Voorkom nuwe nierstene
Nierstene is harde kristalle gemaak van minerale en suur soute en word in jou niere geproduseer. As hulle groot genoeg word, kan jy hulle skaars uitsteek en hulle kan ernstige pyn veroorsaak. As jy voorheen nierstene gehad het, moet jy leer hoe om nuwe nierstene te voorkom. Jy het 60 tot 80% kans dat jy weer daaraan sal ly.
conținut
stappe
Metode 1
Behandeling van jou nier klip
1
Vind uit watter tipe niersteen jy gehad het. Vra jou dokter om te ondersoek watter tipe niersteen jy na was. Dit is belangrik om te weet watter tipe niersteen jy gehad het sodat jy spesifieke maatreëls kan tref om te keer dat dit weer gepla word. Hou jou skildklierkliere ondersoek deur jou dokter sodat jy seker kan wees dat hulle nie deels die oorsaak van nierstene is nie.
- Kalsiumstene word veroorsaak deur ongebruikte kalsium wat in die niere ophoop en nie saam met die res van u urine leeggemaak word nie. Die kalsium meng dan met ander afvalstowwe, wat `n klip skep. Die mees algemene tipe kalsium klip is die kalsiumoksalaat klip, en dit is ook die tipe niersteen waaraan die meeste mense ly. Kalsiumfosfaatstene is minder algemeen, maar veroorsaak meer probleme omdat hulle beide groter en harder is as ander klippe. Dit maak hierdie tipe klip moeiliker om te behandel.
- Struviet klippe kan ontwikkel na `n urienweginfeksie en bestaan uit magnesium en ammoniak.
- Uriensuurstene word veroorsaak deur oortollige suur. Deur minder vleis te eet, kan jy voorkom dat jy nuwe nierstene van hierdie tipe kry. Mense met jig ly dikwels aan hierdie tipe nierstene en albei toestande kan op soortgelyke wyse behandel word.
- Cystine klippe is baie skaars en kom dikwels binne families voor. Cystine is `n aminosuur en sekere mense het `n groot hoeveelheid daarvan in hul liggaam weens oorerflike faktore.
2
Bepaal hoe hoog jou risiko is vir nuwe nierstene. Omdat jy reeds `n niersteen het, loop jy in elk geval `n groter risiko om `n nuwe niersteen te kry. Maak seker dat jy uitvind of daar enige risikofaktore is waarop jy dalk nie weet nie. Laai die app af op die volgende webwerf om jou risiko vinnig te assesseer: https://qxmd.com/calculate-online/rephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks. Jy kan jou dokter oor jou risikofaktore vra en moet dit doen.
3
Vra jou dokter vir raad. Afhangende van die tipe niersteen wat jy gehad het, jou ouderdom, jou geslag en die geskiedenis van jou gesin, moet jou dokter jou help om `n plan op te stel om jou risiko van nierstene te verminder. Gewoonlik gaan dit oor die aanpassing van jou dieet en die drink van baie water. Soms kan jou dokter ook medikasie voorskryf of `n operasie beveel (dit gebeur net in baie spesifieke gevalle).
Metode 2
Pas jou dieet aan om nierstene te voorkom
1
Drink meer vloeistowwe. Vloeistowwe help om die stowwe wat nierstene te vorm, weg te spoel. Water is jou beste keuse. Dit help om nierstene te voorkom deur die niere te spoel sonder om ander stowwe soos suiker, natrium en ander bestanddele van ander drankies in te neem. Drink ten minste tien glase water van 250 ml per dag. Vermy kafeïene-drankies omdat hulle jou liggaam uitdroog in plaas van om te vog. U moet 2 of meer liter urine per dag urineer en u urine moet `n baie ligte geel kleur hê.
2
Vermy sout. Een van die hoofoorsake van nierstene is gekonsentreerde urine. Sout kan uitdroog, wat veroorsaak dat jou liggaam gekonsentreerde urine produseer. As jy nog sout eet, moet jy die droog effek teenwerk deur `n groot glas water te drink.
3
Eet minder vleis. Diereproteïene kan veroorsaak dat jou liggaam gekonsentreerde urine produseer, een van die risikofaktore vir nierstene. Afvalle van die proteïene kom in u urine op en verhoog die kans om nierstene te ontwikkel.
4
Eet meer vesel. Sommige studies toon dat onoplosbare vesel meng met die kalsium in jou urine en word uitgeskei in die dermbeweging. Dit help om die kalsiumvlakke in u urine te verlaag. Goeie bronne van vesel sluit in:
5
Gee aandag aan hoeveel oksalaat jy insamel as jy voorheen kalsiumoksalaatstene gehad het. Die beste manier om jou dieet aan te pas, is om gelyktydig kalsium en oksalaat tydens jou etes te eet. Op hierdie manier kan albei stowwe in jou maag verbind word en hulle hoef nie eers in jou niere verwerk te word nie, sodat nierstene kan ontwikkel.
Metode 3
Gebruik medikasie en ondergaan chirurgie om nierstene te voorkom
1
Neem medikasie teen kalsiumstene. Gewoonlik word `n tiasieddiuretika of `n voorbereiding met fosfaat voorgeskryf. Hidrochloortiasied (`n tiasieddiuretika) verminder die hoeveelheid kalsium wat in die urine kom deur dit in jou bene te hou. Dit help om jou risiko om `n kalsium klip te ontwikkel, te verminder. Hierdie medisyne werk die beste as jy ook minder sout eet.
2
Het jou dokter `n dwelm teen uriensuurstene voorgeskryf. Allopurinol (Zyloric, Acepurin) verseker dat u urine basies bly en die hoeveelheid uriensuur in u bloed en urine verlaag. Soms kan hierdie medisyne gekombineer word met `n alkaliserende middel om die uriensuur klip heeltemal op te los.
3
Neem antibiotika teen struvietstene. Met die hulp van kort antibiotika groei bakterieë nie meer in jou urine nie en veroorsaak struvietstene. Jou dokter sal gewoonlik nie `n goeie idee vind om antibiotika vir `n langer tydperk te gebruik nie, maar kort kursusse kan aansienlik help.
4
Laat cystine klippe krimp deur jou urine te laat alkaliseer. In hierdie behandeling word `n kateter gewoonlik gebruik en `n alkaliserende middel word in jou nier ingespuit. Die sistosteen reageer gewoonlik baie goed op die behandeling, veral wanneer jy ook groot hoeveelhede water drink. U moet dit gedurende die dag en in die nag doen.
5
Hou die vorming van kalsiumstene onder beheer deur middel van `n operasie. Dit is slegs moontlik as u hyperparathyreoïdie, of nierstene veroorsaak deur u skildklierkliere. Kalsiumstene kan `n risiko wees as u hierdie toestand het. Deur een van die twee paratiroïedkliere in jou nek te verwyder, word hierdie toestand meestal genees en jy loop nie meer `n risiko van nierstene nie.
wenke
- Dit is nie altyd moontlik om uit te vind watter tipe nierstene jy voorheen gehad het nie. Die klippe is dalk nie ontleed of jy het hulle nie nagekom nie. Dit is ook moontlik dat die resultate van die analise nie meer gevind kan word nie. Desondanks is dit steeds moontlik om nierstene te behandel. Die behandeling sal slegs minder spesifiek wees en dus minder effektief wees.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Om ontslae te raak van spierkrampe met behulp van minerale
Verhoog die glomerulêre filtrasietempo
Behandeling van `n blaasinfeksie
Om `n kaliumtekort te herken
Maak jou bene sterker
Ontgift jou niere
Verminder nierpyn
Maak jou niere op `n natuurlike manier skoon
Behandel spierspasmas
Behandel urineweginfeksie
Raak ontslae van nierstene
Sorg vir jou bene
Voorkom haarverlies van harde water
Neem kalsiumaanvullings so goed as moontlik
Om die simptome van E. coli vergiftiging te herken
Om `n nier klip te urineer
Los galstene op
Het jy vir jig ondersoek
Verminder jou uriensuurvlak om van jig ontslae te raak
Los nierstene op
Voorkom nierstene