nemuchtorstont.ru

Kies `n vechtsport

As jy nie Daniel LaRusso is nie Die Karate Kid

wat toevallig met die karate meester voorkom. Miyagi het geleef, dan is daar kanse dat jy ernstige navorsing moet doen voordat jy besluit watter vechtkunsten jy wil oefen. Jy moet `n idee hê van wat jy met krijgskuns wil bereik, vind `n vorm van vechtkunsten wat pas by die doel en vind `n skool en onderwyser. Weet dat daar geen superieure vorme van vechtkunsten is nie, maar net superieure krijgskunstenaars. Alle vechtkunsten het hul sterk punte en swak punte. Kies een wat die beste pas by wat jy wil.

stappe

Deel 1
Kies `n vechtkunsten styl

Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 1
1
Leer Jiu Jitsu vir selfverdediging. Die meeste mense begin met `n vechtsport om hulself te verdedig. Daniël LaRusso het dit gedoen. Hy is gepoelie. Is jy gepest? Of is jy bang dat jy iewers in die toekoms geteister sal word? Elke vechtsport sal jou leer hoe om jouself te verdedig. Jou doel is om `n vechtsport te vind met die klem op verdedigende tegnieke en gryp. Jiu Jitsu is `n vechtsport wat aan baie van hierdie punte voldoen, want dit gebruik die sterkte van die opponent en sy aanval krag, as `n wapen teen homself, sodat `n sterker en groter aanvaller beheer kan word.
  • As jy in `n selfverdediging situasie is, kan Jiu Jitsu jou help om vooraanvalle te vermy, los te raak wanneer jy aangehou word en vinnig die oorhand kry. Weet dat elke vorm van vechtkunsten selfverdediging gebruik. Sommige is meer aanvalle as ander. Jiu Jitsu is `n goeie middel manier.
  • Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 2
    2
    Kry in goeie fisiese toestand met Kung Fu. Die tweede rede waarom mense begin met die beoefening van vechtkunsten is om te oefen, omskep vet in spiere en koördinasie te verbeter. Alle vechtkunsten is hiervoor geskik, maar afhangende van jou eie fiksheid doelwitte, kan jy die voorkeur gee aan een vechtsport oor die ander. Kung Fu is `n wonderlike oefensessie vir die liggaam. Omdat Kung Fu lae houdings en kragtige blokkasies gebruik, bied dit `n volledige oefensessie vir die liggaam. Dit is ook een van die mees gedissiplineerde vorme van vechtkunsten.
  • Alhoewel Kung Fu alle spiere lei, is daar vechtkunsten wat meer klem plaas op die bolyf, die onderlyf of buigsaamheid. As jy op die sterkte van jou bolyf wil werk, kies boks of Shotokan Karate uit Japan. As jy jou bene wil oplei, kies `n vechtkunsten styl met `n groter klem op die sterkte in jou bene en behendigheid, soos Taekwondo.
  • Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 3
    3
    Bou jou selfvertroue met Naginata. Naginata is `n moderne vechtkuns en kunsvorm waarin jy etiek, respek en selfvertroue leer. Martial Arts soos Naginata werk op jou selfvertroue omdat hulle potensiaal openbaar, spiere bou en nuwe vaardighede leer. Baie mense wat vir die eerste keer na die Dojo gaan, ly aan `n minderwaardigheidskompleks of glo eenvoudig nie in hulself nie. Miskien het jy dus gekies om `n vorm van vechtkunsten vir jouself te oorweeg. As dit so is, vind `n program en `n onderwyser wat jou geestelik sterker kan maak in plaas daarvan om jou af te breek. Naginata-instrukteurs fokus op die aanmoediging van positiewe gevoelens en ervarings. Positiewe versterking is `n belangrike aspek van u besluitnemingsproses.
  • Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 4
    4
    Doen Taekwondo om dissipline en selfbeheersing te beoefen. Taekwondo is die wêreld se gewildste krijgskuns. Dit is waarskynlik hoofsaaklik aan sy toevoeging tot die Olimpiese Spele in 1988. Baie beskou Taekwondo as `n artistieke vorm en vereis dus baie selfbeheersing. Jy het dissipline nodig om elke beweging vloeibaar, genadig en bewus te maak. Omdat daar soveel klem word gelê op beweging en vorm, beskou baie Taekwondo as `n goeie manier om dissipline en selfbeheersing te leer (aan kinders of wie dan ook).
  • Gevegskuns is gereguleer en hiërargiese ervarings en vereis dus baie dissipline en selfbeheersing om suksesvol te kan oefen. Tydens u opleiding kan u instruksies ontvang wat teen u intuïsie gaan. "Was dit, was weg," sê mnr. Miyagi teen Daniel Die Karate Kid. Daniel was verward omdat hy nie verstaan ​​het hoe om die gewas van `n motor te verlaat om vechtkunsten te leer nie. Eers later het hy ontdek dat die onderwyser beter geweet het. Volg jou onderwyser so goed as wat jy kan. Luister na sy instruksies. Oefen gereeld. Alhoewel hierdie dissipline jou sal help om `n beter krijgskunstenaar te word, sal dit ook jou daaglikse lewe beïnvloed.
  • Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 5
    5
    Berei voor vir `n geveg in die ring met kickboxing. In die 1970`s het Amerikaanse karateka`s gefrustreer deur die streng reëls wat op wedstryde toegepas word. Hulle wou oorskakel na volle kontak. Hierdie faksie geskei en geskep kickboxing. Deelnemers gebruik sparring, spades, stoot, blokkades en skaduwee boks om voor te berei vir wedstryde. Omdat die oorsprong in volle kontak en kompetisies lê, is kickboxing `n wonderlike kunskuns vir diegene met die begeerte om die ring te betree.
  • Sommige vechtkunsten beklemtoon nie die mededingende sport nie. Tradisionele style van Kung Fu, soos Wing Chun of Hung Gar, is nie bedoel om jou te leer hoe om in kompetisievorm te veg nie. Jy kan en sal uiters goeie selfverdediging leer met hierdie stelsels, maar dit sal lank neem dat jou basiese tegniek goed genoeg is om enige impak in `n gevegsituasie te hê.
  • Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 6
    6
    Oorweeg ook jou kulturele belange. As jy respek of belangstelling het in `n bepaalde kultuur, kan dit `n goeie ervaring wees om meer daaroor te leer deur een of meer van hul vechtkunsten te oefen. Oefen Krav Maga as jy belangstel in Israel. Taekwondo, as jy nuuskierig is oor Koreaanse kultuur. Gaan Sumo worstel vir `n beter begrip van die Japannese kultuur.
  • As dit deel van jou doel is, kies `n skool wat iemand van daardie kultuur leer of iemand wat met `n onderwyser van daardie kultuur opgelei is. Die opdrag sal meer authentiek wees, en jy sal waarskynlik ook `n aantal ander aspekte van daardie kultuur tydens die leerproses optel - soos taal, gedragskodes, geskiedenis en filosofie.

    • Deel 2
    Kies `n skool en `n onderwyser

    Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 7


    1
    Vind `n gimnasium in jou omgewing. In die meeste gevalle sal jy `n vorm van vechtkunsten kies wat in jou omgewing beskikbaar is. As dit moeilik is of baie tyd neem om na die Dojo te kom, het jy net `n verskoning om nie daardeur te gaan nie. Soek vir gimnasiums aanlyn en in die foonboek.
  • Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 8
    2
    Kies `n gimnasium wat jy kan betaal. Oor die algemeen sal die gimnasium geen pryse in die telefoonboek hê nie. Pryse is per maand, per aantal maande, of hoe dikwels oefen jy elke week. In sommige gevalle kan die prys geraadpleeg word, afhangende van hoeveel mense lesse met u sal volg (bv. Familie afslag). Daar is instrukteurs wat nie meer as € 50 per maand vir lesse vra nie, en daar is diegene wat vir een uur lesse € 50 of meer wil bring. Dit is aan jou om te besluit wat jy dink regverdig is en wat jy vir die lesse kan betaal. Na `n bietjie navorsing sal jy uitvind wie te veel vra.
  • Nog `n goeie manier om geld te spaar, is om te kyk vir lesse wat nie in hul eie plek gegee word nie. Daar is baie suksesvolle skole wat uit gemeenskapsentrums, kerke, gimnasiums en ontspanningskamers werk. Selfs as `n skool nie `n luukse dojo het nie, beteken dit nie dat die gehalte van die instruksies wat gegee word minderwaardig is nie. Bel en vra vir `n proefles, die nodige klere en die koste van die lesse. Pasop vir die verborge koste. Sommige skole vra meer per les, na `n paar keer.
  • Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 9
    3
    Probeer om `n aantal lesse te neem. `N goeie manier om `n idee te kry van `n bepaalde martial arts-styl en `n bepaalde skool / instrukteur, is die bywoning van `n aantal lesse, vir jou `n besluit neem oor `n spesifieke plek en styl. U het dan die geleentheid om die ligging te sien, ander atlete te leer ken en die instrukteur by die werk te sien.
  • Praat met ander studente. Vra wat hulle van die program hou en wat hulle nie hou nie. Sommige van die meer gesoute martial artiesten kan selfs ondervinding hê met ander vechtkunsten, sodat jy `n nog beter besluit kan neem.
  • Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 10
    4
    Besluit of die styl van onderrig jou persoonlikheid pas of nie. As jy die praktiese kant van die vechtkunsten wil leer, moedig die les aan om beginners te gaan sparring of "vry om te speel" of is dit gereserveer vir die meer gevorderde studente wat meer tyd en geld in die dojo spandeer het? Wil jy `n afrigter hê - iemand wat jou motiveer om voort te gaan? Wil jy iemand hê wat jou help om selfvertroue te bou? Wil jy privaatlesse of opleiding in `n groter groep hê? Die onderwyser se styl sal afhang van wat jou doelwitte is en jou situasie.
  • Besef ook dat sparring vir beginners, al is dit aangemoedig, meer gereguleer moet word as wat van toepassing is op die meer ervare studente, aangesien beginners gewoonlik nie genoeg beheer oor hul beroertes het om die risiko van beserings effektief te verminder nie.
  • Prent getiteld Kies `n Martial Art Stap 11
    5
    Assesseer die manier van kommunikasie by die skool. Gee aandag aan die ander studente by die gimnasium en die manier waarop hulle met mekaar en die senioren gaan. Is hulle vriendelik en ontvanklik? Is hulle respekvol? Wil jy hulle as vriende hê? Jy spandeer baie tyd saam met hulle, dus is dit ook belangrik om hul persoonlikheid te verstaan. Daarbenewens plaas jy jou eie veiligheid in hul hande. As jy ongemaklik voel, kyk gerus.
  • Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 12
    6
    Bekyk die onderwyser se kwalifikasies. Moenie te veel aandag aan diplomas en sertifikate betaal nie. Daar is geen universele standaarde en daar is geen oorhoofse liggaam binne die vechtkunsten nie. Belangrik is die volgende:
  • Van wie het hierdie persoon dit geleer?
  • Hoe lank het hierdie persoon lesse met daardie onderwyser gehad?
  • Hoe lank doen hierdie persoon aan hierdie kuns?
  • Het hierdie onderwyser ondervinding as onderwyser, of is dit net `n bekwame martial artist? Net so groot sokkerspelers kan dapper afrigters wees (en omgekeerd), baie goeie martial artiesten is nie noodwendig goeie onderwysers nie.
  • Let daarop dat as jy op soek is na `n gimnasium in jou omgewing, sal baie onderwysers beweer dat hul gimnasium / stelsel die beste is. Daar is baie krijgskunstenaars wat baie getrou aan hul sport is en sal negatief reageer as jy wys dat jy belangstel in `n ander vechtsport. Wees bewus daarvan. Hulle is waarskynlik nie die beste instrukteurs om op hierdie manier te wys dat hulle geen respek vir ander het nie.

    • Kies `n gimnasium met `n skedule wat pas by jou eie agenda. U sal elke week heelwat tyd vir u opleiding moet maak. Meeste vechtkunsten ken oefeninge of vorms wat jy by die huis kan oefen, om die vers in jou geheue te hou. As jy net tydens die les oefen, sal jy waarskynlik minder vinnig vorder.

    1. 1
    2. Maak seker jy het genoeg tyd om by die huis klasse by te woon en te oefen. Onthou dat vechtkunsten alles met dissipline te doen het. Moenie `n les begin as jy dit nie kan aanvaar nie. Anders sal u nie kan ophou nie.
    3. Beeld getiteld Kies `n Martial Art Stap 14
      2
      Teken aan en begin. Gewoonlik is dit beter om iets nou as `n ander tyd te begin. Onmiddellik spring in die diep en gaan werk. U het u werk met omsigtigheid gedoen. U het `n sekere vorm van vechtkunsten gekies. Jy weet wat om te verwag. Geniet dit!
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante