Voeg `n tampon vir die eerste keer in

Die bekendstelling van `n tampon vir die eerste keer kan nogal scary en intimiderend wees. Dit is egter makliker as wat jy dink, mits jy weet hoe om die tampon korrek in te voeg. As jy `n tampon het, kan jy veilig swem, hardloop en net doen wat jy wil - sonder die ongemak van `n tradisionele maandverband. As jy die tampon korrek insit, sal dit glad nie seermaak nie - jy sal dit nie eens voel nie. As jy wil weet hoe om `n tampon vir die eerste keer in te voeg, begin by stap 1.

stappe

2

Dien die tampon toe indien die bloedverlies matig tot ernstig is. Alhoewel dit nie verpligtend is nie, sal die tampon moeiliker wees om in te voeg as jou tydperk net begin het en die bloedverlies nog nie so ernstig is nie. As die bloedverlies erger is, sal die mure van die vagina meer klam wees, sodat die tampon makliker kan gly.

3

Was jou hande. Dit is belangrik om jou hande te was voordat jy die tampon inbring. Op hierdie manier verseker jy dat die tampon en invoegingsmou steriel bly voordat jy jou liggaam inbring. Jy wil nie bakterieë in jou vagina hê wat tot infeksie kan lei nie.

4

Maak die omhulsel oop met droë hande. Wag totdat jou hande droog is, en skeur die wrap van die tampon bo-op. Gooi dan die omhulsel weg. Dit is glad nie sleg as jy `n bietjie senuweeagtig is nie, maar daar is absoluut geen rede om dit te doen nie. As jy per ongeluk `n tampon laat val, gooi dit weg en begin met `n nuwe een. Dit is nie die moeite werd om `n infeksie te kontrakteer omdat jy nie `n tampon wou verspil nie.

5

Staan of sit in `n gemaklike posisie. Hoe meer jy gemaklik voel met die gebruik van tampons, hoe beter sal jy weet watter metode die beste vir jou werk. Sommige vroue sit op die toilet wanneer hulle die tampon plaas. Ander verkies, en druk `n bietjie. Jy kan ook `n been op die toilet of bad sit sodat die vaginale opening meer toeganklik is.

6

Hou die tampon met die vingers waarmee jy skryf. Hou die tampon in die middel, presies waar die wye en die smal mou saamsmelt. Die tou moet duidelik sigbaar wees en afwaarts wys, weg van jou liggaam. Die wydste deel van die tampon moet opwaarts wees. Jy kan ook jou wysvinger op die einde van die mou plaas waar die tou uitkom.

7

Vind jou vagina. Die vagina is tussen die ureter en die anus. Daar is drie openinge: die ureter (waar die urine uitkom) die vagina (in die middel) en die anus (in die rug). As jy die ureter maklik kan vind, voel `n duim of drie, vyf agteruit om die opening van die vagina te vind. Moenie bang wees om `n bietjie bloed op jou hande te kry nie - dit is normaal.

8

Plaas die top van die tampon versigtig in die vagina. Noudat jy die vagina gevind het, is daar geen ander opsie as om die tampon in die vagina ongeveer 3 sentimeter te plaas nie. Druk die tampon liggies in die vagina totdat jou vingers die invoegingsmou en jou liggaam raak, en die buitenste mou van die tampon is in die vagina.

9

Druk die dunner buis met jou wysvinger. Stop as die dunner helfte van die insteekmuis heeltemal in die dikker posisie is. Die insetmou dien om jou te help om die tampon dieper in die vagina te druk.

10

Gebruik jou duim en middelvinger om die invoegingsmou te verwyder. Noudat jy die tampon ingeplaas het, moet jy die insetsel verwyder. Jy doen dit deur die voegmou met die duim en middelvinger versigtig te trek. Die tou moet van die vaginale opening hang.

11

Maak ontslae van die invoegingsmou. As die invoermou van plastiek gemaak is, moet jy dit deponeer. As dit uit karton is, kan jy dit spoel. Raadpleeg eers die verpakking vir seker. As jy nie seker is nie, neem jy dit beter vir die onsekerheid en gooi die mou weg.

12

Oorweeg om `n panty liner langs jou tampon te dra. Aangesien dit nie nodig is nie, hou baie meisies van `n panty liner langs hul tampon - as die tampon iets lek as die maksimum absorpsie bereik word. As u gereeld na die toilet gaan en u tampon so gereeld vervang, sal dit waarskynlik nie eers nodig wees nie. Die panty liner gee jou `n ekstra gevoel van veiligheid in daardie geval. Daarbenewens sal jy nie eens die dunste panty liners voel nie.

2

Verwyder die tampon wanneer jy klaar is. Alhoewel jy `n tampon vir ses tot agt uur kan hou, kan dit ook wees dat jy die tampon voorheen moet verwyder. Dit is veral die geval met ernstige bloedverlies. Dit is belangrik om elke twee ure te kyk, veral as jy tampons vir die eerste keer gebruik. As jy agterkom dat jy baie bloed sien, of bloed in die toilet sien, dui dit daarop dat die absorpsie bereik is - dit is tyd om die tampon uit te neem. Dit kan egter ook aandui dat u die tampon nie heeltemal ingevoer het nie - u moet ook die tampon verwyder.

3

Deponeer die tampon. Alhoewel die instruksies op die pakket u kan vertel dat u die tampon kan spoel, moet u dit nie doen nie. Jy wil nie die toilet met jou gebruikte tampon versteek nie. Dit is beter om dit vir die onsekerheid te neem deur die tampon in toiletpapier te vou en te deponeer. As jy in `n openbare toilet is, sal daar gewoonlik `n asblik wees wat jy kan gebruik om die gebruikte tampon te deponeer.

4

Vervang die tampon elke agt uur, en vroeër indien nodig. As jy die tampon verwyder, kan jy dadelik `n nuwe een invoeg. Die meeste mense dra geen tampons snags nie, en verkies om `n maandverband te gebruik. As jy nie meer as agt uur per nag slaap nie, is dit egter nie `n probleem om die tampon te hou nie.

5

Gebruik `n tampon met die korrekte absorpsie vir jou bloedverlies. Dit is beter om `n tampon met `n effens laer absorpsie te gebruik as wat u nodig het. Begin met `n normale tampon. As u dit nodig vind om dit dikwels te vervang as elke vier uur, kan u oorskakel na `n tampon met `n hoër absorpsiesnelheid. As die tydperk verswak, moet jy `n tampon met `n laer absorpsie gebruik. As die tydperk amper verby is, kan dit moeiliker wees om `n tampon in te voeg. Wanneer die tydperk verby is, hoef jy glad nie `n tampon te bring nie.

2

Weet dat jy net kan tik wanneer jy `n tampon het. Sommige mense dra jare se tampons voordat hulle besef dat hulle net na die toilet kan gaan. Die tampon is in die vaginale opening, en u urineer uit die ureter. Hulle is naby mekaar in die buurt, maar hulle is verskillende gate. Die invoeging van `n tampon het dus geen invloed op u vermoë om te urineer nie. Sommige mense dink dat die tampon sal val wanneer hulle urineer - maar dit sal glad nie gebeur nie.

3

Weet dat jy nooit te jonk is om met tampons te begin nie. Jy hoef nie ouer as sestien of agtien te wees om `n tampon te kan gebruik nie. Jonger meisies wat tampons dra, is absoluut geen hoër risiko as ander nie, mits hulle weet hoe om die tampon korrek toe te pas.

4

Weet dat die invoeging van `n tampon nie veroorsaak dat jy jou maagdelikheid verloor nie. Sommige mense dink hulle kan net `n tampon dra as hulle seks gehad het - en die gebruik van `n tampon vir ontbloeding veroorsaak dat hulle hul maagdelikheid verloor. Dit is absoluut `n mite. Alhoewel die gebruik van `n tampon soms kan veroorsaak dat die hymne geskeur of uitgestrek word, kan net ware seks jou laat ontneem. Tampons werk net so effektief in maagde soos by nie-maagde.

5

Weet dat die gebruik van `n tampon nie gesondheidsprobleme kan veroorsaak nie. In teenstelling met wat sommige mense sê, kan jy nie `n swaminfeksie van `n tampon kry nie. Daar is absoluut geen wetenskaplike bewyse vir hierdie stelling nie. Sommige mense dink dat dit waar is, want baie vroue ly aan `n swaminfeksie tydens menstruasie. Die skakel tussen die infeksie en tampons word dus vinnig gemaak.