nemuchtorstont.ru

Versla iemand met een slag

Daar is situasies soos boks, MMA en selfverdediging waar jou doel kan wees om die teenstander so gou as moontlik te klop. In sulke situasies kan dit die vinnigste manier wees om die geveg te beëindig. In die algemeen word iemand uitgeskakel wanneer sy kop sywaarts flip - dit veroorsaak dat die brein met die skedel in aanraking kom, wat `n blackout veroorsaak. Of dit gaan om selfverdediging of `n wedstryd wen - hier is `n paar beproefde metodes om jou teenstander met een slag te klop.

stappe

Metode 1
`N Pons teen die kakebeen

Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 1
1
Sit jou linkerbeen vorentoe. As jy jou regterhand slaan, sit jy die linkerbeen voor jou ander been. Hou jou knie effens gebuig en jou linkerbeen effens agteruit. Voel jou liggaamsvere in hierdie postuur.
  • Oefen om van die middel af te draai
    2
    Oefen om van die middel af te draai. Trek jou regter elmboog na aan jou liggaam met jou vuis vasgeklou asof jy `n blaas wil deel. Jou liggaam moet regs gedraai word. Draai dan jou bolyf na jou teenstander. Dit sal jou meer krag gee.
  • Strek jou liggaam
    3
    Strek jou liggaam. Net voor jy uitgaan, draai jy jou liggaam. Moenie vergeet om asem te hou nie. Dit hou jou liggaam gefokus en jou spiere word strenger gemaak vir meer krag. Daarbenewens bly jy kalm en help jy met `n konfrontasie wat langer duur.
  • Doel by die kakebeen, of die middel van die ken
    4
    Doel by die kakebeen, of die middel van die ken. Deur jou teenstander op die kakebeen of kin te slaan, is die kans op `n uitklop groter. Daar is twee maniere waarop jy die kakebeen kan tref:
  • Uppercut. `N Blaas wat gerig is op die kakebeen, waar jou neus reguit styg, wat soveel as moontlik `n laterale beweging beperk. Die bedoeling is dat die kop van jou teenstander sal opvou en terug.
  • Sideswipe. `N Blaas is gemik op die kakebeen, waar jou vuis van die kant af kom. Die bedoeling is dat die kop van jou teenstander sywaarts vou, wat `n blackout veroorsaak.
  • Gebruik jou heupe om krag te genereer, nie net jou arms nie
    5
    Gebruik jou heupe om krag te genereer, nie net jou arms nie. Onthou dat jy meer krag kan genereer deur jou heupe te draai terwyl jy die teiken aanval. Hierdie strategie gebruik ook baseball spelers om meer krag te genereer wanneer hulle tref.
  • Moenie vergeet om met jou arm te weeg nie
    6
    Moenie vergeet om met jou arm te beweeg nie. Jou doel is om jou teenstander se kakebeen van die onderkant of van die kant af te slaan. As jy die sideswipe uitvoer, maak seker dat jou bewegingsveld effens geboë is. Die pad van jou swipe moet meer sirkelvormig wees as lineêr.

    • Metode 2
    Sit `n klap op die tempels

    Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 13
    Maak seker jy is in die verlangde posisie
    1
    Maak seker jy is in die verlangde posisie. Plaas jou linkerbeen voor jou en jou regterbeen effens terug, vir die regte houding van `n regsdraai. Jou knieë moet effens gebuig wees.
  • Probeer om jou liggaam te verslap
    2
    Probeer om jou liggaam te verslap. Soos jou pols groei, verseker jy dat jou liggaam ontspanne bly. Dit verhoog jou dinamiek en die krag van jou swipe.
  • Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 15
    Fokus op slaap
    3
    Fokus op slaap. Slaap is die plek aan die kant van die gesig, tussen die haarlyn en die wenkbroue, op oogvlak. As slaap akkuraat aangeraak word, sal hierdie blaas veroorsaak dat die brein gewelddadig teen die kraniale muur kom, wat `n blackout veroorsaak.
  • Buig jou vuis en neem uit
    4
    Buig jou vuis en neem uit. Dit is soms makliker om iemand met jou handpalm te slaan, maar in hierdie geval is `n vuis meer akkuraat. Om die kant van iemand se gesig met geweld te slaan, is uiters moeilik met jou palm.


  • Gebruik jou heupe om krag te genereer, nie net jou arms nie
    5
    Gebruik jou heupe om krag te genereer, nie net jou arms nie. Sit meer krag in jou sweep deur jou heupe te draai as jy na die doel beweeg. As jy meer krag in jou sweep wil plaas, maak seker dat jy jou heupe en arms gebruik.

    • Metode 3
    Skop om iemand uit te klop

    Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 18
    Staan in `n stewige posisie
    1
    Staan in `n stewige posisie. Sit jou voete teen die skouer breedte uitmekaar en plant dit stewig op die vloer.
  • Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 19
    Beskerm jou gesig
    2
    Beskerm jou gesig. Buig jou elmboë en hou jou elmboë toegesluit. Stoot dan jou vuiste om jou gesig te beskerm.
  • Lig jou been
    3
    Lig jou been. Swaai jou regterbeen op en streef na die gesig van jou teenstander, net onder die kakebeen.
  • Jy kan jou opponent se kop verwag
    sal terug en uit balans trek
    4
    Jy kan verwag dat jou teenstander sy kop terug en uit balans moet trek. Wees versigtig, want dit kan veroorsaak dat jou teenstander die bewussyn verloor.

    • Metode 4
    Gebruik die keelsteek

    Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 15
    Wees gewaarsku: `n keel kan iemand ernstig beseer
    1
    Wees gewaarsku: `n keel steek kan iemand ernstig beseer. Hierdie metode kan iemand se tragea ernstig beskadig. Gebruik dit slegs as die situasie desperaat is en jy is in gevaar van lewe.
  • Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 17
    Skuif na die gewenste posisie
    2
    Skuif na die gewenste posisie. Jy kan jou wysvinger en middelvinger gebruik om jou teenstander in die keel te tref. Om jou vingers in die regte posisie te kry, maak `n vredesteken met jou indeks en middel vingers. Dan plaas jy hierdie vingers sodat hulle mekaar raak. Span jou vingers nou en berei voor om te kan steek.
  • Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 18
    Plak jou vingers aan die keel van die aggressor
    3
    Plak jou vingers aan die keel van die aggressor. Meer spesifiek, die duik tussen die linker en regter sleutelbeen aan die basis van die nek.
  • Prentjie met die titel Knock Someone Out with One Hit Stap 19
    Gebruik jou vingers om die aggressor se keel te tref
    4
    Gebruik jou vingers om die aggressor se keel te tref. Druk jou vingers vorentoe teen die keel van jou teenstander. Dit dwing die farinks van die aggressor na binne, wat die asemhaling blokkeer.

    • wenke

    • As jy beland in `n situasie waar wegbly nie meer moontlik is nie, probeer om uit te kom in die middel van `n sin, of wanneer hulle die minste verwag.
    • Wees altyd bereid om `n toonbank te plaas en kyk na jou verdediging, as die teenstander eers probeer aanval.
    • Bly gefokus op die teenstander. As jy nie die opponent in die oog hou nie, sal dit jou klop.
    • `N Erge slag aan die radiale senuwee op die voorarm kan die motor se sentrum in die brein oorlaai, wat darem kan veroorsaak of selfs bewusteloosheid en gee jou die geleentheid om te ontsnap.
    • As jy eers moet slaan, let op hul oë en draai aan wanneer hulle flits. Dit kan jou die voordeel gee dat jy vinnig moet veg.
    • Maak seker dat jy die blaas slaan om korrek te slaap, want as jy dit doen, kan dit dodelik wees!
    • Kom meer te wete oor die meganika van jou liggaam en swaai. Dit help om baie meer krag te ontwikkel!
    • Gebruik altyd kombinasies met jou aanvalle.
    • As jou teenstander weghardloop, los hom los en gaan onmiddellik weg.
    • `N Druk op die keel is baie gevaarlik en pynlik - gebruik dit slegs in lewens- / doodsituasies. Wees bereid om verantwoordelikheid vir jou optrede te neem.

    waarskuwings

    • Die impuls van `n klap is reguit fisika. Dit gaan oor die verhouding tussen massa en spoed. As jy nie genoeg massa het nie, vergoed dit met spoed. Natuurlik is albei ook baie lekker.
    • Net veg as jy nie `n ander keuse het nie.
    • Gebruik metode 3 slegs as jy fisies nie in staat is om enigiets anders te doen nie. Daar is min liggaams krag nodig.
    • Hou in gedagte dat jy gekonfronteer sal word met die gevolge van jou optrede, ongeag wat hulle mag wees.
    • Doen dit net as daar geen ander uitweg is nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante