Vas as `n Christen

Uitleen is `n heilige tyd waarin Christene van voedsel en ander plesier onthou en die tyd neem om op God te fokus. As jy op God wil fokus en terselfdertyd die armes wil voed en jou geloof versterk, lees dan verder om te leer hoe! Vir nie-godsdienstige vinnig, kyk na die bladsy vas

conținut

Stappe
Metode 1voordat vas
Metode 2tydens vas
Metode 3eindig die vinnige
Wenke
Waarskuwings
Voorrade

stappe

Metode 1
Voordat vas

Verseker die regte motivering. Vas as `n Christen beteken dat jy jouself voor God verneder. Vas is `n manier om Hom te vereer. Hou dit in gedagte terwyl jy vas is en moenie dit verwar met ander redes vir vas nie, soos om gewig te verloor. Dit moet om Jesus draai.

Prent getiteld Fast as a Christian Step 2

Bid voordat jy begin vinnig raak. Bely al u sondes en vra die Heilige Gees om u te lei. Laat Jesus weet dat jy Hom wil leer ken. Herken dat Hy sonder sonde geleef het, aan die kruis gesterf het vir ons sondes en opgewek en ons drie dae later verlos het en ons die ewige lewe gegee het. Bid nederig vir vergifnis van almal wat jou seergemaak het, vra vergifnis van God. Vergewe diegene wat jou seergemaak het. Jy wil nie met wrok in jou hart begin vasmaak of jaloesie, trots, woede of pyn met jou dra nie. Die vyand sal probeer om hierdie dinge te gebruik om jou van vas te lei.

Dink aan die evangelie en oor die heilige eienskappe van God. Dit kan die krag van vergifnis, sy krag en wysheid, sy vrede, onvoorwaardelike liefde, ens wees. Prys hom vir hierdie eienskappe! Gee en dank Hom vir alles wat Hy vir jou gedoen het!

Stel die lengte van jou vasperiode in, of dit een keer, een dag, drie dae of `n hele week is. (Jesus en Moses het vir 40 dae gevas, maar dit beteken nie dat iemand anders dit ook kan doen nie). As jy nog nooit gevas het nie, kan jy met `n kort tydperk van eensaamheid begin en stadig opbou. Jy kan ook bid en die Heilige Gees vra hoe lank jy moet vas.

Let op watter soort vinnige u genoem word. U mag voel dat die Heilige Gees u tot `n spesifieke soort vinnig bel. Gedeeltelike vas beteken dat jy net sekere soorte kos gee. Vas op sap beteken dat jy weerhou van die plesier om vaste kos te kou, maar vrugte- en groentesap word toegelaat.

Drink genoeg water om lewendig te bly. Dit word toegelaat, aangesien water nie kos is nie. Met heeltemal vinnig onthou jy nie van soliede en vloeibare kos nie, en vrugtesap word as voedsel beskou, maar water is noodsaaklik om lewendig te bly, net soos asemhaling. Sonder water kan jou brein in `n mistige toestand kom, gevolg deur `n koma en na 2 of 3 dae sonder water kan jy selfs uit dehidrasie sterf.

Metode 2
Tydens vas

Prent getiteld Fast as a Christian Step 7

Het `n oggenddiens. Eer Hom en prys Hom vir Sy eienskappe. Lees God se Woord en onthou dat God jou Sy wysheid sal gee sodat jy Sy Woord in jou lewe kan bring en beter verstaan. Bid dat God se wil gedoen sal word en bid vir die leiding van die Heilige Gees. Bid dat God jou sal lei om Sy glorie in die wêreld waarin ons leef, te versprei.

Maak `n gebedswandel. Loop buite, hou hand in hand met die natuur en sien God se wonderlike skepping. Dank Hom vir alles wat Hy tydens u lewenswandel geskep het. Vra Hom om jou `n gees van dankbaarheid en waardering te gee.

Prent getiteld Fast as a Christian Step 9

Bid vir die welsyn van ander. Bid dat kerkleiers Sy Woord sal verkondig soos Hy beplan het sodat julle vriende en familielede nader aan Hom kom en Hom in hulle lewens verwelkom. Bid dat politieke leiers nader aan Hom sal kom en Sy wil sal vra.

Metode 3
Eindig die vinnige

Prent getiteld Fast As Christian Step 10

Moenie oormatig eet nie in `n poging om na `n normale normale dieet terug te keer.

Prent getiteld Fast as a Christian Step 11

Geleidelik voeg `n rou slaai by jou dieet op die eerste dag na vas.

Prent getiteld Fast as a Christian Step 12

Voeg `n gebakte aartappel by jou dieet op die tweede dag, sonder ekstra sout of vet.

Prent getiteld Fast As a Christian Step 13

Op die derde dag kan jy gekookte groente eet. Gaan dan voort om geleidelik nuwe kos by jou maaltyd by te voeg.

wenke

Neem die tyd vir `n persoonlike gebed. Sê vir Hom al jou bekommernisse. Bid vir alles en moenie bekommerd wees oor enigiets nie.
As jy per ongeluk iets eet, wys berou en bly vas. Dit kan gebeur, ons eet dikwels suiwer uit gewoonte.
Aan die begin kan jy ook sowat `n week kleiner maaltye eet en suiwer kos en kafeïen onthou om voor te berei vir die volledige vinnige. Op die twee dae voor die werklike vinnig kan dit net groente en vrugte eet en net water drink. Dit berei jou liggaam en gees voor om sonder jou gunsteling kos te wees.
Want wanneer jy sap drink tydens vas: vars waatlemoen, druiwe, appel, kool, beet, wortels, seldery en blaargroentes is baie gesond. Vermy sitrusvrugte en ander suur sappe.

In die oggend, wanneer jy opstaan, vat `n glas varsgemaalde sap of vars bevrore, nie-suur vrugtesap.
Drink `n koppie vars groentesap om die middag.
Neem `n glas kruietee om 15:00. Maak seker dat daar geen kafeïen daarin is nie.
Neem `n groentevoorraad in die aand en laat iemand anders die groente eet. Verhit die sous om `n paar wortels of `n groentemengsel in kookwater te maak. Moenie sout of olie byvoeg nie.

Sluit Skrifte uit die Bybel in jou huis in om jou te herinner dat jy vas en hoekom jy vas. Vervang etes en versnaperinge met gebed dat jy jouself kan verbeter.

As jy kinders het, verduidelik vir hulle wat vas is. Dit is `n belangrike deel van elke Christen se lewe!

waarskuwings

Maak seker jy kry genoeg rus.
Vaste moet nie as `n afvalmetode gebruik word nie. Op hierdie manier verloor dit die geestelike betekenis en beloning.
Vermy ooreet of selfs geskrik wanneer jy ophou vas.
Vas kan jou duiselig maak, selfs al sit jy op sap.
As jy ly aan `n eetversteuring van enige aard, sal jy beter nie vinnig wees nie.
Pasop vir weefselafbreking en elektrolietverlies. Volg vinnig die dokter se raad.
Moenie hardloop met die feit dat jy vas is nie. Matteus 6:18 maak seker dat niemand sien dat jy vas is nie, net jou Vader, wat in die geheim is. En jou Vader wat in die geheim sien, sal jou daarvoor beloon.