Stel jou tydperk uit

Soms is daar `n rede om jou tydperk uit te stel. Miskien is daar `n spesiale geleentheid, of neem jy deel aan `n sportkompetisie, sodat jy nie voel dat jy oor jou tydperk bekommer nie. Die meeste vroue kan hul menstruasie sonder probleme uitstel, maar oorleg altyd eers met jou huisdokter, veral omdat die maklikste en beste manier om jou menstruasie uit te stel met behulp van die pil of ander medikasie is.

conținut

Stappe
Metode 1met die voorbehoedpil en hormone
Metode 2neem voorsorgmaatreëls
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Met die voorbehoedpil en hormone

Dui op die kalender aan as jy nie op jou tyd wil wees nie, en kyk of jy jou menstruasie verwag. Vroue met `n gereelde siklus, of vroue wat alreeds op die pil is, weet redelik akkuraat wanneer hulle menstrueer moet word.

Jy kan dan bepaal of jy vandag sal wees of nie. As dit nie uitkom nie, maak dit nie saak nie, want jy kan jou tydperk uitstel solank jy dit vooraf beplan!
Let daarop dat vroue met `n onreëlmatige siklus nooit seker kan weet wanneer hulle menstruele sal word nie.

Prent getiteld Vertraag jou tydperk Stap 2

Gebruik die voorbehoedpil om u tydperk te vertraag. Die meeste pille bevat 21 aktiewe pille (met hormone in hulle), en moontlik nog sewe placebo`s, sonder aktiewe stowwe. Die pille met placebo is bedoel om jou roetine te behou, terwyl jy die afgelope sewe dae `n onttrekkingsbloeding kan verwag. As jou strook slegs 21 pille bevat, moet jy jouself in die oog hou wanneer die stopweek verby is. Dit is die bedoeling om hierdie siklus elke maand te herhaal - 21 dae `n aktiewe pil, dan sewe dae van niks, of onaktiewe pille. As daar egter `n belangrike gebeurtenis kom, kan u kies om u tydperk met behulp van die pil uit te stel. So doen jy dit:

U hoef nie noodwendig op te hou om aktiewe pille vir sewe dae te gebruik nie. Eintlik word die nommer 21 uit die blou geneem. Dit is bedoel om die natuurlike siklus van die vrou te naboots, naamlik ongeveer 28 dae, maar dit beteken nie dat jy dit altyd presies moet volg nie.

Neem die "aktiewe pille" langer as 21 dae. Solank as wat jy aktiewe pille neem, sal jy nie menstruasie kry nie. Dit is goed vir die meeste vroue. Maar reken nie daarop dat dit 100% effektief is nie, want soms kan jou liggaam nie so `n skielike verandering hanteer nie.

As jy op die laaste oomblik besluit dat jy jou tydperk wil uitstel, kan jy voortgaan om die aktiewe pille te neem totdat die gebeurtenis verby is. Stop dan die aktiewe pille vir sewe dae of gaan voort met die placebo sodat u `n onttrekkingsbloeding kry.

As u dit doen, beveel die meeste algemene praktisyns aan dat u die res van die strooppille wegwerp. Dan verloor jy nie die telling as jy na sewe dae voortgaan nie. Die manier waarop die pille verpak word, is belangrik vir die meeste vroue om tred te hou wanneer om die aktiewe pille te begin en te stop.

Prent getiteld Vertraag jou tydperk Stap 4

Begin om jou menstruasie vroeër te verskuif. `n "veiliger" manier om jou tydperk uit te stel, is om jou roetine vroeër te verskuif - `n paar maande voor die gebeurtenis waar jy nie van tyd tot tyd wil hê nie. As jy vroeër skuif (deur meer aktiewe pille in vorige maande te neem en dan met `n 28-dae siklus voort te gaan), kan jou liggaam beter gewoond raak aan die aanpassing.

Om dit te doen moet jy vroegtydig na die kalender kyk. As jy byvoorbeeld weet dat jy oor vier maande jou menstruasie 10 dae later sou wil hê, kan jy jou huidige siklus 10 dae skaam, in plaas van in die maand dat jy jou menstruasie wil oorslaan.

Dan stop `n week of neem die sewe onaktiewe pille.

Deur hierdie aanpassing `n paar maande van te vore te maak (atlete doen dit byvoorbeeld vir `n belangrike wedstryd) gee jy jou liggaam die kans om hulself aan te pas, sodat jy op die belangrike dag nie bekommerd hoef te maak.

Probeer `n voorbehoedpil wat `n langer siklus toelaat. As jy jou tydperk vir meer as `n week of `n maand wil uitstel, is daar sekere voorbehoedpille wat `n langer siklus toelaat. Die meeste van die tyd neem jy elke drie maande net een periode, in plaas van elke maand. Hierdie metode word genoem die pil of `n uitgebreide siklus sluk.

U kan die pil vir `n paar weke in `n langdurige siklus gebruik. Met die meeste handelsmerke kan jy 12 weke in `n ry sluk.

Aangesien dit jou hormonale balans verander (omdat jy net elke drie maande tyd in plaas van elke maand neem), moet jy jou dokter vra of dit `n gesonde opsie vir jou is. Oor die algemeen raak dit nie seergekry as jy alreeds die pil begin het nie.

Vra jou dokter om noretisteroon voor te skryf. As jy nie die pil kan of wil hê nie, kan jy jou dokter vra of hy / sy `n hormoonpil wil noem wat norethisteroon genoem word. Jy neem norethisteron drie keer per dag, in die dae voor jou volgende menstruasie.

Noretisterone bevat progesteroon. Progesteroonwaardes val net voor jy jou tyd moet hê, wat veroorsaak dat die baarmoedervoering loskom, sodat jou tydperk bereik word. Deur hierdie waardes verhef net voor jou menstruasie, word dit uitgestel of gestaak.

Newe-effekte kan wees: opgeblaas, maag probleme, pynlike borste en minder begeerte vir seks.

Oorweeg om `n IUD met progestogeen te neem. As jy `n lang tyd van vooraf weet dat jy jou tyd op `n sekere tyd wil afskakel, kan jy jou dokter vra vir `n lUD. Die dokter bring die IUD - `n klein plastiese voorwerp in die vorm van a "T" - in die baarmoeder. Die IUD-vrystelling progestogeen wat jou menstruasie ligter maak of heeltemal stop.

`N IUD werk vyf tot sewe jaar.

Metode 2
Neem voorsorgmaatreëls

Prent getiteld Vertraag jou tydperk Stap 7

Bespreek veranderinge in jou leefstyl met jou dokter. As jy jou kontraseptiewe plan of opleidingskedule wil verander, is dit goed om dit met jou dokter te bespreek. Dit maak gewoonlik nie seer om jou tydperk met die pil uit te stel nie. Maar vra eers jou dokter as dit jou gesondheid nie beïnvloed nie, gegewe jou mediese geskiedenis.

Prent getiteld Vertraag jou tydperk Stap 8

Maak seker dat jy beskerm word teen swangerskap. As u u tydperk uitstel, beteken dit nie outomaties dat u beskerm word teen swangerskap nie. Behalwe as u op die pil is of `n lUD het, word u nie beskerm teen swangerskap as u u tydperk uitgestel het nie. Gebruik kondome en weet wat die eerste tekens van swangerskap is.

As jy jou tydperk uitgestel of gemis het, kan dit moeiliker wees om te weet of jy swanger is, want die afwesigheid van menstruasie is gewoonlik die eerste teken daarvan. Swangerskap kan ook gekenmerk word deur pynlike borste, naarheid en moegheid. Kyk na hierdie tekens en doen `n swangerskapstoets as jy dit sien.

Beskerm jouself teen SOS`e. As u die onaktiewe pille oorskiet en met die volgende strokie voortgaan, is u voorbehoedpil nie minder effektief nie. Maar die pil beskerm jou nie teen SOS`e nie. As jy en / of jou maat nie albei getoets word nie, moet jy nog kondome gebruik.