nemuchtorstont.ru

Weet of jy artritis in die knie het

Artritis in die knie word veroorsaak deur inflammasie en dra aan een of meer van die kompartemente van die kniegewrig. Artritis kan verdeel word in verskillende vorms, afhangende van die oorzaak- osteoartritis word veroorsaak deur progressiewe slytasie van die kraakbeen dat die uiteindes van jou bene bedek, en rumatoïede artritis is `n chroniese motor-imuunziekte wat die bekleding van die gewrigte tref. Ander vorme van artritis kan veroorsaak word deur infeksies, onderliggende siektes (soos sistemiese lupus erythematodes), of deur opeenhoping van urinezuurkristallen. As jy wil weet of jy artritis in die knie het, moet jy leer om die tekens en simptome wat dikwels met die toestand verband hou, te herken.

stappe

Metode 1
Weet of jy artritis in die knie het.

Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 1
1
Skat die risiko. Afhangende van die soort artritis is daar verskeie faktore wat jy vatbaar kan maak vir artritis in die knie. Alhoewel jy aan sommige van hierdie faktore kan niks doen, is daar ander wat jy kan verander om die risiko op artritis in die knie te verklein.
  • Gene. Jy genetiese agtergrond kan jy vatbaarder maak vir sekere soorte artritis (soos rumatoïede artritis of sistemiese lupus erythematodes). As daar `n artritis in die familie is, kan jy `n groter kans hê om artritis in die knie te kry.
  • Geslag. Mans is meer geneig om te ly aan jig, `n soort inflammatoriese artritis wat veroorsaak word deur baie uriensuur in die bloed, terwyl vroue meer geneig is om rumatoïede artritis te ontwikkel.
  • Ouderdom. U is meer geneig om artritis te hê soos u ouer word.
  • Vetsug. As u oorgewig is, sal u kniegewrigte swaarder gelaai word, wat u meer kans gee op artritis.
  • `N Geskiedenis van beserings aan die knie. Skade aan die kniegewrig kan deels verantwoordelik wees vir osteoartritis.
  • Inflammasie. Bakterieë kan veroorsaak dat gewrigte aansteek, wat verskeie tipes artritis veroorsaak.
  • Beroep. Sekere werksgeleenthede waar herhaalde knie buiging of krampe benodig word, verhoog die risiko van osteoartritis in die knie.
  • As een of meer van die risikofaktore op u van toepassing is, raadpleeg u dokter of u voorsorgmaatreëls moet tref (of lees die gedeelte oor voorkoming hieronder).
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 2
    2
    Herken die simptome van artritis in die knie. Die bekendste simptome van artritis in die knie is gesamentlike pyn en styfheid van die knie. Afhangende van die tipe artritis (byvoorbeeld reumatoïede artritis of osteoartritis) kan jy ook allerhande ander simptome ervaar. Om die tekens van artritis te herken, moet jy versigtig wees om te sien of jy enige van die volgende simptome ervaar:
  • Pyn wat erger raak met aktiwiteit.
  • Minder in staat om te beweeg.
  • Styfheid van die knie.
  • Swelling en sensitiwiteit van die kniegewrig.
  • `N gevoel dat die gewrig gaan misluk.
  • Moegheid en `n algemene siekte gevoel (dikwels tydens `n flou reumatoïede artritis).
  • Lae koors en kouekoors (dikwels tydens `n flou reumatoïede artritis).
  • Deformasie van die gewrigte (x-bene of o-bene) is gewoonlik `n gevorderde simptoom indien die artritis nie behandel word nie.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 3
    3
    Hou die pyn. As jy pyn op jou knieë het, beteken dit nie dat jy artritis het nie. Artritis word gewoonlik aan die binnekant van die knie gevoel, en soms in die voor- of agterkant van die knie.
  • Aktiwiteite wat die knieë beklemtoon, soos stap, klim trappe of staan ​​vir `n langer tydperk, kan die pyn van artritis vererger.
  • In gevalle van ernstige artritis in die knie, kan die pyn ook voorkom as jy sit of lê.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 4
    4
    Bepaal hoe goed jy jou knie kan beweeg, en of dit styf is. Benewens pyn beperk artritis ook die bewegingsvryheid van jou knie. Met verloop van tyd, en omdat die oppervlakke van die bene minder glad word, word die knie styf en kan jy dit harder beweeg.
  • Omdat die kraakbeen aan die een kant van die knie dra, kan jy x- of o-bene kry.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 5
    5
    Kyk swelling of krake. Swelling is `n ander teken van ontsteking (langs pyn, hitte en rooi), en dit is `n bekend simptoom van artritis in die knie. Daarbenewens kan mense met artritis in die knie `n kliek of kraakgeluid hoor wanneer hulle die knie beweeg.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 6
    6
    Let op of die simptome verander of erger word. Die simptome van artritis kan stadig erger word. As jy die patrone van artritis ken, kan jy die verskil met ander afwykings van die knie beter herken.
  • Mense met rumatoïede artritis ervaar dikwels periodes wat hul toestand vererger, ook `n flare genoem. Gedurende hierdie tydperk vererger die simptome, bereik `n piek en verminder weer stadig.
  • Prent getiteld Weet of u artritis in die knie het. Stap 7
    7
    Soek mediese hulp. As u enige van die bogenoemde simptome ervaar, gaan na u dokter om te sien of u artritis het of nie.
  • Jou dokter kan jou knie vir swelling, rooiheid en hitte toets, en kan bepaal of jou bewegingsvryheid beperk is. As die dokter vermoed dat jy artritis het, kan hy / sy die volgende eksamens hê om die diagnose te bevestig:
  • Laboratoriumnavorsing om merkers van artritis in u bloed, urine en / of sinoviale vloeistof te toon. Gesamentlike vloeistof word verwyder deur `n naald in die spasie tussen die gewrigte in te voeg.
  • `N Ultraklank om die sagte weefsel, die kraakbeen en die gebiede waar die sinoviale vloeistof geleë is, te sien. `N Ultraklank kan ook benodig word om die naald in die korrekte posisie te plaas indien gesamentlike vloeistof verwyder moet word.
  • `N X-straal kan die verlies van kraakbeen en skade aan die bene toon.
  • `N RT-skandering kan die bene in die knie visualiseer. `N CT-skandering maak beelde uit verskillende hoeke van jou knie, wat dan saamgevoeg word om `n totale prentjie te skep.
  • `N MRI-skandering kan gebruik word om `n meer gedetailleerde dwarssnit van die weefsels rondom die knie te maak, soos kraakbeen, tendons en ligamente.

    • Metode 2
    Voorkom artritis in die knie

    Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 8
    1


    Val af Waarskynlik om gewig te verloor is een van die belangrikste maniere om artritis te behandel, hoewel baie mense dit moeilik vind. As jy die gewig wat op jou knieë rus kan verminder, raak jou gewrigte minder swaar belas en verklein jy die kans op artritis.
  • Prent getiteld Weet of u artritis in die knie het. Stap 9
    2
    Pas jou aktiwiteite aan. As u sekere aktiwiteite beperk en ander bewegingswyses probeer, kan u artritis beskadig.
  • Aquarobics is `n uitstekende keuse as jy probleme met jou knieë het.
  • Deur met `n stok of krukke te stap, kan jy die las op jou knieë verminder.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 10
    3
    Neem aanvullings wat goed is vir die gewrigte. Baie aanvullings vir die gewrigte bevat molekules wat van nature in die liggaam teenwoordig is, soos glucosamine en chondroitin sulfate, en wat belangrik is vir gesonde kraakbeen in die knie.
  • Alhoewel aanvullings die pyn kan verlig, is dit nie duidelik of hulle die kraakbeen kan herstel nie. Sekere studies het getoon dat daar geen voordeel bo `n placebo is nie, maar dit kan nie so erg wees nie (behalwe vir jou beursie), soveel ortopedies adviseer om dit te probeer.
  • Sommige dokters beveel aan om vir drie maande aanvullings vir die gewrigte te neem om te sien of jy daarby baat.
  • Selfsorgprodukte word nie altyd goed deur die voedsel- en produkowerheid ondersoek nie. Raadpleeg u dokter as u hierdie aanvullings wil gebruik.

    • Metode 3
    Behandel knieartritis

    Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 11
    1
    Probeer fisioterapie. As jy die spiere rondom die kniegewrig versterk, kan jy die las op jou knie verlig. Dit is belangrik om te verhoed dat jou spiere swakker word sodat jy kan voortgaan om jou knieë behoorlik te gebruik en die gewrig sal nie verder beskadig word nie.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 12
    2
    Neem anti-inflammatoriese middels. Anti-inflammatoriese middels op voorskrif of selfversorgingsprodukte soos ibuprofen of aspirien is medisyne wat help teen pyn en inflammasie in die knie.
  • Raadpleeg altyd u dokter voordat u artritis met pynstillers behandel, veral as u reeds ander medisyne gebruik.
  • Moenie die daaglikse aanbevole dosis medisyne, insluitend dié van selfversorgingsprodukte, oorskry nie. `N Oordosis pynstillers kan lewensbedreigend wees.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 13
    3
    Vra vir inspuitings van hyaluronzuur. Hyaluronzuur help om die gewrigte te smeer, en dit kom natuurlik in die vloeistof in jou knie voor. As u artritis het, word die natuurlike hyaluronzuur in die knie dunner en minder effektief.
  • Jou dokter kan jou `n hyaluronzuur-inspuiting in jou kniegewrig gee.
  • Alhoewel hierdie inspuitings nie almal help nie, kan hulle die simptome vir drie tot ses maande verlig.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 14
    4
    Vra jou dokter of jy kortikosteroïede kan kry, of `n remedie vir rumatiek. Daar is sekere middels vir artritis. Raadpleeg jou dokter oor die vraag of een van hierdie medisyne `n oplossing vir jou kan bied.
  • Langwerkende reumatika (soos metotreksaat of hidroksiokloorokien) stadig of verhoed dat jou immuunstelsel jou gewrigte aanval.
  • Biologiese organismes (soos etanercept en infliximab) teiken verskillende proteïenmolekules betrokke by die immuunrespons wat gelei het tot artritis
  • Kortikosteroïede (soos prednisoon en kortisoon) verminder inflammasie en onderdruk die immuunstelsel. U kan hulle mondelings of as `n inspuiting in die gewrig gegee word.
  • Prent getiteld Weet of jy artritis in die knie het. Stap 15
    5
    Vra jou dokter as jy `n operasie nodig het. As ander behandelingsmetodes nie help om die pyn van artritis te verlig of verdere skade aan die gewrig te voorkom nie, kan chirurgie nodig wees, soos artrodese of knievervanging.
  • By artrodesis verwyder die dokter die twee ente van die bene in die gewrig, en sit hulle saam totdat hulle saam groei as `n geheel.
  • Met `n knievervanging verwyder die dokter die beskadigde gewrig en vervang dit met `n kunsmatige knie.

    • wenke

    • As jy vermoed dat jy die eerste tekens van artritis ervaar, gaan dadelik na die dokter. `N vroeë behandeling kan die verloop van sommige tipes artritis verander.
    • Die behandeling van artritis in die knie moet met eenvoudige stappe begin, maar kan in die operasie eindig.
    • Nie alle behandelings is geskik vir elke pasiënt nie, dus bespreek altyd met jou dokter watter metodes die beste vir jou is.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante