Gebruik en beheer jou onderbewussyn
Die bewuste verstand is `n wonderbaarlike instrument, maar daar is `n heel ander bewussynsvlak dat, wanneer daarop word gestem, jou geleenthede enorm kan uitbrei en kan help in die bereiking van jou lewe doelwitte. Volg hierdie wenke en leer hoe om die onderbewussyn oop te maak.
conținut
stappe
1
Oefen skryf van een "stroom van bewussyn". Sit jy Tijdklok op 5-10 minute en skryf alles op wat daar maar in jou kop opkom sonder hier oor na te dink, en bly doorschrijven met wat daar maar uit jou pen vloei, hoe vreemd, vervelig of bizar dit ook mag lyk. Alhoewel dit in die eerste plek van jou bewuste self afkomstig is, bring dit vinnig gedagtes op wat jy nie bewus was nie. Wees geduldig - jy kan dit moeilik vind om eers te doen, maar met `n bietjie oefening sal dit gou baie makliker wees.
2
Leer om te mediteer. Daar is baie meditasie tegnieke, maar hulle het almal een ding gemeen: om te fokus, stil te maak en uiteindelik die verstand te beheer. Kies `n metode wat jou pas en maak seker dat jy daagliks oefen, al is dit net `n paar minute.
3
Gaan verf of teken. Die kreatiewe proses behoort aan alle vorme van kuns - tekening, fotografie, skilderkuns, modellering en beeldhouwerk. Hulle help almal om met die onderbewussyn in lyn te kom. Deur aan die eerste oog baie verskillende vaardighede te leer en elemente hiervan te kombineer, sal jy vind dat dit makliker is om probleme op te los.
4
Kom meer te wete oor die onderbewussyn. Hoe jy leer oor die menslike verstand, hoe meer kan jy dit gebruik om jou lewe te verbeter. Doen `n sielkunde kursus. Lees boeke deur Joseph Campbell. Gaan na vechtkunsten. Bid en / of mediteer.
5
Oefen met jouself positief te praat: As jy sê, `Ek kan dit nie doen nie, ek gaan misluk`, dan sal jy ook misluk. Maar as jy vir jouself sê: `Ek kan dit doen, ek is seker dat ek dit kan doen`, dan is dit meer waarskynlik dat dit sal gebeur. Hierdie proses staan bekend as bevestiging of selfbevestiging".
6
Visualiseer. Dit is een van die belangrikste sleutels tot sukses. Om voor te stel dat jy `n sekere doel bereik het, help om daardie doel te bereik.
7
Leer kort voor jy gaan slaap. Dit is beslis nuttig vir onderwerpe waar jy die geheue moet aanskakel. As jy die periodieke tabel, Latynse woorde of belangrike gebeure in die geskiedenis moet onthou, dan is die kanse dat jou onderbewussyn die nuwe inligting tydens jou slaap sal verwerk.
8
Gee aandag aan jou drome. Jou dieper self kan soms deur die pad van die droom probeer om oplossings te vind vir probleme waarmee jy sukkel. As jy dit noukeurig luister en die drome dadelik neerskryf om dit te kan analiseer, is dit moontlik dat jy dit beter verstaan.
9
Luister na jou intuïsie. Jou intuïsie is `n pad waardeur die onderbewuste jou op gevare of geleenthede probeer waarsku, lank voordat jou bewuste verstand al die data in `n ry het. As jy `n onaangename vermaning oor `n persoon of situasie het, luister. Dit is dikwels `n belangrike stap om `n tragedie of mislukking te voorkom.
10
Gebruik verskillende metodes om tuning na jou onderbewussyn te ontwikkel. Die raai van dinge kan baie help. Probeer om na jou intuïsie te luister en voorspellings te maak. Gebruik verskillende gereedskap, bv. Programme vir die iPhone soos "Ja-Nee Orakel" waar jy ja-nee vrae beantwoord. Dit maak ook dele van jou onderbewussyn oop.
waarskuwings
- Beskerm jou onderbewussyn: Skakel die TV af as jy dit nie sien nie en nie aan die slaap raak voor die TV nie. Jou gedagtes sal andersins idees oorneem wat jy nie nodig het of bewus gekies het nie.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Behandeling van depressie met meditasie
Diep meditasie
Om die verlede te vergeet, leef in die hede en dink nie aan die toekoms nie
Maak jou derde oog oop
Beheer jou drome
Maak jou kop leeg
Trein jou wilskrag
Ontwikkel jou sesde sin
Mediteer
Mediteer met mantras
Leer seks meditasie
Word meester van jou drome
Word `n alchemis
Verkry eendersheid deur meditasie
Voorspel die toekoms
Ontwikkel jou paranormale geskenke
Vind innerlike vrede
Vind innerlike vrede
Mediteer om stres te verminder
Mediteer vir beginners
Bewuste meditasie