nemuchtorstont.ru

Gebruik `n tampon

Miskien kan jy nie met iemand praat oor jou tydperk nie, of jy voel nie gemaklik om dit met jou ouers te bespreek nie. Wat ook al die rede is, is dit redelik moeilik om vir jouself uit te vind hoe om `n tampon in te voeg. Moenie bang wees nie! U kan hier hulp vind. Hierdie artikel leer jou stap vir stap hoe om tampons sonder pyn te gebruik.

stappe

Metode 1
`N Paar fabels en feite onder die loep

Daar is `n paar sterk stories oor die gebruik van tampons en jy het dalk slegte stories daaroor gehoor. As jy bewus is van die feite, sal dit jou vrees wegneem en miskommunikasie oplos.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 1
1
Wees verseker: `n tampon sal nooit in jou vassteek of jou binne skiet nie. Om eerlik te wees, kan hy nie nêrens heen gaan nie! Jy kan dit altyd met die tou trek of jou vingers gebruik om dit uit te trek wanneer die tou uitbreek.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 2
    2
    Wees bewus daarvan dat jy net met `n tampon na die badkamer kan gaan.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 3
    3
    Moenie dink jy is te jonk nie. U kan tampons op enige ouderdom begin gebruik. Jy hoef dus nie 18 daarvoor te wees nie.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 4
    4
    Weet dat die gebruik van tampons nie jou maagdelik raak nie. In teenstelling met `n fabel wat gaan rond, maak tampons jou nie jou maagdelikheid nie. Tampons kan die hymne strek (die dun membraan wat gewoonlik strek as jy seks het.) Jou hymne sal nie breek nie! Die hymn sal slegs die opening van jou vagina deels bedek en kan strek en buig.). Selfs as jou membraan deur die gebruik van `n tampon skeur (wat ook kan gebeur deur baie ander dinge soos gereelde ry), beteken dit nie dat jy nie meer `n maagd is nie.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 5
    5
    Maak seker dat jy altyd genoeg dinge by jou het. Of jy nou werk of skool gaan of sport doen, maak seker dat jy `n paar tampons in jou sak het. Veral wanneer jy eers jou tydperk het, is dit nuttig om `n grimeringstas met tampons, panty liners, nat wipes en onderbroek te vul.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 6
    6
    Gebruik `n maandverband as jy slaap langer as 8 uur in die nag. Op hierdie manier hoef jy nie bekommerd te wees oor vroeg opstaan ​​om jou tampon te verander nie.

    • Deel 2
    Voordat jy die tampon inbring

    Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 7
    1
    Koop tampons. Soos u dalk in die supermark gesien het, het u tampons in verskillende vorms en groottes. Hier is `n paar wenke vir jou eerste periode:
    • Koop tampons met `n invoegingsmou. Tampons is beskikbaar in twee basiese tipes: met en sonder invoegingsmou. Hierdie instrument is `n plastiekbuis wat jou help om die tampon in jou vagina te stoot. Die hulp van `n insetsel maak dit makliker om te leer hoe om `n tampon in te voeg, koop dus `n boks wat dit het.
    • Kies die korrekte absorpsie. Dit is lig tot swaar en het te doen met die hoeveelheid bloed wat `n tampon kan absorbeer. Die meeste vroue gebruik super plus tampons gedurende die eerste twee dae (indien die bloeding die ergste is) en oorskakel na ligter tampons aan die einde van hul tydperk. As jy bekommerd is oor pyn, kies vir ligte tampons, ook genoem mini. Jy moet hulle meer dikwels verander, maar hulle is dunner en gemakliker.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 8
    2
    Was jou hande. Dit mag dalk vreemd wees om jou hande te was voordat jy na die badkamer gaan, maar in hierdie geval is dit `n verstandige skuif. Invoermoue vir tampons is steriel en om jou hande te hou, sal hulle hou en bakterieë sal geen kans hê nie.
  • Gooi `n tampon weg as jy dit op die vloer laat val het en `n nuwe een neem. Dit is nie die moeite werd om `n pynlike vaginale infeksie te waag nie.

    • Deel 3
    Plaas die tampon

    Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 9
    1
    Sit op die toilet. Sprei jou knieë verder as wat jy normaalweg doen, sodat jy maksimum spasie en visie het terwyl jy dit probeer.
    • U kan ook u tampon in regop posisie plaas, met een voet hoër as die ander, byvoorbeeld op die toiletstoel. As jy hiervan hou, doen dit. Die meeste vroue verkies egter om op die toilet te sit, sodat enige bloedverlies daar opkom.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 10
    2


    Vind jou vagina. Dit is die gewone eerste hindernis wat baie vroue met hul eerste tampongebruik moet gebruik, en dit kan redelik intimiderend wees. Sodra jy dit uitgevind het, is jou lewe nie meer `n probleem nie. So maak jy dit makliker:
  • Verstaan ​​jou anatomie. Daar is drie openinge: jou ureter (waar jou urine uitkom) in die voorkant, jou vagina in die middel en jou anus in die rug. As jy reeds weet waar jou ureter is, voel ongeveer 3 of 4 sentimeter verder terug om die opening van die vagina te vind.
  • Gebruik die bloed om jou die weg te wys. Dit mag dalk vreemd klink, maar dit help jou as jy dit moeilik vind. Nat `n stukkie toiletpapier en maak die hele area skoon. Verwyder alle menstruele bloed van voor na agter (of spring in die stort en was). Sodra alles skoon is, klop jouself met `n skoon stuk toiletpapier totdat jy ontdek het waar die bloed vandaan kom.
  • Vra vir hulp. As jy regtig verlore voel, moenie bekommerd wees nie, want baie meisies het dieselfde probleem gehad. Vra `n vroulike familielid wat jy vertrou (soos jou ma, suster, ouma, tannie of `n ouer niggie) om jou die eerste keer te help. Moenie skaam wees nie en onthou dat elke vrou dieselfde ding ervaar het. U kan u dokter ook vir hulp vra.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 11
    3
    Hou die tampon korrek. Hou die insetmou in die middel met jou duim en middelvinger, waar die wye en noumou inmekaar smelt. Plaas jou wysvinger aan die einde van die invoermou waar die tou uitkom.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 12
    4
    Bring die top van die dikker buis stadig in jou vagina. Fokus op die smaller buis en skuif dit `n paar duim totdat jou vingers jou vlees raak. Moenie bang wees om vuil hande te kry nie. Menstruele bloed is eintlik baie skoon wanneer dit kom by bakterieë en jy kan jou hande skrop wanneer jy klaar is.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 13
    5
    Druk die dunner buis met jou wysvinger. Jy moet nou die tamponskyfie in jou voel. Stop by die punt waar die dun helfte van die insetmou heeltemal in die dikker posisie is.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 14
    6
    Verwyder die voegmou uit jou vagina versigtig. Moenie bekommerd wees nie: as u die instruksies hierbo gevolg het en die tampon heeltemal in die steek gelaat het, sal dit nie uitkom as u die insetsel verwyder nie. Sodra die insetmou uit is, sit dit in `n higiëne sak of draai dit in `n stukkie toiletpapier en gooi dit in die asblik.
  • Moenie die inleidingsmoue spoel nie - dit kan ernstige blokkades veroorsaak met waterskade.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 15
    7
    Gaan na gerief. Jy moet nie die tampon voel nie en dit moet nie ongemaklik voel nie. As jy sit of loop om seer, het iets verkeerd gegaan - gewoonlik het jy nie die tampon ver genoeg in jou vagina gestoot nie. Verwyder hierdie tampon en plaas `n nuwe een.

    • Deel 4
    Verwyder die tampon

    Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 16
    1
    Verander jou tampon elke 6 tot 8 uur. Dit hoef jy nie net na 6 ure te doen nie, maar moenie dit langer as 8 uur aanpas nie.
    • Toksiese skoksindroom (TSS) is `n uiters seldsame maar moontlik noodlottige gevolg van `n te veel tampon. As u per ongeluk `n tampon vir meer as 8 uur verlaat en hoë koors, skielike uitslag of braking ervaar, verwyder die tampon en doen mediese hulp onmiddellik.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 17
    2
    Relax. Die verwydering van `n tampon kan lyk pynlik, maar dit is nie wanneer jou spiere ontspanne is nie. Neem `n paar diep asemte, ontspan en onthou dat dit nie seergemaak het nie.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 18
    3
    Trek stadig die tou van die tampon. Dit mag wees dat jy die katoen van die tampon skuur terwyl jy dit uitneem, maar dit moet nie seergemaak word nie.
  • As jy mislei word deur die aanraking van die tou met jou kaal vingers, gebruik `n stukkie toiletpapier.
  • As u enige weerstand teen die uitoefening van die tampon ervaar, los die probleem op. Dit kan wees omdat jou vagina te droog is. Verander na `n ligter tipe tampon. As jy te droog is, kan jy water gebruik om te verseker dat die tampon nie aan die slaap raak nie.
  • Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 19
    4
    Gooi die tampon weg. Sommige tampons is ontwerp sodat jy dit kan spoel. So kan jy hulle maklik deur die riool laat verdwyn. As jy egter `n toilet met `n lae waterdruk of septiese tenk het, en jy weet dat daar in die verlede struikelblokke was, is dit meer sinvol om jou tampon in toiletpapier te gooi en dit in die asblik te gooi.

    • wenke

    • Die gebruik van `n panty liner (`n baie dun maandverband, gewoonlik gebruik as jy bloed verloor of baie ligte bloeding) kan `n ligte bloedverlies vang, sonder om `n dik, normale maandverband te gebruik.
    • Maak seker dat jy altyd ekstra sanitêre servette en tampons by jou het as jy dit nodig vind.
    • As jy jonk is, begin jy met `n ligte tampon. Jy kan altyd oorskakel na `n swaarder as jy weet hoe om die tampon in te voeg.
    • Om `n tampon in te voeg, kan in die begin `n bietjie seer maak, so strek, asem stadig en ontspan. Dit verseker dat jou spiere ontspan.
    • Probeer om sanitêre handdoeke te dra wanneer jy tuis is. Dit gee jou liggaam `n breek en is ook makliker vir jou.
    • As jy die invoeging van `n tamponpyn vind, neem `n paar diep asemte en pas dit stadig toe.
    • As jy bang is om by die skool te lek, is dit goed om ook `n tampon-servet te dra.
    • Jy verloor nie die tampon in jou nie.
    • As jy net tampons begin dra, gebruik `n tampon en `n maandverband. Dit verhoed lekkasie.
    • Jy sal waarskynlik meer gemaklik voel wanneer jy tampons en sanitêre servette vervang.
    • Die tou van `n tampon breek nie net nie. As dit wel gebeur, verwyder die tampon met jou vingers.
    • As jy die tampon voel terwyl jy beweeg, probeer om te gaan na die toilet en druk dit met jou vinger verder in die vagina.
    • Gebruik die ligste tipe tampon wat jy benodig.
    • As dit jou eerste keer is, kan luister na musiek jou help om te ontspan.
    • As jy pas opgekom het, wees nie bang om jou ma vir hulp te vra nie. Onthou dat sy dit ook ervaar het!
    • As die tampon vir enige rede nie gemaklik is nie, is dit waarskynlik omdat dit nie genoeg genoeg is nie. Plaas die dik deel van die insetmou sodat jou middelvinger en duim jou liggaam raak. Dit kan ook wees omdat jy die verkeerde hoek met die tampon gemaak het. Verwyder die tampon na `n paar uur en probeer die volgende in jou vagina in `n 45 grade hoek plaas.
    • Vra ouer vroulike familielede vir wenke. As jy nie jou ma kan vra nie, is daar waarskynlik ouer susters, niggies, tantes en goeie vriende om jou te help.
    • Wees nie bang om met jou ouers hieroor te praat nie.
    • As jy beter voel, kan jy jou vriende vra om met jou by die toilet te kom. As daar iets gebeur, het jy iemand in die omgewing wat jy vertrou.
    • Lê af en plaas dan `n tampon.
    • As jy die tampon voel wanneer jy beweeg, druk dit verder binne. As jy dit later voel, neem dit uit en plaas `n ander een.
    • As jy `n tampon vir die eerste keer gebruik, kan jy Vaseline gebruik om die invoegingsmouer makliker in te laat skuif.
    • Moenie vergeet om die tampon na 8 uur te verwyder nie.
    • As jy gedurende jou tydperk gaan swem, moenie bang wees om ander meisies te vra as hulle `n ekstra tampon by hulle het nie. Hulle sal dit nie omgee nie - hulle is waarskynlik dieselfde as jy.
    • As die tou breek, voel jy weerstand of die tampon is vas en wil nie uitkom nie, hou die tou vas en stoot dit effens. Dit sal die tampon losmaak. Dit is beter om dit te doen as om die tampon uit jou liggaam te trek, wat pynlik is en kan veroorsaak dat krake wat besmet kan raak. Moenie bekommerd wees nie. Dit mag dalk vreemd klink, maar jou lyf sal help om die tampon uit te druk (net soos `n baba).
    • Gryp `n spieël en kyk en studeer jou vagina. U sal die tampon makliker kan invoeg as u presies weet waar die vaginale opening is.

    waarskuwings

    • Gebruik nagmaandoeke. Die meeste vroue slaap langer as 4 tot 6 uur. Omdat jy lê, val die bloed nie af nie en die tampon absorbeer nie net die bloed nie, maar ook ander vaginale vloeistof. Dit kan lei tot vaginale skade en die kans op gesondheidsprobleme verhoog.
    • As jy `n tampon laat val het, gebruik dit nie meer nie. Jy kan maklik `n infeksie van die bakterieë op die vloer kry.
    • Wees bewus van die risiko`s, soos toksiese skoksindroom (TSS) en vaginale infeksies.
    • Moenie tampons gebruik as jy nie op jou tyd is nie. As jy dit doen, kan dit pynlike en verleentheid vir infeksies veroorsaak.
    • Verwyder altyd `n tampon vir seks om te verhoed dat dit maklik is om toegang te verkry.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante