nemuchtorstont.ru

Kyk of jy `n geknypte senuwee het

As daar te veel druk op jou spiere, gewrigte en tendons is, kan `n senuwee vasgevang word. `N Geknypte senuwee kan pyn, gevoelloosheid, tinteling en selfs verminderde senuwee-funksie veroorsaak. Jy kan `n gekneusde senuwee in jou nek, rug of ander dele van die liggaam hê, soos jou pols of arm. Daar is verskeie dinge wat jy kan doen om uit te vind of jy `n geknypte senuwee het. Gaan altyd na jou dokter as jy enige plek in jou liggaam pyn, tinteling of gevoelloosheid het.

stappe

Deel 1
Herken die simptome

Prent getiteld Weet of jy `n geplaseerde senuwee het. Stap 2
1
Let op spierswakheid. Spierswakheid is `n algemene simptoom van `n geknypte senuwee. Maak seker dat jy agterkom dat jou krag in `n sekere deel van die liggaam afneem, want dit kan beteken dat jy `n geknypte senuwee het.
  • Byvoorbeeld, as jy `n geknypte senuwee in jou pols het, kan dit die werking van jou vingers en duim beïnvloed, wat jou minder greep gee.
  • Prent getiteld Weet of jy `n vasgeklemde senuwee het. Stap 3
    2
    Kyk na `n gevoel asof daar naalde in jou vel ingevoeg is. Dit staan ​​bekend as "parestesie." Dit word gewoonlik beskryf as `n pricking of jeuk sensasie op die vel. As jy agterkom dat `n deel van die liggaam tintel, seer of swak is, kan dit wees dat `n senuwee vasgevang is.
  • Prent getiteld Weet of jy `n vasgeknypte senuwee het. Stap 4
    3
    Wees op die uitkyk vir `n skerp, brandende of pynlike pyn. Jy mag pyn hê in `n sekere area van jou liggaam, of pyn wat uit `n sekere plek uitstraal. As jy byvoorbeeld `n geknyp senuwee het in jou nek, kan dit so wees dat jy net op die plek `n skerp pyn voel, of dat die pyn uitstraal vanuit die plek na ander dele van jou liggaam.
  • Skerp pyn in die laer rug kan uitstraal na die boude en bene. Pyn in die boonste rug kan net na die skouers en selfs arms uitstraal. Buig, belasting en opheffing sal die pyn erger maak.
  • Prent getiteld Weet of jy `n geknypte senuwee het. Stap 5
    4
    Kyk na `n gevoelloos gevoel. Jy kan `n tintelende of gevoelloos gevoel het op die plek waar die geknypte senuwee geleë is. Byvoorbeeld, `n geknypte senuwee in die skouer kan tot gevoelloosheid in jou skouer of deel van jou arm lei.
  • Prent getiteld Weet of jy `n geknypte senuwee het. Stap 1
    5
    Bepaal of die simptome in die nag erger word. Sommige mense met `n geknypte senuwee kan nie lekker slaap nie, want die pyn word saans erger. Dit is dan moeilik om `n goeie slaapposisie te vind omdat dit steeds seer maak, maak nie saak hoe hulle lieg nie.
  • Op die rug of hulle slaap kan druk gee op die ruggraat en nek, waardeur die senuwees op die plekke meer saam gedruk word, sodat die geknyp senuwee nog meer pyn gaan doen.

    • Deel 2
    Maak die diagnose gemaak

    1
    Gaan na die dokter as die simptome voortduur. As u steeds meer as `n week aan die simptome van `n geknypte senuwee ly, of as die simptome nie verbeter wanneer u pynstillers gebruik of `n warm kompressie gebruik nie, gaan na u dokter. Vertel jou dokter wat die simptome is, wanneer hulle begin het en wat help help (indien enigiets help).
    • Vertel jou dokter oor enige veranderinge in die hoeveelheid oefening wat jy gehad het, en of jy veranderinge in jou dermbeweging opgemerk het of hoe gereeld jy moet urineer.
    • Wees bewus daarvan dat as jy nie `n geknypte senuwee behandel nie, dit kan lei tot ander toestande soos neuropatie, tennis elmboog of karpale tonnelsindroom.
  • 2
    Laat jouself ondersoek word. Jou dokter sal jou liggaam ondersoek om te sien of daar `n probleem is. Maak seker jy wys waar jy simptome het. Byvoorbeeld, as jy tintel of gevoelloosheid op `n sekere plek in jou been het, wys na daardie spesifieke plek.
  • Met verloop van tyd kan `n geknypte senuwee swelling, druk en littekens veroorsaak, sodat jou dokter dit kan kontroleer. Vertel jou dokter as jy enige van hierdie simptome oplet.
  • Prent getiteld Weet of jy `n vasgeknypte senuwee het. Stap 20


    3
    Ondergaan n bietjie navorsing. U dokter mag dit nie op grond van `n fisiese ondersoek alleenlik diagnoseer nie. Daarom moet jy dalk `n paar eksamens ondergaan. Sommige studies wat jou dokter kan aanbeveel, is:
  • MRI scan. Jou dokter sal dalk `n MRI-skandering wil maak om die betrokke gebied behoorlik te besigtig. In MRI word beelde van die binnekant van die liggaam gemaak met kragtige magnete en radiogolwe.
  • Senuwee geleidingstoets. In hierdie studie kry jy `n aantal elektrodes op jou vel om te meet hoe jou senuwees op `n klein elektriese stroom reageer.
  • Elektromyografie (EMG). In hierdie toets plaas die dokter `n naald in die spiere wat u simptome ervaar om die respons van daardie spiere te meet en te bepaal of senuweeskade plaasgevind het.
  • Röntgenfoto. Alhoewel jy nie senuwees op `n X-straal kan sien nie, kan die dokter bepaal of daar beenafbreek of veranderings in jou bene is as gevolg van artritis.

    • Deel 3
    Evalueer die risiko

    Prent getiteld Weet of jy `n vasgeklemde senuwee het. Stap 7
    1
    Weet dat jy meer op die spel is as jy oorgewig is. Vetsug kan mense geneig wees tot geknypte senuwees, omdat die ekstra gewig meer druk op verskillende dele van die liggaam gee.
  • Prent getiteld Weet of jy `n vasgeklemde senuwee het. Stap 8
    2
    Let daarop dat seks ook `n rol speel. Vroue het meer geneig om `n geknypte senuwee te kry omdat hulle meer geneig is om aan die karpale te ly tonnelsindroom, `n toestand wat gevoelloosheid en tinteling in die duim, die wysvinger en die middelvinger veroorsaak.
  • Dit raak nie die rug nie, maar dit kan groot skade aan die hande en arms veroorsaak.
  • As vroue swanger raak en baie kom, kan hulle ook aan `n geknypte senuwee ly.
  • 3
    Dink aan jou lewenstyl en onlangse aktiwiteite. `N Knypende senuwee kan veroorsaak word deur herhalende of swaar aktiwiteite. Dink aan jou stokperdjies, daaglikse aktiwiteite of dinge wat jy onlangs gedoen het wat tot die geknypte senuwee gelei het.
  • `N Herhalende beweging soos brei of tik kan tot `n geknypte senuwee in die pols lei. Net so kan swaar fisiese aktiwiteit soos hardloop `n geknypte senuwee in jou heup of rug veroorsaak.
  • Prent getiteld Weet of jy `n geknypte senuwee het. Stap 9
    4
    Weet dat rumatoïede artritis ook `n risikofaktor is. As jy rumatoïede artritis het, verhoog dit die kans om `n geknypte senuwee te kry. As jy artritis het, begin dadelik met `n behandeling om die kans op `n geknypte senuwee te verminder.
  • Prent getiteld Weet of jy `n vasgeklemde senuwee het. Stap 10
    5
    Neem u familiegeskiedenis in ag. As `n familielid ooit `n geknypte senuwee gehad het, is dit meer geneig om dit ook te hê. Sommige mense is geneig om `n geknypte senuwee te kry omdat familielede dit ook al gehad het. Praat daaroor in jou familie - is daar ander wat aan `n geknypte senuwee ly? Ken hulle ander, miskien verre familielede, wat ook daaraan ly?
  • As daar afwykings in die familie sit wat kan lei tot vetsug of artritis, het jy ook meer kans dat jy `n geknyp senuwee kry as simptoom van hierdie gesondheidsprobleme.
  • Prent getiteld Weet of jy `n vasgebinde senuwee het. Stap 11
    6
    Oorweeg beenheuwels. Met hierdie toestand word jou ruggraat harder en verloor buigsaamheid. Dit verseker dat daar minder ruimte vir die senuwees is, wat in jou rug vasgekeer kan word.
  • Beensuig vorm dikwels waar die bene bymekaarkom - so in die gewrigte. Maar hulle kan ook in jou ruggraat ontstaan ​​waar jou bene saamkom. Dit word osteofiete genoem, en hulle is klein uitsteeksels van been langs die rande van jou bene. En dit is natuurlik nie goed vir jou senuwees nie!
  • Prent getiteld Weet of u `n vasgeknypte senuwee het. Stap 12
    7
    Kyk na jou houding. `N Swak postuur verhoog die risiko van `n geknypte senuwee. As jy nie reg sit of staan ​​nie, kan jou rug nie behoorlik in lyn gebring word nie, wat veroorsaak dat `n senuwee gevang word.
  • As jy dink dat `n slegte postuur die skuldige kan wees vir jou rugpyn, lees die artikel Verbeter jou postuur.
    • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante