Koel sonder lugversorging

As jy nie `n lugversorger het nie, kan dit in die somer onaangenaam wees as dit te warm is. Om jou koel en lekker te voel sonder lugversorging, kan jy verskillende truuks, met water, `n waaier, ligte klere, koue versnaperinge en drankies, geestelike strategieë en nog baie meer, probeer. Jy kan ook jou hele huis met natuurlike middele afkoel en verhoed dat die hitte binnebly. Met die regte benadering kan jy die hitte stry en terselfdertyd geld spaar deur die lugversorging uit te laat.

stappe

2

Spuit jouself met koue water. Vul `n plantspray met koue water en plaas dit op die stalletjie waar `n fyn mis uitkom. Spuit water op jou kaal vel vir `n onmiddellike verkoeling.

3

Sit `n sakdoek in die vrieskas en plaas dit in jou nek, op die voorkop, arms of bene. As jy `n koue lap op jou vel sit, kan jy die hitte beter weerstaan. As die lap opgewarm is, spoel dit uit en sit dit weer in die vrieskas.

4

Laat koue water oor jou polse loop. Hou jou polse of ander punte waar jou are net onder jou vel lê, soos jou nek, die binnekant van jou elmboë of jou knieë vir 10 sekondes onder die koue kraan. Op hierdie manier verminder jy jou liggaamstemperatuur `n bietjie.

5

Nat jou hare. As jou hare nat is, koel jou liggaam af, probeer dit as jy vinnig afkoel. Jy kan jou hele hare natmaak, of net die haarlyn. Soos die water verdamp, afkoel jou kop (alhoewel jou hare `n bietjie kan flou as jy krulle het).

6

Vul jou bad met koue water en lê daarin. Sodra jy gewoond is aan die temperatuur, laat `n bietjie water uitloop en koue water byvoeg. Hou dit aan totdat jy genoegsaam afgekoel het. Jou liggaam bly vir `n lang tyd koud wanneer jy uit die bad kom.

7

Gaan swem. Gaan na die swembad, `n meer, die see of `n rivier en ontspan. As jy in die water gaan, afkoel jy mooi af. Maak seker jy kry sonskerm om te verhoed dat jy brand, want jy kan baie warmer word.

2

Open jou vensters in die aand. Open strategiese vensters sodat koel lug gedurende die nag kan betree. Maak al die binnedeure oop (ook van jou kombuiskaste), wat ook kan help. As jy hulle gesluit het, sal die hitte van die dag bly, en jou huis sal minder vinnig in die aand afkoel.

3

Koel jou huis met ondersteuners. Plaas `n plafon waaier, `n staande waaier of meganiese ventilasie om hitte uit die boonste kamers van jou huis uit te stoot. Stel jou gratis waaier sodat dit koeler lug van die grondvloer afrek en die warm lug na die plafon blaas.

4

Maak jou eie lugversorger. Sit `n metaalbak met gesoute ysblokkies vir `n waaier en plaas die waaier sodat die lug oor die ys geblaas word. Of vul 2 liter bottels met 70% water en 10% met seesout. Laat 20% van die bottel leeg sodat die mengsel kan uitbrei. Vries die vloeistof en plaas die bottels in `n groot houer (om druppels kondensasie in te samel). Sit `n waaier agter dit wat daaroor waai. Omdat die sout ys smelt in die bottels, sal die lug om dit afkoel, en die lug word deur die waaier aan jou geblaas.

5

Skakel alle hittebronne uit. Moenie die oond of stoof gebruik nie. Eet net koue geregte, of gebruik die mikrogolf of barbecue buite om u etes voor te berei. Jy kan ook jou TV afskakel, want dit gee baie hitte en verwyder alle laaiers wat jy nie gebruik nie.

6

Stuur die koel lug opwaarts. As jou huis `n kelder en `n sentrale ventilasiestelsel het, kan jy spesiale toerusting installeer sodat die koue lug wat natuurlik van die kelder af val, deur jou huis versprei word.

7

Laat jou plafon waaiers in `n antikloksgewys rigting draai. Dan word warm lug gesuig, terwyl koel lug in die kamer neerdaal. Draai die aanhangers vinniger as jy die kamer vinnig wil afkoel.

8

Installeer `n fan vir die hele huis. Dit sal warm lug op die solder blaas, waar dit deur luglugte kan uitkom. Om jou huis af te koel, maak die deur oop na die kelder en maak seker dat al die deure oop is tussen die kelder en die kamer waar die waaier geleë is. Skakel dit snags aan en open die vensters hieronder, dan sal jou hele huis behoorlik afkoel. Maak seker jy het goeie lugvents op die solder, anders kan die warm lug nie uitkom nie.

2

Dra somerklere van natuurlike vesel. Dra liewer geweefde natuurlike materiale (katoen, sy, linne) in plaas van polyester, rayon of ander sintetiese vesels (met die uitsondering van spesiale sportdrag).

3

Loop kaalvoet. Haal hierdie skoene en sokkies af, veral as dit baie humid is. Deur skoene en sokkies kry jy sweet voete en jou liggaamstemperatuur gaan op. Loop so kaalvoet as moontlik.

4

Stop jou vrieskas vol van jou gunsteling ys. Koop `n boks yslollies by die supermark, of vries `n sak vrugte soos waatlemoen, pynappel of suurlemoensap. Koeling kan ook baie lekker wees!

5

Gebruik `n bietjie muntstuk. Munt verfris die vel en bied `n lekker koel sensasie. Probeer `n paar munt- of mentholprodukte om jou vel af te koel. Smeer jouself met pepermuntkremie (nie in jou gesig en oë smeer nie), stort met pepermunt seep, vat `n voetbad met munt of probeer talkpoeier met menthol. Daar is selfs baie resepte met munte wat jy kan probeer, soos:

6

Gebruik sy- of satyn kussendoeke en lakens. Sagte lakens hou jou koel, so kies vir sy of satyn sodat jy goed kan slaap. Vars, katoenplate is beter as flanel, sodat jy hulle in die somer in die kas kan laat. Silk, satyn en katoen voel sag en koel wanneer jy slaap.