Raak ontslae van `n hitte beroerte

`N Sondroke is `n ernstige toestand wat nie te lig beskou moet word nie. `N Sondroke kom voor wanneer die liggaam vir `n lang tyd aan hoë temperature blootgestel word, wat veroorsaak dat die liggaamstemperatuur tot 40 ° C of hoër styg. As jy alleen is, het jy `n sonrok of as jy iemand anders met `n sonskerm help, dan is daar `n paar eenvoudige stappe wat jy kan neem. Jou eerste doel is om die liggaamstemperatuur stadig te verlaag. As jy dit vroeg genoeg kan doen, sal die liggaam natuurlik herstel. As jy egter lankal aan hitte beroerte ly, is die gevolge ernstig. Soek mediese hulp onmiddellik indien moontlik.

conținut

Stappe
Metode 1help iemand anders met `n hitte beroerte
Metode 2voorkom sonstok
Voorrade

stappe

Metode 1
Help iemand anders met `n hitte beroerte

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 1

Bel 112. Afhangende van die simptome en die persoon, kan u u dokter of 112 skakel. Let op die simptome. `N langdurige sonsteek beskadig die brein en dit veroorsaak angs, verwarring, aanvalle, hoofpyn, duiseligheid, `n lig gevoel in die kop, hallusinasies, coördinatieproblemen, bewusteloosheid en rusteloosheid. `N Sondroke kan ook die hart, niere en spiere beïnvloed. Neem dus die onsekerheid en skakel 112 as u enige van die volgende simptome oplet:

Tekens van skok (soos blou lippe en vingernaels, verwarring)
Verlies van bewussyn
`N Liggaamstemperatuur hoër as 38,9 ° C
Vinnige asemhaling en / of pols
Swak hartklop, lusteloosheid, naarheid, braking en donker urine
Toevallen. As die persoon beslagleggings het, le die plek om die persoon, sodat hy of sy veilig bly. Plaas as moontlik `n kussing onder die persoon se kop sodat dit nie die vloer tref tydens die stuiptrekkings nie.
Bel 112 as jy minder ligte simptome sien wat langer duur as langer as `n uur.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 2

Moenie medikasie neem nie. As ons nie goed voel nie, is ons eerste doel om medikasie te neem. As jy ly aan hitte beroerte, sal sekere medisyne net die situasie vererger. Moenie medisyne vir koors gebruik nie, soos aspirien of parasetamol. Dit kan skadelik wees in sonkool omdat dit veroorsaak dat jy meer bloei, wat `n ernstige probleem met verbrande vel met blase kan wees. Medikasie vir koors werk goed met iemand wat `n infeksie het en nie met iemand met hitte beroerte nie.

Moet die persoon niks per mond gee as hy siek of bewusteloos is nie. Die ander persoon kan versmoor in alles wat hy in sy mond kry.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 3

Verkoel die persoon. Terwyl u op die ambulans wag, neem die persoon na `n skaduryke, koel plek, verkieslik een met lugversorging. Help die ander persoon in `n koue bad, onder `n koue stort of in `n stroom, dam of dam indien moontlik. Vermy baie koue water. Gebruik ook nie ys nie, aangesien dit die tekens van stadige hartklop en hartstilstand kan masker. Moenie dit doen as die persoon bewusteloos is nie. Jy kan `n koel, nat lap in die nek, op die lies en / of onder die oksels van die ander persoon plaas. Andersins, spoel koue water op die ander persoon met `n verstuiver of plaas `n nat lap op die persoon se liggaam, waarna jy die koue lug met `n waaier lug. Die liggaam afkoel as gevolg van die verdamping van die water. Die ander persoon sal vinniger afkoel as wanneer jy dit met water natmaak.

Help die persoon om al die ekstra klere (pet, skoene, sokkies) af te haal om vinniger af te koel.

Moenie alkohol oor die ander persoon se liggaam spuit nie. Dit is outydse praat. Alkohol veroorsaak dat die liggaam te vinnig afkoel, wat kan lei tot gevaarlike temperatuurskommelings. Vryf met koue water oor die persoon se liggaam, en nooit met alkohol nie.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 4

Vul die hoeveelheid vloeistowwe en elektroliete in. Laat die ander stadig klein slukkies Gatorade, `n ander sportdrankje of sout water (1 teelepel sout op 1 liter water) drink om dehidrasie teen te gaan, asook die verlies van soute deur te sweet. Moenie toelaat dat die ander persoon te vinnig drink nie, aangesien dit skok kan veroorsaak. As jy nie sout of enige van hierdie drankies het nie, gee die persoon net water.

U kan ook die ander sout tablette gee. Dit laat die hoeveelheid elektroliete terug in balans. Volg die instruksies op die bottel.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 5

Maak seker dat die ander persoon kalm bly. As die ander persoon kalm bly, kan hy help. Verhoed dat die ander persoon rusteloos word deur hom toe te laat om asem te haal. Laat die persoon konsentreer op ander dinge as die sonrok. Vrees sal net veroorsaak dat die bloeddruk styg, wat veroorsaak dat die liggaamstemperatuur `n bietjie verder styg. Lees meer instruksies hierdie artikel oor hoe om jouself te kalmeer tydens `n angsaanval.

Masseer die spiere van die ander persoon liggies. Dit beoog om bloedsomloop in die spiere te verbeter. Spierkramp is een van die eerste simptome van sonop. Dit kom meestal voor in die deel naby die kalwers.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 6

Help die ander persoon om te gaan lê. Beswyking is een van die mees algemene gevolge van sonskerm. Beskerm die ander teen dit deur hom te help om te gaan lê.

As die persoon steeds swak, draai hom aan sy linkerkant met sy linkerbeen gebuig om hom te stabiliseer. Hierdie houding staan bekend as die stabiele syposisie. Kontroleer die mond van die ander vir braking sodat dit nie versmoor nie. Die linkerkant is die beste kant vir bloedsomloop, want ons hart is aan hierdie kant.

Metode 2
Voorkom sonstok

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 7

Weet wie behoort aan die risikogroep. Ouer mense, mense wat in `n warm omgewing werk, oorgewig mense, diabete, babas en mense met nier, hart- of bloedsomloopproblemen het almal `n verhoogde risiko op `n beroerte. Mense wie se sweetkliere nie werk nie of nie goed werk nie, is veral geneig tot sonskerm. Vermy aktiwiteite wat die liggaam dwing om hitte te behou, veral wanneer die weer warm is. Moenie oefen nie, moenie jou baba te warm kry nie en maak seker dat jy nie te lank in die hitte is nie, sonder om water by jou te hê.

Sekere medisyne verseker ook dat mense aan die risikogroep behoort. Dit sluit in beta-blokkers, diuretika (watertablette) en sommige medisyne wat gebruik word om depressie, psigose of ADHD te behandel.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 8

Gee noukeurig aandag aan die weervoorspelling. Wees versigtig wanneer die temperatuur bo 32 ° C of naby dit styg. Moenie babas en ouer mense in die hitte vat nie.

Weet wat die hitte-eiland-effek is. Hierdie effek vind plaas wanneer landelike gebiede koeler is as stedelike gebiede. Dikke beboude stede het dikwels temperature wat 1 tot 3 ° C hoër is as dié op die platteland. In die nag kan die verskil so hoog as 12 ° C wees. Hierdie effek kan in stede veroorsaak word deur lugbesoedeling, kweekhuisgasse, watergehalte, warm lugvrystellings van lugreëling en energieverbruik. In die Klimaat-effekatlas Jy kan sien waar die hitte-eilande in jou omgewing is.

Dra ligte klere wat by die weer pas.

Vermy direkte sonlig. Neem gereeld `n breek en vind die skaduwee wanneer u buite werk. Gebruik sonskerm om sonbrand te voorkom. Dra altyd `n pet of hoed wanneer jy buite in die son is, veral as jy sensitief is vir die sonteken.

Een van die mees ongelukkige oorsake van hitte beroerte sit in `n warm motor. Moet nooit in `n warm motor sit en nooit kinders en troeteldiere alleen in die motor verlaat nie, al is dit net vir `n paar minute.

As jy wil oefen, moenie dit tydens die warmste ure van die dag tussen 11.00 en 15.00 doen nie.

Prent getiteld Get rid of Sunstroke Stap 10

Drink water om gehidreer te bly. Hou `n ogie oor die kleur van jou urine - dit moet `n ligte geel kleur hou.

Moet nie kafeïen drink nie. Dit stimuleer die liggaam, terwyl jy moet kalmeer. Alhoewel swart koffie 95% water is, het koffein `n skadelike uitwerking op die liggaam wanneer iemand tekens van sonkool toon. Die hart sal harder en vinniger klop.

Prent getiteld Get rid of Sunrise Step 11

Moenie alkohol drink op warm dae buite nie. Alkohol kan `n negatiewe invloed op jou liggaamstemperatuur hê deurdat jou bloedvate saamtrek. Jou bloedsirkulasie sal dus agteruitgaan, dus jy kan nie warm bly nie.