nemuchtorstont.ru

Gebruik mondspoelmiddel

As jy mondspoel korrek gebruik, kan dit jou asem verfriss, help om holtes te voorkom en gingivitis te behandel (tandvleissiekte). Die eerste en belangrikste stap is om die regte tipe mondspoel te kies. Gebruik dit een keer `n dag voor of na borsel, of meer dikwels as jou tandarts jou opdrag gee om dit te doen. Gaan na Stap 1 om te leer hoe om mondspoelmiddel te gebruik vir beter mondhigiëne.

stappe

Metode 1
Kies mondwater

Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 1
1
Gebruik kosmetiese mondspoel om slegte asem te masker. As jou enigste doel is om jou asem te verfris, is daar `n keuse van produkte wat jy kan kies om dit te doen. Hierdie produkte maak jou mond lekker lekker en jou asem tydelik ruik beter. Kosmetiese mondspoelmiddel is `n goeie keuse vir spoel as jy net `n sterk geurige ete, soos pasta-sous met knoffel, geëet het. Dit dien dieselfde doel as `n pepermunt of kougom na eet, net met minder kalorieë.
  • As jy ly aan chroniese slegte asem, sal kosmetiese mondwassery nie die oorsaak van die probleem kan aanspreek nie. Dit masker slegte reuke, maar vermoor nie die bakterieë wat hulle veroorsaak nie. Die doel van kosmetiese mondspoelmiddel is dat dit jou mond smaak en ruik.
  • Jy kan jou eie kosmetiese mondspoelmiddel maak deur vyftien druppels essensiële (peper) muntolie by `n koppie water by te voeg.
  • Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 2
    2
    Gebruik antimikrobiese mondspoelmiddel om bakterieë te bestry. As jy op soek is na mondspoelmiddel wat jou mond regtig skoonmaak, kies vir mondspoelmiddel met antimikrobiese middels wat plaak verminder, en help met die bestryding van gingivitis deur skadelike bakterieë te vermoor. Soek vrylik beskikbare mondspoelmiddel wat as antibakteries gemerk is.
  • Die gebruik van antibakteriese mondspoelmiddel sal jou help om die oorsaak van slegte asem te voorkom - gewoonlik bakterieë.
  • Jy kan ook kies vir antiseptiese mondspoelmiddel. Dit sal ook swamme, protozoa en virusse doodmaak. Antiseptiese mondspoel bevat egter baie alkohol. Dit kan die mond uitdroog en irritasie veroorsaak.
  • Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 3
    3
    Gebruik mondspoelmiddel met fluoried om holtes te voorkom. As jy veral gate wil vermy, kan jy die beste mondspoelmiddel wat fluoried bevat, kies. Dit help om die letsels wat lei tot holtes te beperk. Fluoried word in die meeste tandepasta aangetref wat jy in die winkel kan koop. As u gou van gate ly, kan u oorweeg om ekstra fluoried te gebruik.
  • Alhoewel fluoried help om holtes te verminder, argumenteer sommige navorsers dat dit giftig vir die liggaam en die omgewing kan wees. Weeg die voor- en nadele van fluoried teen mekaar en bepaal op grond van daardie oorweging of jy dit wil voeg as deel van jou daaglikse roetine.
  • Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 4
    4
    Gebruik voorgeskrewe mondspoelmiddel vir mediese doeleindes. As u `n infeksie of ander mediese toestand het, kan die dokter of tandarts `n spesiale mondspoel voorskryf om die probleem aan te spreek. Gebruik die mondspoelmiddel soos die dokter aan jou verduidelik het. Lees die pamflet om u te vergewis van die dosis en moontlike newe-effekte.
  • Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 5
    5
    Gebruik kruiemengwater om chemiese kleur en geur te vermy. As jy mondspoelmiddel wil gebruik, maar verkies om presies te weet waar jy jou tande elke dag spoel, kan jy kies of maak van kruie wat goeie mondgesondheid bevorder. Kruie, peperment en roosmaryn is kruie wat as gevolg van hul antibakteriese, antiseptiese en verkoeling eienskappe dikwels vir mondverzorging gebruik word.

    • Metode 2
    Gebruik mondwater effektief

    Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 6
    1
    Giet 20 ml mondspoel in `n klein koppie. Hierdie standaard hoeveelheid mondspoelmiddel is voldoende om jou tande skoon te maak. Die bottel mondspoel kan gepaard gaan met `n klein koppie (gewoonlik die bottel van die bottel) wat jy kan gebruik om die regte hoeveelheid te meet. As daar geen koppie in die bottel is nie, kan jy die mondspoel in `n ander klein koppie gooi wat jy spesifiek vir hierdie doel gereserveer het. Slegs 10 ml van `n paar tipes mondspoelmiddel met fluoried word benodig. Lees die etiket van die mondspoel om te bepaal hoeveel om te gebruik.
    • Jy hoef nie bekommerd te wees oor die presiese hoeveelheid nie, tensy jy voorgeskrewe mondspoel gebruik. Gebruik genoeg mondspoel om jou mond te vul sonder om jou ongemaklik te maak.
  • Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 7
    2
    Gooi dit in jou mond. Kantel die beker in jou mond en gooi al die mondspoeljies dadelik in. Maak jou mond toe om te verhoed dat die mondspoel uit spuit wanneer jy begin spoel. Moenie die mondspoelwater sluk nie. Dit kan sterk chemikalieë bevat wat nie geskik is vir verbruik nie.


  • Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 8
    3
    Spoel die mondspoelmiddel dertig tot sestig sekondes langs jou tande. Lees die instruksies op die bottel om uit te vind hoe lank jy moet spoel. Maak seker dat jy die mondwassery spoel langs beide die voorkant en die agterkant van jou tande. Spoel dit langs jou tande en ook langs jou voorste tande. Spoel dit onder jou tong en ook langs jou verhemelte.
  • Prent getiteld Gebruik mondspoel goed Stap 9
    4
    Spoeg dit uit. Spoel die mondspoel in die wasbak wanneer jy klaar was met spoel. Spoel die wasbak af om die gebruikte mondspoelmiddel te verwyder.
  • Afhangende van die tipe mondspoelmiddel wat jy gebruik het, kan dit nodig wees om minstens `n halfuur te wag voordat jy drinkwater of iets eet - om die doeltreffendheid van die mondspoelmiddel te verhoog. Lees die instruksies op die bottel om uit te vind of u moet wag.

    • Metode 3
    Weet wanneer om dit te gebruik

    Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 10
    1
    Gebruik dit voor of na die tande. Dit maak nie saak of jy die mondspoel gebruik voor of na die borsel nie - dit is ewe effektief. Die belangrikste ding is dat jy van hoë gehalte mondspoel gebruik.
  • Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 11
    2
    Gebruik dit te eniger tyd om jou asem te verfris. U kan gedurende die dag `n klein bottel mondspoel drink om u asem na etes te verfris. As jy ly aan slegte asem, kan dit die hele dag lank `n goeie alternatief wees om pepermunt of kougom te gebruik.
  • Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 12
    3
    Moenie dit as `n plaasvervanger gebruik vir borsel en flossering nie. Mondwash is bedoel as `n aanvulling op die ander mondelinge sorg - nie as `n vervanging nie. Maak seker dat jy jou tande borsel en floss soos die tandarts aanbeveel. In die meeste gevalle moet jy jou tande twee keer per dag borsel en een keer per dag floss. Gebruik die mondspoelmiddel elke keer as jy jou tande borsel, of net in die oggend of in die aand - die keuse is joune.
  • Prent getiteld Gebruik Mondwash Behoorlik Stap 13
    4
    Vra jou tandarts vir meer inligting. As jy mondvleis gebruik om gingivitis te behandel, chroniese slegte asem of holtes, moet jy `n afspraak maak met jou tandarts om seker te wees dat jy die regte mondspoel gebruik. Mondspoel alleen is dalk nie effektief genoeg om die probleem wat jy het te bestry nie. Dit is dus belangrik dat u tande nagegaan word voordat die siekte uit die hand kom.

    • wenke

    • Moet nie u tande met water spoel sodra u mondspoelmiddel gebruik het nie. Die skoonmaak eienskappe van die mondspoelmiddel sal voortgaan om te werk as u dit reeds spoeg. Spoel met water sal die mondspoelmiddel verdun en die effekte verminder.
    • Sommige soorte mondspoelgoed met uiterste mintsmaak kan jou mond uitdroog, en gebruik dit dan in moderering.
    • Gebruik mondspoelmiddel wat fluoried fluoried bevat, is baie goed vir jou tande.

    waarskuwings

    • Moenie die mondspoelwater sluk nie.
    • Hou die mondspoel weg van kinders. Tans is daar ook mondwater sonder fluoried wat geskik is vir kinders. Vra die tandarts hoeveel mondspoel jou kinders moet gebruik.
    • Die mintsmaak is te sterk vir sommige mense.
    • Lees altyd die instruksies. Skakel 112 dadelik as jy sluk meer as wat jy normaalweg gebruik.
    • Die instruksies kan verskil per tipe mondspoelmiddel: Sommige tipes word aanbeveel om vier keer deur jou mond gespoel te word, terwyl ander laer hoeveelhede gebruik, ensovoorts.
    • Probeer om mondspoelings wat alkohol bevat, te vermy omdat hulle die risiko van kanker en baie ander gesondheidsrisiko`s kan verhoog.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante