`N vuisgeveg wen

Soms kan dit gebeur dat jy jou vuiste moet laat praat, hetsy omdat jou manlikheid (of vroulikheid) in twyfel getrek word, of omdat daar letterlik geen ander uitweg is. Dit gaan nie oor die wen van `n geveg nie, hoewel dit natuurlik nie onkundig is nie, maar om vir jouself op te staan. As jy `n vuisgeveg wil hê, moontlik teen `n groter, sterker en meer ervare teenstander, volg die eenvoudige reëls hieronder.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Wees altyd bewus van jou omgewing. Weet wie jy kan aanval en hoe jy vinnig weg kan kom. Op hierdie manier sien jy die geweld wat kom en jy sal die tyd hê om voor te berei vir `n reaksie, indien nodig. Dit laat jou adrenalien ook vir jou werk, in plaas daarvan om jou te verlam.

Hou jou perifere visie aktief terwyl jou oë die omgewing sien. Jou perifere siening is die buitenste grens van jou visieveld, wat jy indirek sien as jy na iets kyk. Hou dit aktief. Dit sal jou help om moontlike struikelblokke te anticipeer, nou dat jy die tyd het.

As u voel dat u in ernstige gevaar verkeer, moet u so gou as moontlik wegkom. As jy van die tyd wat jy besluit om te vertrek verwag dat `n persoon of `n groep begin aanval, probeer om uit te druk sonder om hulle te waarsku. Aanvalle is meer geneig om te gaan jag as hulle voel dat jy vlug.

Swal jou trots uit - ligte uitruilings kan vinnig in ernstige beserings opduik omdat geen kant hul ego`s kan beheer of hul eie beperkings ken nie. Gaan na die hospitaal met `n gebroke neus, is waarskynlik die "eer" Dit is nie die moeite werd omdat jy `n verlore stryd het nie.

Probeer om die situasie ontslae te raak. Dit is die onderhandelingsfase van die stryd. Praat met jou aanvaller en probeer om met hom te praat sodat hy sy nut kan kalmeer of verstaan om `n wapenstilstand in te stem. Is jy geseënd met `n gladde gesprek, dan kan jy dit nou gebruik. Wees wakker terwyl jy onderhandel.

Sê iets soos: "Ek sal veg, maar om eerlik te wees, wil ek dit liewer nie laat gebeur nie. Laat ons kalmeer en probeer om dit as volwassenes op te los."

Of probeer iets soos: "Ek sal jou eerder nie seermaak nie. Ek het niks om te bewys nie. Jy kan my probeer slaan as jy wil, maar ek sal dit nie aanbeveel nie."

As ontsnap nie moontlik of uitvoerbaar is nie, gaan in `n geveghouding. Lig jou hande op die vlak van jou nek, die palms buite en draai jou lyf weg van die aggressor. Dit gee jou 3 dinge vir mekaar: dit bepaal die nodige afstand tussen jou en die aggressor (as `n soort "veld"), beskerm jou kop en vitale organe en lyk nie aggressief nie. Probeer altyd om te beweeg, maar nooit agteruit nie.

Beskerm jou gesig met jou hande. Kyk na `n prentjie van `n bokser wie se handskoene sy gesig beskerm - dit is waar jy jou hande moet hê, tensy jy `n pons gee.

Hou jou bene versprei en jou knieë effens gebuig. Dit hou jou in balans. U wil nie hê u aanvaller moet u oorskakel nie.

As jy nie praat nie, hou jou kake saam. `N Goed geplaasde klap teen jou oop mond kan jou kakebeen breek.

Van agter hierdie "veld" jy probeer om die ander persoon te kalmeer. (soos: "Wat is die probleem? Hoe kan ek help?"). Die beste manier om `n geveg te wen, is hoofsaaklik deur dit nie te laat gebeur nie. "Stilgrootte" en "Net kalmeer" kan eintlik spanning verhoog.

Dialoog wat daarop gemik is om die ander te herstel, het verskeie positiewe effekte:

Dit bied die aggressor opsies wat nie gewelddadig is nie.

Dit kan verseker dat die aggressor minder waaksaam is of jy onderskat.

Dit dui aan watter posisie jy in die konflik beklee.

Dit bied die aggressor `n kans, wat jou tyd spaar.

Let op die adrenalien-aangedrewe reaksie van die aanvaller. Wanneer adrenalien eintlik deur die aanvaller se lyf hardloop, is dit amper seker dat `n aanval op hande is. Die meeste mense sal hulleself nie trek uit `n aanval wanneer die adrenalien hulle verswelg, en wees daar dan op voorbereid dat jy geslaan sal word, ongeag wat hulle lyk te gaan doen.

Aanduidings dat jou aanvaller se adrenalienreaksie op volle sterkte is:

Praat in los woorde of growls

Oorvloedig vloek

Verspreiding van die arms

Gekruiste wenkbroue

Laat die kin los

Die gesig verwyder wit

Tande is gebars

Maak geraas terwyl jy veg. Dit mag dalk vreemd klink, maar dit werk. Laat jou mees vreeslike gevegskreet tydens `n tantrum gehoor word. Dit het `n tweeledige doel. Aan die een kant sal jou aanvaller geïntimideer raak as jy krete heel woes en gewelddadig klinken- ten tweede trek jy meer aandag van ander na die stryd, maak dit makliker word om dit te beëindig.

Stoor die afstand deur dit te gebruik "veld". Om jou aan te val, sal die aggressor deur jou veld moet gaan. In 95% + gevalle sal iemand jou kop tref, gewoonlik met `n regte haak. (Die meeste mense is regshandig). As jy weet dat jou aanvaller linkshandig is, wees op jou hoede teen `n linkerhoek in die gesig of teen jou lyf.

Gebruik jou veld as `n reisdraad. As jou aanvaller dit raak, maak gereed vir `n voorkomende aanval. Aanval wanneer hulle die tweede keer aan die veld raak, in `n plek waar hulle kwesbaar is.

Moenie wag totdat jou teenstander weer in balans is nie of sal meer dikwels probeer. As hulle jou een keer slaan, wees bereid om `n teenaanval te neem wanneer hulle jou weer probeer slaan.

Wees versigtig wanneer jy iemand in die gesig slaan. Jy kan maklik die klein bene in jou hand breek of selfs knokkels uit hul posisie uitsteek. Doel op die neus en mond om die risiko vir jouself te verminder.

As die teenstander groter en vaardiger is as jy, doen jou bes om nie te tref nie. As die ander persoon sterk is, is die kans dat hulle ook baie hard kan slaan. Dit neem nie meer as een goed geplaasde treffer om iemand uit te neem nie.

Duik is die belangrikste ding. Staan op jou tone en dans soos `n bokser. As jou aanvaller nie weet in watter rigting jy gaan nie, sal dit moeiliker wees om jou te slaan of jou op die grond te kry.

Nadat `n aanval ontduik is, sal die ander persoon vir `n breuk van `n sekonde ontdek word. Dit is jou kans om hom te tref. Sagte kolle is veral nuttig. Die neus, gesig, niere, tempels en keel is kwesbare kolle. Dit kan tydelik die ander afskakel (seker die keel al is gevaarlik, want die lugpyp kan ineenstort). Skop teen die kant van die femur is ook effektief. Jy kan die ander persoon lank genoeg uit balans bring om die plekke op die kakebeen te tref.

Weet hoe om `n blaas te vang. Tensy jy soos `n skoenlapper vlieg en soos `n by hou, sal jy waarskynlik minstens een of twee keer tydens die stryd getref het. Om te leer hoe om `n slag te hanteer, sal jou help om dit langer te hou en harde beroertes te versamel.

`n Stomp in die gesig opvang. Hou jou kake bymekaar, steek jou nek en kaakspiere vas en beweeg na die slag. Deur na die slag te beweeg (tensy dit `n regterhand is) kan jy seker maak dat die aanvaller mis, en gee jou die geleentheid om terug te slaan. As dit werk, probeer om seker te maak die aanvaller rig op jou voorkop, wat pynlik is vir sy vuiste.

`n stomp op die liggaam opvang. Draai jou buik vas sonder om baie lug te blaas. Probeer om die blaas te beweeg sodat jy net in die sy (syspiere) raak, in plaas van reguit in die maag of teen organe.

Fokus jou teenaanval op die ken of kakebeen. Vuis- en handtegnieke is die beste uitvoerbare. Kyk na die kakebeen voordat jy na die doel streef. Dit gee jou nie net die kans om jou teenstander uit te skakel nie, maar selfs `n sterk poging wat nie behoorlik slaag nie, kan veroorsaak dat `n teenstander weerhou van verdere aksies.

As die ander sy beuk onbeskermd laat, probeer om daarop te fokus. As jy daarin slaag om die aggressor in sy maag te tref, is die geveg gewoonlik gewoonlik dadelik.

As die teenstander val, gebruik die geleentheid om weg te kom. skop nie teen die kop, want dit kan dodelike gevolge hê.

Vlug sodra die aanvaller afgekom het en oorkom word. As jy goed genoeg hou en die ander persoon met woorde en deur jou verstandelik ontwapen het "veld," dan gaan hy uitklop of ten minste gedisoriënteer word. Gebruik hierdie tyd om te ontsnap, as dit werk. As jou aanval nie hierdie effek gehad het nie, sal hy steeds verbaas wees. Hou aan om die ken, kakebeen en nek te klap totdat die ander persoon nie meer kan of wil veg nie.

wenke

Moet nooit terugtrek nie.
Waarskuwing is die belangrikste! Om `n oog op jou omgewing te hou is baie nuttig.
Blaarslaai nie as eerste, want hoe die stryd ook verval, jy kan die ander dan altyd dagvaar vir geweldpleging, en jy is nie begin, waardeur jy baie meer kans het om jou saak te wen.
Om te verhoed dat jou hande met `n skerp tand oopgesny word wanneer jy die ander persoon op die mond slaan, kan jy jou plat hand met die oop hand teen die oor klop. Moenie die ander persoon teen die neus tref nie, want dit kan fatale gevolge hê.
As die aanvaller groter is, is dit beter om dadelik teen die grond te werk en dit daar te hou. Dit gee jou `n groot voordeel.
As die ander persoon jou probeer stamp, gryp sy voet en druk dit vorentoe (om die ander persoon op die grond te werk) of agteruit (veroorsaak dat hy ongebalanseerd word)
Kyk dadelik aan die begin as jou teenstander links of regs is. Dit kan help om `n aanval te verwag.
Moenie bekommerd wees oor pyn nie, want die adrenalien sal jou nie laat voel tot ná die stryd nie.
Moenie die neus tref nie, want jy kan dit breek en die skedel stoot, met dodelike gevolge.

waarskuwings

As jy op die vloer val, doen alles wat jy kan om jou teenstander van jou weg te hou totdat jy opgestaan het. Elke sekonde wat jy op die grond is, is jy kwesbaar om te skop en te stoot deur almal in die buurt, sowel as jou aanvaller. Besef dat jy baie kwesbaar is wanneer jy opstaan en dat jou posisie op die grond beter kan wees, mits die teenstander naby is. Hou jou arms hoog bo jou lyf sodat jy vinnig kan wegval in `n aanval, en gebruik jou bene om jou aanvaller in die steek te hou.
Bly wakker. Voordat jy weer ontspan, is dit verstandig om te verseker dat daar geen ander aanvallers in die omgewing is nie.
As jy eintlik aangeval word, moenie bekommerd wees oor die moontlike regsgevolge van jou optrede nie en twyfel nie. As jy in gevaar is, is dit baie beter om jouself sterk te verdedig en verduidelik later wat jy gedoen het en hoekom, raak dan seer of erger.
Elke stryd waarmee jy eindig, kan ernstige lewensgevaarlike gevolge hê. Daarom, veg net as dit nie anders kan wees nie - die wettige nasleep is niks meer werd nie. Dit is baie makliker om ander mense te laat doodmaak of dood te maak as wat dikwels gedink word, en deesdae word wapens veel meer dikwels gebruik.
Sorg vir jou beserings so gou as moontlik.
Moet nooit die opponent se been probeer gryp as dit stewig staan nie. In die meeste gevalle sal dit te moeilik wees om die ander te beweeg, en dit sal jou blootstel aan baie verskillende tipes aanvalle, soos `n knie of `n klap aan die agterkant van die kop. Dit is moontlik om `n teenstander omver te werp deur dié by die kalwers te gryp en terselfdertyd die onderbeen na jou toe te trek en teen die knie teen jou skouer te druk. Jy kan ook hierdie tegniek doen deur `n voet vas te maak en dit met die ander voet teen die knie te druk.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante