nemuchtorstont.ru

Kry wit, skoon en blink tande

Wil jy ook `n pêrelwit Hollywood-glimlag hê, maar weet nie hoe om te begin nie? Dit is belangrik om eers na u tandarts te gaan en raad te vra.

stappe

Deel 1
Verseker goeie mondhigiëne

Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 1
1
Borsel jou tande gereeld. Dit is die belangrikste stap, so slaan dit nie oor nie. Jy moet jou tande drie keer per dag, na elke ete, borsel.
  • Maak seker dat jy al die oppervlaktes van jou tande heeltemal borsel. Dit is al die plekke waar jy saam met jou tandeborsel kan kom: die buitekant, die binnekant en die kouoppervlakke van jou tande.
  • Hou jou tandeborsel teen `n hoek van 45 grade teen jou tandvleislyn, en lig dit liggies met jou tandeborsel om seker te maak dat jy hierdie area goed skoon maak. Moenie te veel druk uitoefen nie, want dan kan jy jou tandvleis beskadig.
  • Borsel jou tande vir twee minute.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 2
    2
    Gebruik tandheelkundige vlies voor of na borsel. Dit help tandheelkundige gedenkplaat en bakterieë te verwyder, en hou jou tande skoon en blink. Vlos jou tande minstens een keer per dag.
  • Deur vlos te maak, maak jy nog `n 33% van die tandoppervlak skoon waar jy nie met `n tandeborsel kan bereik nie.
  • Deur flossing verwyder jy ook tandheelkundige gedenkplaat voordat dit verhard word en tartaar word. Op hierdie manier sal jou tande skoon en gesonder lyk.
  • Om jou tande so goed as moontlik te vlos, neem `n stuk flesdraad van ongeveer 30 sentimeter lank en draai dit om jou twee indeksvinger. Hou `n flitsdraad van minstens 5 cm tussen jou vingers. Skuif die tandheelkundige vlot tussen al die kolle tussen jou tande en vlos van die boonste gedeelte van jou tand na die bodem. Herhaal dit twee of drie keer om te verseker dat alle tandheelkundige gedenkplaat verwyder word.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 3
    3
    Gebruik mondspoel gereeld. Mondwash kan help om jou mond en tande skoon te hou. Sommige mondspoelmiddels het ook bleik eienskappe, maar dit hang af van die handelsmerk mondspoel wat jy koop. Vir meer inligting, lees die verpakking.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 4
    4
    Gaan gereeld na u tandarts. Dit is nodig om goeie mondhigiëne te handhaaf. Jou tandarts kan jou addisionele inligting en advies gee wat pas by jou situasie.

    • Deel 2
    Jou tande is gevind met vrye beskikbare middele

    Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 10
    1
    Probeer `n bleik tandepasta. So `n tandepasta maak jou tande gewoonlik net oppervlakkig wit. Sommige bleik tandestowwe bevat sterker chemikalieë wat ook die dieper lae van jou tande kan witmaak.
    • Hierdie tandpasta kan die kleur van jou tande oor een skaduwee verlig. Sommige voorskrifmiddels kan egter jou tande verlig met drie tot agt skakerings. Vra jou dokter watter van hierdie middele vir jou moontlik is.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 11
    2
    Gebruik `n bleek mondspoelmiddel. So `n middel kan help om jou asem te verfris en die kleur van jou tande te verbeter. Omdat so `n agent eers vir `n kort tyd met jou tande in kontak kom, kan dit dus minder effektief wees as bleikrepe en gels, wat hieronder bespreek word.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 12


    3
    Kom meer te wete oor bleik repies en gels. Dit is agente wat waterstofperoksied bevat, wat jou tande chemies verf. Oor die algemeen gebruik jy hierdie agente vir ongeveer 30 minute in `n ry (die instruksies wissel volgens handelsmerk en metode). Jy doen dit twee keer per dag vir `n paar weke. Die finale uitslag moet vir `n paar maande sigbaar bly. Dit is `n paar van die mees effektiewe vrye middele om jou tande te wit.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 13
    4
    Praat met jou tandarts om bykomende advies te kry en meer te leer oor die behandelings wat jou tandarts kan doen in sy of haar praktyk.
  • Behandelings wat jou tandarts in sy of haar praktyk verrig, is duurder, maar hulle is ook meer effektief.
  • Jou tandarts gebruik `n waterstofperoksiedoplossing wat aansienlik sterker is en daarom doeltreffender werk.
  • Die gereedskap wat gebruik word om die gereedskap aan jou tande toe te pas, kan spesiaal aangepas word by die vorm van jou mond en tande. Hulle sal so gemaak word dat die blekende middel op `n so groot moontlik deel van jou tande beland, en dat die ander dele van jou mond so min as moontlik skade ondervind van die blekende middel.
  • Jou tandarts sal ook sy of haar kundigheid kan gebruik om jou advies te gee oor mondhigiëne wat geskik is vir jou situasie.

    • Deel 3
    Jou tande is gebleik met tuisremiddels

    1
    Praat met jou tandarts voordat jy huisremiddels probeer. Jy probeer miskien om onder `n duur tandartsafspraak uit te kom, maar dit kan jou op die lang termyn juis meer geld koste en `n hoop pyn oplewer as jy iets probeer dat jou tande of tandvleis beskadig. Selfs `n oproep na jou tandheelkundige praktyk om uit te vind of die huisbesoedeling wat jy gekies het, veilig is, is reeds `n goeie idee.
    • Dit is riskant om tande tuis te tuis sonder om eers van jou tandarts te raadpleeg. Jy kan jou tande of mond beskadig.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 5
    2
    Draai jou tande met koeksoda. Sit `n bietjie tandepasta op jou tandeborsel en sprinkel dan `n bietjie koeksoda. Borsel jou tande daarmee. Koeksoda help om vlekke van jou tandemalje te verwyder. Dit is die buitenste laag van jou tande. Doen hierdie stap gereeld en jy sal goed op pad wees om vir die res van jou lewe `n pêrelwit tande te hê.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 7
    3
    Maak jou tande wit met waterstofperoksied. Meng koeksoda en waterstofperoksied saam om `n soort tandepasta te maak. Borsel jou tande hiermee, maar doen dit nie te dikwels nie.
  • Gebruik `n oplossing van 3% waterstofperoksied in jou mengsel. Waterstofperoksied is die aktiewe bestanddeel in baie vrylik beskikbare bleikmiddels vir jou tande. Dit werk deur `n proses wat ook genoem word "oksidasie" word genoem. Dit is `n chemiese reaksie wat help om jou tande te wit.
  • Prent getiteld Het Wit Skoon Glansende Tande Stap 9
    4
    Spoel jou mond met klapperolie vir 10 tot 15 minute. Kokosolie bevat lauriensuur, wat kan help om tandverkleuring deur bakterieë te voorkom. Dit mag dalk nie so lekker klink nie, maar as jy dit probeer, sal jy sien dat dit nie slegmaak nie.

    • wenke

    • As jy jou tande te dik tik, kan tandemalje uitbreek en jou tande kan verswak. Daarom neem die voorsorgmaatreëls (tandeborsel gereeld en gereeld na die tandarts toe) die gesondheid van jou tande op die lang termyn.
    • Borsel altyd jou tande nadat jy iets soet geëet of gedrink het.
    • Moenie enige medisyne aan jou tande toedien nie, want jy weet nie of dit goed of sleg is vir jou tande nie. Vra altyd jou tandarts vir advies.
    • Moenie koffie, kola en bier drink nie. Hierdie drankies is bekend om vlekke op jou tande te maak. As jy dit nog steeds verkies om hulle te drink, drink hulle met `n strooi sodat die vloeistof so min as moontlik met jou tande in aanraking kom.

    waarskuwings

    • Weet dat die metodes wat in hierdie artikel beskryf word vir tande-witwerk die beste werk in mense met gesonde tande wat `n bietjie geel is. Hierdie verkleuring kan met bogenoemde tegnieke herstel word.
    • As jy tandprobleme het, soos vulsel of tandvleissiekte, vra jou tandarts vir raad voordat jy voortgaan.
    • Deur jou tande te bleik, kan hulle baie sensitief raak.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante