nemuchtorstont.ru

Omgaan met beswyking

Beswyking is `n skielike korttermynverlies van bewussyn wat gewoonlik gevolg word deur `n volledige terugkeer na die normale wakker toestand. Floute (die mediese term is syncope), word veroorsaak deur `n tydelike ontoereikende bloedtoevoer na die brein deur `n daling van die bloeddruk. In die meeste gevalle keer mense terug na hul positiewe binne `n minuut of twee na beswyking. Daar kan verskeie redes wees vir beswyking, van uitdroging na skielike styging na `n lang tydperk, tot `n harttoestand. Maar wat doen jy as jy iemand sien flou of wanneer jy swak raak?

stappe

Metode 1
Om iemand te help wat faal

Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 1
1
Help die persoon om te gaan lê. As jy agterkom dat `n persoon gaan flou, probeer om hulle te vang en laat hom stadig aan die grond sink. Tydens die beswyking kan u uself nie met u hande beskerm nie. Alhoewel iemand wat gewoonlik faal, nie ernstige beserings ly nie, kan jy daardie persoon beskerm deur te voorkom dat hy / sy op die grond val. Uiteraard kan jy dit alleen doen as dit veilig is vir jouself - as die persoon wat slaag byvoorbeeld veel groter is as jy, kan jy in `n gevaarlike situasie beland.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 2
    2
    Plaas die persoon op die rug. Druk of skud die persoon om te sien of bewussyn weer teruggekeer het. In die meeste gevalle kom mense wat swak geraak het, vinnig terug (gewoonlik na 20 sekondes na 2 minute).
  • Wanneer mense moeg word, val hulle en maak die kop op dieselfde hoogte as die hart lê. In hierdie posisie is dit makliker vir die hart om bloed na die brein te pomp. As gevolg daarvan kan die herstel so vinnig voortgaan as wat die besig is om te beswyk.
  • As die persoon die bewussyn herwin het, vra vir bestaande klagtes of toestande wat beswyk het. Simptome soos hoofpyn, `n aanval, toeval, verdoofdheid of tinteling gevoel, pyn op die bors of moeite met asemhaling is almal kommerwekkend. In sommige gevalle is dit beter om die noodnommer 112 of `n dokter te skakel.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 3
    3
    Maak seker dat die persoon kan rus wanneer hy / sy weer bewus is. Los die klere wat te styf is (soos `n boog of kraag) sodat die persoon meer gemaklik is.
  • Laat die persoon op die vloer lê vir minstens 15-20 minute om te rus. Dit gee die bloed genoeg tyd om terug te keer na die brein.
  • Gee die persoon kamer om asem te haal, en waai die slagoffer vars lug in die gesig. As beswyking op `n openbare plek plaasvind, skuif mense gewoonlik saam om te sien wat aangaan. Vra mense om terug te tree, tensy hulle werklik help met die situasie.
  • Gee die persoon water en / of kos wanneer hy / sy bewus en stabiel is. Eet en drink sal help om te herstel. Dehidrasie en hipoglisemie (lae bloedsuikervlakke) is `n algemene oorsaak van beswyking.
  • Moenie die persoon te vinnig laat staan ​​nie. Adviseer die persoon om vir `n paar minute te gaan lê. Dit laat die bloed na die brein toe om ten volle weer te begin. Daarbenewens kan dit skielik opstaan, tot gevolg hê dat `n volgende beswyking plaasvind. As iemand teruggekom het na sy of haar positiewe, kan hulle dit dalk agterlaat deur te gou na die voorval te staan.
  • As die persoon `n kopbesering opgedoen het, ander klagtes het (soos moeite met asemhaling, pyn op die bors, erge hoofpyn, ens), of al te doen gehad het met ander spesiale situasies (swangerskap, hartprobleme, ens), dan hoort hy / kontak `n dokter.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 4
    4
    Kontroleer die persoon se pols as die persoon nie vinnig die bewussyn herwin nie. Laat iemand die noodnommer bel. Dit is ook `n geleentheid vir iemand om `n defibrillator (AED) te soek. Kontroleer die hartklop van die persoon in die nek, want dit is die mees voor die hand liggend op daardie plek. Plaas jou wysvinger en middelvinger op die persoon se nek aan albei kante van die tragea om die hartklop te voel.
  • Kontroleer slegs die hartklop aan die een kant van die nek op `n keer. Deur beide kante depressief te hou, kan die bloedtoevoer na die brein belemmer.
  • As daar `n hartklop is, lê die persoon se bene `n paar duim bokant die grond. Dit help om die bloed na die brein te laat vloei.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 5
    5
    Pas KPR toe indien geen hartklop gevind word nie. As jy nie weet hoe om iemand te laat herleef nie, vra een van die omstanders om `n mediese agtergrond te hê.
  • Kniel langs die persoon.
  • Plaas die onderkant van jou hand in die middel en bo-op die persoon se bors.
  • Plaas die ander hand bo-op die eerste hand.
  • Maak seker dat jou elmboë nie gebuig is nie.
  • Gebruik die gewig van jou hele bolyf en druk die persoon se bors.
  • Die borskas moet minstens 5 cm gedruk word terwyl dit reguit afgedruk word.
  • Druk die bors ongeveer 100 keer per minuut.
  • Gaan voort om die bors te druk totdat die noodhulp kom en kan oorneem.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 6
    6
    Bly kalm en gerus die slagoffer. Hou kalm en maak duidelik dat jy beheer oor die situasie kan `n groot verskil maak.

    • Metode 2
    Help jouself as jy moeg word

    Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 7
    1


    Leer om die aanduidings te herken dat `n beswyking kom. Een van die beste dinge wat jy kan doen as jy geneig is om te beswyk, leer om die onkene te herken. Hou `n notaboek of logboek van jou eie simptome as jy maklik vou. As jy vooraf weet dat jy besig is om te flou, kan jy die korrekte voorsorgmaatreëls tref en voorkom dat jy moontlik ernstige beserings kan kry. Aanduidings dat jy dalk moeg word, is:
    • Naarheid, duiseligheid of `n ligte gevoel in die kop
    • Sien wit of swart kolle of ervaar `n vervaagde of tonnelvisie
    • Jy voel baie warm of sweet
    • `N Maag wat ontsteld is
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 8
    2
    Vind `n plek om te gaan lê as jy voel dat jy gaan beswyk. Lig jou bene om bloedvloei na die brein te bevorder.
  • As dit nie moontlik is om op die vloer te lê nie, gaan sit en sit jou kop tussen jou knieë.
  • Rus vir ongeveer 10-15 minute.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 9
    3
    Neem `n diep asem. Neem diep asem deur jou neus en asem uit deur jou mond. Dit kan ook `n kalmerende effek hê.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 10
    4
    Bel vir hulp. Om hulp te vra is `n goeie idee omdat dit ander mense bewus maak van jou situasie. `N Ander persoon kan jou dan vang as jy val, plaas jouself in die herstelposisie en bel moontlik `n dokter.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 11
    5
    Probeer om veilig te bly as jy uitgaan. Merk jy dat jy op die punt staan ​​om flou te gaan val, dan is dit belangrik om jouself buite potensiaal gevaar te bring en stappe te neem om die erns van die swakte te verminder.
  • Probeer byvoorbeeld om jou liggaam te posisioneer sodat jy nie skerp voorwerpe aanval nie.
  • Beeld getiteld Deal With Fainting Stap 12
    6
    Maak voorsorgmaatreëls om in die toekoms beswyking te voorkom. In sommige gevalle is dit moontlik om in die toekoms beswyking te voorkom deur gepaste voorsorgmaatreëls te tref en moontlike snellers te vermy. `N Aantal stappe wat jy uit voorzorg kan uitoefen, is:
  • Drink genoeg en eet gereeld: Dit is noodsaaklik om jou voginhoud te handhaaf deur genoeg water en ander drankies te drink, veral op warm dae. Gereelde en gesonde eetgewoontes kan help om duiseligheid en swakheid in verband met honger te verminder.
  • Vermy stresvolle situasies: In sommige mense word beswyming veroorsaak deur stresvolle, ontstellende of angstige situasies. Daarom is dit belangrik om soveel moontlik kalm te bly deur sulke situasies te vermy.
  • Moenie dwelms, alkohol en sigarette gebruik nie: Hierdie dinge is vol toksiene wat oor die algemeen ongesond is en kan veroorsaak dat sommige mense beswyk.
  • Moenie te vinnig verander nie: Beswyming word soms veroorsaak deur skielike beweging, soos om te vinnig uit `n sit- of ligposisie op te staan. Staan stadig op en, indien moontlik, hou vas aan iets stabiel vir u balans.
  • Prent getiteld Deal With Fainting Stap 13
    7
    Raadpleeg `n dokter indien die probleem voortduur. As u agterkom dat u gereeld of gereeld moeg word, is dit belangrik om u dokter te raadpleeg. Flapping kan `n simptoom wees van `n meer ernstige mediese toestand, soos hartprobleme of ortostatiese hipotensie.
  • Neem ook kontak op met jou huisarts wanneer jy met jou kop iewers daarteen gekom deur die floute, as jy swanger is, diabetes, `n hartsiektes het of `n ander mediese toestand, of as jy ly van addisionele klagtes, soos pyn op die bors , verwarring of kortasem.
  • Die dokter sal jou mediese geskiedenis ondersoek om uit te vind waarom jy beswyk het. Ander toetse kan ook geneem word, soos `n elektrokardiogram (EKG) en bloedtoetse.

    • waarskuwings

    • Flapping kom ook gereeld voor tydens swangerskap as gevolg van hormonale veranderinge. In die latere stadiums van jou swangerskap kan die vergrote uterus bloedvate knyp, wat die bloedvloei na die hart beïnvloed. Dit kan weer veroorsaak dat die swanger vrou aan `n beswyking ly.
    • Beswyming is meer algemeen by vroue as by mans. Dit is ook meer algemeen by mense ouer as 75 jaar.

    wenke

    • Probeer om uit te vind wat die oorsaak veroorsaak. Is dit stres, te lank om stil te staan?
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante