Gebruik drukpunte in vechtkunsten

Die gewone definisie van `n drukpunt is `n punt wat erg seer wanneer druk toegepas word. Dit word onderrig in `n op akupunktuur drukpunte gebaseerde Chinese gevechtskunst, Dim Mak genaamd, maar hierdie kunsvorm kom baie beperk voor en jy het daar kennis van Chinese akupunktuur vir nodig. Om hierdie rede kan hierdie artikel slegs inligting verskaf oor brose gebiede wat ons "kwesbaarhede" noem. Dit word gebruik om `n swakheid of kwesbaarheid in die menslike liggaam uit te oefen ten einde `n gunstiger posisie ten opsigte van `n teenstander te verkry. Jy moet baie versigtig wees wanneer jy hierdie drukpunte gebruik, omdat dit maklik is om iemand per ongeluk te vermoor. Jy kom dan in `n posisie waarin gewoonlik nie duidelik is of jy jouself inderdaad verdedig of eintlik die aanvaller was, en in sommige gevalle maak dat vir enige straf nie eens uit. Dit bring ons op die punt dat hoe jy geestelik in die opleiding staat belangriker is as die tegniek self, `n persoonlike, filosofiese besluit wat veel denke vereis oor wanneer jy wat jy oefen ook in die praktyk bring.

stappe

2

slaap: Die tempels is die dunste deel van die brein, so `n stewige blaas (met een knokkel is ideaal) kan lei tot harsingskudding, bloeding of selfs die dood. Moenie jou oefenmaat met hierdie beweging tref nie.

3

Slaap 2: As hierdie gebied getref word, kan die slagoffer bewusteloos raak, en in sommige gevalle sterf. Dit kan gedoen word met a "Phoenix oog" impak waar die wysvinger verleng word (soek aanlyn vir `n prentjie). Moenie hierdie punch gebruik nie, tensy jy in werklike gevaar is.

2

Kaakgewrig: Steun die kop met een hand. Volg die ander die kaaklyn na die hoogste punt, net onder die oor, waar die stamp in jou skedel is. Plaas druk in en tot by jou oor. Dit is pynlik en maak dit moeilik om te praat. Indien moontlik, sal iemand probeer om te herwin, van waar die ondersteunende hand. `N Enkele knokkelstamp (die tweede knokkel van die middelvinger) op hierdie plek kan die kakebeen versteur.

2

Knippie jou vingers vir `n eenvoudige verdediging. As die val val, vat een in jou oksel en druk dit styf. Gryp die boonste gedeelte van die elmbooggewrig - en dit moet vinnig gedoen word. Knip hard met `n vinger aan elke kant. Dit maak baie seer en jou teenstander voel soos sy arm breek.

2

Solar plexus: Dit is `n senuweebond wat diep in die middel van die maag area lê en dit lyk asof dit verantwoordelik is vir die fisiese gevoelens in diep emosies. Deur hierdie gebied net onder die sternum te raak, waar die ribbes aan die voorkant van die maagstreek aan mekaar heg, tas jy hierdie zenuwbundel aan en veroorzaak jy seker dat die diafragma (die ademspier) heftig samentrekt. Dit laat iemand `asemloos`. Dit is `n maklike teiken. Jy kan dit afweer deur jou maagspiere vinnig te stram, wat jy doen deur uitasem of skree (kiai).

3

zwembandjes: Sit jou hand plat teen die kant van die maag, tussen die ribbes en die heupe. `Rol` jou vingers inwaarts teen jou palms. Moenie druk nie. Knippie doen so goed soos niks nie. Dit werk met elke soort liggaam.

4

ribbes: Die ribbes het baie min `dekking`, ongeag die tipe liggaam, en net dun spiere tussenin. Om hulle te breek, lig die arm om hulle te rek, verminder hul vermoë om mekaar te versterk en in te stoot terwyl hulle druk. `N Meshand met die palm af werk goed hier. Spronge doen ook goed, want hulle lyk ontwerp om onder jou arm te kom, waarna jy streef. Die deel van die ribbes wat deur die bors- of rugspiere beskerm word, sal nie maklik breek nie, as jy glad nie slaag nie. Die onderste ribbes is slegs aan die ruggraat gekoppel en is dus besonder kwesbaar vir breek.

2

Hoofpyn is `n ramp. Tydelike verligting of narkose van pyn kan bereik word deur die regte drukpunt te gebruik.

2

Oefen op jouself en met `n vriend. Almal is anders en het verskillende vlakke van pynverdraagsaamheid. `N punt met jou kan `n paar sentimeter links van iemand anders wees. Sommige mense voel dit glad nie. Die manier waarop mense jou beoefen, hoe beter gaan jy `n punt nader en dit vind as dit nie daar is nie.

3

Oefen met jou fokus. Kyk altyd reguit na jou teiken. As jou oë nie daar is nie, is jou fokus nie.

4

Werk op jou tegniek. Belangrike dinge om na te dink wanneer jy oefen, sluit in:

5

Beweeg jou gewig in die rigting waarin jy druk plaas. Gaan deur jou knieë wanneer jy druk. As jy vorentoe druk, stap in daardie rigting of draai jou heupe só.

6

Oefen met die terugslag. As jy stomp, trek terug sodra jy kontak gemaak het. Dit lyk amper asof jy terug slaan van wat jy tref, maar jy wil vinnig onttrek om te verhoed dat die energie wat jy na die teiken oorplaas, terugkom in jou liggaamsdeel. Dit hou die energie in die teiken en veroorsaak meer skade, veral in bene. Dit verminder die kans dat bene breek en die kans dat die vyand net jou voet of hand gryp.

7

Gil. In martial art (die Japannese, in elk geval), word dit `n kiai genoem. Dit moet uit jou diafragma kom en werklik jou innerlike krag ontketen. Dit gee jou vertroue en verras jou aanvaller. Deur jou lumbale spiere te versterk, beskerm jy ook jou solar plexus. Hierdie kiai kan die verskil tussen werk- of nie-werkdrukpunte beteken.