`N Goeie mens is waarna mense opkyk

As jy `n beter persoon wil word, moet jy self begin werk. Jy benodig baie selfrefleksie en belegging in jouself voordat jy op `n vriendelike, medelydende manier met ander kan kommunikeer. As jy bewonder wil word, werk op jouself en help ander dan met ware medelye en liefde.

conținut

Stappe
Deel 1werk op jouself
Deel 2hanteer met ander
Wenke

stappe

Deel 1
Werk op jouself

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense opkyk na stap 1

Weet wat goeie persoonlike eienskappe is. Wat maak iemand een "goed" persoon? Verskillende mense het verskillende idees oor wat iemand `n goeie persoon maak, maar daar is `n aantal eienskappe wat die meeste mense dink wenslike eienskappe te hê. Ontwikkel jou eie lys van eienskappe waaraan jy wil werk, om iemand te word waarna ander kyk.

Jy kan dit besluit "goed" beteken dat jy eerlik, betroubaar en eerlik is.
Sommige beskou goedheid as nederigheid, vrygewigheid en vriendelikheid.
Die vermoë om met ander te empathiseer en nie veroordelend te wees nie, is `n ander manier om goed te wees.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat na Stap 2 kyk

Maak seker dat jy die goedkeuring van ander soek. Daar is niks verkeerd om te probeer om `n goeie mens te wees nie. Dit is egter nie `n goeie idee om jouself te verander sodat jy gewild kan raak nie. Jy kan enigiets vir almal wees. Streef daarna om goed te wees, net om goed te wees, om nie ander te beïndruk nie.

As jou doel om te verander, gemotiveer word deur iemand anders se mening oor jou, is dit maklik om op die regte pad te kom. Jy kan begin om op te let dat jy net probeer om die verwagtinge van ander te ontmoet, in plaas daarvan om die regte ding te doen.

Dit is goed om ander `n goeie voorbeeld te gee, veral kinders. As u `n ouer is, sal die waardes wat u as ouer toon, u kinders raak.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon dat mense na Stap 3 kyk

Wees opreg. Om opreg te wees, beteken dat jy regtig sê wat jy dink en dat jy jou woorde met jou dade handhaaf. Mense bewonder ander wat opreg is, omdat hulle nie probeer om voor te gee as iemand anders nie, en jy kan vertrou dat hulle bedoel wat hulle sê.

Om regop te werk, kan u seker maak of u volgens u eie waardes leef. As jou waarde is dat jy die omgewing wil beskerm, dra jy dit uit met jou lewenstyl? Om dinge soos herwinning, carpooling, versigtig met water, ens. Te doen, is maniere om waar te bly aan wat jy glo, naamlik dat dit belangrik is om die omgewing te beskerm.

Aanvaar jouself heeltemal. Almal het gebiede wat bekend staan as sterk punte en gebiede wat nie so maklik is nie. Almal sal foute moet hanteer en nie onmiddellik beloon word vir pogings wat gemaak is nie. Mense hoef nie perfek te wees om goed te wees nie. Opregte mense vind dit geen probleem dat hulle met uitdagings en sterk punte in hul eiendomme moet gaan nie. Hulle vind dit ook nie `n probleem dat hulle `n paar keer dinge moet probeer voordat hulle slaag nie.

Moenie die mense rondom jou oordeel nie. Opregte mense sal nie maklik ander mense met hulself of met bestaande standaarde vergelyk nie. Werklik opregte mense aanvaar ander mense soos hulle is. Moenie probeer om vriende, familie en kollegas te veroordeel nie.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat na Stap 4 kyk

Werk op jou selfbeeld. Herken die goeie dinge oor jouself en vier jou suksesse. Om jouself te aanvaar soos jy is, is noodsaaklik om `n goeie en bewonderde persoon te word. Mense is geneig om mense met `n redelike vertroue aan te trek, en dit is makliker om na ander te dink as jy nie alreeds deur jou eie vermeende onvolmaakthede gekonfiskeer word nie.

As jy voel dat jy `n lae selfbeeld het, moet jy aktiwiteite doen wat jou laat voel dat jy goed voel oor jouself. Byvoorbeeld, as jy versigtig luister na ander, kan jy as vrywilliger in `n verpleeginrigting werk en tyd spandeer om met inwoners te praat. Jy kan `n positiewe gevoel kry deur goeie werk te doen wat jou vaardighede pas.

Praat met jouself op `n positiewe manier. As jy `n uitdaging in die gesig staar, sê vir jouself, "Ek kan dit doen." As jy iets reg doen, wens jouself geluk.

Dit kan baie moeilik wees om jou selfbeeld te verhoog, veral as jy te doen het met `n bestaande geestesongesteldheid wat jou persepsie van jouself beïnvloed. As dit die geval is, oorweeg dit om `n terapeut of `n berader te raadpleeg om hierdie probleme te bespreek. U kan deur u dokter na `n terapeut verwys word, of kontak met u versekeraar watter praktyke en onafhanklike verskaffers deur u versekering aanvaar word. As jy `n student is, kan jy in aanmerking kom vir `n gratis behandeling of afslag, via jou kollege of universiteit.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon dat mense na Stap 5 kyk

Beheer negatiewe impulse. Dit is goed om af en toe negatiewe gevoelens te hê. Dit is egter belangrik om te leer om hierdie negatiewe gevoelens op `n konstruktiewe manier te hanteer, anders sal u gedrag negatief beïnvloed word. U kan dit deur middel van emosieregulering doen, wat `n manier is om u emosies so te verwerk dat u dit op `n gesonde manier kan hanteer.

Emosie regulering is `n stap-vir-stap proses. Eerstens erken jy dat jy woede of `n ander negatiewe emosie voel. Let op hoe dit voel en gee dit `n naam. Dink aan die oorsaak van die emosie. Neem `n oomblik om uit te vind hoe jy voel dat jy daardie emosie het, en hoe jy dit wil hanteer. Uiteindelik kies `n geskikte aksie om te onderneem.

Die tyd om jou emosies op hierdie manier te verwerk, bied jou die geleentheid om daardie emosie op `n gesonde manier te gebruik, in plaas daarvan om impulsief te reageer. Gestel jou dogter kom na die ooreengekome tyd huis toe. In plaas daarvan om teen haar te skree, neem jy die tyd om jou woede te hanteer en te besluit watter stappe jy sal doen, soos om oor die volgende tyd te praat.

Soms skep traumas en misbruik van die verlede emosionele patrone wat inmeng met die proses van emosieregulering. U mag emosionele uitbarstings hê wat die mense rondom u raak. Probeer afleiding om jou te kalmeer, en werk dan op `n produktiewe innerlike dialoog, soos: "Dit is goed, ek het net `n slegte dag. Dit gebeur af en toe. Môre het ek `n beter dag. "Dit kan ook help om aan die mense om jou te verduidelik, met die woorde:" Ek het `n slegte dag gehad en ek voel `n bietjie gespanne en ontsteld. Ek gaan `n bietjie kalmeer, dan kan ons praat as ek beter voel. `

Vergifnis is belangrik om `n goeie mens te wees. Vergewensgesinde foute van ander en jouself kan jou bevry van wrewelose gevoelens, wantroue en woede wat jou gedrag in die verlede beïnvloed het.

As jy probleme het met vergifnis en die neiging om haatlik te wees, praat met `n terapeut oor hoe jy ontslae kan raak van die wrok van die verlede. Joga moedig om geestelik in die hede te leef en kan ook help om te vergewe.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat kyk na stap 6

Werk aan gedrag wat moontlik skadelik vir ander is. Neem kennis van die persoon met wie jy tans betrokke is en wees eerlik. Is daar iets in jou lewe wat jou verhouding met ander beïnvloed? Wat kan jy doen om dit te herstel?

Kyk noukeurig na jou sielkundige gesondheid. Dit is moeilik om vir ander goed te wees wanneer jy sukkel om jouself te versorg. As jy ly aan depressie, angs of ander sielkundige probleme, soek hulp van `n gelisensieerde psigoterapeut. Om geestelik stabiel te wees, kan jou help om `n beter persoon vir diegene rondom jou te wees.

Pak bestaande verslawings. Verslawing kan beide fisies (rook, drink en dwelms) en psigologies manifesteer (videospeletjies, internet). In watter vorm ook al, kan dit baie moeilik wees om `n betekenisvolle verhouding te handhaaf en bewondering en respek te verkry wanneer jy sukkel met `n verslawing. Daar is `n aantal verskillende toetse wat jy self aanlyn kan doen, om seker te maak of jy tekens het van `n verslawing. As dit die geval is, kan u hulp van `n terapeut vra. Daar is ook ondersteuningsgroepe, soos Anonieme Alkoholiste en Anonieme Ankers, wat sentrums in plekke regoor die land het, en kan saamwerk om die verslawing aan te pak.

Gee aandag aan jou stresvlakke. As jy `n baie gespanne persoon is, kan jy jou omgewing negatief beïnvloed, sonder om daarvan bewus te wees. As jy baie bekommerd is oor jou eie probleme en probleme, kan jy onbedoeld ignoreer of ignoreer wat ander nodig het. Meditasie, terapie, gereelde oefening en gesprekke met `n terapeut of berader kan almal jou help om jou stresvlakke binne perke te hou.

Deel 2
Hanteer met ander

Prent getiteld Wees `n goeie persoon dat mense na Stap 7 kyk

Wees charismaties. Om mense na jou te kyk, is charisma belangrik. Werk aan om jou praatvaardighede, luisterbegrip en vaardighede as verteller te verbeter, om `n meer charismatiese, aangename persoon te word.

Oefen luister om te leer om beter te luister. Luister regtig en wees teenwoordig wanneer iemand praat, in plaas daarvan om te dink oor wat jou reaksie sal wees. Moedig die ander persoon aan deur te knik en vrae te vra.
Probeer om op hoogte te bly van die wêreld rondom jou. Mense word oor die algemeen beïndruk deur iemand wat besigheid verstaan en goed ingelig is. Lees koerante, tydskrifte en aanlyn nuusbronne. Bly op hoogte van huidige gebeure. Dit is nie nodig om sterk politieke oortuigings te hê nie, maar om `n sekere idee te hê van wat mense tans praat, is belangrik vir `n karismatiese beeld.
Gebruik jou lyftaal om selfvertroue uit te stal. Hou oogkontak met ander mense. Staan reguit op. Kink en reageer op wat ander sê om belangstelling en begrip te toon. Is jy in gesprek, vra vir ander mense. Mense word aangetrokke tot mense wat werklik belangstel in hul sosiale omgewing.
Oefen stories te vertel. Mense bewonder dikwels iemand wat goed is om stories te vertel, en oefen dan ook wonderlike persoonlike anekdotes. Dit kan help om te luister na radio programme soos "Die mot" of "Hierdie Amerikaanse lewe," `n idee kry vir goeie maniere om `n storie te vertel.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon dat mense na Stap 8 kyk

Wees eerlik en selfversekerd. Met ander woorde, vertel mense hoe jy regtig voel, in plaas daarvan om hulle siroop te hê en jou ware gevoelens weg te steek. Dit is `n manier om die vertroue wat mense in jou plaas, te verhoog. Om regstreeks en eerlik met die mense rondom jou te wees, sal jou `n beter, meer bewonderenswaardige persoon maak.

Oefen eerlik met ander mense rakende u verloop van aksie, selfs al het u `n fout gemaak. As jy byvoorbeeld `n sperdatum vir jou werk gemis het, moenie die gebrek aan slaap, stres of ander faktore blameer nie. Stryk net jou rug en sê: "Ek het nie aandag gegee nie, so dit het nie gewerk nie. Ek sal die volgende keer harder werk."

Om eerlik te wees, selfs as jy iemand se gevoelens seermaak, is nie altyd maklik nie, maar daar is `n manier om dit te doen sonder om pyn te veroorsaak. Bedek jou terugvoer op `n konstruktiewe wyse. Byvoorbeeld, as iemand jou vra wat jy van `n nuwe hemp dink, en jy hou nie daarvan nie, kan jy sê: "Dit is nie die hemp wat ek die beste hou nie. Kan ek jou wys watter hemp ek dink die beste is vir jou?"

Gee egter nie ongevraagde advies nie. Dit is preachy en word gewoonlik nie goed deur ander ontvang nie. Veral wanneer dit kom by sensitiewe sake, soos `n persoon se gewig, werk of verhoudingstatus, is dit beter om baie van jouself vir jouself te hou, tensy iemand jou vra om dit te doen.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat mense opkyk na stap 9

Gee aan ander. Om vrygewig te wees aan vriende en familie is `n goeie manier om bewonder te word en `n beter persoon te word. Met `n eenvoudige, vriendelike gebaar kan jy baie bereik.

Word jy uitgenooi na `n partytjie, neem dan iets om te deel. Met `n hapje of drankje laat u die gasheer weet dat u die uitnodiging waardeer. Selfs as jy weet dat daar iets is om te eet, maak dit nie pyn om iets met jou te neem nie.

Wanneer jy saam met vriende uitkom, gee `n rondte of bied aan om die Bob te wees.

As `n vriend `n harde dag gehad het, gee hulle `n eenvoudige geskenk, soos `n tuisgemaakte kaart of iets wat jy gebak het.

Om iets te gee hoef nie altyd in die vorm van `n ding te wees nie. Jy kan ook mense tyd gee. Neem byvoorbeeld `n uur om `n vriend in die hospitaal te besoek, of `n familielid se huis te besoek as die persoon deur `n moeilike tyd gaan. Soms help die positiewe energie van die ander persoon alleen.

Prent getiteld Wees `n goeie persoon wat na Stap 10 kyk

Gee iets terug aan die gemeenskap. Uiteindelik kan `n goeie persoon buite die grense van u onmiddellike sosiale kring wees. Soek maniere om iets vir die samelewing te doen.

Vrywilligerswerk is `n goeie manier om iets terug te gee aan die samelewing. Soek `n doel waarvoor jy entoesiasties is en kan bydra. Byvoorbeeld, as jy `n ywerige leser is, vrywillig om te lees aan kinders of bejaardes in die hospitaal, verpleeginrigting of dagsorg. Hou jy van diere, vra of hulle vrywilligers by die plaaslike dierebeskutting benodig.

Om geld te skenk kan ook help, maar jy kan selfs beter draai deur geld te verdien. Bied mense wat geld in die verlede gegee het, in die naam van die organisasie waarvoor jy omgee. Neem deel aan aktiwiteite vir liefdadigheid, soos liefdadigheid diners, veilings, marathons en ander geleenthede.

U kan ook op klein skaal help. Gee aandag in jou omgewing waar jy woon. As jy ouer bure het, bied dan die blare uit die tuin of sneeu in die winter. Het u bure met jong kinders, dan bied u geleentheid om af en toe aan te pas. As iemand in jou straat `n dierbare verloor het, gaan dan even langs met `n tuisgemaakte kasserol en pasta, om die druk van die huishouding wat te verlig tye die rouproses.