nemuchtorstont.ru

Maak jou dikderm skoon

Die bruikbaarheid van dermoplossing is gebaseer op die teorie dat vleis- en voedselreste, medisyne, chemikalieë of stowwe wat ons inname veroorsaak, `n lae slym in die dikderm veroorsaak. Na `n rukkie sal hierdie ophoping van slym gifstowwe in die bloedstroom vrystel, wat veroorsaak dat jy jou liggaam vergiftig. Soms kan dit ook nodig wees om die ingewande skoon te maak as jy `n dermsiekte het of as jy `n mediese prosedure moet ondergaan, soos kolonoskopie of chirurgie. Wat ook al die rede, hier is `n paar maniere om jou ingewande skoon te maak by die huis.

stappe

Deel 1
Weet wat `n dermsreiniging is

Prent getiteld Coloncleanser1
1
Kies die regte soort. Jy kan jou ingewande op verskillende maniere skoonmaak. Jy kan kolonhidroterapie doen. Dan word `n smal slang in die anus geplaas, waar saggies warm water deurpomp word. Jy kan ook `n mondelinge oplossing drink om alle gifstowwe te los en uit te skei, wat gewoonlik uit `n tuisgemaakte lakseermiddel bestaan.
  • Dit is nie raadsaam om `n water- of soutwater-emosie by die huis sonder professionele hulp te doen nie, tensy u dokter u aangeraai het.
  • Die meeste normale algemene praktisyns beveel nie `n emosie aan vir `n gesonde persoon nie, hoewel sommige fisici en ander alternatiewe genesers beveel om een ​​of twee keer per jaar `n emosie te neem sodat jy gifstowwe kan verloor.
  • Prent getiteld Coloncleanser2
    2
    Vermy afhanklik raak. `N Kolonskoonmaak kan baie nuttig wees, maar dit kan ook skadelik wees. Selfs `n natuurlike tuisskoonmaker kan vir jou sleg wees. Omdat iets natuurlik is, is dit nie onskadelik nie, en dit kan `n groot probleem wees as jou ingewande afhanklik van die reiniging word om normaal te funksioneer.
  • Hierdie afhanklikheid van lakseermiddels is `n ware verslawing.
  • Mishandeling van lakseermiddels kan die niere en kardiovaskulêre stelsel beskadig, en kan selfs lewensbedreigend wees.
  • Moenie meer as een keer elke ses maande `n dermskoonmaker gebruik nie, tensy dit onder die toesig van `n mediese praktisyn is.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 3
    3
    Berei voor om jou stelsel te herlaai. As jy `n dermsreiniging gedoen het, moet jy sekere voedingstowwe, die sogenaamde probiotika, aanvul. Maak seker dat jy jou dermbakterieë ondersteun en aanvul deur die regte voedsel minstens een tot twee maande na skoonmaak te eet. Dit sluit in:
  • piesangs
  • knoffel
  • prei
  • Koring semels
  • aspersies
  • suurkool
  • kefir
  • jogurt
  • kimchee
  • Ou kaas
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 4
    4
    Raadpleeg u dokter. Raadpleeg altyd jou dokter voordat jy `n dermsreiniging doen. Bespreek watter soort skoonmaak jy beplan, sodat jy seker kan wees dat dit nie sleg is vir jou nie. Sekere kruie, vrugte en groente kan die effek van voorgeskrewe medisyne beïnvloed, dus let op die newe-effekte van jou medikasie.
  • As `n algemene riglyn moet elkeen wat `n spysverteringstelsel, nier-, lewer- of kardiovaskulêre stelsel het, baie versigtig wees met dermopruiming. praat altyd vir en na skoonmaak met jou dokter.
  • As jy meer as drie of vier keer per dag na die badkamer moet gaan, stop met skoonmaak en vra jou dokter vir raad.

    • Deel 2
    `N skoonmaak gebaseer op groente en vrugte

    Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 5
    1
    Kies die regte bestanddele. Vir `n natuurlike, kosgebaseerde skoonmaak, moet jy die regte kos kies. Groente bevat vesels wat noodsaaklik is vir gesonde en gereelde dermbewegings. Kies vrugte wat so vars as moontlik is, en verkies om organiese produkte te koop. Jy wil soveel voedingstowwe en so min as moontlik additieven kry. Maak seker dat alle groente en vrugte rou is wanneer jy dit gebruik om skoon te maak. Goeie tipes om te kies is:
    • spinasie
    • aspersies
    • Spruitjies
    • kool
    • seldery
    • broccoli
    • Chard
    • prei
    • ertjies
    • Donker blaargroentes
    • wheat grass
    • boerenkool
    • Pakchoy
    • pietersielie
    • koriander
    • komkommer
    • bietjes
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 6
    2
    Berei die bestanddele voor. Die beste manier om vars groente en vrugte vir `n derm reiniging te gebruik, is deur daar smoothies te maak met `n blender. Die sap bring jou ingewande op gang en gee jou meer energie, en deur die schilletjes kry jy ekstra vesel binne. Jy kan biologies appelsap gebruik om die sap iets te verdun sodat jy dit makliker kan drink. Appelsap bevat ook pektien, `n vesel wat heel goed is om die stoelgang te bevorder.
  • U kan groente in u eie smaak saambring, maar dit moet genoeg wees om elke dag vyf tot sewe dae drie glase van 250 ml te maak.
  • Voeg vrugte by om die smaak te verbeter. Gebruik piesangs, lemoene, kersies, bessies, pruimedante of appels. Los die skil op, dan kry jy baie vesel binne.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 7
    3
    Probeer `n groen derm skoonmaak. As jy nie weet watter sap jy moet begin nie, kan jy `n groen smoothie probeer. Smeer twee appels, vier stingels seldery sonder die blare, `n komkommer en ses blare en sit dit in `n blender of sap. Voeg `n eetlepel fyngekapte gemmer en `n paar suurlemoensap by. Skakel die blender of sappers aan en geniet dan jou drankie.
  • As jy hierdie mengsel te bitter vind, kan jy `n teelepel heuning daarin sit om dit soeter te maak.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 8
    4


    Maak `n blaargroentesie. As jy nie blare wil eet nie, kan jy `n resep met nog meer vrugte neem. Sit twee geskilde lemoene, `n appel in stukke, twee eetlepels suurlemoensap, 1 koppie spinasieblare en `n blareblare in die blender of sap. Drink dit sodra dit `n gladde drankie is.
  • Jy kan nog ekstra appelsap byvoeg as die drank nie dun genoeg is vir jou smaak nie.
  • Jy kan wortel deur dit vir ekstra kleur, vesel en soetheid.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 9
    5
    Maak `n aloe vera skoonmaak sap. Vir `n reiniger wat vol nutriënte is, kan jy aloe vera sap as basis gebruik. Meng `n koppie Aloe Vera sap, 1/2 koppie hawer, 1 koppie spinasie, 2 kale blare, `n piesang sonder vel, 1/2 komkommer, 1/2 koppie bloubessie en `n teelepel kaneel. Jy kan dit in die sap of blender maak. Skakel die toestel aan en drink die drank sodra dit goed glad is.
  • Jy kan `n bietjie heuning byvoeg as jy dit nie soet genoeg vind nie.

    • Deel 3
    `N skoonmaak met minerale

    Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 10
    1
    Kom meer te wete oor bentoniet klei. `N Gewilde manier om die ingewande te reinig, is `n mengsel van psyllium en bentoniet klei. Bentoniet klei is `n mengsel van minerale soute wat kalsium bentoniet en natrium bentoniet bevat. Hierdie klei absorbeer baie keer sy gewig van water, en absorbeer ook minerale, toksiene en organiese stowwe. Dit maak bentoniet klei baie geskik vir die skoonmaak van die ingewande. Dit word wyd gebruik deur natuuropate en word ook toenemend gebruik in gereelde medisyne om gifstowwe en oordosis te behandel.
    • Bentoniet klei en psylliumvesels, `n natuurlike dieetvesel, kan by die gesondheidswinkelswinkel of aanlyn gekoop word.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 11
    2
    Ken die risiko`s. Wees baie versigtig met hoeveel bentoniet klei jy gebruik. Oormatige gebruik van hierdie produk kan `n versteuring van die elektrolyten- of mineralenbalans veroorsaak. Dit kan ernstige probleme vir die gesondheid gee, en dit is nou juis nie die bedoeling van `n reinigingskuur. Maak seker dat u met u dokter raadpleeg voordat jy gaan hierdie skoonmaak doen. Dit word nie aanbeveel vir almal nie, dus vra altyd jou dokter se raad. Hy / sy ken jou situasie en weet of hierdie produk vir jou geskik is.
  • Volg altyd die advies wat saam met die produkte wat jy koop.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 12
    3
    Maak die skoonmaakmiddel. Om hierdie dermskoonmaker te maak, doen jy `n teelepel psylliumvesels (donker geel of bruin) en `n teelepel bentoniet klei in `n leë glas. Giet in 250 ml water of organiese appelsap, en roer goed om die poeier op te los. Drink dit vinnig voordat dit te dik word.
  • Dan dadelik `n groot glas water of sap drink.
  • Daar is ook bentoniet klei in vloeibare vorm.

    • Deel 4
    Ander vorms van derm skoonmaak

    Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 13
    1
    Kom meer te wete daaroor "Meester reinig" ontgifting dieet. Die Meester skoonmaak is baie goed om jou ingewande te ontgift, maar dit word ook gebruik om gewig te verloor. Dit is sedert 1940 gebruik, maar dit het n paar newe-effekte, soos vitamientekort, fluktuasies in bloedsuikervlakke, spierafbreking en baie na die toilet.
    • Raadpleeg altyd u dokter voordat u die Meester reinig. Moenie dit langer as vier tot vyf dae doen nie.
    • As u swanger is, borsvoeding, onder 16 of hoër as 50, of `n chroniese hart, lewer, nier of spysverteringstelsel het, moet die Meester reinig nie.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 14
    2
    Maak die Meester skoon. Die tradisionele Meester skoonmaak het `n vaste resep. Begin deur `n suurlemoen te druk, wat sowat twee eetlepels sap moet gee. Voeg dan 2 eetlepels organiese esdoornstroop by. Voeg `n knippie cayennepeper by. Giet 300 ml gefilterde water en roer goed. As dit gemeng is, drink jy die hele glas leeg.
  • Drink ten minste 6 tot 12 glase dwarsdeur die dag, wanneer jy honger het, of as jy voel dat jy jou ingewande moet skoonmaak.
  • Prent getiteld Maak `n Tuisgemaakte Kolon Cleanser Stap 15
    3
    Probeer `n skoonmaak met lakseermiddelsiekte. Benewens hierdie ander reinigers, kan jy ook `n skoonmaak voor slaaptyd probeer. Probeer tee met lakseermiddels, soos `n detoksee of senna-tee. `N Detoksee bevat gewoonlik kruie wat jou derms skoonmaak en jou onmiddellik energie gee. Senna is tradisioneel in Arabiese en Europese lande as `n lakseermiddel gebruik. Jy kan dit by die gesondheidswinkelwinkel of apteker kry.
  • Om `n detoksee te maak, kook `n teelepel of `n teesakkie uit een van die kruie wat jy 15 minute in 250 ml water gekies het. Laat dit afkoel, gooi dit deur `n sif en drink dit.
  • Om senna tee te maak, neem jy `n teelepel gedroogde senna. Voeg 250 ml gekookte water by. Laat dit vir vyf tot tien minute teken, sif en drink dit.

    • wenke

    • Jou dieet speel `n groot rol in die handhawing van `n gesonde kolon. Maak seker dat jy daagliks 20-35 gram vesel kry deur ontbytgraankosse, heelgraankorrels, vrugte, groente en hawer te eet. Drink baie vloeistowwe en modereer die inname van alkohol en rooivleis.
    • Maak seker jy het `n maat wanneer jy skoonmaak. Dan kan jy elke dag van jou ervarings vertel en jou gevoelens en insigte analiseer. Luister na jou maat soos hy vertel van sy ervaring en let op sy gesondheid. Moegheid, duiseligheid, gemoedswisselings, verander gedrag en honger kan plaasvind tydens die skoonmaak, dus ondersteun mekaar en kyk mekaar sodat die skoonmaak aangenaam en veilig is.
    • Wees baie versigtig wanneer jy jou dikderm skoonmaak met `n emosie by die huis. Die hoof fokusareas is `n verhoogde risiko van dehidrasie en `n toename in elektroliete wat skadelik kan wees as jy `n hart- of lewersiekte het. Soos altyd moet jy na jou dokter gaan voordat jy `n afvalmetode, skoonmaak of dieet wat jy op die internet gevind het, volg.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante