nemuchtorstont.ru

Voer die Heimlichgreep op jouself uit

`N Persoon versmoor wanneer `n vreemde voorwerp (gewoonlik kos) in sy of haar keel vassteek, wat normale asemhaling voorkom. Koking kan lei tot breinskade of dood, en ernstige skade kan binne enkele minute veroorsaak word. Die Heimlichgreep is die mees gebruikte metode om iemand wat versmoor, te red. As daar niemand is om jou te help nie, kan jy jouself red. Volg `n paar eenvoudige stappe om te leer hoe om die Heimlichgreep op jouself uit te voer.

stappe

Deel 1
Berei die Heimlichgreep voor

Prent getiteld Doen die Heimlich-maneuver op jouself. Stap 1
1
Probeer om die vreemde liggaam te hoes. As jy voel dat daar iets in jou keel is, moet jy probeer om dit op te hoes. As jy daarin slaag om hoegenaamd te hoes om die voorwerp te verwyder, hoef jy nie die Heimlichgreep uit te voer nie. As jy nie die voorwerp kan hoes en lug inasem nie, moet jy vinnig optree, veral as jy alleen is.
  • Jy moet die obstruksie kry voordat jy die bewussyn verloor.
  • Hou aan om bewustelik te hoes tydens die uitvoering van die Heimlichgreep.
  • Prent getiteld Doen die Heimlich-maneuver op jouself. Stap 2
    2
    Bal `n vuis. Om jouself voor te berei vir die implementering van die Heimlichgreep, moet jy eers jou hande in die regte posisie plaas. Ball jou sterkste hand na `n vuis. Plaas dit net bo jou naeltjie en onder jou ribbekas op jou maag.
  • Jy moet daarop let dat jou hand op die goeie plek is, sodat jy seker weet dat jy jou ribbes geen seer, en sodat jy seker weet dat jou hand op die plek is waar jy die meeste kans maak om die voorwerp uit jou te kry .
  • Die plek waar die vuis geplaas word, is dieselfde plek as by die tradisionele Heimlichgreep.
  • Prent getiteld Doen die Heimlich-maneuver op jouself Stap 3
    3
    Hou die vuis met jou ander hand. Sodra jy jou vuis op die regte plek gesit het, moet jy jou ander hand as `n hefboom gebruik. Open jou ander hand en plaas dit op die vuis op jou maag. Jy moet seker maak dat die vuis in jou handpalm is.
  • Dit laat jou toe om harder te druk wanneer jy die Heimlichgreep begin.


    • Deel 2
    Voer die Heimlichgreep op jouself uit

    Prent getiteld 358422 4
    1
    Ry jou vuis binne en bo. Om te probeer om die vreemde liggaam vry te laat, moet jy jou vuis druk en hand in jou diafragma, of jou diafragma. Gebruik `n vinnige J-vormige beweging, binne en dan opwaarts. Herhaal `n paar keer.
    • As dit nie die vreemde liggaam baie vinnig verwyder nie, moet jy probeer om meer krag uit te oefen deur `n beweginglose voorwerp te gebruik.
  • Prent getiteld Doen die Heimlich-maneuver op jouself. Stap 5
    2
    Oefen meer krag deur `n groot, swaar voorwerp te gebruik. Jy moet `n beweginglose voorwerp in jou onmiddellike omgewing vind, wat oor jou middel is en waar jy jou daaroor kan buig. `N Stoel, `n tafel, of `n werkblad werk goed. Buig oor die stoel, tafel, toonbank of ander groot voorwerp, met jou hande nog voor jou gekerf. Behou jou vuiste tussen die stoel en jou maag en druk jou liggaam hard teen die swaar voorwerp.
  • Dit sal die krag wat u op u diafragma uitoefen aansienlik verhoog, wat u sal help om van styf vas te hou, vreemde liggame meer effektief.
  • Prent getiteld Doen die Heimlich-maneuver op jouself. Stap 6
    3
    Herhaal. Dit is moontlik dat jy nie die voorwerp van die eerste poging kan kry nie. Jy moet vinnig na die beweginglose voorwerp beweeg, totdat die vasliggende voorwerp verwyder word. Jy moet normaalweg asemhaal as dit verwyder word.
  • Dit is beter as jy kalm bly, selfs al is die situasie baie kommerwekkend. Jou pols gaan net op, en dus die vraag na lug, as jy paniekerig raak. Wat net jou situasie bender maak.
  • Sodra jy die voorwerp vrygestel het, moet jy gaan sit en jou asem inhaal.
  • As jy nie goed voel of as jou keel seer maak nie, kan dit dalk `n goeie idee wees om na jou dokter te gaan.
  • Bel 112 (911 in Noord-Amerika) as jy nie die item kan skei nie.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante