Die verwerking van `n verhoudingsbreuk as jy steeds saam woon

`N Breekproses kan `n moeilike proses wees en die situasie kan selfs moeiliker gemaak word as die mense wat voorheen `n paartjie was, steeds saam woon. Die breuk skep baie nuwe rolle en verantwoordelikhede. Met die duidelike visie van die veranderinge en die nuwe grense kan u verhoed dat die proses selfs meer pynlik of selfs meer stresvol word. Albei mense wat deel van die verhoudingsbreuk het, moet op `n duidelike, oop en eerlike wyse met mekaar kommunikeer, aangesien hulle albei hul eie pad wil gaan, maar totdat hulle `n leefruimte moet probeer deel.

stappe

2

Verdeel die huishoudelike take. Nadat die besluit geneem is om die verhouding te beëindig, moet beide partye verantwoordelikheid neem vir die huishoudelike pligte in die huis of woonstel. Maak seker dat jy jou eie huishoudelike take uitvoer. Dink aan om jou eie wasgoed te doen. Verdeel die ander huishoudelike take, soos die skoonmaak van die gemeenskaplike areas, byvoorbeeld die sitkamer.

3

Stel huisreëls op en probeer om perke te stel. Alhoewel die ruimte wat jy deel, algemeen is, sal julle albei voordeel trek uit grense nou dat die verhouding gebreek is. Hierdie grense help om `n gevoel van persoonlike ruimte te verseker. Bespreek wie sekere kamers by die huis kan gebruik op watter tye. Respekteer die nuwe perke wat jy saam gevestig het.

4

Herken dat die verhouding tussen jou verby is. Die belangrikste stap vir samevatting nadat die verhouding gebreek is, is om te erken dat die verhouding eintlik verby is. Dit kan baie maklik wees om terug te val in ou gewoontes of elemente wat deel van jou verhouding was. Dit kan egter selfs meer pyn en spanning veroorsaak. Beëindig die ou verhouding en weerstaan ​​die versoeking om terug te val in ou gewoontes.

5

Bespreek die reëls vir die aangaan van nuwe verhoudings. Ongeag die feit dat jy steeds saam woon, het die verhouding geëindig en dit maak dit moontlik om `n nuwe verhouding te betree. Bespreek openlik en eerlik hoe beide partye dink om ander mense te sien terwyl jy nog `n leefruimte deel. Respekteer wat deur die ander persoon gesê word en wees eerlik oor jou eie behoeftes.

2

Teken die datum op. Om die besluit finaal te maak, moet albei partye `n verwyderdatum vasstel. Dit kan `n presiese of finale datum wees. Die instelling van die datum verseker dat die proses nie stagneer nie, wat die beweging self makliker maak.

3

Laat die skuif plaasvind. Voordat die dag van die skuif begin het, moet jy seker maak dat jy op skedule is. Aangesien albei van u op `n presiese skuifdatum ooreengekom het, is dit beter vir die proses van die verhoudingsbreking wanneer albei partye tot die datum bly. Maak seker dat jy albei die regte voorbereidings gemaak het en dat alles gereed is vir die skuif, sodat die proses glad verloop

2

Spandeer tyd buite. Deur tuis te bly, sal u meer kontak hê met die persoon met wie u voorheen `n verhouding gehad het. Dit kan lei tot meer spanning en die breek moeiliker maak. Om tyd in die buitelug te spandeer in die geselskap van vriende of om aktiwiteite wat jy liefhet, maak die proses makliker vir beide partye as gevolg van die opbreek.

3

Moenie bang wees om die hulp van ander aan te skakel of oor jou gevoelens te praat nie. Tydens die proses na die breek kan die oop en eerlike bespreking van jou gevoelens en behoeftes baie nuttig wees. Praat met jou familie en vriende oor hoe jy voel en wees nie bang om hierdie mense vir hulp te vra as jy dit nodig het nie. Die ondersteuning van ander kan help om hierdie moeilike proses so glad moontlik te laat loop.