nemuchtorstont.ru

Ontwikkel jou sesde sin

Die vyf sintuie is reuk, sig, smaak, aanraking en gehoor. Hierdie sintuie het te doen met die materiële sensasies - hulle stel ons in staat om die fisiese dinge rondom ons te sien. Die idee van `n sesde sin is dat bykomend tot die fundamentele vyf sintuie, mense `n sesde sin het wat op meer subtiele, nie-fisiese sensasies gestel word wat nie deur ons ander sintuie teenwoordig of waarneembaar is nie. Die sesde sin word ook beskryf as intuïsie of die gevoel om iets te weet sonder om voorheen gestoor kennis te gebruik. Leer dan hoe en hoekom jy kan aanpas by jou sesde sin.

stappe

Deel 1
Pas jou intuïsie aan

Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 01
1
Verbou jou intuïsie. Intuïtie is die term vir "gut feeling" - iets wat jy ken of dink gebaseer op `n instinktiewe gevoel eerder as bewuste redenasie. As jy alreeds iemand ontmoet of nie kan ontmoet het nie, of `n goeie of slegte gevoel het oor iets wat gaan gebeur, word dit as `n intuïtiewe gevoel beskou.
  • Wetenskaplikes glo dat intuïsie `n vorm van vinnige dataverwerking is en `n vaardigheid wat met oefening en aandag ontwikkel kan word.
  • Die vermoë om intuïsie te gebruik ontwikkel deur herhaalde blootstelling aan verskillende situasies en uitkomste-hoe ryker en meer kompleks jou ervarings, des te meer waarskynlik sal dit wees dat jy bewusteloos, intuïtiewe kennis ontwikkel oor `n wye verskeidenheid van situasies en ervarings.
  • Dit volg dat die ontwikkeling van jou intuïsie begin met die hantering van mense, plekke en dinge en noukeurige waarneming van elkeen. Gee noukeurig aandag aan jou eie gevoelens in reaksie op wat jy ervaar. Let op hoe jy voel en daarop reageer. Moet selfs eers `n dagboek hou waarin jy hierdie gevoelens en die omstandighede waarin hulle geskep is, neerskryf. Hoe meer vaardig jy word om ander te waarneem en jou onbewuste reaksies op hulle, hoe meer aangepas sal jy wees vir jou intuïsie.
  • Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 02
    2
    Hou `n droomjoernaal. Drome word beskou as onbewuste uitdrukkings van jou innerlike gevoelens, gedagtes en idees. Dit stel hulle in staat om waardevolle intuïtiewe inligting te verskaf wat jou bewuste verstand nie weet nie.
  • Maak dit `n gewoonte om alles wat jy kan onthou van jou drome af te skryf, net nadat jy wakker geword het. Teken mense, plekke, voorwerpe en gevoelens op.
  • Probeer om `n verband te maak tussen die inhoud van jou drome en gevoelens of situasies wat voortdurend in jou bewuste lewe manifesteer.
  • Terwyl jy die banvloek begin te lê tussen jou bewuste en onbewuste ervarings, sal jy meer bewus word van en ingestel raak op die meer subtiele idees en ervarings wat plaasvind onder die oppervlak van jou direkte bewussyn.
  • Prent getiteld Ontwikkel jou Sixth Sense Step 03
    3
    Gratis skryfwerk. Gratis skryfwerk behels om met `n vel papier te sit en neer te skryf wat aan jou gedink word. Gratis skryfwerk kan `n baie nuttige oefening wees, want dit stel jou in staat om aangepas te word op die deel van jou bewussyn wat bestaan ​​voordat jou rasionele verstand inmeng.
  • Om vry te skryf, sit jy in `n stil plek sonder afleiding. Neem `n leë vel papier en begin skryf wat aan jou gedink word, al begin dit met "Ek weet nie wat om te skryf nie."
  • Gaan voort met skryf totdat jou gedagtes leeg is.
  • As jy meer aanmoediging nodig het om jou op die pad te help, dan kan jy begin met jouself `n vraag te stel as, "Waarop het ek `n antwoord nodig?" Of, "Waar dink ek die laaste tyd baie aan?" Jy sal verbaas is waar gratis skryfwerk jou almal kan bring en oor die onverwagte insigte wat jy kan ervaar.

    • Deel 2
    Kweek jou persepsie

    Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 04
    1
    Leer om klein dinge op te let. `N deel van die ontwikkeling van `n sesde sin is om te leer hoe om jou omgewing noukeurig te waarneem, veral klein of presiese besonderhede.
    • Hoe meer aandag jy aan jou omgewing betaal, hoe meer sal jou klein veranderinge en variasies opgemerk word, en hoe meer gerig sal jy op die wêreld om jou heen word.
    • Deur jou persepsie op hierdie manier te verbeter, sal jy subtiele verskuiwings en veranderinge in jou omgewing kan opmerk, en uiteindelik sal jy sekere dinge kan voorspel voordat hulle gebeur.
    • Stel byvoorbeeld `n straat voor wat jy gereeld deurry. Probeer dit so gedetailleerd en akkuraat as moontlik voorstel. Waar is die verskillende winkels geleë? Watter verkeerstekens is daar? Wat is die parkeerregulasies? Hoe lyk die straat? Skryf soveel besonderhede neer as wat jy kan onthou, gaan dan na die straat en vul al die leë spasies noukeurig in jou geheue in. Skryf `n gedetailleerde beskrywing van wat jy sien, neer. Toets jouself in `n later stadium om te sien hoe akkuraat jy die geskrewe besonderhede gememoriseer het. Leer om hierdie vlak van detail op te let en absorbeer dit, waar jy ook al gaan.
  • Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 05
    2
    Teken wat jy sien. Leer jouself om jou aandag buite in plaas van binne te fokus. As u dit doen, help dit om sensitiwiteit te ontwikkel vir wat rondom u gebeur en u te leer om u eie gedagtes en voorbeelde te stil, indien nodig.
  • Neem `n notaboek saam met jou wanneer jy iewers gaan. Teken wat jy sien en voel, so gedetailleerd as moontlik. Maak `n gewoonte hiervan totdat jy dit self outomaties vind, met of sonder `n notaboek.


  • Beeld getiteld Ontwikkel jou sesde sin Stap 6
    3
    Leer om te kyk en luister aandagtig. Wanneer jy met iemand praat, oefen jouself om al daardie aandag op daardie persoon te fokus. As jy leer om iemand nou en noukeurig op te let, leer jy dikwels om klein, byna onsigbare leidrade op te tel wat aandui wat die persoon werklik voel en dink.
  • Let op klein variasies in die stemtoon en kromme, kyk vir die beweging van hul oë en die vernouing of verwyding van die leerlinge, let op hul keuse van woorde en let op die pouses en stilte tussen hul woorde.
  • Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 07
    4
    Oefen jou nie-visuele sintuie. Ons is geneig om op ons gesigte staat te maak om die wêreld rondom ons te interpreteer, sodat ons visuele persepsie ons ander sintuie kan oorheers. Maar as jy bewustelik werk om ander sintuie as visie te prioritiseer, kan jy die meer subtiele variasies in jou omgewing waarna jy voorheen onbewus was, begin sien.
  • Probeer om jou oë toe te maak en ander sintuie te gebruik om mense te sien soos hulle verbygaan. Gee aandag aan die klank van hul klere, voetspore en asemhaling. Kyk na hulle reuk. Let op die subtiele veranderinge in die lug rondom hulle terwyl hulle beweeg. Gee aandag aan enige verandering in temperatuur as hulle verbygaan. Kyk of jy kan bepaal waaraan hul aandag gefokus is en of jy hulle kan vertel wanneer hulle jou oplet.
  • Soos jy meer sensitief raak vir mense en die energie wat hulle gee, sien jy of jy die spesiale soort energie sien wat van elke persoon afkom. Kan jy spanning of enige negatiewe of positiewe energie optel?
  • Probeer om die energie van die spasies wat jy betree, te assesseer. Kan jy enige positiewe of negatiewe energie optel?

    • Deel 3
    Stil jou gedagtes

    Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 08
    1
    Fokus jou gedagtes. As jy te gefokus is op die dialoog wat in jou eie kop aangaan, kan jy maklik misloop met ander mense en dinge in die wêreld om jou heen.
    • As jy jouself vasgevang word in jou eie kop, beweeg bewustelik jou fokus buite en let op die mense, plekke en dinge rondom jou.
    • Maak jou kop kalm deur jouself te vertel dat dit nie nodig is om te dink oor wat in jou kop aangaan nie. In plaas daarvan, besluit om kalm en rustig te wees.
  • Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 09
    2
    Ontwikkel een meditasie roetine. `N Gedeelte van leer om aan die wêreld om jou te stem, leer om jou eie gedagtes kalm en kalm te hou. Meditasie oefen jou verstand om weg te beweeg van sy normale dwaasheid en om die innerlike vrede van jou liggaam te betrek.
  • Begin deur `n stil plek te vind waar jy rustig kan sit.
  • Sluit jou oë en begin aandag gee aan die geluide, reuke en fisiese sensasies rondom jou.
  • Neem `n diep en gereelde asem, fokus op asemhaling met die hulp van jou diafragma en let op die breek tussen elke asem.
  • Wanneer willekeurige gedagtes in jou gedagtes opduik, laat hulle sorgvuldig en stilweg gaan. Moenie hulle volg nie.
  • Verlaag die tyd wat jy aan meditasie toewy, geleidelik. Aanvanklik mag u nie meer as 5 minute per dag oefen nie. Geleidelik brei jy dit uit tot 10 minute per dag, dan 15, dan 20.
  • Beeld getiteld Ontwikkel jou Sesde Sense Stap 10
    3
    Gaan stap. Gereelde kontemplatiewe wandelings kan `n uitstekende manier wees om uit jou bewuste verstand te styg en in `n meer intuïtiewe, sensoriese toestand te kom.
  • Vind `n stil, rustige plek om te loop. Baie mense vind dat die nabyheid van die natuur help om kontak te maak met `n plek wat "is groter as jouself," wat help om meer aan die wêreld om jou heen te word en minder gefixeerd op jou rasionele en bewuste verstand.
  • Terwyl jy loop, fokus jou aandag doelbewus. Fokus op wat jy kan sien, ruik, smaak en raak. Probeer om die kleinste klanke waar te neem wat jy kan. Let op klein veranderinge in die landskap. Probeer om die kleinste veranderinge in temperatuur, wind en lugdruk te voel.
  • Hou `n notaboek waarin jy die dinge opneem wat jy waarneem. Let op wat jy waarneem en reageer op hierdie persepsies.

    • wenke

    • Om jou sesde sin of intuïsie te pas en te kweek speel `n belangrike rol om jou geestesstaat kalm en gebalanseerd te hou. Wanneer jy gereeld in kontak kom met jou intuïtiewe verstand, kom jy in kontak met gevoelens, gedagtes en idees wat hulself nie altyd duidelik aan jou daaglikse bewuste verstand openbaar nie. Dit laat jou toe om gevoelens of idees te herken en aan te spreek wat jou negatief kan beïnvloed.
    • Die ontwikkeling van jou sesde sin / intuïsie word ook gesien as die verbeelding en kreatiwiteit, wat veral nuttig is as jy `n kreatiewe persoon is of `n geestelike roetine het.
    • Hoe meer jy jou bewustheid van ander en die wêreld rondom jou ontwikkel, hoe meer begrip en empatie sal jy word. Kweek van intuïsie is `n uitstekende manier om nader en minder vervreemd te voel van mense en dinge rondom jou.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante