nemuchtorstont.ru

Eet stervrugte

`N Sterfruit het `n soet, effens pittige smaak. Hy word soms vergelyk met `n kruis tussen papaja, lemoen en pomelo, of `n mengsel van pynappel en suurlemoen. Die vrugte kan in skywe geëet word, maar dit werk ook as `n toevoeging tot ander geregte en drankies. Hier is `n paar voorstelle vir die voorbereiding en eet van sterfruite.

stappe

Metode 1
Die basis

Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 1
1
Eet die sterfruit wanneer die vel geel is. `N Rypsterkvrugte is ferm en het `n helder geel vel.
  • Hoe geel die vel, hoe soeter die vrug. Die beste is `n geel sterfruit wat effens bruin is.
  • `N Sterfruit bevat ongeveer 30 kalorieë. Dit is ook `n waardevolle bron van vesel, vitamien C, koolhidrate en water.
  • Prent getiteld `n Sterfruit Stap 2 eet
    2
    Sny die sterfruit in skywe en eet dit suiwer. Gebruik `n skerp mes om die vrugte reguit te sny - dan sny jy pragtige stervormige snye met `n dikte tussen 5 en 10 mm.
  • Was die vrugte voordat jy dit sny. Spoel die vrugte onder lopende water af en vee die vuil af met jou vingers wat in die krake versteek kan word.
  • Die hele vrug is eetbaar, daarom hoef jy nie te pluk of te stoof voordat jy dit kan eet nie.
  • Sterfruit is lekker as jy dit eet sonder om iets by te voeg.
  • Prentjie getiteld Eet `n Sterfruit Stap 3
    3
    As dit nodig is, verwyder die rande en sade voordat jy begin eet. Selfs as die vrugte in sy geheel eetbaar is, wil jy dalk bruin rande en sade vir oë sien.
  • As jy die vrug was, gebruik jou vingers om enige vuil onder koel lopende water af te vee.
  • Hou die stertvrugte stewig met een hand. Jy kan dit in jou hand hou of dit teen `n snyplank of countertop vasmaak.
  • Laat `n skerp kombuismes langs die kant van die sterfruit gly. Maak die eerste snit waar die groen of bruin deel begin en versigtig sny `n dun stuk sodat slegs die verkleurde deel verwyder word.
  • Sny die ente af. Sny ongeveer 1,5 cm van albei kante van die sterfruit af en verwyder al die groen of bruin verkleurde kolletjies.
  • Gebruik `n skerp mes om die sterfruit in snye van 5 tot 10 mm dik te sny. Sny dit oor sodat jou skywe `n sterre vorm kry.
  • Plaas die punt van jou mes deur die middel van die sterfruit om sigbare sade te verwyder.
  • Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 4
    4
    Moet nie stervrugte in nierprobleme eet nie. Die vrug bevat `n neurotoxien wat deur gesonde niere uitgefiltreer kan word en kan nie.
  • Gaan reguit na die hospitaal as u simptome van "styselvergiftiging" kry nadat u die vrugte geëet het. Dit kan slaaploosheid, hakking, braking, gevoelloosheid, spiertrekkings of spierswakheid en verwarring wees. Hierdie simptome kom gewoonlik tussen 30 minute en 14 uur voor nadat jy die vrugte geëet het. In seldsame gevalle kan styselvergiftiging selfs tot die dood lei.

    • Metode 2
    Ander gebruike van die sterfruit

    Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 5
    1
    Gebruik sterfruit in `n vrugteslaai. Meng skywe sterfruit met ander tropiese vrugte vir `n kleurvolle mengsel van soet en suur vrugte.
    • Vrugte wat goed met sterfruit vaar, sluit in piesang, aarbei, kiwi, mango, pynappel, papaja, druiwe en sitrusvrugte.
    • Jy kan die vrugteslaai met lemoenvinaigrette, oranje glans, heuning of suurlemoen siroop versigtig wikkel om ekstra geur by te voeg.
    • Om die voorkoms selfs meer tropies te maak, versier die vrugteslaai met rommel gerasperde klapper.
  • Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 6
    2
    Meng sterfruit met `n groen slaai. Stervrugte is `n aantreklike toevoeging tot `n eenvoudige groen slaai.
  • Maak dit `n eenvoudige slaai met behulp van bestanddele soos Romeinse blaarslaai, grasuie, soetrissies en avokado. Wat jy nie moet doen nie: gebruik tradisionele slaai-bestanddele soos wortel, komkommer of gerasperde kaas.
  • Kies ligte vinaigrettes, soos suurlemoen, balsamiek, framboos of Italiaanse vinaigrette. `N bietjie pittige Franse dressing kan ook `n goeie toevoeging tot die smaak van die sterfruit wees.
  • Prentjie getiteld Eet `n Sterfruit Stap 7
    3
    Gebruik sterfruit as eksotiese garnering. Versier borde en borde met `n eetbare garnering van sterfruit.
  • Plaas skywe van sterfruit op `n tropiese koek of roomys.
  • Skep geregte met tropiese geregte soos Chicken Teriyaki, met `n versiering van skywe van sterfruit.
  • Skep `n sny in `n sny sterfruit en maak dit op die rand van `n skemerkelkie.
  • Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 8


    4
    Voeg sterf vrugte by koek of brood. Gebruik `n vrugtesous in `n vrugtebrood of snye sterfruis in `n onderstebo-tert.
  • Sit 2 koppies (500 ml) meel, 1,5 teelepel (7,5 ml) bakpoeier en ½ teelepel (2.5 ml) sout in `n bak. Meng in `n ander bak ½ kop (125 ml) botter, 1 kop (250 ml) suiker, 3 eiers, 1 teelepel (5ml) wit wyn en 2 koppies (500 ml) stervruchtenmoes. Roer goed en voeg die meelmengsel by. Roer 1 koppie (250 ml) gerasperde klapper in en bak vir 50 minute in `n pan in `n oond van 170 grade.
  • Plaas 3 tot 4 snye stertvrugte onderaan `n gesmeerde tertpit (23 cm deursnee). Gooi die koekbeslag of beslag vir speserykoek en braai volgens die instruksies op die verpakking. Draai die koek oor op `n bedieningsbak.
  • Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 9
    5
    Gebruik sterfruit as `n garnering met pluimvee of vis. Die smaak van stervrugte werk goed met hoender, eend en baie soorte vis of skaaldiere en skulpvis.
  • By roergebakken hoender-met-rys, tropiese hoender, of Asiatiese geïnspireerde kipgerechten uit die wok kan jy vars snye sterfruit op die bord lê.
  • Sny die sterfruit in blokkies en gebruik dit in hoenderslaai, tuna salade of kreefsalade.
  • Sit hoender-, tuna-steak-, garnale of eend op die braai en bedien vars of geroosterde sterfruit.
  • Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 10
    6
    Maak stervrugte. Sny die sterfruit in stukke en kook dit met suiker en sap van tropiese vrugte. As jy konfyt maak, gebruik jy klein stukke vrugte en baie sap. Jy wil chutney maak, dan vat jy groter stukkies en minder sap.

    • Metode 3
    Sterfruit in drankies

    Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 11
    1
    Maak `n tropiese smoothie. As jy sterfruit in die blender met ander tropiese vrugte en sap sit, kry jy `n lekker dik vrugte drank.
    • Doen in die blender: 3 stervruchten met saad en al, 1 mango in blokkies, 3 koppies (750 ml) lemoensap, 2 koppe (500 ml) ijsklontjes, ½ teelepel (2,5 ml) kaneel en 1 eetlepel (15 ml) heuning . Skakel die masjien aan totdat alles suiwer is. Jy kan ook blokkies ananas, aarbei of piesang byvoeg.
  • Prent getiteld Eet `n Sterfruit Stap 12
    2
    Maak `n sterfruit-cocktail. Meng puree vrugte met vrugte likeur en rum vir `n verfrissende alkoholiese drank.
  • Doe 1 stervrucht in die blender met ¼ koppie (60 ml) lemoenlikeur, ½ koppie (125 ml) rum, 1 kop (250 ml) lemoensap en `n paar ijsklontjes. Garneer met skywe sterfruit.
  • Prentjie getiteld Eet `n Sterfruit Stap 13
    3
    Maak vrugtesap van sterfruit. Vir `n drankie sonder alkohol kan jy pureerde vrugte met ander vrugtesap of met water meng.
  • Doe 450 gram stervruchten in die blender met `n stukkie gemmer, 1 teelepel (5 ml) lemmetjiesap, 4 koppies (1 liter) water en suiker of heuning na smaak. Smeer die sap en dien dit in lekker glase.
  • Jy kan ook spuitwater byvoeg vir `n tintelende effek.
  • Prentjie getiteld Eet `n Star Fruit Finale
    4
    Gereed.

    • waarskuwings

    • Moenie sterf vrugte eet as u nierprobleme het nie.

    voorrade

    • Skerp kombuismes
    • Snyplank
    • blender
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante