nemuchtorstont.ru

Hou op met hoes

Alhoewel hoes `n gesonde refleks is wat die lugweë help skoonmaak, kan dit `n irriterende en selfs lastige las wees. Of jy nou by die huis, by die werk of in die bed is, hoes kan pynlik wees en soms selfs verleentheid. Afhangende van jou soort hoes, is daar `n aantal stappe wat jy kan neem om die seer keel te verlig. U kan huisremiddels vir akute hoes gebruik, maar as die hoes nie wegkyk nie, is dit die beste om na u dokter te gaan.

stappe

Metode 1
Die irriterende, akute hoes

Prent getiteld Stop Hoes Stap 1
1
Bly gehidreer. Die postnatale drup, soos dit so mooi genoem word, is die spul wat uit jou neus kom en gly langs jou keel (wat veroorsaak dat dit irriteer). Dit kan reggestel word deur drinkwater. Dit verdun die slym, wat dit meer hanteerbaar maak vir die keel.
  • Ongelukkig beteken dit nie dat jy kan begin om prokureurs te drink nie. Water is, soos altyd, die beste. Raak ontslae van koolzuurhoudende drankies en suur sappe - dit kan selfs die keel irriteer.
  • 2
    Hou jou keel gesond. Alhoewel keelsorg nie noodwendig hoesorg insluit nie (dit is `n simptoom op sigself), sal dit jou beslis beter laat voel en jy sal beter slaap.
  • Probeer pastilles of hoesdruppels. Hierdie dompel die agterkant van die keel en verminder die hoesrefleks.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 2Bullet1
  • Drink tee met heuning. Dit help ook om die keel te versag. Wees net versigtig dat die tee nie te warm is nie!
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 2Bullet2
  • Daar is geen wetenskaplike bewyse hiervoor nie, maar `n halwe teelepel gemmer of appelasyn met `n halwe teelepel heuning word ook dikwels gebruik.
  • 3
    Maak gebruik van die lug. Skep `n omgewing wat dit maklik maak vir die keel. As u die omgewing verander, kan die simptome afneem.
  • Stap onder `n warm stort. Dit kan die nasale sekresie vrylaat, wat dit makliker maak om asem te haal.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 3Bullet1
  • Belê `n lugbevochtiger. Om vog na droë lug te voeg, kan die pyn verlig.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 3Bullet2
  • Verwyder irritasies. Geparfumeerde bespuitings lyk onskadelik, maar sommige mense is uiters sensitief daarvoor en kan geïrriteerde holtes deur blootstelling kry.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 3Bullet3
  • Rook is natuurlik die grootste skuldige. As jy in die omgewing van `n roker is, gaan weg. As jy jouself rook, is die hoes waarskynlik chronies, en meer as net `n ergernis.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 3Bullet4
  • 4
    Neem medikasie. As niks anders lyk asof jy werk nie, kies dan medisyne. U kan `n dokter hiervoor raadpleeg. Daar is verskeie tipes medikasie wat u kan kies.
  • Hoesversagende middels streel die keel. Dit maak die hoes minder pynlik. Voorbeelde sluit in alhoewel stroop en tiersiroop.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 4Bullet1
  • Hoesstimulerende middels verhoog die hoes-stimulusdrempel, waardeur die neiging om hoes te verminder, verminder word. Voorbeelde hiervan is noscapine, dextromethorphan, pentoxyverine en kodeïen.
    Beeld getiteld Verhoed Hoofpyn Na Lugreis Stap 8
  • Daar is ook middels vir slymagtige hoes. Sommige van hierdie stimuleer die produksie van slym, wat dit makliker maak om te hoes. Ander maak dunner slym in die lugweë dunner en minder taai, wat dit makliker maak om te hoes. Voorbeelde sluit in asetielcysteïen, boormheksien en karboksiestien.
  • Moenie kinders onder 4 enige medisyne wat nie beskikbaar is nie. Hulle kan ernstige newe-effekte veroorsaak.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 5
    5
    Raadpleeg die dokter. In geval van `n eenvoudige hoes, hoef jy seker nie `n mediese beroep in te skakel nie, maar as dit langer duur of `n simptoom van `n ander probleem is, is dit die beste om iemand te besoek wat die korrekte diagnose kan maak.
  • Ongeag die duur van die hoes, as jy bloed hoes, ly aan kouekoors, of uitgeput raak, moet jy dadelik met die dokter kontak. Hy / sy kan die oorsaak van die hoes bepaal, soos asma, allergieë, griep, ens.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 5Bullet1

    • Metode 2
    Die ernstige, chroniese hoes

    1
    Gaan na die dokter. As die hoes langer as `n maand duur, dan kan jou hoes tot `n chroniese hoes ontwikkel het.
    • Jy kan `n holte ontsteking, asma, of gastroësofageale refluks (sooibrand) hê. Om die oorsaak van die hoes te ken, is die eerste stap in die behandeling.
    Prent getiteld Stop Hoes Stap 6Bullet1
  • Die dokter kan `n antibiotiese behandeling voorskryf as jy `n holteinfeksie het. Hy / sy kan ook die gebruik van `n neusspray voorstel.
  • As jy allergies is vir iets, sal jy natuurlik gesê word om soveel as moontlik sulke allergene te vermy. As dit die geval is, kan die hoes reggestel word.
  • As jy asma het, vermy situasies wat asma veroorsaak. Neem gereeld u medikasie en probeer om alle allergene en irritasies te vermy.
  • As die maag suur in jou keel kom, dan is daar die gastroësofageale refluks. Daar is medikasie wat die pyn kan verlig. Daarbenewens is dit verstandig om nie 3 tot 4 uur voor slaaptyd te eet nie, en om te gaan slaap met jou kop effens verhoog.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 7
    2
    Hou op met rook. Daar is baie programme en hulpbronne wat jou kan help om ontslae te raak van rook. Die dokter kan jou ook help. Hy / sy kan u verwys na `n sekere program, of bespreek nuwe, effektiewe metodes.
  • As jy `n meeroker is, weet dan ook dat die verduideliking vir jou hoes kan wees. Probeer om so min as moontlik te rook.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 8
    3
    Neem medikasie. Oor die algemeen is die hoes `n simptoom. Daarom moet jy net medisyne vir hoes neem as die werklike oorboks nie bekend is nie. As jy `n chroniese hoes het, dan is dit `n ander storie. Neem slegs medikasie as u dokter dit eens is. Hier is jou opsies:
  • Lugverspreiders
  • Expectorans. Dit verdun die slym, wat dit makliker maak om te hoes.
  • Hoesstimulante met voorskrif. Dit verhoog die hoesstimulus, dus moet jy minder vinnig hoes. Hou ook in gedagte dat die vrylik beskikbare hoenderdrankies nie op wetenskaplike bewyse gebaseer is nie.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 9
    4


    Drink meer. Alhoewel die oorsaak van die hoes nie sal verdwyn nie, sal jy aansienlik beter voel.
  • Drink veral water. Koolstof- en soet drankies kan die keel irriteer.
  • Warm sop en bouillon kan ook `n seer keel verlig.

    • Metode 3
    Vir kinders

    Prent getiteld Identifiseer oorsake van diarree Stap 2Bullet2
    1
    Vermy sekere medisyne. Die meeste vrylik beskikbare medisyne kan newe-effekte by kinders onder 4 veroorsaak. Hou dit in gedagte wanneer jy jou kleintjie se hoes wil behandel.
    • Gebruik nooit gevalle druppels by kinders onder 2 nie. Hulle is gevaarlik en kan op daardie ouderdom choking gevare veroorsaak.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 11
    2
    Oefen gesonde keelgewoontes. Die keel so maklik as moontlik verminder die newe-effekte van jou kleintjie se koors of griep. Neem stappe om hierdie simptome tot `n minimum te beperk.
  • Bied genoeg drink. Water, tee en sap is alles goed (borsmelk vir babas). Laat koeldranke en sitrusvrugte skakel. Dit kan die keel irriteer.
  • Sit sowat twintig minute in `n stoombad en plaas `n bevochtiger in die kinderkamer. Hierdie metodes kan die nasale lugweë skoonmaak, hoes beperk, en die kind makliker laat slaap.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 12
    3
    Besoek die dokter. As u kind sukkel om asem te haal, of as die hoes langer as drie weke bly, gaan onmiddellik na die dokter.
  • Dit is veral belangrik as die kind jonger as drie maande is, of as die hoes gepaard gaan met koors of ander simptome.
  • Kyk of die hoes jaarliks ​​herhaal word, of as gevolg van iets spesifies-in daardie geval kan daar allergieë wees.

    • Metode 4
    Alternatiewe metode: Heuning & room

    Prent getiteld Stop Hoes Stap 13
    1
    Neem `n kastrol. Giet 200ml volmelk daarin.
    • Voeg `n eetlepel (15g) heuning en `n lekker teelepel (5g) botter of margarien by. Roer dit een keer.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 14
    2
    Bring die bestanddele stadig aan tot die botter smelt. Dit veroorsaak `n geel laag bo-op.
  • Die geel laag is goed, jy hoef nie weer te roer nie.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 15
    3
    Giet die mengsel in `n koppie. Laat dit afkoel voordat jy dit aan jou kind gee.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 16
    4
    Slip dit stadig! Maak seker dat jy ook die geel laag drink.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 17
    5
    Kyk of die hoes weg trek. Die hoes moet binne `n uur afneem of onttrek.
  • Hierdie mengsel dek die keel met `n laag en maak dit gevoelloos. Let wel, die koue of griep (die oorsaak van die hoes) gaan nie weg nie.
  • Prent getiteld Stop Hoes Stap 18
    6
    Hou jouself warm. `N Koue liggaam is meer vatbaar vir siektes.
  • En as jy droë hoes drink, drink baie water!

    • wenke

    • Sit voor die slaaptyd `n koue wasdoek op die keel. Op dié manier kan jy rustig aan die slaap raak.
    • Maak `n warm mengsel van heuning, suurlemoensap en tee. Nip daar stadig van.
    • Probeer kalm bly. Soms kan die hoes reeds verminder word deur kalm en warm te bly. Gryp `n warm kombers en lê op `n lekker plek. Lees wat, of kyk televisie. Hou stil, en lei jouself af.
    • Daar is dekades van huisremiddels. Van aalwyn tot uie, knoffelsiroop, ensovoorts. As die hoes jou net kietel, moenie bang wees om huisremiddels te probeer nie.
    • Borrie en melk kan die hoes help om weg te trek.
    • As jy nog jonk is, bly in die bed en gaan nie skool toe nie.

    waarskuwings

    • Hoes kan `n simptoom wees van `n groter, gevaarlike toestand. As jy ander lewensveranderende newe-effekte ervaar, soek dadelik professionele sorg.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante