Kry dronk vinnig

By sommige partytjies of geleenthede kan jy vinniger dronk word. Daar is verskeie maniere waarop jy vinniger kan seermaak, van die keuse van drankies wat meer alkohol bevat om vinniger te drink. Wees egter versigtig. As jy te vinnig dronk word, kan jy maklik te veel alkohol drink. Coma knolle hou `n risiko van alkoholvergiftiging in. Dit is `n ernstige gesondheidsrisiko. Weet waar jou grense is. Neem `n breek as jy jouself raak te dronk of siek word. Drink alkohol kan pret wees, maar jou gesondheid het prioriteit.

conținut

Stappe
Deel 1die regte drankies kies
Deel 2doeltreffende eet en drink
Deel 3hou veiligheid in gedagte
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Die regte drankies kies

Hou `n oog op die alkoholinhoud. Die alkoholinhoud wissel per tipe bier, sop of spiritus. As jy dronk vinniger wil kry, kies drankies met `n hoër alkoholinhoud. Gewoonlik word die hoeveelheid alkohol wat `n drankie bevat, aan die kant van die bottel aangedui. `N hoër persentasie beteken dat jy waarskynlik dronk vinniger sal word deur daardie drankie.

Bier wat meer alkohol bevat, bevat gewoonlik ongeveer 15% tot 18% alkohol. Hulle word soms gemaak deur kleiner, onafhanklike brouerye in plaas van groter maatskappye.
Selfs bier wat ongeveer 11% alkohol bevat, is redelik sterk. As jy niks kan vind wat 15% tot 18% alkohol bevat nie, kyk of jy `n drankie kan vind wat sowat 11% alkohol bevat.
Onthou waar jou grense lê. `N Paar sterk bier kan genoeg wees om jou dronk te maak. Drink meer stadig as jy agterkom dat jy deeglik word. As jy baie duiselig of naarheid voel, is dit `n teken dat jy moet ophou drink. U wil natuurlik nie siek word van die alkohol wat u drink nie.

Kies meng drankies met suikervrye koeldranke en geeste. Deur spiritualieë met suikervrye drankies as suikervrye koeldranke te meng, sal jy vinniger dronk word. Dit kan wees omdat jou liggaam gewone koeldrank as kos beskou, dus absorbeer jou liggaam minder alkohol. Die liggaam sien nie altyd suikervrye frisdrank as kos nie, dus absorbeer dit die alkohol vinniger.

Mense besef nie altyd dat hulle dronk vinniger raak wanneer hulle gemengde drankies met drank en suikervrye koeldranke drink nie. As jy `n drankie drink wat bestaan uit sterk alkohol en suikervrye koeldranke, wees versigtig dat jy dronk kan wees as wat jy besef.

Probeer koolzuurhoudende drinks. Jy kan vinniger deur middel van koolzuur drankies drink. As jy vinnig dronk wil word en lief vir sjampanje en spritzers, bestel `n koolzuurhoudende drank.

Koolwaterdrankies sluit in sjampanje, vonkelwyn, spritzers en drankies gemeng met tonikum.

Kies geeste in plaas van bier. Drink drank kan jou vinniger dronk maak as om bier of wyn te drink, want sterk alkohol bevat meer alkohol. Drinkskote kan baie goed help, omdat jy vinnig groot hoeveelhede alkohol kry. Jy sal vinnig dronk word, veral met vodka. Probeer om drank te drink as jy dronk vinnig wil word.

Hou in gedagte dat dit moontlik is om die aantal drankies per kroeg te verander. Byvoorbeeld, sommige bartenders kan jou `n gemengde drank gee wat aansienlik meer as die gereelde hoeveelheid drank bevat.

U kan ook `n dubbeldrank aanvra. Jy kry `n tweemaal soveel hoeveelheid in `n enkele drinkglas. As jy meer drink en dit gebeur vinniger sal jy vinniger dronk word.

Sterk drank bevat baie alkohol. As jy te veel drank drink, kan jy misselik raak. Probeer dit dus met een of twee glase drank.

Deel 2
Doeltreffende eet en drink

Begin ontspan met drink. As jy baie beklemtoon is, kan dit wees dat jy stadiger dronk word. As jy iets doen wat jou laat stres of stres laat voel voordat jy drink, kan dit jou dronkenskap beïnvloed.

Probeer kalm wees net voor jy uitgaan vir `n aand van drink. Voordat jy uitgaan, doen iets wat jou normaalweg kalmeer. Kyk na jou gunsteling TV-reeks, lees `n boek of doen diep asemhalingsoefeninge.
Gaan saam met vriende waar jy kan ontspan in plaas van mense wat jou laat stres. As jy saam met vriende is waar jy vinnig gestres word, mag jy nie so vinnig dronk word nie.

Eet `n ligte maaltyd voor jy drink. Moet nooit op `n leë maag drink nie. Dit is baie gevaarlik. Moenie `n groot maaltyd eet voordat jy uitgaan vir `n aanddrank nie. Eet verseker dat jou liggaam die alkohol minder vinnig absorbeer. As jy begin drink net nadat jy `n groot maaltyd geëet het, kan dit langer neem voordat jy dronk is.

Eet `n ligte maaltyd `n paar uur voor jy drink. Kies iets soos `n slaai met hoender, `n klein toebroodjie, `n porsie vis of `n klein porsie pasta.

Moet nooit op `n leë maag drink nie. Jy sal vinnig dronk word, maar die kanse is dat jy siek gaan word om te drink. As jy alkohol op `n leë maag drink, kan dit baie sleg wees vir jou gesondheid.

Drink in `n groep. As jy saam met vriende drink, sal jy waarskynlik vinniger drink. Mense drink hul drankies vinniger in `n groot groep. Deur vinniger te drink, sal jy vinniger dronk word, en jy sal ook gedurende jou aand meer drink. Hierdie faktore kan almal jou vinniger laat beweeg.

Moenie vergeet om tred te hou met hoeveel jy drink nie. Dit is maklik om per ongeluk te veel te drink as jy saam met `n groep drink, veral as die ander beter teen alkohol is. Wees bewus van hoe jy voel wanneer jy drink. As jy ongemaklik voel, is dit tyd om te stop, selfs as jou vriende meer wil drink.

Kies `n sferiese drinkglas. Deur te drink van `n gewone reguit bierglas mag jy nie so dronk wees nie. Sferiese glase of wynglas kan jou help om dronk vinniger te word. Dit is omdat dit met `n sferiese glas moeiliker is om te sien wanneer dit half leeg is as met `n reguit glas. Jy sal vinniger drink omdat jy nie seker is hoeveel jy drink nie.

As jy in `n kroeg drink, kan jy `n sferiese glas kry as jy bier of sjampanje bestel.

As jy tuis drink, koop `n paar goedkoop sferiese glase by die plaaslike supermark of winkel in huishoudelike items.

Deel 3
Hou veiligheid in gedagte

Ken jou grense. As jy vinnig dronk wil word, moet jy weet waar jou grense lê. Jy wil natuurlik nie siek word nie. Weet hoeveel jy kan drink en maak seker jy drink nie meer as dit nie.

U kan weet waar u grense te danke is aan u vorige drinkervarings. Miskien weet jy dat nadat jy oor vier drankies gedrink het, jy begin voel en jou geheue verloor.
As alkohol vir jou nuut is, kan jy nie weet waar jou grense lê nie. Maak seker jy weet wat jy voel. As jy siek of baie duiselig voel, is dit `n teken wat jy moet stop. Jy kan ook `n vriend vra om na jou te kyk en jou te vertel wanneer jy die beheer van jouself verloor.
Dit is belangrik om beheer oor die situasie te behou, selfs wanneer jy dronk is. Dit kan moeiliker wees as jy vinnig dronk raak.
Neem `n breek wanneer jy agterkom dat jy baie wenke kry. Jy hoef nie gedurende die aand alkohol te drink om dieselfde dronkenskap te laat voel nie. Hou op om te drink as jy agterkom dat jy dronk is.

Moenie op `n heeltemal leë maag drink nie. Baie mense eet niks voordat hulle drink om vinniger dronk te word nie. Dit is nooit `n goeie idee nie. Eet altyd iets voor jy drink, al is dit iets klein. Eet snacks gedurende die aand. Kies voedsel wat baie proteïene bevat, soos neute of kaas.

Probeer om die meeste geleenthede in moderering te drink. Dit kan lekker wees om nou en dan dronk te word, veral in `n sosiale aangeleentheid. Op die langtermyn kan alkoholmisbruik egter skadelike wees vir jou algemene gesondheid. Probeer om nie meer as een of twee drankies te drink nie. Op hierdie manier bly jy veilig en gesond.

Kontroleer jou medikasie voordat jy drink. Alkohol kan die effek van sekere middels op `n negatiewe manier beïnvloed. Gaan dus die pakkette vir al jou medisyne na as jy dronk word. Maak seker dat hulle nie met alkohol in wisselwerking tree nie.

Moenie pynstillers neem na `n aand van drink nie. Dit kan met alkohol in wisselwerking wees en skade aan jou lewer en ander organe veroorsaak. Veral pynstillers wat parasetamol bevat, kan gevaarlik wees.

wenke

Hoeveel alkohol jy nodig het om dronk te word, hang af van jou gewig, hoeveel jy geëet het en hoe goed jy alkohol kan duld. Oorweeg hierdie dinge as jy drink en probeer nie om jou vriende te hou of meer as hulle te drink nie. Hulle kan beter teen alkohol as jy wees.
Hoe sterk `n gemengde drank hang af van die kroegman wat die drank voorberei. Sommige kroegmanne / pubs verdun hul drankies meer as ander.
Om dronk vinnig te word, hoef jou nie te vinnig te beteken nie te dronk word. As jy `n paar drankies gehad het, neem `n halfuur breek voordat jy meer drink sodat jou liggaam die alkohol kan verteer.

waarskuwings

Dit kan baie gevaarlik wees om op `n leë maag te drink. Moenie alkohol drink as jy baie honger is nie, en eet eerder `n paar uur voor jy drink sodat jy vol voel, maar nie honger het nie.
Drink altyd in moderering. Moenie drink as jy nog moet ry nie, is swanger of is nog nie oud genoeg om te drink nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante