Treffers kan kontant

Wanneer jy belangstel om `n bedrewe vegter te word, of as jy net in staat wil wees om jouself tydens `n straatgevecht te verdedig, dan beteken weet hoe jy klappen moet opvang dikwels die verskil tussen wen en verloor - of tussen lewe en dood. Lees verder om te leer hoe om jou maag of kop te klap sonder om seer te raak.

conținut

Stappe
Metode 1staan in die regte posisie
Metode 2vang `n slag met die liggaam
Metode 3`n blaas in die gesig
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Staan in die regte posisie

Lig jou vuiste op en hou dit voor jou gesig. Jy hoor die knokkels van jou gebalde vuis wat jou wange raak. Dit demp die blaas wanneer jy in die gesig getref word, en is die eerste verdediging wat jy moet neem as jy redelik seker is daar is `n klap.

As jy die vuiste klou, hou jou duime aan die buitekant van jou vingers, in plaas daarvan om dit in jou vuis te plaas.
Die bedoeling is om die grootste oppervlak van jou gesig met jou vuiste te beskerm, so plaas hulle so dat hulle so groot as moontlik van jou gesig bedek.
Om jou vuiste voor jou gesig op te lig, verseker dat hulle in `n goeie posisie is om terug te slaan indien nodig. As jy by hierdie gedagte ongemaklik voel, dan kan jy ook jou elmboë opheffing om die klap te blokkeren- weet wel dat die hersteltydperk langer neem en dat jy dalk `n tweede klap sal moet opvang vir jou terug kan veg.

Trek jou ken. Dit maak die deel van jou gesig wat is onbeskerm kleiner en die ander minder goed op jou nek. Hou jou kin met jou vuiste teen jou bors gedruk, maar moenie jou kop so ver buig dat jy die aanvaller nie meer kan sien nie - jy sal sy of haar volgende beweging moet kan voorspel.

Hou jou elmboë styf teen jou lyf. Jy moet jou organe beskerm wat ernstig beskadig kan word deur `n goed geplaasde klap aan jou kant. Jou skouers, borsspiere, arms en vuiste kan swaar kloue vang terwyl die skade relatief beperk bly. Bied hierdie doelwitte aan jou teenstander terwyl jy terselfdertyd kwesbare dele van jou liggaam beskerm. Elmboë moet teen jou kant vasgehou word, maar los genoeg om te beweeg en blokkeer wanneer uitgedeel.

Staan wye bene op. Staan met jou knieë gebuig en jou bene stewig onder jou. Dit verlaag jou swaartepunt en help jou om in balans te bly. Dit maak jou ook `n moeiliker teiken om te tref, want jy is in `n houding waar jy kan beweeg en buig as dit nodig is.

Draai jou liggaam weg van die inkomende aanval om jou sentrale lyn te beskerm, insluitend jou kruis, plexus solaris (sun plexus) en keel.

Plaas jou dominante voet effens vorentoe en maak seker dat jou gewig effens na die agtervoet beweeg, sodat jy in die posisie is om terug te slaan.

Hou jou oë op jou aanvaller gefokus. Hou oogkontak en kyk waar sy / haar oë gaan as hulle skiet, omdat mense gewoonlik eers kyk voordat hulle `n blaas blaas. Dit gee jou subtiele aanwysings waar die blaas kan kom, sodat jy dit dalk kan vermy.

As jy bang is dat jy geïntimideer of verwar word deur na die oë van die ander persoon te kyk, kyk na die plexus solaris. Sommige mense word afgelei deur oogkontak.

Vermy `n tonnelvisie. As jy met `n bedreiging gekonfronteer word, is dit baie maklik om dit die middelpunt van jou heelal te maak. Vermy hierdie natuurlike neiging en probeer om `n perifere aansig te hou en bewus te wees van jou omgewing, veral ander aanvallers.

Bly ontspanne. Jou stryd of vluginstink sal waarskynlik opduik, maar jy sal daarna moet dink en goeie besluite kan neem. Wees wakker, ten spyte van die moontlikheid van pyn. Dit kan help om te weet dat die liggaam verrassend vinnig herstel ná `n harde blaas. Dit is belangrik om jou kop te beskerm, so fokus daarop.

Metode 2
Vang `n slag met die liggaam

Span jou maag. As die impak moeilik genoeg is, kan inwendige organe beskadig word wat dodelik kan wees. Span jou buikspiere om die vitale organe te beskerm. Moenie probeer om dubbel te vou of om te buig nie. Plaas eerder iets agteruit as die situasie dit toelaat.

Dit is moeilik om jou buikspiere te verskerp as hulle nie sterk is nie. Doen dit ook: net voor die blaas aankom, laat jy `n kort asem uit jou mond of neus ontsnap (uitasem baie vinnig en kortliks). Jou abdominale spiere sal natuurlik kontrakteer, wat die pyn sowel as die skade aan jou vitale organe sal verminder.
Moenie probeer slaan as jy asem hou of asemhaal nie. Dit sal net daartoe lei "Die lug uit jou longe word geslaan" of dat jy "dubbelklapt." As die liggaam op hierdie manier `n skok kry, kan dit nie vir `n sekere tyd reageer nie, en gee die aanvaller die tyd om jou nog `n blaas te verkoop.

Rol saam met die blaas. As jy nie die blaas kan vermy nie, beweeg jou liggaam met die rigting van die blaas. Beweeg jou lyf na die kant van die plek waar die blaas sal eindig sodat jou middel nie aangeraak word nie. Dit verhoog die duur van die impak, sodat die momentum van die impak verander en die krag verminder.

Jy kan ook vorentoe leun of jou liggaam effens in die rigting van die teenstander beweeg. Dit het die voordeel om die krag van die impak te verminder of dat dit glad geen effek het nie. As jy daarin slaag om jou teenstander uit balans te kry, dan is die voordeel dat jy hom of haar kan klop, wat jou tyd gee om weg te kom.

Bly in balans. Teen die grond gaan tydens `n geveg is heeltemal verkeerd, omdat dit jou vermoë om te ontsnap verminder, jou kwesbaar maak vir trappe of teen die grond gedruk word, en jy loop daardeur die risiko dat jy beseer tydens die val.

Metode 3
`N blaas in die gesig

Hou jou mond toe en jou kake saam. As jou kakebeen oop is as jy `n blaas kry, kan dit tot `n gebreekte kakebeen of tande lei. Hou jou tong goed aan boord sodat jy nie met `n gebitte stuk tong eindig nie.

Vang die blaas met jou voorkop. As `n blaas gerig is op jou gesig, of jou keel, en nie geblokkeer of vermy kan word nie, kan die beste ding wat jy kan doen, buk en die blaas met jou voorkop vasvang, in plaas van jou neus of nek. Natuurlik sal dit steeds seermaak, maar nie so sleg nie.

As jy met jou voorkop die klap vang, sal die aanvaller se neus neerkom, maar jou skedel kom af, wat die geveg kan beëindig as die vingers van die teenstander beskadig word.

Moenie vergeet om jou ken af te druk en jou vuiste vas te hou nie.

Beweeg saam met die pons. Jy moet altyd met `n pons rol wanneer dit op jou kop gemik is. Beweeg saam met die rigting van die punch en nie teen dit nie. Moet nooit jou kop in die rigting van die opkomende blaas beweeg nie, aangesien dit ernstige besering of ploetering kan veroorsaak.

Hou jou oë oop. Dit is natuurlik dat jy jou oë wil toemaak wanneer jy `n blaas sien. Moenie probeer om jou oë te lank toe te hou nie. Jy sal moet kan voorspel wat die teenstander die volgende sal doen, en besluit of dit tyd is om `n slag uit te gee.

wenke

As jy iewers op jou kop raak en dit begin bloei, wees bewus daarvan dat jou bloeddruk daar hoër is. Moenie paniekerig raak as gevolg van bloedige neus of swaar bloeding nie, aangesien dit gewoonlik ernstiger lyk as wat dit eintlik is. Terwyl dit belangrik is dat jy so gou as moontlik mediese hulp kry, sal jy wel kalm moet bly en probeer om eers so gou as moontlik uit die buurt van die gevaar te kom wat gevorm word deur die aanvaller.
As jy geklop word, moenie opstaan voordat jy weg is van die omvang van jou teenstander nie. Jy is heeltemal kwesbaar vir `n aanval wanneer jy op die grond lê en probeer om op te staan. Probeer wegbeweeg van die aanvaller (ongeveer 2-2.5 meter) sodat hy / sy jou nie kan bereik nie. Let daarop dat jou aanvaller op hierdie poging is, so probeer om te bly kyk hoe jou teenstander beweeg as jy wegrol.
Probeer om te verseker dat dit so lank as moontlik duur voordat die volgende treffer kom. `N Basiese wet uit fisika dui daarop dat hoe langer die impuls duur (in hierdie geval `n impak), hoe minder krag jou sal beïnvloed.
Onthou, om te leer om `n blaas te vang, verg meer as om net te lees hoe om dit te doen. Jy sal jou liggaam en verstand moet aandoen, en dit sal baie tyd en werk verg.
Voordat jy die stryd begin, is dit belangrik dat jy `n idee het oor wat jy gaan doen. Byvoorbeeld, moenie net in die lug swaai in `n poging om jou teenstander te tref nie. Bewegings soos die "dubbel kraan, onderarm slaan" is beter in kombinasie met `n reeks stampe wat meer pyn aan die teenstander bring, terwyl jy tyd gee om te ontsnap.
Bly buite die omvang van die persoon. Nadat jy `n aanval afgedryf het, het jy `n storm van links en regs aan die neus- en plexus-solaris gelaat. Gaan vir die kakebeen as jy kan.
In die eerste plek, probeer om `n geveg te vermy. Praat met die persoon en probeer om van die idee ontslae te raak om jou seer te maak.

waarskuwings

`n "slim" vegter sal die brose dele van die liggaam aanval: kruis, keel, oë, niere, ens, of hulle gryp iets (bierbottel, stoel, klip, ens.) om jou aan te val. Ongelukkig sal jy net ontdek dat `n aanvaller `n slim vegter is nadat hy begin aanval het. Jou beste opsie in elke situasie is om elke aanval as gevaarlik te oorweeg, en om te verhoed dat jy glad nie getref word nie. probeer nie `n punch vat "neem" tensy daar absoluut geen manier is om dit te ontduik nie. Die meeste mense is gemene vegters en as jou lewe bedreig word, dan moet jy ook wees. Skop die aanvaller in die kruis, vlug en skakel die polisie.
Systema is `n Russiese vechtkuns, met die fokus vir `n groot deel op die versameling en verspreiding van blaas, en is ideaal vir sulke situasies. Met die regte tegniek en opleiding sal die impak klein skade veroorsaak.
Na aanleiding van hierdie instruksies beteken dit nie dat u onwrikbaar is vir alle beroertes nie. Jy vertrek altyd ondersoek deur `n dokter nadat jy geslaan of geskop is.
Probeer altyd om nie te slaan nie! Klap kan uiters traumatiese beserings veroorsaak met gevolge wat jou lewe verander, soos neurologiese skade, permanente littekens, beenfrakture en selfs ekstreme siektes in uiterste gevalle. Maar as jy in `n situasie is waar jy `n goeie kans het om treffers te kry, moenie eers na die konfrontasie dink nie.
Hierdie handleiding is nie bedoel om te veg. Veg moet altyd die laaste uitweg wees in enige situasie. Hardloop weg is byna altyd verkies.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante