Voorkom en genees gate in jou tande

Gaatjies in jou tande is klein openinge in jou tande of kies wat die gevolg is van tandbederf. Tandbederf ontstaan deur plaak en bakterieë wat op jou tande en kies sy agtergebly deur gebrekkige mondhigiëne, en (volgens sommige tandartse), deur `n gebrek aan sekere noodsaaklike minerale in ons dieet. Gaatjies genees nie vanself en aan tandbederf kan jy self gewoonlik ook weinig doen. Daarom moet jy as jy gaatjies het in beginsel altyd na die tandarts. Die tandarts kies daar dan vir om `n fluorbehandeling toe te pas, die kies te vul of, in die ergste geval, om die tand of kies te trek. Die laaste tyd word egter steeds dikwels voorgestel, op die basis van bepaalde feite, dat jy gaatjies ook self by die huis kan hanteer met behulp van die regte voeding en deur jou tande en kies van voldoende minerale te voorsien. In hierdie artikel het ons beide behandelingsmetodes stap vir stap vir jou beskryf en ons gee uiteraard ook `n paar wenke vir die voorkoming van tandbederf, wat natuurlik nog altyd die beste is.

conținut

Stappe
Deel 1gaan na die tandarts
Deel 2behandel gate by die huis
Deel 3voorkoming van gate
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Gaan na die tandarts

Prent getiteld Kyk en tree soos Katherine Pierce Stap 09

Leer om die tekens en simptome van tandbederf te herken en te verstaan. Dit is baie belangrik dat u die tekens en simptome van tandbederf vroegtydig kan herken. Op dié manier kan jy dadelik die gate begin behandel en verhoed dat hulle mettertyd groter en pynliker word. As u aan een of meer van die volgende simptome ly, mag u `n gat hê:

Jy ly aan tandpyn of sensitiewe tande. Jy kan ook gelyktydig tot swaar pyn ly as jy iets koud eet of drink, iets lekker of iets warm.

Prent getiteld Behandel holtes Stap 01Bullet01

Jy voel pyn wanneer jy by iets byt.

Jy sien klein, donker gekleurde kolletjies of gate op jou tande of kies.

Sommige gate (veral gate in die rug van jou mond of tussen jou tande) kan nie met die blote oog gesien word nie en dikwels voel jy hulle nie omdat hulle nie pyn veroorsaak nie. Kaviteite op sulke plekke kan slegs opgespoor word deur `n X-straal te gebruik of met infrarooi, ultraviolet of fluorescerende lig te gebruik. Daarom is dit so belangrik om gereeld die tandarts te besoek.

Prent getiteld Wit jou tande vinnig Stap 16

Gaan na die tandarts. Dit is raadsaam om ten minste twee keer per jaar na die tandarts of tandheelkundige higiënis te gaan. Maar as jy bang is dat jy `n gat kan hê, moenie wag totdat dit tyd is vir jou halfjaarlikse aanstelling nie. Bel die tandarts dadelik en vra of u so gou as moontlik kan kom. Die volgende sake is belangrik tydens u aanstelling:

Verduidelik wat jy pla en meld al die tekens van tandbederf wat jy opgemerk het. Op hierdie manier sal die tandarts makliker kan bepaal waar die gat is.

Kyk na die tandarts. Die tandarts sal `n kort ondersoek doen om te bevestig of jy wel `n gat het of nie. Dikwels gebruik die tandarts `n skerp metaalvoorwerp om te voel of daar sagte kolle op die oppervlak van jou tande en tande is wat die bestaan van tandbederf aandui.

Ondergaan `n fluorebehandeling. As gate vroeg opgetree word, gebruik sommige tandartse fluorebehandeling, aangesien fluorine kan veroorsaak dat tande en tande hulself herstel.

Die behandeling bestaan uit `n soort glans wat op jou tande toegedien word, van `n vloeistof of van fluoried in skuimvorm. Die tandarts dek jou tande en kies met een van hierdie middele om die tandemalje te versterk.

Tydens `n fluorbehandeling word die fluoried op één van die volgende twee maniere aangebring: die tandarts bring die fluoried direk op jou tande en kies aan, of hy of sy plaas `n soort houer met die fluormengsel erin oor jou tande (die sogenaamde "fluoor happen" ). In totaal duur die behandeling so drie minute.

Laat jou tand of molêre vul. As die tandbederf die tandemalje verder beïnvloed het, maak die gat onherstelbaar, word die siek tand of molêr gewoonlik gevul.

Die tandarts verwyder eers die aangetaste deel van die tand of tand met `n boor. Die tandarts vul dan die opening met `n materiaal in die kleur van jou tand, soos hars of porselein, of met amalgam. Amalgaam is silwerkleurig.

Silwer amalgam mag klein hoeveelhede kwik bevat. Daarom is sommige mense teen die gebruik van amalgamvullings, omdat hulle skadelik vir jou gesondheid kan wees. As jy ook bekommerd is oor die gesondheidsrisiko`s van amalgamvullings, vra jou tandarts watter materiaal hy of sy vir jou vullings wil gebruik.

Dit hang af van hoe groot die gat in jou tand of molêre is, maar soms kan die tandarts nie een keer invul nie en moet jy weer terugkom.

Laat `n kroon stel. Nog `n manier om gate te behandel, is om `n spesiaal aangepaste kroon te plaas wat bo-op die tand of molêr geplaas word. `N Kroon is gewoonlik net nodig vir meer ernstige vorms van tandbederf, of groter gate. Kroon is gemaak van `n materiaal wat ooreenstem met dié van jou tand en dit is aan `n metaalpen geheg.

Wanneer die tandarts `n kroon plaas, verwyder hy of sy eers die betrokke gedeelte van jou tand of molêre met die boor. Daarna moet die tandarts `n druk van die vorm van jou tand of molar maak, of doen dit self.

Hierdie vorm word dan gevul met `n materiaal wat lyk soos die materiaal van jou tand, soos porselein, sirkonium of soms selfs goud. Die resultaat is `n presies aangepaste kroon wat jou aangetaste tand of molêre vervang.

Wanneer die kroon gereed is, maak die tandarts dit met sement op jou tand. Om `n kroon te maak, moet jy ook verskeie afsprake maak.

Ondergaan `n wortelkanaalbehandeling. Soms dring die tandbederf deur tot diep binne die murg (tandartse praat ook wel van die pulpa) van die tand of kies, waardeur die tand of kies binne ook is aangetas, aangesteek of selfs afsterwe. `N wortelkanaalbehandeling is dan die enigste oplossing.

Tydens `n wortelkanaalbehandeling maak die tandarts `n insnyding naby die top van die tand of molêre. Dan verwyder hy of sy die geaffekteerde murg uit die spasies en die kanale binne die tand of molêre. Ten slotte word die tand of molêr gevul met `n rubberagtige stof en afgehandel met `n verseëlingmateriaal.

Soms moet `n kroon op `n tand of molêr geplaas word wat eers met `n wortelkanaalbehandeling behandel is om te verhoed dat die tand of molêr weer afbreek of beskadig word. Die kroon kan onmiddellik na die wortelkanaalbehandeling geplaas word, of `n paar maande later.

As jou tand of molêr nie meer gered kan word nie, sal jy dit moet trek. As die hele tand of molêre deur tandbederf beïnvloed word, trek die enigste oplossing.

Soms is `n tand of molêr so erg beskadig dat geen van die bogenoemde behandeling nog moontlik is nie. In daardie geval sal die tandarts die aangetaste tand of molêr moet trek.

As jy `n tand of molêre trek laat sit, sit jy dikwels met `n gaatjie. Dit is natuurlik nie lekker nie, maar dit kan ook verseker dat die ander tande en molare in jou mond nie meer in plek bly nie, wat kan lei tot allerhande ander probleme.

Om die gaping in jou mond te vul en die tand of molêre te vervang, kan jy dus verkies om `n brug of inplantaat te hê.

Deel 2
Behandel gate by die huis

Verstaan dat dit moontlik kan wees om hulleself tuis te genees. Nuwe navorsing het getoon dat tradisionele teorieë rakende die oorsake van tandbederf dalk nie reg is nie. Sekere feite blyk te dui daarop dat dit moontlik is om tandbederf by die huis te stop of selfs te genees. Dit klink dalk onwaarskynlik, maar dink net aan die volgende: As velweefsel en beenmassa kan genees en herstel, hoekom moet u tande nie kies nie?

Die meeste tandartse wil jou laat glo dat boor en vul die enigste manier is om gate te behandel, en dat tandbederf as dit eenmaal begin is, `n onomkeerbare proses is dat jy nie meer kan stop. Maar navorsing op basis van die ontdekkings van Dr. Weston Price ( `n vooraanstaande Kanadese tandarts en gezondheidswetenschapper uit die 20ste eeu) blyk te wys dat jy tandbederf self kan voorkom, kan stop en selfs terug kan draai deur jou dieet aan te pas.
Dr. Prys het die tande van sekere Indiese kulture bestudeer wat nog nooit aan Westerse kos blootgestel is nie en was heeltemal onbekend met mondhigiëne. Hy het tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie mense nooit hul tande geborsel het nie en weke lank wandel met kosafval tussen hul tande. Tog het hulle gesonde, sterk tande gehad en hulle het byna geen probleme met tandbederf nie.
Maar toe hierdie mense Westerse kos geëet het - baie verwerkte kos met relatief klein noodsaaklike vitamiene en minerale - het hulle net so dikwels as meeste Westerlinge aan tandbederf gelei. Dit was die geval met `n groot aantal verskillende ouderdomsgroepe en mense met verskillende rasse-agtergronde. Dit blyk dus dat ons moet aflei dat ons dieet die hoofoorsaak van tandbederf is, en nie `n gebrek aan mondhigiëne nie.
Baie mense het nou besluit om in plaas van te kies vir die tradisionele tandartsbehandelingen, self hul gaatjies huis probeer te genees, deur middel van `n kombinasie van die regte voeding, mondhigiëne en deur hul tande van genoeg minerale te voorsien.

Beeld getiteld Kry Bly Van Aknee Littekens Met Huis Remedies Stap 17

Eet minder kosse wat fytiesuur bevat. Fytiensuur is die belangrikste bergingsvorm van fosfor in plante en dus ook in plantvoedsel. Dit is hoofsaaklik in voedsel soos korrels, sade, neute en peulplante. Dit is waar dat dit gewoonlik gesê word dat hierdie kosse gesond is, maar vir jou tande en bene het hulle ook nadele.

Fytinezuur sorg daar naamlik voor dat sekere minerale soos fosfor, maar ook kalsium, magnesium, yster en sink nie goed deur die liggaam opgeneem kan word, omdat fytinezuur hom aan die minerale bind. Hierdie saamgestelde minerale word fytate genoem.

As ons liggaam baie fytaten bevat, word die bloedchemie daardeur beïnvloed en die liggaam gaan oor op `n soort overlevingsstand- die begin nodige minerale soos kalsium en magnesium uit jou tande en bene te haal, in plaas van die minerale uit die kos op te neem. Daardeur verswak jou tande en kry jy last van tandbederf.

Om dit te verhoed, moet jy so min as moontlik eet, of selfs glad nie, voedsel wat baie fytiesuur bevat, soos korrels, peulgewasse en neute.

Verskaf jou tande met genoeg minerale. As jy aan gate ly, is dit belangrik dat jy die hoeveelheid minerale in jou tande verhoog. Op dié manier kan tande of molare wat deur tandbederf beskadig is, beter herstel. Jy kan die hoeveelheid minerale in jou tande verhoog deur tandepasta met fluorien te gebruik of deur jou mond met mondspoelmiddel te spoel.

Of jy kan, as jy liewer geen fluoor gebruik, self by die huis `n tandepasta met minerale maak van 5 dele calciumpoeder, 1 deel diatomeeënaarde, 2 dele dubbelkoolzure soda (natriumbikarbonaat), 3 dele xylitol in poeier vorm en 3 tot 5 dele klapperolie.

Jy kan ook jou mond spoel met in water opgelos calcium- en magnesiumpoeier. Op die manier help jou tande en kies met gaatjies op twee maniere: ten eerste voorsien jy jou tande en kies dan van ekstra minerale en ten tweede hou hierdie mengsel die suur in jou mond in balans, waardeur die sure wat tandbederf veroorsaak vir `n deel geneutraliseer word.

Neem dieetaanvullings. Die meeste mense ontvang nie al die minerale en vetoplosbare vitamiene wat hulle nodig het deur hul dieet. Dit is dikwels omdat ons kos op `n minder gesonde manier verwerk of voorberei is. `N Eenvoudige en baie maklike manier om genoeg vitamiene en minerale te kry, is om voedingsaanvullings in die vorm van kapsules te neem.

Bring gefermenteerde kabeljou lewer olie en botter olie. Hierdie twee voedingssupplementen is albei baie ryk aan vitamien A, D en K. hierdie vitamiene is alledrie in vet oplosbaar en hulle is baie belangrik vir die vorming van gesonde tande. U kan hierdie aanvullings elk afsonderlik neem, maar hulle is ook in kombinasie, in kapsulevorm, beskikbaar.

Neem ekstra vitamien D. In sy ondersoek na die herstel van tande en tande, dr. Prys vitamien D as die belangrikste vitamien. Selfs as jy niks van jou eetgewoontes verander nie, sal die neem van ekstra vitamien D dit makliker maak om gate baie minder vinnig te kry.

Neem ekstra magnesium, kalsium en vitamien C.

Voorsien voeding wat jou tande sterker en sterker maak. Om sterk, blanke, blink tande te kry, is dit lekker om meer kosse te eet wat jou tande en jou bene versterk. Dit kan gedoen word deur seker te maak dat jy genoeg goeie vette kry.

Eet meer organiese vleis van koeie wat in die weiding bewei het en vis en skulpvis in die natuur gevang het. Probeer ook meer orgaanvleis soos lewer, niere en selfs thymus. Maak seker dat jy baie organiese suiwelprodukte kry en gebruik slegs gekweekte botter gemaak van gepasteuriseerde melk.

Trek self bouillon van bene. Sous maak jou deur beestenbotten (van beesvleis, voëls, lamsvleis of vis) in water te kook. Sulke zelfgetrokken sous is regtig baie goed vir jou: dit bevorder die vertering, dit versterk jou hare, jou vel en jou naels en dit is ook nog eens `n fantastiese bron van magnesium, kalsium en fosfor- alledrie die minerale het jy hard nodig het om gesonder tande en bene te kry. Jy kan jou bottenbouillon omtoveren tot `n voedsame sop deur daar biologiese groente en kruie by te voeg.

Maak seker dat jy elke dag goeie vet van groente-olies kry. Kokosolie in die besonder is baie gesond. Deur kokosolie in die kombuis te gebruik, kan jy ongeveer 30 ml per dag sonder te veel probleme kry.

Prent getiteld Behandel holtes Stap 12Bullet03

Prent getitel Vermy soek soos `n Amerikaanse toeristepad 26

Verseker goeie mondhigiëne. Ook al staan by hierdie metode van die huis behandel van gaatjies jou dieet voorop, dit is tog nog steeds baie belangrik dat jy jou mond goed schoonhoudt en versorg volgens `n vaste roetine waar jy konsekwent aan hou en wat daarop gemik is bakterieë te verwyder en jou mond skoon te hou. Op die manier kan jy verhoed dat daar nuwe gaatjies ontstaan en dat bestaande gaatjies groter word.

Borsel jou tande twee keer per dag. Dit is baie belangrik dat jy ten minste twee keer per dag jou tande borsel - een keer in die oggend en een keer in die aand. Maar as jy tussenin iets eet wat baie ryk is aan suiker of baie bewerkte koolhidrate bevat, kan jy jou tande die beste dadelik nadat jy dit geëet het borsel. Sulke kosse versnel die vorming van die sure wat tandbederf veroorsaak.

Prent getiteld Witte Jou Tande Snel Stap 04

Vlos jou tande minstens een keer per dag. Floss een keer per dag (voordat jy jou tande poets) om enige bakterieë tussen jou tande te verwyder. Hoe beter jy die bakterieë van jou mond verwyder, hoe langer sal dit neem om enige bestaande gate groter te word.

Spoel jou mond met mondspoel wat bakterieë doodmaak. `N Goeie spoelmiddel teen bakterieë verseker dat enige oorblywende bakterieë uit jou mond verwyder word. U kan waterstofperoksied hiervoor gebruik. `N bykomende voordeel is dat dit ook jou tande wit maak.

Prent getiteld Console `n onopgemaakte vriend Stap 05

Doen iets teen tandpyn. As jy met tandpyn deur `n gaatjie ly, moenie daarmee rondbly nie. Totdat die holte begin genees, of totdat jy opgee en besluit om na die tandarts te gaan, kan jy die pyn op verskillende maniere verlig. As jy iets tuis wil seer, probeer een van die volgende maniere:

Gorgel met `n soutoplossing. Los `n teelepel sout op in `n glas louwarm water, vat `n mondvol en roer die oplossing vir `n oomblik of twee heen en weer in jou mond. Konsentreer so veel as moontlik op die plek waar die tand of molêre by die gat is. `N oplossing met knoffelsout in plaas van gereelde sout werk dikwels goed.

Prent getiteld Behandel holtes Stap 14Bullet01

Bring `n klein kruie-olie aan die tand of kies die gaatjie daarin en die tandvleis om dit. Kruidnagel is `n outydse huismiddel vir tandpyn. Dit gee dikwels verligting omdat die knoffel die pyn effens laat val.

Prent getiteld Behandel holtes Stap 14Bullet02

Spoel jou mond met `n bietjie groente olie. Spoel tot die olie begin skuim en spoeg dit dan uit. Op hierdie manier word die ontsteking uit die tand of molêr getrek, wat die pyn verminder.

Maak `n drup van vodka, gin of whisky. Alkohol kan tandpyn tydelik versag. Doop `n wasdoek in die alkohol en hou dit teen die pynlike tand of molêre. Dit kan wees dat jy eers `n steekpyn voel, maar daarna raak die pyn vinnig weg.

Neem `n teelepel suiwer vanielje essensie en spoel jou mond vir ongeveer twee minute. Dit vergemaklik die pyn.

Neem ibuprofen. As jy op soek is na `n geneesmiddel vir tandpyn wat 100% seker is, neem ibuprofen. Ibuprofen werk anti-inflammatoriese en verlig pyn. Voordat u hierdie medisyne neem, lees eers die bolaad.

Prent getiteld Behandel holtes Stap 14Bullet06

Deel 3
Voorkoming van gate

Prent getiteld Wees koel en populêr in sesde graad Stap 06

Borsel jou tande ten minste twee keer per dag. Dit is baie belangrik dat jy jou tande ten minste twee keer per dag borsel omdat jy daarmee verhoed dat die bakterieë wat tandbederf veroorsaak hom op die oppervlak van jou tande vas en hom daar ophoop.

Gebruik `n tandepasta met fluorien om jou tande te versterk (moenie die tandepasta alleenlik sluk nie, omdat fluorien as jy dit inneem, al is dit baie min, giftig).
Dit is ook verstandig om jou tande te borsel nadat jy iets baie soet of iets suur geëet het, of nadat jy koeldrank gedrink het. Soet en suurprodukte kan veroorsaak dat jy gouer gate kry.

Prent getiteld Verlies Belly Fat Fast (Women) Stap 02Bullet01

Floss jou tande. Vlos jou tande ten minste een keer per dag, verkieslik in die aand voordat jy jou tande poets.

Deur vlos te verwyder, verwyder jy bakterieë en voedseldeeltjies wat tussen jou tande gelaat word en waar jy nie met jou tandeborsel kan bereik nie.

Jy moet regtig tussen al jou tande flos en moenie `n tand of molêr oorsteek nie. Dit is belangrik dat jy veral nie vergeet hoe moeiliker om agter in jou mond te bereik nie. Wees altyd daar versigtig en moenie te grof vlos nie. Vingende kan verswak en ontsteek word om te hard te vinger.

Spoel jou mond met mondspoelmiddel. Spoel gereeld jou mond met mondspoel kan bakterieë doodmaak en plaak verwyder. Verder, as jy gereeld jou mond spoel, sal jy minder ly aan tandvleissiekte of swak asem.

Gebruik mondspoelmiddel met fluoor. Deur mondspoelmiddel met fluoor te gebruik, voorsien jy jou tande en kies ekstra minerale en dit help ook teen suurvorming deur bakterieë.

Gaan gereeld na die tandarts vir kontrole. Probeer om tandbederf te voorkom deur twee keer per jaar na die tandarts te gaan.

As u gereeld `n afspraak by die tandarts maak, maak seker dat u gate vroeg op die proef gestel word. Dit kan die verskil tussen `n eenvoudige fluorebehandeling of `n pynlike en duur wortelkanaalbehandeling beteken.

Die tandarts of tandheelkundige higiënis kan jou tande ook `n ekstra deeglike en effektiewe opruiming gee met plaak en tartar verwyder.

Laat jou keuse seël. Om jou keuse te verseël (letterlik bedek of "verseëling") is `n goeie manier om dit teen holtes te beskerm.

`N Seëlmiddel seëlmiddel is `n dun beskermende laag plastiek of sintetiese hars wat deur die tandarts oor jou rug tande geplaas word om te verhoed dat bakterieë en gedenkplaat in die groewe en putte van jou tande ophoop en gate daar vorm.

By kinders kan die tandarts kies om hul tande te verseël sodra hulle deurkom. Sealings duur ongeveer vyf tot tien jaar, maar soms ook langer. Na daardie tyd kan jy jou tandarts vra of hy of sy dit kan vervang.

Prent getiteld Look Great (Girls) Stap 30

Kou suikervry kougom. Sekere soorte suikervrye kougom kan eintlik help om gate te voorkom, want wanneer jy op so `n kougom kou, word meer speeksel in jou mond geproduseer, wat minder voedseldeeltjies tussen jou tande laat.

wenke

Borsel jou tande nie net met tandepasta nie, maar ook met `n bietjie natriumbikarbonaat.
Cavities kan voorkom word of ten minste vroegtydig ontdek word as jy gereeld die tandarts besoek.
Moenie lekkers eet wat baie suiker bevat nie, en tydens die flossering moet die vliesgaren nie heeltemal met jou vingers heen en weer gevries word nie.

waarskuwings

Soms het jy al gate, terwyl jy glad niks voel of sien nie. Dit is egter die beste om holtes so gou moontlik behandel te word. As die gate groter word, sal jy op een of ander tyd deur hulle gepla word, en hoe groter die gaatjie, hoe meer probleme sal jy uiteindelik hê.
Holtes kan verskillende oorsake hê. Kwelte kan byvoorbeeld voorkom, omdat jy nie dikwels genoeg dryf nie, of omdat jy nie jou tande dikwels genoeg of op die regte manier borsel nie. U kan ook gate kry as u te veel suiker eet, of te veel soet drankies en bakterieë drink wat reeds in u mond voorkom.
Fluoorbehandelings is ook by die dwelmhandel beskikbaar, maar in spoelmiddels wat sonder doktersvoorskrif beskikbaar is, is daar minder fluorien as in die fluorebehandeling wat jy by die tandarts kry.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante