Stiptelik wees
As jy te laat is vir elke vergadering, sal mense rondom jou wonder hoe betroubaar jy is. Natuurlik wil jy betyds wees, maar stiptelikheid is nie so maklik vir almal nie. Die goeie nuus is dat jy jouself op hierdie gebied kan oplei en jou gewoontes stadig verander, net soos jou persepsie van stiptelikheid. Hier volg `n aantal wenke oor hoe jy prestasie op hierdie gebied kan verbeter.
conținut
stappe
Metode 1
Tricks om vinniger uit die deur uit te kom
1
Maak seker dat alles wat jy nodig het in die oggend die vorige aand gereed is. As jy nie seker is waarom jy altyd laat is nie, moet jy `n inventaris maak van wat in die oggend gebeur. Dit neem waarskynlik `n sekere hoeveelheid tyd om gereed te maak en `n ander kontrolelys van dinge wat jy moet doen voordat jy vertrek. As jy alles vooraf voorberei, kan jy ook vinniger vertrek. Elke aand moet jy die volgende items voorberei om die volgende oggend tyd te bespaar:
- Die klere wat jy in die oggend wil dra.
- Alle take wat u gewoonlik in die oggend uitvoer, soos die stuur van e-posse of die druk van sekere dokumente wat u in die oggend benodig.
- Die sak of tas met alles wat jy die volgende dag nodig het.
- Alles wat nodig is om jou ontbyt vinniger voor te berei.
2
Sit al die voorrade gereed in die omgewing van jou deur. Baie mense wat te laat kom, moet hul besittings, selfoon, lader of beursie in die oggend vind. As jy hierdie soort dinge by jou deur plaas, hoef jy nie die oggend te soek nie.
3
Altyd in ag neem moontlike vertraging. As jy goed is in die bedink van smoesjes soos: `Ek staan in die file, die trein het vertraging of ek moes onderweg brandstof. "As jy op die vertraging het geanticipeerd het jy hier ook geen last van gehad.
4
Maak seker dat jy altyd vyftien minute vroeg vir afsprake is. As jy soggens om 08:00 by die werk moet werk, hoef jy nie presies agt uur te loop nie, maar vyftien minute vroeër. As jy te vroeg kom, kan jy nog steeds vergoed vir onvoorsiene vertragings. Nog `n voordeel is dat as jy te vroeg kom, jy altyd komplimente kry omdat jy verkeerd is vir `n entoesiastiese werknemer.
5
Skat altyd tyd goed. As jy alles vooraf voorberei en nog laat kom, kan dit wees dat jy die tyd nie so goed ken nie. Optimistiese denkers skat dikwels tyd te styf omdat hulle aanneem dat hulle nie in die moeilikheid op die pad sal kom nie. Die probleem is egter dat dit dikwels nie die geval is nie en daarom is dit nog te laat! So wees realisties wanneer jy jou reis tyd skat en jy sal enige tyd betyds aankom!
Metode 2
Leer jouself beter gewoontes
1
Kom onmiddellik uit die bed wanneer u alarm afgaan. Gebruik nooit die snooze knoppie en bly nie in die bed nadat die alarm afgeskakel het nie. By jou beplanning hou jy dikwels nie rekening met die feit dat jy maklik vir 10-15 minute in jou bed bly nie. As jy in die bed bly, gaan hierdie patroon van stadige aksie regdeur die dag voort. Omdat jy in die bed bly, gaan hierdie vertraging voort en jou hele skedule skof, so kom onmiddellik uit die bed!
- Probeer om jou liggaam vinniger wakker te maak deur water in jou gesig te gooi, jou tande te borsel en strekoefeninge te doen.
- As jy sukkel om betyds uit die bed te kom, kan dit wees dat jy te laat gaan slaap. Gaan eerder na bed om te sien of dit help. As jy vroeër slaap, is dit ook makliker om vroeg wakker te word en konsentreer op jou werk gedurende die dag. Tensy jy minder slaap nodig het, moet jy 8 ure slaap per nag gaan.
2
Probeer om te skat hoeveel tyd jy benodig vir huishoudelike take (soos stort). As jy aanneem dat jy vir `n kwartier stort, sluit jy die tyd wat jy spandeer voor en na die stort in jou berekening? Dit is moontlik dat jy eintlik 20 of selfs 30 minute besig is om te stort, en alles wat daarmee gepaard gaan. As jy jou plan beplan, dink aan jou daaglikse aktiwiteite en probeer so lank as moontlik te skat hoe lank jy gaan doen.
3
Probeer prosesse ontdek wat baie tyd onnodig verbruik. Wat veroorsaak die feit dat jy die deur te laat laat te laat gaan? Dit word ook in hierdie geval `n `sinkhole` of `disappearing hole` van tyd genoem. Voorbeelde van sulke gate is: afleiding deur die check van e-posse, te lank voor die spieël staan, onderweg stop om koffie te drink ens Hierdie soort gate handelsmerke ons dikwels nie op omdat dit al so lank doen, maar hierdie soort gate slurp tyd en maak dit baie moeilik om aan die beplanning te voldoen.
4
Hou by waar jy is in jou beplanning, dus as jy by die huis is, moet jy op `n gegewe oomblik dink, dit is nou 07:20, ek sou al onder die stort moet staan, of dit is 07:35, ek sou nou my tande reeds gepoleer. Deur hierdie truuk te gebruik, herinner jy jou altyd aan jou beplanning en maak dit makliker om jou skedule te hou.
5
Moenie jou skedule te besig maak nie. Jy kan dikwels te laat wees omdat jou skedule te streng is en daar is nie genoeg tyd tussen afsprake om van plek tot plek te beweeg nie. Kontroleer jou skedule en maak seker daar is altyd `n paar minute tussen aktiwiteite sodat jy kan rus, eet en reis van plek tot plek.
6
Maak seker jy kan altyd sien hoe laat dit is. As jy nie weet hoe laat dit is nie, moet jy seker maak dat jy altyd `n klok by jou het. As jy nie van horlosies hou maak dat nie uit want elke mobiel het `n klok, en dikwels hang daar wel iewers `n klok aan die muur waar jy op kan kyk. Maak seker dat elke klok wat jy by jou het, dieselfde wees om verwarring te vermy.
Metode 3
Verander jou houding om laat te kom
1
Erken dat jy dit moeilik vind om betyds te kom. As dit `n chroniese probleem is, is jy geneig om allerhande verskonings uit te vind, waarvan sommige geloofwaardig is (`n uitblaas of vertraging as gevolg van `n storm). As dit lyk asof jy altyd verskonings maak, moet jy self daaraan doen! U kan dit egter nie doen sonder om te erken dat u `n probleem het nie.
- As jy nie seker is of jou probleem chronies is of nie, vra jou familie en vriende as jy stiptelik is. As jou stiptelikheid `n werklike probleem is, hoef jy dit nie van hulle te verberg nie.
- Moenie dit te ernstig neem as stiptelikheid vir jou `n probleem is nie, want volgens navorsers het ongeveer 20% van alle Amerikaners dieselfde probleem.
2
Kyk na die uitwerking van jou gedrag op ander. Jy wil waarskynlik betyds kom en as jy te laat kom, sal jy dit regtig spyt wees, maar as jy altyd laat kom, kry mense die indruk dat jy nie omgee nie. As jy te laat kom, moet ander mense vir jou wag en jy kry die indruk dat jy dink jou tyd is belangriker as hulle, selfs as jy dit nie vind nie.
3
Maak seker jy kry adrenalien op `n ander manier. Voel dit goed as jy net êrens betyds hardloop? Dit is soos `n wedstryd, en as jy daarin slaag om net betyds te kry, wen jy. Die probleem met hierdie spel is dat dit negatiewe gevolge het as jy te dikwels verloor. As jy die gevoel van adrenalien wil hê, moet jy dit op `n ander manier probeer vind (speel `n rekenaarspeletjie met `n timer, of gaan op `n sekere sport, of gaan valskerm).
4
Maak seker dat stiptelikheid een van jou belangrikste waardes word. Dit lyk nie so belangrik as eerlikheid en integriteit nie, maar stiptelikheid het baie te doen met hierdie waardes. As jy sê dat jy êrens vir `n sekere tydperk sal wees en jy later kom, sê dit iets oor jou. As dit dikwels gebeur, sal mense jou integriteit betwyfel en hulle sal jou minder vertroulike inligting vertel. Neem stiptelikheid so ernstig soos die ander waardes waarna u streef. As jy stiptelik wil wees, moet jy daaraan werk.
5
Om betyds te wees, het baie voordele. Na die paar weke moet jy jou gewoontes verander, sal jy meer gereeld betyds wees. Dit voel gouer moeiliker en jy sal gou agterkom dat daar voordele is wat betyds na jou werk kom. Hier volg `n paar voorbeelde:
wenke
- `N Ou militêre sê hardop: As jy nie 5 minute voor die tyd teenwoordig is nie, is jy 10 minute laat!
- Kinders vertraag dikwels. Al die bogenoemde wenke geld nie net vir jou nie, maar ook vir jou kinders. Sit die klere die vorige aand gereed (insluitend die jas en mittjies), maak seker dat hulle die vorige nag reeds gebaai het, ensovoorts. Kontroleer elke aand dat hulle hul boeke en huiswerk in hul sak gesit het en hulle by die deur klaarmaak. Kyk of hulle iets ontvang het wat deur hul ouers onderteken moet word. As jou kind nog baie jonk is, moet jy altyd kyk of daar genoeg luiers in die sak is. Sommige van hierdie take kan deur jou ouer kinders uitgevoer word.
- As jy 5 minute vroeg arriveer, is jy betyds. As jy betyds is, is jy te laat. As jy te laat is, het jy baie om te verduidelik.
- As jy jou eie middagete by die kantoor eet, moet jy dit die vorige aand voorberei.
waarskuwings
- Moenie dink dat niemand sal sien dat jy te laat is nie. As jy dink jy is te laat te dikwels, kan jy aanneem dat dit ook deur ander opgemerk is.
- Te laat kom, sal alle verhoudings met vriende, kollegas en klasmaats ondermyn. Jy moet `n sterk persoonlikheid en die vermoë hê om te verhoed dat `n sekere wrewel na jou toe kom. As jy jou werk te dikwels vertraag, op reise, tydens etes of op reis, skep dit `n irritasie wat net groei en veroorsaak dat mense jou teenwoordigheid minder waardeer.
- Onthou altyd dat jou reputasie op die spel is. Moet nooit die krag van laat onderskat of nie na jou reputasie kom nie.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Gaan stap in die oggend
- Gebruik die voorbehoedpil
- Pas jou slaapritme aan
- Goeiemôre in Frans
- Goeiemôre in Spaans
- Groete in Frans
- Word spontaan
- Om `n goed georganiseerde student te wees
- Skep `n rooster
- Oorleef skool
- Vier jou verjaarsdag alleen
- Maak jou porieë toe
- Voorkom jet lag
- Begin die oggend goed
- Word elke oggend gelukkig
- Kyk goed vir skool
- Gaan slaap en word vars in die oggend wakker
- Bly georganiseer met `n roetine
- Berei jou voor vir `n aand uit
- Motiveer jouself in die oggend
- Olie trek