nemuchtorstont.ru

Maak komkommerwater

Drinkwater gereeld is `n noodsaaklike deel van die behoud van goeie gesondheid, maar vir baie mense is dit moeilik om elke dag genoeg water te drink. Komkommerwater is `n wonderlike oplossing vir hierdie probleem. Dit voeg smaak aan die water sonder die kalorieë van sappe, koeldrank en ander drankies. Jy kan komkommerwater by die huis maak sodat jy altyd lekker kan hou om gehidreer te word, of jy kan dit aan jou gaste bedien en hulle beïndruk.

bestanddele

  • `N Komkommer van `n gemiddelde grootte
  • Twee liter water
  • Miskien mint-, sitrusvrugte-, aarbeie-, ananas- of koeldrankwater

stappe

Metode 1
Maak komkommerwater

Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 1
1
Berei die komkommer voor. Was die komkommer om alle vuil en bakterieë uit die vel te verwyder. As jy wil, kan jy die skil van die komkommer verwyder met `n peeler of `n peeler.
  • `N Goeie variasie is om dun strepe van die komkommer af te skil en laat `n paar strepe vir versiering.
Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 1Bullet1
  • Om die komkommer te skil, is grootliks `n kwessie van smaak. Dit hang af of jy die voorkoms en tekstuur van `n komkommer verkies met of sonder skil.
  • Prent getiteld Maak Komkommers Water Stap 2
    2
    Sny die komkommer in skywe. Gebruik `n skerp mes en sny die komkommer halfpad in die lengte. Sny albei helftes in stukke van 0.6 tot 1.25 cm dik.
  • As jy wil, kan jy die saad van die komkommer verwyder deur die sagte deel in die middel met `n lepel te verwyder voordat jy dit sny. Komkommersade is eetbaar, maar sommige mense verkies om dit nie in hulle komkommerwater te plaas nie.
    Prent getiteld Maak Komkommers Water Stap 2Bullet1
  • Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 3
    3
    Sit die snye komkommer in `n karaffier. Komkommerschijfjes bly dryf, dus as jy `n sterker komkommersmaak wil kan jy `n laag ysblokkies op die stukkies komkommer lê sodat hulle onder water bly.
  • Vir die beste resultaat, laat die komkommer in die water vir ten minste `n uur voordat jy die water drink. Op hierdie manier kry die water `n komkommersmaak.
  • As jy die water vir `n nag laat gaan, kry jy `n sterker smaak.
  • Roer versigtig deur die komkommerwater voordat dit bedien word.
  • Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 4
    4
    Gooi water in die karaant. Die hoeveelheid water wat jy gebruik, hang af van die grootte van die karaf, maar `n goeie verhouding is om te begin twee liter water vir elke komkommer van `n gemiddelde grootte.
  • Komkommerwater smaak die beste verkoelde, dus kies `n karaf wat maklik in jou yskas pas.
  • As dit nie moontlik is nie, voeg ys by die karaf by voordat dit bedien word sodat die water afgekoel word.
  • Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 5
    5


    Vul die karaf weer met water. Dieselfde komkommerskywe en die ander bestanddele wat jy gekies het, kan verskeie kere gebruik word om komkommerwater te maak. Laat die komkommerskyfies in die karaf toe en dien die karaf weer met water.
  • Gooi die komkommerskyfies weg of eet dit as die water minder smaak het.
  • Drink die komkommerwater binne twee dae. Die drank bevat geen preserveermiddels nie en die komkommers sal na `n ruk verrot.

    • Metode 2
    Voeg variasie by

    Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 6
    1
    Voeg mint by die water. Spoel verskeie muntblare onder `n lopende kraan. Sny die munt in klein stroke sodat die smaak beter in die water is en die stukkies in die drankie kleiner is.
    • Munt kan by die meeste supermarkte gekoop word en dit is ook sterk genoeg om in baie tuine gekweek te word.
    • Deur mint by te voeg, sal die komkommerwater soeter word sonder dat suiker bygevoeg moet word.
  • Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 7
    2
    Gee die water `n sitrus geur. Suurlemoene, limoenen en lemoene gee almal die water `n sterk smaak sonder om kalorieë by te voeg. As jy die drank direk bedien, sny die vrugte in die helfte en druk die sap in die voorbereide komkommerwater. Jy kan ook vrugte skywe saam met die komkommers vir `n lang tyd laat.
  • Moenie vergeet om die vrug te was nie, veral as jy die snye verlaat.
  • Onthou dat die vrugte sade bevat wat in die drank kan val.
  • Sitrusvrugte is ook `n belangrike bron van vitamien C, wat jou liggaam nodig het om jou bene en spiere sterker te maak.
  • Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 8
    3
    Voeg skywe aarbeie by die water. Gebruik `n peeler, verwyder die krone van die aarbeie en was dit om vuil en ander onsuiwerhede te verwyder. Sny die aarbeie in die helfte van die lengte en laat hulle saam met die snye komkommer trek.
  • Aarbeie is `n belangrike bron van kalium wat jou bloeddruk kan verlaag.
  • Aardbeien proe die sterkste gedurende die aarbei seisoen. Soek donkerrooi aarbeie wat nog hul krone het.
  • Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 9
    4
    Voeg gevriesde ananas by. Stukke pynappel gee die komkommerwater `n skerp, suur smaak. Sny `n vars pynappel of `n ingemaakte ananas in stukkies en stoor dit in die vrieskas vir vinnige toevoeging.
  • Voeg ongeveer 90 gram bevrore ananas by `n karaf van komkommerwater.
  • Prent getiteld Maak Komkommer Water Stap 10
    5
    Gebruik soda water in plaas van gewone water. Vul eers die karafhalf met sodawater in om die bestanddele te laat trek en voeg die res van die verkoelde water by net voor die beste smaak en die meeste borrels.
  • Soda water en ander soorte koolzuurhoudende water kan jou laat voel dat jy koeldranke drink. Die voordeel is dat dit nie die kalorieë of suiker bevat wat koeldrank uit die winkel doen nie.
  • As die hoeveelheid kalorieë vir jou belangrik is, moenie vergeet om na die etiket van die bottel soda water te kyk om per ongeluk meer as net bel te vermy nie.
  • Onthou dat soda water mettertyd koolstofdioksiedgas verloor, wat veroorsaak dat die borrels verdwyn. Dit is dus beter om dit af te koel voordat jy die bottel oopmaak, in plaas van daarna.
  • Prent getiteld Maak Komkommers Water Finale
    6
    Gereed.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante