nemuchtorstont.ru

Verwyder droë vel uit jou voete met Epsom sout

As jy ly aan droë, skubberige en rowwe voete en / of calluses, kan jy `n voetbad met Epsom-sout neem om jou voete sag en glad op `n natuurlike manier te maak. `N Warm voetbad is ook `n uitstekende manier om te ontspan. As u `n mediese toestand het (insluitende diabetes of hartsiektes), moet u eers u dokter raad gee voordat u `n voetbad neem.

stappe

Deel 1
U berei vir die voetbad voor

Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 1
1
Koop Epsom sout. Epsom sout, ook bekend as magnesiumsulfaat of bitter sout, kan by die meeste dwelmwinkels gekoop word. Jy sal dit waarskynlik vind in die pynstillers (aspirien, ibuprofen, ens.) En kolle omdat dit dikwels teen spierpyn gebruik word. Maak seker dat jy Epsom-sout koop wat geskik is vir mense. U kan dit op die verpakking vind.
  • Alle soorte Epsom sout bevat dieselfde natuurlike minerale (magnesium en sulfaat), maar die samestelling hang af van die sout. Epsom sout kan byvoorbeeld in die voedselbedryf of landbou gebruik word.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Step 2
    2
    Koop `n voetbad. By `n winkelsentrum of `n winkel in huishoudelike items moet jy `n voetbad of speen van die regte grootte kan koop. U kan dit ook van `n groter chemikus koop. Jy kan hulle ook aanlyn koop.
  • As jy nie baie geld het om te spandeer nie, is dit goedkoper om `n bad te koop in plaas van `n voetbad. `N bad word nie spesiaal vir jou voete gemaak nie, dus maak seker dat jy een koop wat vir beide voete groot genoeg is. Jy kan in die winkel staan ​​om dit uit te probeer. Hou ook die diepte van die bad in gedagte - die water moet net bokant jou enkels bereik.
  • As jy `n elektriese voetbad koop, kyk vooraf of jy ook ander bestanddele by die bad langs die water kan byvoeg.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 3
    3
    Koop `n puimsteen. Daar is baie verskillende tipes puimsteen te koop. U moet dit maklik by die apteek of in `n departement kan vind. Sommige pimpstene lyk presies soos klippe, ander het `n tou of `n stok. Geen klip is beter as die ander nie - kies net die klip wat jy die beste hou.
  • Vermy puimsteenstene wat natuurlik lyk. Dit is naamlik so hard soos klip. As jy nie puimsteen gebruik wat spesifiek vir kosmetiese gebruik ontwerp is nie, loop jy die risiko om jou vel te beskadig.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Step 4
    4
    Besluit waar om jou voetbad te neem. Gaan jy in die sitkamer sit terwyl jy TV kyk? Of neem jy `n voetbad in die badkamer terwyl jy na musiek luister of `n boek lees? Wat ookal jy kies om jou voete te bedek, maak seker dat jy die regte plek opstel voordat jy verder gaan met die volgende stappe.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 5
    5
    Let op die tipe vloer waar jy die voetbad sit. As jy jou voetbad op `n betegelde vloer of hardehoutvloer plaas, plaas `n handdoek op die vloer sodat jy nie deur water gly wat oor die rand kan spat soos jy jou voete natmaak en skrop nie. As jy die voetbad of die bad op die mat sit, wil jy dalk `n plasmat of ander waterbestande materiaal onder plaas om jou vloerbedekking te beskerm.

    • Deel 2
    Was jou voete vooraf

    Prent getiteld Verwyder droë vel uit jou voete met behulp van Epsom Sout Stap 6
    1
    Was jou voete met warm water en `n sagte seep. Voordat jy jou voete in die voetbad bad, was dit kortliks om oortollige vuil te verwyder. Staan in die bad of stort, nat jou voete, seep hulle en spoel dit af.
    • Maak seker dat jy `n sagte seep gebruik wat nie die vel op jou voete irriteer nie.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Step 7
    2
    Gaan voort deeglik. Was die kolle tussen jou tone, om jou enkels, bo-op jou voete en jou sole. Dit is veral belangrik as jy dikwels kaalvoet loop of skoene dra.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 8
    3
    Droog jou voete met `n skoon handdoek. Gee aandag aan watter dele veral droog is. As jy jou voete in die voetbad het, kan jy dit waarskynlik nie sien nie. Onthou watter plekke dit is sodat jy dit later kan skrop.

    • Deel 3
    Week jou voete in `n voetbad met Epsom-sout

    Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 9
    1
    Vul die bad of die voetbad met warm water. Maak die water so warm as moontlik, maar maak seker dat jy jou voete in troos sit en nie brand nie. Moenie te veel water in die voetbad plaas nie en laat genoeg plek vir jou voete. As jy jou voete insteek, sal die watervlak effens styg.
    • Voordat jy die Epsom-sout byvoeg, moet jy eers kyk of die water nie te warm voel nie. Op hierdie manier mors jy nie sout as jy `n paar warm water moet gooi om koue water by te voeg nie.
    • As jy `n elektriese voetbad het, gebruik die ekstra eienskappe om dit nog meer pret te maak. Byvoorbeeld, jy kan die vibrasie funksie gebruik.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 10
    2
    Voeg Epsom sout by die warm water. Hoeveel sout jy nodig het hang af van hoeveel water jy in die voetbad geplaas het. Vir `n standaard grootte voetbad (of `n wasbak so groot soos `n voetbad) gebruik 120 gram Epsom sout.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Sout Stap 11


    3
    Sit jou voete in die voetbad of die bad. Sit dit versigtig in, sorg dat die water nie te warm is nie en laat die water nie oor die rand gly nie. As jy jou voete in voetbad gesit het, kan jy hulle saggies beweeg om die Epsom-sout met die water te meng.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel uit jou voete met behulp van Epsom Salt Step 12
    4
    Week jou voete vir 10 tot 15 minute. Hierna sal jy sien dat die ruwe dele van jou voete sagter geword het (en dalk selfs `n bietjie geswel). Jou voete is gereed om te skrop op daardie oomblik.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Step 13
    5
    Skrop jou voete met Epsom sout. Meng `n klein hoeveelheid warm water met `n hand Epsom sout en roer dit tot `n pasta gevorm word. Masseer die pasta in jou voete vir `n paar minute om die growwe vel te verwyder.
  • Moenie vergeet om die areas rondom jou tone en agter jou hakke te skrop nie. In daardie plekke is die dooie vel moeiliker om te sien.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 14
    6
    Sit jou voete terug in die voetbad. Spoel die vel van jou vel af deur jou voete terug in die voetbad te sit nadat jy dit met Epsom-sout gekruip het.

    • Deel 4
    Skrop en versorg jou voete daarna

    Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Step 15
    1
    Skrop jou voete met `n puimsteen. Lig jou voete uit die voetbad. Jy hoef hulle nie te droog voordat dit geskrop word nie, maar jy moet die puimsteel natmaak voordat jy dit op jou voete gebruik. Dien lig toe om gematigde druk te druk en vryf die puimsteen oor die nat, kaal areas van jou voete vir twee tot drie minute om die dooie vel te verwyder.
    • As jy met `n puimsteen te hard vryf, kan jou vel geïrriteerd en besmet raak. Dit moet nie seer wees nie, so as dit wel doen, moet jy minder hard vryf. As jou vel baie geïrriteerd is, stop dit heeltemal totdat jou vel weer genees word.
    • Jy kan daagliks `n puimsteen gebruik, maar spoel dit af elke keer as jy dit gebruik. As die puimsteen lyk baie gedra, probeer om dit een keer te kook. Koop `n nuwe puimsteen as dit nie lyk of dit werk nie.
    • As jy nie puimsteen in die winkel kan vind of dit nie wil gebruik nie, kan jy ook `n voetlêer by die meeste drogisterye en departementele winkels koop. Jy gebruik `n voetlêer op dieselfde manier as `n puimsteen. Vryf die voetlêer oor die bene op jou voete en pas ligte tot matige druk toe. Stop as dit seer maak.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Step 16
    2
    Spoel jou voete af. As jou voetbad nog skoon is en nie vol dooie velvlokkies is nie, kan jy jou voete terug in die bad sit en spoel dit een keer voordat jy dit afdroog. As die voetbad vol dooie velvlokkies is of as jy skoonmaker voel wanneer jy jou voete skoon maak met skoon water, hou jou voete onder die kraan en spoel dit met louwarm water.
  • Sommige mense beweer dat Epsom-sout `n ontgiftende effek het en dat dit nodig is om jou voete te spoel nadat jy `n voetbad met Epsom-sout geneem het. Op hierdie manier verwyder jy die gifstowwe wat na die veloppervlak gekom het. Daar is min of geen wetenskaplike bewyse vir hierdie eis nie, maar dit maak beslis geen pyn om jou voete te spoel nie.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Step 17
    3
    Wikkel jou voete liggies in `n handdoek. Vou jou voete in `n handdoek om die water grootliks te absorbeer. Droog dan jou voete droog, maar moenie hulle vryf nie. Dit kan jou vel irriteer.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 18
    4
    Hidreer jou voete. Nadat jy jou voete gedroog het, dien `n vogtige melk aan. U kan self weet wat u gebruik, maar dit is beter om iets te gebruik wat geen of net `n effense reuk het nie.
  • As jou voete nie baie gekraak of droog is nie, kan jy vol met `n ligte bevogtiger. As jou voete baie droog is, gebruik jy beter `n sterker stof of iets wat spesiaal vir gekraakte en droë voete geformuleer is.
  • Op velsorgwebwerwe, beveel mense aan om vaseline aan jou voete toe te pas en sokkies aan te trek voordat jy gaan slaap.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel vanaf jou voete met behulp van Epsom Salt Stap 19
    5
    Wees geduldig. Afhangende van hoe ruw en droog jou voete is, moet jy dalk `n voetbad `n paar keer gebruik om sagte voete te kry. U moet resultate binne een tot twee weke sien as u hierdie stappe twee of drie keer per week noukeurig volg.
  • Prent getiteld Verwyder droë vel van jou voete met behulp van Epsom Salt Step 20
    6
    Geniet jou sagte, gladde voete. Moenie ophou as jy gelukkig is met hoe jou voete voel nie. As jy jou voete sag wil hou vir `n lang tyd, moet jy voortgaan om vir hulle te sorg. Maar jy hoef nie so dikwels `n voetbad te neem nie.

    • wenke

    • Voeg laventelolie (ter ontspanning) of olyfolie (vir ekstra hidrasie) aan jou voetbad toe om jou voete nog meer te versorg. As jy `n elektriese voetbad het, lees die handleiding vooraf sodat jy seker is dat jy olie kan inbring.
    • Om die gevoel te kry dat jy `n spa-behandeling het, kan jy na die voetbad vir jou `n pedicure gee. Jou kerse sal sag en makliker wees om terug te dompel nadat dit geweek is. As jy harde toonnaels het, sal jy dit ook maklik kan sny na die voetbad.
    • Dit is wetenskaplik bewys dat die neem van `n warm voetbad help om moegheid en slaapprobleme te verminder.

    waarskuwings

    • Gebruik slegs gereedskap wat bedoel is om op jou voete te gebruik tydens skrop. Maak ook seker dat alle hulpmiddels skoongemaak is om infeksies te voorkom.
    • Moenie meer as twee of drie keer per week `n voetbad met Epsom-sout neem nie, anders kan jy jou voete nog droër maak.
    • As u `n mediese toestand het, raadpleeg u dokter voordat u Epsom sout gebruik.
    • As jou vel juis droër word of geïrriteerd raak nadat jy `n voetbad met Epsomzout geneem het, week jou voete dan minder dikwels (byvoorbeeld `n keer in plaas van drie keer per week) of stop daar heeltemal mee. Gaan na jou dokter as jy nog steeds aan velirritasie ly nadat jy gestop het.
    • Kyk oop wonde wat jy op jou voete mag hê. As u `n oop wond op u voet het, gebruik nie sterk geurige olie of ander stowwe wat die wond kan irriteer nie.
    • Moet nie Epsom sout op u voete gebruik as u nie diabetes het. Vermy ook sterk antiseptiese seep, ander chemikalieë (jodium en hulpbronne om eelte en vratte te verwyder) en geurige huidlotions.
    • Warm voetbad word nie aanbeveel vir mense met een nie perifere vaskulêre siekte of diabetes.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante