Om `n kreatiewe denker en probleemoplosser te wees

Is jy siek om dieselfde vervelige oplossings vir jou probleme te vind? Wil jy jou brein herskep om meer kreatief en slimmer te word? Met `n paar maklike wenke wat u kan volg, kan u al u kreatiewe neurone in geen tyd verbind nie. Om kreatief te wees in jou denke, sluit in kreatiewe probleemoplossingsvaardighede, buite die boks te dink en jou brein op te lei.

conținut

Stappe
Metode 1definieer die probleem
Metode 2navorsing en uitvind van oplossings
Metode 3evalueer oplossings
Metode 4lei jou brein om probleemoplossingsvaardighede te verbeter
Metode 5kweek kreatiwiteit om probleemoplossingsvaardighede te verbeter
Wenke

stappe

Metode 1
Definieer die probleem

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 1

Skryf die probleem neer. Om die probleem in konkrete taal neer te skryf, help om u probleem te verduidelik en te vereenvoudig. Dit maak dit makliker om te hanteer en jou te help om die probleem aan te pak. Die vereenvoudiging van die taal wat u gebruik, kan u ook help om minder oorweldig te voel deur die kompleksiteit van `n probleem.

`N Voorbeeld van `n moontlike probleem is dat jy belangrike take tot die laaste oomblik uitstel (uitstel). Skryf neer wat jou spesifieke probleem is wat jy wil oplos.
Definieer die probleem in die eenvoudigste terme. As uitstel die probleem is, skryf net uitstel, in plaas van "Ek wag altyd tot die laaste oomblik om projekte te voltooi en dit gee stres".

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 2

Maak seker dat die probleem opgelos moet word. Het jy al ooit gehoor van die woorde "as dit nie gebreek is nie, moenie dit regmaak nie"? Hierdie mantra is ook van toepassing op die bepaling van probleme. Soms kan ons vinnig oordeel en probleme sien wanneer hulle nie daar is nie.

As jy byvoorbeeld dink dat uitstel die probleem is, is daar maniere waarop dit nie `n probleem is nie? Is dit moontlik dat dit jou nie spanning gee nie en help jy om te fokus op afronding van werk (sommige mense het druk nodig om te werk)? Is dit moontlik dat ander dalk nie daarvan hou dat jy uitstel nie, maar dat dit niemand benadeel nie en lyk nie of dit jou werk sal beëindig nie? As die probleem nie klaarblyklike gevolge het nie, kan dit nie `n probleem met hoë prioriteit wees nie, of dalk glad nie `n probleem nie. Met ander woorde, jy mag dink dat jy uitstel, maar jy doen nie.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 3

Maak `n lys met voor en nadele vir die oplossing van jou probleem. Deur die voor- en nadele van `n probleem op te los, kan u uitvind of die probleem die moeite werd is om te oplos en of dit `n hoë prioriteitskwessie is. `N Kostevoordeel-analise sluit in om die positiewe aspekte van die oplossing van die probleem te vind, maar ook die negatiewe aspekte van die probleem nie.

Skryf neer wat sal gebeur as die probleem nie opgelos word nie. In die voorbeeld van uitstel kan die gevolge wees dat ander voortgaan om kommentaar te lewer op u uitstel, dat u probleme kan hê met die prioriteit van take, dat u meer spanning kan hê en dat die kwaliteit van u werk mag ly indien u gee nie jouself genoeg tyd om `n projek te voltooi nie.

Skryf die voordele van die oplossing van die probleem neer en aanvaar dit. Die voordele van die uitstel van die uitstel kan byvoorbeeld wees: minder spanning op die laaste oomblik, die kwaliteit van werk sal verbeter omdat jy meer tyd het, jy het meer tyd om die werk te voltooi en bestuurders en kollegas sal minder bekommer oor die uitstel. As jy sien dat daar baie voordele is om die probleem op te los, is dit waarskynlik die moeite werd om op te los en dit kan `n hoë prioriteit probleem wees.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 4

Bepaal alle komponente van die probleem. Leer om alles in te sluit. Bepaal die komponente van die probleem as `n geheel. Sluit ook die betrokke persone, die inhoud en die konteks in.

Skryf alles wat jy weet oor die probleem en al die komponente wat jy dink dra by tot die probleem. Met betrekking tot uitstel kan die lys so lyk: afleidings soos televisie / internet, vermyding van take wat lank duur, beplanningsprobleme (nie genoeg tyd nie) en `n lae frustrasietoleransie. Hierdie probleme kan met organisatoriese vaardighede geassosieer word.

Probeer om `n probleemboom met jou hoofprobleem op die stam van die boom te skep, en die komponente wat daarmee verband hou, is op die takke van die boom. Op hierdie manier kan jy visualiseer hoe jou probleem lyk en hoe die ander probleme bygedra het tot die hoofprobleem.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 5

Fokus op `n probleem op dieselfde tyd. Maak seker dat jy jou probleem baie spesifiek definieer. Soms kan `n probleem baie komponente hê, daarom is dit belangrik om te fokus op `n spesifieke en gedetailleerde probleem voordat jy die probleem van die groot prent probeer oplos.

Uitstel kan byvoorbeeld `n klein deel van die groter probleem wees wat die kwaliteit van jou werk ly en dat jou baas wil hê dat jy minder foute moet maak. In plaas daarvan om te probeer om die probleem van die kwaliteit van u werk te bestry (wat baie kompleks kan wees) moet u al die komponente wat bydra tot die probleem en elke komponent apart as `n probleem op sigself identifiseer.

Een manier om dit te verstaan, is om `n grafiese voorstelling of `probleem / oplossing boom` van die groter probleem teenoor die kleiner probleme te skep. U kan die groter probleem in die middel stel (organisatoriese probleme wat die kwaliteit van die werk affekteer) en die komponente van die probleem strek van die sentrum. Komponente wat bydra tot die groter probleem, kan dinge wees soos: genoeg slaap, baie aandag, tydsbestuur en uitstel. Let daarop dat uitstel slegs `n komponent is van die hoofprobleem van werkgehalte en / of organisatoriese probleme.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 6

Skryf jou doelwitte neer. Om te begin met die oplossing van `n probleem, moet jy verstaan watter finale uitslag jy wil hê. Vra jouself af: "Wat wil ek bereik deur hierdie probleem op te los?"

Maak jou doelwitte spesifiek, realisties en tydsbindend. Met ander woorde, gee jouself `n spesifieke hoeveelheid tyd wat jy nodig het om die doel te bereik of die probleem op te los. Sommige doelwitte het `n week nodig, terwyl ander ses maande duur.

Byvoorbeeld, as jou doel is om jou probleem met uitstel op te los, kan dit op die lang termyn `n doel wees omdat sommige gewoontes diep gewortel en moeilik kan eindig. Maar jy kan die doel kleiner, meer realisties en tydsbindend maak deur te sê: "Ek wil ten minste een projek `n dag voor die sperdatum in die volgende twee weke voltooi." Hierdie doelwit is spesifiek (met `n projek vroegtydig), realisties (`n projek in plaas van alle projekte) en tydsbindings (in die volgende twee weke).

Metode 2
Navorsing en uitvind van oplossings

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 7

Dink aan maniere waarop jy soortgelyke probleme opgelos het. Die kans is dat jy in die verlede `n soortgelyke probleem ondervind het. Erken in die verlede waar jy met hierdie probleem of soortgelyke probleme gewerk het. Wat het jy gedoen? Het dit gewerk? Wat kon ook gehelp het?

Skryf al hierdie gedagtes op papier of op die rekenaar.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 8

Vind maniere waarop ander die probleem opgelos het. As u nog nie hierdie probleem gehad het nie, sal dit nuttig wees om te ontdek hoe ander die probleem opgelos het. Hoe het hulle gewerk om `n oplossing te vind? Was hul oplossing eenvoudig en eenvoudig, of het dit verskeie aspekte en komponente ingesluit?

Let op en vra vrae. Kyk na hoe ander optree. Vra ander hoe hulle sulke probleme opgelos het.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 9

Erken moontlike oplossings. Sodra u moontlike maniere of oplossings vir die probleem ondersoek het, kan u hierdie idees saambring, organiseer en evalueer.

Stel `n lys saam van alle moontlike oplossings. Skryf elke moontlike manier neer waarop jy kan dink om die probleem op te los. In die voorbeeld van uitstel kan u lys insluit: `n streng skedule, take prioritiseer, daaglikse aanmanings van belangrike take skryf, realistiese ramings maak van die tyd wat u benodig om projekte te voltooi, hulp benodig indien nodig en `n taak Begin ten minste `n dag vroeër as wat nodig is. Dit is organisasie- en tydsbestuursvaardighede wat geleer kan word. Daar sal waarskynlik baie maniere wees om te werk aan die oplossing van die probleem. Jy kan ook ander gedrag vind wat die kanse op uitstel verminder, soos: om genoeg slaap te kry, stres te hanteer en gesond te eet (om die algemene gesondheid te verbeter en te onderhou).

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 10

Dink oor die probleem op `n abstrakte wyse. Dink aan die probleem of vraag op `n ander manier kan nuwe paaie in jou brein oopmaak. Jou brein kan `n nuwe beginpunt kry om jou geheue te volg, of verbindings in jou brein te maak. Probeer om breër of meer abstrak oor die probleem te dink. Byvoorbeeld, as die probleem uitstel, is `n ander manier om daaroor te dink, dat jy stres nodig het om dinge te doen. In hierdie lyn van denke moet jy die probleem oplos van die behoefte aan stres om te presteer, in plaas van die uitstel self.

Dink aan filosofiese, godsdienstige, kulturele en ander komponente van jou probleem.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 11

Benader die situasie vanuit `n ander hoek. Dink aan moontlike oplossings asof jy vir die eerste keer die wêreld was om die wêreld te ontdek.

Probeer gratis skryf of dinkskrum om nuwe idees te kry. Skryf alles neer wat jy dink oor moontlike oplossings vir die probleem. Ontleed jou lys en oorweeg sommige van die opsies wat jy normaalweg nie sal oorweeg nie, of wat jy dink nie werk nie.

Oorweeg alternatiewe standpunte wat jy normaalweg nie sal oorweeg nie. Dink aan bizarre voorstelle van ander en beskou hulle ten minste as opsies. Byvoorbeeld, as uitstel `n konstante stryd is, kan iemand anders jou werk doen om jou probleem op te los. Dit mag dalk dom wees, maar selfs die mees bisarre idees kan `n kern van die waarheid hê. Met hierdie idee het dit nie vir u gevra om hulp met moeilike take te soek nie, want dit is onprakties om te vra vir hulp. Maar om hulp te vra kan integendeel baie nuttig wees.

Moenie beperkings stel nie. Kyk na die onmoontlike. Die antwoord kan teen die normale wees.

Neem risiko`s. Openheid kan geassosieer word met die neem van toepaslike risiko`s en leer van jou foute.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 12

Stel jou voor dat die probleem opgelos is. Dit is `n nuttige tegniek wat die "wondervraag" genoem word, wat `n intervensie is wat gebruik word in oplossing-georiënteerde terapie (SFBT). Die fantasie oor die gevolge van die oplossing kan mense help om te dink oor die moontlikheid om `n oplossing te vind.

Stel jou voor dat `n wonderwerk in die nag plaasgevind het en dat jy die oggend wakker word en hierdie probleem magies verdwyn het. Hoe sal dit voel? Hoe sou dit wees?

Werk terug na die oplossing en stel jou voor wat gedoen moet word om jou probleem te laat verdwyn.

Metode 3
Evalueer oplossings

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 13

Maak `n koste-batenanalise om oplossings te besluit. Sodra u alle moontlike oplossings bepaal het, kan u vir elke idee `n voor- en nadele lys skep. Skryf elke oplossing neer en oorweeg die voordele en nadele van die gebruik daarvan as deel van u oplossing. As dit meer voordele as nadele het, dan kan dit `n nuttige hulpbron wees.

Probeer `n koste-faktuurplan aanlyn te vind en vul dit uit.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 14

Assesseer elke oplossing. Op grond van u voor- en nadele lys, tel elke oplossing met `n getal van 1-10, met 1 die minste nuttig en `n 10 is die nuttigste. Die nuttigste oplossings sal die grootste effek hê op die vermindering van die probleem. Uitstel kan byvoorbeeld `n baie nuttige oplossing wees om `n streng skedule te hou, terwyl die nag meer slaap kry, het minder algemene effek op die probleem. Die mees bruikbare oplossings sal die probleem direk beïnvloed of dit aanspreek.

Sodra jy hulle geassesseer het, skryf hulle van 1-10 op papier of die rekenaar. Op hierdie manier kan u hierna verwys as u die oplossing van u keuse geïmplementeer het. As u eerste oplossing nie werk nie, kan u die lys weer sien en u tweede oplossing probeer, ensovoorts. U kan ook verskeie oplossings tegelykertyd (in plaas van een op `n slag) intik.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 15

Vra vir insette. Sosiale ondersteuning en leiding is `n integrale komponent van probleemoplossing. Maar navorsing dui daarop dat ons geneig kan wees om te onderskat hoeveel ander mense bereid is om ons te help. Dit is belangrik om nie jou eie vrees om nie gehelp te word nie, sodat jy nie hulp vra as jy dit regtig nodig het nie. As jy nie op `n oplossing kan besluit nie, of as jy net te onbekend is met die veld, kan dit help om hulp te kry van ander wat soortgelyke probleme opgelos het.

Praat met `n vriend wat dieselfde probleem het, of het die probleem in die verlede opgelos.

As die probleem werkverwant is, bespreek dit met `n kollega wat jy vertrou as hy ervaring het met jou probleem.

As die probleem persoonlik is, praat met `n familielid of vennoot wat jou baie goed ken.

Soek professionele hulp van iemand wat `n deskundige is in die oplossing van die probleem wat jy het.

Metode 4
Lei jou brein om probleemoplossingsvaardighede te verbeter

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 16

Vind nuwe ervarings. Om jou brein deur nuwe ervarings op te lei, kan jou help om jou kreatiewe denkvermoë en probleemoplossingsvaardighede te verbeter. Kreatiwiteit kom met leer en ondervinding.

Leer iets nuuts. Kyk films, lees of kyk kunswerke in genres of style wat jy normaalweg nie sou sien nie. Kom meer te wete daaroor.
Probeer om te leer hoe om `n instrument te speel. Studies toon dat die speel van `n instrument kinders kan help om akademiese suksesse te behaal. Miskien leer help om `n instrument te speel om dele van jou brein op te lei wat belangrike funksies beheer, soos aandag, koördinasie en kreatiwiteit.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 17

Speel speletjies. Sommige studies toon dat die speel van speletjies soos Super Mario die brein plastisiteit kan verhoog. Hierdie resultaat het gevolge vir die verhoging van u geheue, prestasie en algehele kognitiewe funksionering. Speletjies wat vaardighede soos beplanning, rekenkunde, logika en reflekse benodig, kan veral nuttig wees om jou breinkrag op te lei.

Sommige soorte breinspeletjies om te probeer is: logiese legkaarte, blokkiesraaisels, trivia, woordsoektog en Sudoku.

Probeer Lumosity, die breinopleidingsprogram vir jou selfoon.

Probeer Gamesforyourbrain.com of Fitbrains.com.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 18

Lees en leer nuwe woorde. Lees is betrokke by `n wye verskeidenheid kognitiewe funksies. `N groter woordeskat is ook gekoppel aan meer sukses en `n hoër sosio-ekonomiese status.

Kyk na dictionary.com en soek dit woord van die dag op. Gebruik die woord `n paar keer gedurende die dag.

As jy meer gereeld lees, sal jou woordeskat vermeerder.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 19

Gebruik jou nie-dominante hand. Doen take met jou linkerhand as jy dit gewoonlik met jou regterhand doen (of andersom as jy linkshandig is). Dit kan nuwe neurale bane skep en jou redenasievermoë kan verbreed, net soos dit jou kreatiwiteit en oop verstand verhoog.

Probeer eers eenvoudige take soos om jou hare te borsel en jou foon te gebruik voordat jy ander aktiwiteite probeer.

Metode 5
Kweek kreatiwiteit om probleemoplossingsvaardighede te verbeter

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 20

Brei jou horison uit. Kreatiwiteit word gedefinieer as `n kombinasie van verbeelding, kennis en evaluering. Die verbetering van u kreatiwiteit kan u help om probleemoplossingsvaardighede in die algemeen te verbeter.

Om jou kreatiewe kant meer te betrek kan jy nuwe aktiwiteite probeer, soos: teken, verf, dans, kook, musiek maak, dagboekschrijven, stories skryf of iets anders ontwerpe of skep!

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 21

Probeer gratis assosiasie. Gratis assosiasieskryf, ook bekend as dinkskrum, kan nuttig wees om nuwe idees of maniere te vorm om probleme op te los.

Skryf die eerste dinge neer wat met die woord kreatiwiteit in gedagte kom. Doen nou dieselfde met die woord probleemoplossing.

Skryf neer wat jou probleem is en enige woorde wat dadelik ontstaan en verband hou met jou probleem, insluitende gevoelens, gedrag en idees. `N dinkskrum vir uitstel kan daar soos volg lyk: boosheid, frustrasie, druk, take, afleiding, vermyding, baas, teleurstelling, verseker, laat, van streek en oorweldig.

Gaan nou dinkskrum oplossings (wat kan betrokke wees en hoe sal dit voel). Vir uitstel kan dit daar as volg lyk: afleiding verminder, rustige plek, leeg agentskap, stywe skedule, rustig, gelukkig, ontspanne, selfversekerd, begripvol, geen stres, vry, vrede, reinheid, verhoudings, op tyd en georganiseerd.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 22

Teken oplossings. Grafiese voorstellings word gebruik om kreatiewe probleemoplossingsvaardighede by kinders te ontwikkel. Die gebruik van kuns is `n kreatiewe manier om anders te dink oor probleme en oplossings.

Probeer om `n oefening in kunsterapie te doen. Neem `n stuk papier en maak `n lyn in die middel. Aan die linkerkant teken jy jou probleem. As uitstel die probleem is, kan jy byvoorbeeld `n tekening maak van jouself aan `n agentskap met stapels papier en take op jou lessenaar, terwyl jy op die tekening `n boodskap aan die stuur is op jou selfoon. Sodra u die probleem geteken het, teken `n voorstelling van hoe die oplossing aan die ander kant van die papier kan lyk. Dit kan byvoorbeeld `n tekening wees van jou met jou leë lessenaar, bel weg, werk stil by jou lessenaar.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 23

Sit dit uit jou kop. As jy beklemtoon word oor `n besluit of `n probleem, kan dit ophou om produktief te wees, duidelik te dink en `n gevolgtrekking of oplossing te bereik. As dit die geval is, kan dit nuttig wees om `n breek te neem. Dikwels kan ons verfriss en ons gedagtes oopmaak deur net te ontspan en iets te doen wat nie met die probleem verband hou nie.

Probeer jouself afleiden met `n prettige aktiwiteit, soos lees, en keer dan terug na die probleem wanneer jy weer vars is.

Prent getiteld `n Creative Thinker en Probleemoplosser Stap 24

Slaap daaroor. Navorsing toon dat jou brein steeds tydens jou slaap verwerk en probleme oplos. Jou drome kan selfs probeer om jou te help om jou probleem op te los.

Schenk aandag aan die drome wat jy het na `n probleem en soek na moontlike oplossings wat jou onderbewussyn brein gevind kan hê.