nemuchtorstont.ru

Raak ontslae van `n hoes

As gevolg van `n aanhoudende hoes, kan jy ongelukkig voel, so jy wil dit so gou as moontlik ontslae raak. Hoes is `n simptoom dat dikwels voorkom by griep en verkoue, maar dit kan ook veroorsaak word deur allergieë, asma, sooibrand, droë lug, rook en selfs sekere medikasie. Hoes kan baie pynlik en irriterend wees, so probeer `n paar van die volgende wenke om vinnig van hoes af te raak.

stappe

Deel 1
Natuurlike middels vir hoes

Prent getiteld Kry `n hoes vinnige stap 1
1
Gebruik heuning. Heuning is `n effektiewe middel vir hoes en dit streel `n seer keel. Verskeie studies het getoon dat heuning net so effektief is as meeste selforgprodukte en soms selfs meer effektief. Heuning lê `n laag in die keel en dit versag die slymvliese. Dit kan baie goed wees om `n bietjie heuning te neem net voor jy gaan slaap as jy nie goed kan slaap as gevolg van hoes nie.
  • Dit is goed vir volwassenes sowel as kinders, maar gee kinders onder die 1 jaar geen heuning, want daar bestaan ​​`n kans dat die heuning is besmet met botulisme, en daar is jong kinders sensitief voor.
  • Jy kan die heuning direk neem. Probeer elke paar uur `n eetlepel heuning so lank as wat jy aan die hoes ly, eet. Nog `n moontlikheid is om 1 eetlepel of meer by `n glas warm water of tee met suurlemoen by te voeg.
  • Daar is studies wat daarop dui dat heuning net so effektief is om hoes te onderdruk as dextromethorphan, `n bestanddeel wat dikwels in hoestdrankjes sit.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 2
    2
    Drink lekkersee. Lekkernis stel jou lugweë vry, verminder inflammasie en laat slym vry. Om dit te maak, doen 2 eetlepels gedroogde wortelwortel in `n koppie en gooi 250 ml kokende water. Laat dit 10 tot 15 minute trek. Drink `n koppie twee keer per dag.
  • Moenie lekkersee drink as jy steroïede gebruik of as jy nierprobleme het nie.
  • Die aktiewe bestanddeel, glukirrhiza, kan in sommige mense negatiewe newe-effekte gee. Soek vir die Geglycyrrhineerde Drankwortelwortel (DGL) by die gesondheidswinkel. Dit werk net so goed.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 3
    3
    Probeer tiemie tee. Tiemie word gebruik vir verskeie respiratoriese siektes in sommige lande, soos Duitsland. Dit ontspan die keelspiere en verminder inflammasie. Kook water en doen dit met 2 teelepels gedroogde tiemie in `n beker. Laat dit vir 10 minute toedien, gooi dit deur `n sif en drink dit.
  • Voeg `n bietjie heuning en suurlemoensap, dan het dit selfs meer strelende eienskappe. Dit smaak dus beter.
  • Gebruik nooit tiemie olie om te neem nie. Gebruik vars of gedroogde tiemie.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 4
    4
    Eet `n lekkergoed. As jy geen Keelpastilles het, of jy wil liewer geen medisinale ruite gebruik, kan jy jou hoes ook verlig deur net op `n hard lekkergoed te suig.
  • `N Droë hoes sonder slym kan met omtrent enige snoep onderdruk word. Deur te suig op `n harde lekkergoed, produseer jy meer speeksel en jy sluk meer, sodat die hoes onderdruk word.
  • As jy `n losse hoes met slym het, werk lemoen lekkergoed baie goed.
  • Harde snoepgoed werk goed saam met kinders 6 jaar en ouer. Moet nooit lekkers of toediening aan kinders onder die ouderdom van 3 gee nie, want hulle kan versmoor.
  • Prent getiteld `n Hoes Snel Stap 5
    5
    Probeer borrie. Turkeriek is `n tradisionele hoesmedisyne wat baie mense help. Sit `n halwe teelepel borrie in `n glas warm melk. Jy kan ook borrie en `n teelepel heuning meng as jy `n droë hoes het. Om borrie-tee te maak, voeg 1 eetlepel borrie by 1 liter water. Laat dit teken en gooi dit deur `n sif. Voeg `n bietjie suurlemoen en heuning by om die hoes te verlig.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 6
    6
    Los peperment en gemmer in suurlemoensap op. Gemmer help om slym los te maak. Beide gemmer en pepermunt verminder irritasie in die agterkant van die keel, wat veroorsaak dat jy hoes. Voeg `n bietjie heuning by om dit nog meer effektief te maak.
  • Voeg 3 eetlepels fyngekapte gemmer en 1 eetlepel gedroogde pepermunt by 1 liter water. Kook die water en laat dit saggies prut. As dit verdik word, gooi dit deur `n sif. Laat dit vir `n paar minute afkoel, voeg `n koppie heuning by en roer dit heeltemal. Neem elke paar uur `n eetlepel. Jy kan dit in die yskas vir maksimum 3 weke stoor.
  • Jy kan ook `n peperment in suurlemoensap smelt. Verhit dit in `n pan totdat die lekkergoed heeltemal opgelos is. Jy kan ook `n paar heuning byvoeg. Voeg 1 eetlepel heuning by en roer tot dit goed gemeng is.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 7
    7
    Probeer essensiële olie. Deur die gebruik van essensiële olie in stoom kan jy dit inasem om voordeel te trek uit die voordele. Probeer tee-boom olie en bloekomolie, wat bekend is om die lugweë te versag en skoon te maak. Hulle bevat ook antivirale, antibakteriese en anti-inflammatoriese komponente.
  • Kook water en sit dit in `n bak. Laat dit vir `n oomblik afkoel. Voeg 3 druppels teeboomolie en 1-2 druppels eucalyptusolie by. Roer goed. Lig jou gesig bokant die bak en sit `n handdoek oor jou kop om die stoom te hou. Asem vir 5-10 minute, 2-3 keer per dag. Maak seker dat jy nie te naby aan die water kom nie, want dan kan jou gesig deur die stoom verbrand.
  • Moenie teeboomolie gebruik nie. Dit is giftig as jy dit inneem.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 8
    8
    Maak `n hoesstroop gebaseer op whisky. As jy `n effektiewe hoesstroop vir volwassenes wil maak, kan jy `n bietjie whisky in jou beker met warm water en suurlemoensap sit. Alhoewel die alkohol nie regtig die hoes sal verbeter nie, ontspan dit.
  • Plaas 60 ml whisky met 60 ml suurlemoensap en 60-120 ml water in `n koppie wat in die mikrogolf toegelaat word.
  • Skakel die mikrogolfoond vir 45 sekondes aan.
  • Roer 1 eetlepel heuning deur die mengsel en skakel die mikrogolf vir nog 45 sekondes aan.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 9
    9
    Probeer `n tradisionele Koreaanse huismiddel. As jy deur griep of koue moet hoes, kan jy `n gedeelte van hierdie Koreaanse huisremedie maak. Jy meng gedroogde jujubes met speserye, heuning en `n aantal ander voordelige bestanddele.
  • Doe 25 gedroogde jujubes (in skywe), 1 groot Asiatiese peer (in vier, pitjes lyk), `n stuk gemmer van 7 cm (in skywe), 2 tot 3 kaneelstokkies, en 3 liter water in `n groot pan. Bedek die pan en verhit oor medium hitte tot kookpunt.
  • Skakel die hitte af en laat dit vir 1 uur prut.
  • Vee al die bestanddele uit en hou die vog.
  • Voeg 1 tot 2 eetlepels heuning by om die tee soet te maak. Geniet `n warm koppie van hierdie medisyne om jou keel te versag, dan sal jou hoes binne `n paar minute weg wees. Een van die beste dinge wat jy kan doen, is om te ontspan en diep asem te haal.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 10
    10
    Gorgel met soutwater. Sout water word gebruik om `n seer keel te versag, maar dit kan ook help teen hoes, omdat dit die swelling van die slymvliese verminder en slym losmaak. Sit 1/4 tot 1/2 teelepel sout in 250 ml water, laat dit heeltemal los en gaar vir 15 sekondes. Spoeg dit dan uit en herhaal totdat al die water uitloop.

    • Deel 2
    Medisyne vir hoes



    Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 11
    1
    Neem `n decongestant. `N ontstuwende verlig die hoes deur die neusverstopping te verminder en slym in die longe op te laat droog word sodat die lugweë oop gaan. U kan hierdie middels in verskillende vorme gebruik, soos pille, drankies en neusspuitmiddels.
    • Soek pille of drink met Xylometazoline as `n aktiewe bestanddeel.
    • As u hierdie medisyne te veel gebruik, kan dit droging van die slymvliese en `n droë hoes veroorsaak.
    • Moet nie nasale spuit vir meer as 2-3 dae in `n ry gebruik nie. As jy dit meer dikwels gebruik, kan dit tot verslawing lei, want jou slymvliese sal dan begin swel.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 12
    2
    Probeer toediening. Probeer soutblare met menthol, wat die doeltreffendste lyk. Hierdie tablette dompel die rug van jou keel, onderdruk die hoesrefleks en hoes vinniger.
  • In die meeste soorte hoes, werk suurlemoensapels goed. Malrove is `n bittersoet plante dat ekspektorant werk, sodat jy kan die slym makliker hoes, waardeur die hoes eerder oor is. Swanger vroue mag nie malrove gebruik nie.
  • In die geval van `n droë hoes kan jy hoestablette met gladde elm gebruik. Hierdie kerse word gemaak van die bas van die gladde elm. Hierdie stof lê `n laag in die keel, wat die hoesrefleks verminder en die hoes vinniger laat maak. Swanger vroue en vroue wat borsvoed moet nie gladde elm gebruik nie.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 13
    3
    Gebruik `n medisinale salf vir die bors. `N Salf met mentol of kamfer wat jy by die apteker kan koop, werk goed teen die meeste droë en nat hoes.
  • Hierdie salf mag slegs ekstern gebruik word en kan nie geneem word nie.
  • Moenie medisinale salf op die bors vir babas gebruik nie.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n Hoes Snelle Stap 14
    4
    Probeer `n hoesstimulant. `N Selfversorgingsproduk wat die hoes onderdruk, werk die beste teen `n produktiewe hoes waarvan jy snags ly.
  • `N Hoesstimulant stop die slymproduksie wat `n produktiewe hoes veroorsaak, en onderdruk die hoesrefleks. Dit is goed om jou hoes tydelik te stop as jy daardeur uit jou slaap gehou word, maar jy sou dit nie die hele duur van jou siekte moet neem, want dan bly die slym in jou longe opgesluit sit, waardeur jy `n bakteriële infeksie kan kry .
  • Vind `n hoesstimulant wat dextrometorfan, kodeïen of antihistamien bevat.
  • Wees versigtig vir die medikasie wat jy gebruik wanneer hoes die belangrikste simptoom is. Antihistamien en spysverteringskanale kan die slym hard en droog maak, wat dit moeilik maak om jou longe uit te kry.
  • Moenie hoesmedikasie aan kinders onder 4 jaar gee nie.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes Snelle Stap 15
    5
    Neem `n spysverteringskanaal. `N Besmettingsmiddel maak die slym dun sodat jy dit makliker kan uitkrop. Slymoplosmiddels is veral goed as jy ly aan dik, stampende slym.
  • Gee kinders onder die ouderdom van 4 geen medikasie vir hoes nie, want dit kan ernstige newe-effekte gee.

    • Deel 3
    Hoes op ander maniere

    Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 16
    1
    Drink baie. Hidrasie is belangrik in beide `n droë en `n vaste hoes. Vloeistowwe verdun die slym wat in jou keel is, wat die hoes veroorsaak. Al die drankies is goed, behalwe alkohol, drink met kafeïen (omdat dit jou net uitdroog) en suur drankies soos lemoensap (want dit kan jou keel irriteer).
    • Probeer ten minste 8 glase 250 ml per dag drink as jy baie moet hoes.
    • Om die hoes by kinders van 3 maande tot 1 jaar te behandel, gee jou die kind tot 4 keer per dag 1 tot 3 teelepels warm, helder vloeistof soos appelsap om die hoes te versag. Dit moet bykomend wees tot die normale hoeveelheid vloeistof wat die kind drink per dag, soos borsmelk of bottelvoeding.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 17
    2
    Inhale stoom. Neem `n warm stort en stoom inasem. Dit kan die blokkering van die neus verhelp en die slym verminder wat hoes veroorsaak. Dit help ook om droë lug in die huis te lug, want dit kan ook die hoes veroorsaak. Laat `n lugbevochtiger in die nag in die warm stoom inasem.
  • Hierdie metode werk goed met hoes veroorsaak deur verkoues, asma of allergieë.
  • Reinig `n lugbevochtiger gereeld. Andersins doen hulle meer skade as goed. Swamme of bakterieë kan in die toestel groei, en dit sal dan deur die stoom in die lug vrygestel word.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 18
    3
    Verander die manier waarop jy hoes. Jy kan instinktief hard hoes sodra jy `n hoespas voel, maar as jy kalm opbou, is jy meer geneig om van jou hoes ontslae te raak. Dit is veral handig as jy `n produktiewe hoes het met baie slym. Wanneer die hoes begin, begin met `n paar ligte, klein hoes. Daarmee gee jy nie veel slym vry nie. Aan die einde van die reeks klein hoese hoes jy een keer hard. Deur die klein hoes het die slym in jou lugweë opgekom, en met `n harde hoes kan jy dit uitsteek.
  • Deur so te hoes, is jou keel minder geïrriteerd. Omdat jy heelwat langer hoes hoes as gevolg van `n geïrriteerde keel, kan hierdie metode help om te verseker dat jou keel nie geïrriteerd raak nie.
  • Prent getiteld Geskryf word van `n hoes vinnige stap 19
    4
    Vermy irritasie. `N Chroniese hoes word dikwels vererger deur irritante in die lug. Hierdie irritasies kan lei tot chroniese irritasie van die lugweë, so jy hoef altyd met te veel slym te hoes. Die voor die hand liggende stof wat jy moet kyk is tabakrook.
  • Parfuum en geurige lugverfrissers kan ook chroniese hoes veroorsaak, dus vermy hierdie stowwe as jy baie moet hoes, of as jy vinniger van jou hoes af wil kom.

    • wenke

    • Dit is belangrik om te weet dat antibiotika amper nooit gebruik word om hoes te behandel nie. Antibiotika vermoor bakterieë en andersins, en is nie effektief teen `n hoes wat veroorsaak word deur `n virusinfeksie nie, of as die hoes nie deur `n siekte veroorsaak word nie. `N Dokter sal slegs antibiotika voorskryf indien hy vermoed dat dit `n simptoom van `n bakteriese infeksie is.
    • As jy sukkel om asem te haal, gebruik `n inhalator.
    • Deur drankies soos koffie of swart tee te drink, kan u immuunstelsel verswak word.
    • As jy wil hidreer, drink warm water, want koue water irriteer die keel.

    waarskuwings

    • Weet wanneer om na die dokter te gaan. `N Hoes word gewoonlik na 10 dae verlaat, en met bogenoemde beteken dit dikwels vinniger. As dit vir twee weke of langer met jou duur, moet jy na die dokter gaan. Ook as jy bloed hoes, of as jy hoes gepaard gaan met `n skerp pyn op die bors, swaar moegheid, vinnige gewigsverlies, koue rillings of koors (hoër as 38,5ºC) moet jy na die huisarts gaan.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante