nemuchtorstont.ru

Maak ontslae van diarree

Diarree is nie `n siekte nie: dit is `n simptoom van `n ander gesondheidsprobleem, soos `n infeksie of `n virus. Dit kan ook `n reaksie wees op `n voedselallergie, of met medisyne, parasiete of bakterieë in kos of water. In die meeste gevalle sal diarree binne `n paar dae vanselfsprekend oorgaan. Omdat dit jou liggaam se manier is om gifstowwe uit jou stelsel te spoel, is dit gewoonlik die beste om dit op sy eie manier te laat gaan.

stappe

Prent getiteld Cure diarree Stap 1
1
Hou die diarree onder beheer deur jou dieet.
  • Hou dit by helder, cafeïne vloeistowwe, klappers en jogurt met probiotika tydens die eerste 24 uur van die diarree, as dit in die mees aktiewe stadium is.
  • Voeg drooggebraaide toebroodjies, gekookte aartappels, rys, pasta, eiers, gaar ontbytgraan en piesangs by jou dieet, aangesien die frekwensie en hoeveelheid diarree verminder. Hou aan om baie helder vloeistowwe te drink.
  • Begin weer vis, hoender en appelmoes te eet, in aanvulling op die bo genoemde etenswaren, sodra jy ontlasting weer sy normale vorm en konsekwentheid kry.
  • Hersien jou normale dieet 24 uur nadat die diarree gestaak het.
  • Prent getiteld Cure diarree Stap 2
    2
    Gebruik `n selfversorgingsproduk teen diarree indien nodig. Kies een wat loperamied bevat. Volg die instruksies vir gebruik uit die bysluiter vir dosering.
  • Prent getiteld Cure diarree Stap 3


    3
    Bly gehidreer en maak seker dat jy genoeg soute en suikers kry, deur baie water te drink, vars groentesap en duidelike sous. Diarree kan jou elektrolietbalans versteur.
  • Prent getiteld Cure diarree Stap 4
    4
    Maak seker dat jy ekstra slaap om jou liggaam gesond te maak. Omdat diarree `n simptoom is, is dit `n goeie aanduiding dat jou liggaam `n probleem bestry. Dit vereis dat jou liggaam al die nodige hulpbronne moet gebruik.

    • wenke

    • Sommige dieetaanvullings kan die simptome van diarree verminder of voorkom. Hierdie aanvullings sluit in probiotika, glutamien en sink. Praat met jou dokter voordat jy aanvullings begin neem.
    • Kruiemiddels kan ook nuttig wees vir die behandeling van diarree. Maar as die diarree deur sekere soorte infeksies veroorsaak word, kan kruiemiddels dit ook erger maak. U moet nie kruiemiddels begin sonder om u dokter te raadpleeg nie. Kruiemiddels wat teen diarree kan help onder andere swart bes of frambozenblad, carobepoeder, uittreksel van bosbessen en verkragting.

    waarskuwings

    • Gaan na die dokter as daar bloed in jou diarree is, as jou liggaam uitdroog word of as die diarree langer as 3 tot 5 dae duur.
    • Bel die dokter as `n baba of jong kind meer as 24 uur diarree het of tekens van dehidrasie toon.
    • Die volgende kosse en dranke maak diarree erger en moet vermy word: sjokolade, room, sitrusvrugte en sap, koffie, rooivleis, rou vrugte en rou groente, pittige kos en alkohol.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante