nemuchtorstont.ru

Swem sonder tampon as jy jou tyd het

Swem wanneer jy jou tyd het kan help teen krampe en dit is `n lekker manier om `n bietjie te beweeg. Alhoewel die meeste vroue tampons gebruik om menstruele bloed te versamel wanneer hulle gaan swem, is daar ook vroue wat nie tampons hou of dit nie kan gebruik nie. Gelukkig is daar verskeie opsies om te probeer as jy wil swem sonder `n tampon wanneer jy jou tyd het.

stappe

Deel 1
Probeer ander menstruele produkte

Beeld getiteld Swem op jou tydperk sonder `n Tampon Stap 1
1
Probeer `n herbruikbare menstruele beker. `N Silikon- of rubber-menstruasiebeker is `n buigsame voorwerp in die vorm van `n klokkie wat jy verskeie kere kan gebruik om jou menstruele bloed te versamel. Die beker moet nie lek as jy dit behoorlik insit nie en dit is een van die beste alternatiewe vir tampons as jy wil swem.
  • Menstruele koppies het allerhande voordele, behalwe om `n goeie alternatief vir tampons te wees wanneer jy gaan swem. Omdat jy `n jaar met `n menstruasiebeker kan doen, moet jy minder gereeld na die dwelmhandel gaan en jy kan geld bespaar op menstruele produkte. U moet die beker een keer elke 10 uur net leegmaak. Daarbenewens het jy minder probleme met reuke wanneer jy die menstruele beker gebruik.
  • Sommige vroue vind dit moeilik en vuil om die menstruele beker in te voeg en te verwyder. As jy aan fibroïede of `n verlengde baarmoeder ly, kan dit moeilik wees om `n koppie te vind wat goed pas.
  • As jy `n belemmering het, praat met jou ginekoloog voordat jy `n menstruele beker gebruik. As jy `n koppie inbring, kan jou spoel uit plek wees, so jy moet seker wees dat jy die regte voorsorgmaatreëls tref.
  • Menstruele koppies bestaan ​​in verskillende groottes, dus jy moet met `n paar maatreëls eksperimenteer voordat jy die beker wat by jou pas, gevind het. Jy kan menstruele koppies op die internet of by die drogistery vind.
  • Bring die beker in voordat jy swem en laat dit sit totdat jy jou swembroek weer uitbring sodat jy weer ander menstruele produkte kan gebruik.
  • Kyk op hierdie wikiHow bladsy om te leer hoe om die menstruele beker in te voeg en te verwyder.
  • Beeld getiteld Swem op jou tyd sonder `n Tampon Stap 2
    2
    Oorweeg `n besteebare menstruasiebeker. `N Weggooibare menstruasiebeker is buigsaam, maklik om te voeg en bied goeie beskerming terwyl jy swem, hoewel dit duurder is as tampons of `n koppie wat jy kan hergebruik.
  • Soos met herbruikbare koppies, kan `n wegdoenbare beker in die eerste plek moeilik wees, dus moet jy oefen om dit korrek in die vagina te plaas.
  • Bring die beker, net soos jy wil, met `n herbruikbare beker, voordat jy swem.
  • Laat hom sit totdat jy weer jou swembroek afneem en moontlik na `n ander menstruele produk oorskakel.
  • Beeld getiteld Swem op jou tydperk sonder `n Tampon Stap 3
    3
    Oorweeg `n menstruele spons. As jy nie tampons wil gebruik nie, want jy is bekommerd oor die chemikalieë wat in hulle produksie gebruik word, kan `n natuurlike menstruele spons `n goeie alternatief wees. Menstruele sponse word gemaak van natuurlike seespamp uit die see, en bevat geen chemikalieë nie. U kan dit ook hergebruik.
  • Natuurlik voorkomende ensieme in die seespamp voorkom dat bakterieë voortplant en stampgroei stop. Dit beteken dat natuurlike sponse vry is van gifstowwe en hipo-allergene.
  • Tamponne en seesponse werk dieselfde - deur die menstruele bloed te absorbeer. Die voordele van seesponse is dat hulle heeltemal natuurlik, baie absorberend, buigsaam en herbruikbaar is - tot ses maande.
  • Maak seker dat die seesponse wat jy koop, bedoel word as menstruasie spons, omdat seesponse vir ander doeleindes met chemikalieë behandel kan word.
  • Om `n seespamp as `n menstruele spons te gebruik, was dit eers met `n sagte seep en spoel dit goed. Druk oortollige water uit en spuit die spons terwyl dit nog vogtig in die vagina is deur dit met jou vingers te druk om dit kleiner te maak.

    • Deel 2
    Oorweeg die gebruik van ander produkte wat nie as `n menstruele produk bedoel is nie

    Beeld getiteld Swem op jou tydperk sonder `n Tampon Stap 4
    1
    Vra jou dokter vir `n diafragma. `N Pessary is `n stukkie rubber in die vorm van `n koppie wat jy diep in die vagina plaas. Dit is bedoel as `n voorbehoedmiddel om te verhoed dat sperms die baarmoeder binnedring. Dit is nie bedoel as `n menstruele produk nie. As jy egter nie baie gewelddadig is nie, kan jy dit as `n alternatief vir `n tampon gebruik as jy gaan swem.
    • Jy kan tot 24 uur `n pessary in die vagina laat. As jy seks het, moet jy die pessarium vir 6 uur na seksuele omgang verlaat om swangerskap te voorkom. `N Pessary beskerm jou nie teen geslagsiektes nie.
    • `N Pessary kan die risiko van blaasinfeksies verhoog. Moenie `n diafragma gebruik as jy allergies vir latex is nie. As jy `n te groot pessary gebruik, kan jy aan krampe of pyn in die pelviese area ly. Maak dus seker dat jy jou pessary vervang as jy meer as 5 kilo verloor het.
    • Om jou pessarium skoon te maak, verwyder dit en was dit met sagte seep. Spoel dan en laat dit goed droog word. Moenie baba poeier of gesig poeier toedien nie, aangesien die pessary beskadig kan word.
    • Weereens, die gebruik van `n diafragma word nie aanbeveel tydens normale menstruasie nie. As jy baie min bloedverlies het en op soek is na `n alternatief vir `n tampon, kan jy met `n pessarium probeer swem. U moet dit eers beter toets om te sien hoe goed die bloed versamel word. As jy seks het na jou swem, moenie vergeet dat jy die diafragma vir nog ses ure moet hou nie.
  • Beeld getiteld Swem op jou tydperk sonder `n Tampon Stap 5


    2
    Probeer `n servikale pet. Net soos `n pessary, is `n servikale dop eintlik `n voorbehoedmiddel. Dit stop egter ook menstruasiebloed, dus jy kan dit gebruik om gedurende jou tydperk te swem in plaas van `n tampon.
  • `N Servikale pet is `n silikoonbeker wat jy in die vagina moet plaas. Net soos `n pessary, is dit bedoel om swangerskap te voorkom deur te voorkom dat sperms die baarmoeder bereik.
  • As jy allergies is vir latex of spermdoder, of as jy voorheen giftige skoksindroom (TSS) gehad het, moet jy nie die servikale pet gebruik nie. Dit is ook geen goeie idee om dit te gebruik as jy jou pelviese spiere nie goed onder beheer het, infeksies soos sistitis het of krake het in die weefsel van jou vagina.
  • Raadpleeg u dokter voordat u `n servikale dop tydens die menstruasie gebruik. Dit is nie raadsaam om `n gewoonte daarvan te maak nie, maar as jou menstruasie amper verby is en jy dit net gebruik om te swem, kan dit `n goeie alternatief vir tampons wees.

    • Deel 3
    Jou gewoontes verander

    Beeld getiteld Swem op jou tyd sonder `n Tampon Stap 6
    1
    Moenie heeltemal in die water gaan nie. As jy nie `n alternatief kan vind vir tampons wat vir jou werk nie, wil jy dalk nie heeltemal in die water gaan nie.
    • Om te sunbathing, te sit en onder `n parasol met jou voete in die water te sit, kan goeie opsies wees, en jy kan sanitêre handdoeke gebruik.
    • Onthou dat menstruasie net behoort, en dat jou meisies regtig verstaan ​​dat jy nie wil swem nie omdat jy jou tyd het. So hoef jy nie skaam te wees nie.
    • As jy dit moeilik vind om te sê dat jy jou tyd het, kan jy ook eenvoudig sê dat jy nie so goed voel nie, of dat jy nie wil swem nie.
  • Beeld getiteld Swem op jou tydperk sonder `n Tampon Stap 7
    2
    Dra waterdigte onderklere. Waterdigte onderklere kan `n veilige, gemaklike alternatief wees as jy wil swem terwyl jy jou tyd het, of as jy ander aktiwiteite doen.
  • Waterdigte onderklere lyk net soos `n gewone onderbroek of bikini onderbroek, maar dit het `n verborge, lekvrye laag wat die menstruele bloed absorbeer.
  • As jy met waterdigte onderklere wil swem, moet jy weet dat dit nie alles sal absorbeer in geval van swaar bloedverlies nie. Dit werk net aan die einde van jou tydperk of in maande dat jy nie soveel bloed verloor nie.
  • Beeld getiteld Swem op jou tyd sonder `n Tampon Stap 8
    3
    Wag totdat jy minder bloed verloor. Omdat dit moeilik kan wees om `n goeie alternatief vir tampons te vind, kan jy gedurende swaar tye beter wag om die bloedverlies te verminder voordat jy gaan swem.
  • As u die pil neem, het u dikwels minder ernstige tydperke. `N Belemmering met hormone kan ook `n ligter tydperk bied. As jy wil swem en hou nie van tampons nie, kan jy dompel in hierdie opsies.
  • U kan dalk oorweeg om die Seasonique of ander pil te gebruik wat u minder gereeld maak. By Seasonique neem jy drie maande `aktiewe` pille met hormone, en dan `n week van `onaktiewe` placebo`s, wat jou tydperk maak. Hoewel sommige vroue nog wel `n effense doorbraakbloeding kry wanneer hulle die aktiewe pille sluk, kan jy met hierdie metode presies planne wanneer jy ongesteld is, dus dan kan jy verseker dat jy net lekker kan swem tydens jou vakansie.
  • Probeer intensief oefen. As jy gereeld intensief sport, kan jy die lengte en erns van jou tydperk verminder. As jy wil swem, kan jy sien dat jou siklus verander in die somer wanneer jy baie swem. As u tydperk egter abnormaal lig word of nie voorkom nie, moet u met u dokter praat om onderliggende mediese toestande of swangerskap uit te sluit.

    • wenke

    • As jy nie tampons wil gebruik nie omdat jy nie weet hoe om dit in te bring nie, kyk gerus hierdie wikiHow bladsy om dit te leer.
    • As jy nie tampons kan insit nie omdat jy nog maagd is en jou hymne te styf is, kan jy nie die ander metodes gebruik om `n produk in te voeg nie.
    • As jy wil swem en dit is `n herhalende probleem, oorweeg dit om ander voorbehoedmiddels te gebruik sodat jy nie ligter of ligter word nie.

    waarskuwings

    • Onthou, deur in die water te gaan, sal jy nie die bloeding stop nie. As gevolg van die waterdruk, is die bloedverlies minder vir sommige vroue, maar deur swem stop jy nie jou menstruasie nie. As jy sonder enige beskerming gaan swem, weet dan dat bloeding waarskynlik weer gewelddadig word sodra jy uit die water kom.
    • Moenie handdoeke in die water gebruik nie. As gevolg van die water word die maandverlies volledig versadig sodat dit nie meer bloed kan absorbeer nie.
    • Praat met jou ginekoloog as jy `n pessary of servikale pet wil gebruik om jou menstruele bloed te vang, sodat jy weet of dit vir jou veilig is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante