nemuchtorstont.ru

Om `n bipolêre versteuring te herken

`N Bipolêre versteuring is `n sielkundige probleem wat moontlik ernstige vorms kan aanneem en ongeveer 2 uit 100 mense kan beïnvloed. Dit word gekenmerk deur uiterste sielkundige en gedragsveranderinge, van manies en te entoesiasties tot depressief. Deur bewus te wees van die simptome van hierdie toestand, kan u met u dokter werk en verseker wees van die beste sorg en behandeling wat u moontlik kan help. Onthou egter dat slegs `n opgeleide gesondheidswerker bipolêre versteuring kan diagnoseer. As jy dink jy of iemand wat jy ken, het bipolêre versteuring, skakel mediese hulp aan.

stappe

Deel 1
Verstaan ​​die simptome

Prent getiteld Deal met `n bipolêre persoon Stap 1
1
Kyk drastiese stemmingswisselings. Bipolêre versteuring is bekend om te lei tot gemerkte gemoedskommelings in diegene wat daardeur geraak word. Hierdie stemmingswisselings wissel van manies tot depressief. Hoe lank hierdie stemming laaste en hoe sterk dit is, sal afhang van hoe sterk die bipolêre versteuring is. As u uiterste veranderinge in u gemoed sien, raadpleeg u dokter om te sien of u aan bipolêre versteuring ly.
  • `N Maniese toestand kan jou baie gelukkig, knus en moontlik prikkelbaar maak.
  • `N Depressiewe staat kan jou hartseer en hopeloos maak, en veroorsaak dat jy belangstelling in dinge wat jy geniet, verloor.
  • Prent getiteld Deal met `n bipolêre persoon Stap 18
    2
    Gee aandag aan veranderinge in u gedrag. `N Bipolêre versteuring kan lei tot gedragsveranderinge. Hierdie gedragsveranderings vind plaas gelyktydig met gemoedswisselings wat bipolêre versteuring veroorsaak. Gedragsveranderinge kan soms duideliker wees as gemoedswisselings en kan `n moontlike bipolêre versteuring aandui.
  • In `n maniese toestand kan dit wees dat jy vinnig begin praat, te veel energie het, rusteloos is of roekeloos optree.
  • In `n depressiewe toestand kan jy moeg wees, sukkel om te dink of selfs selfmoord te hê.
  • Prent getiteld Skerm Tieners vir Depressie Stap 5
    3
    Let op hoe lank `n maniese of depressiewe toestand duur. Emosies wat oor tyd verander as `n reaksie op gebeure is `n normale deel van die lewe. Stemmings en gedrag wat nie verband hou met gebeurtenisse nie en vir langer tydperke bly, kan egter dui op bipolêre versteuring. Let op die duur van jou buie en of hulle iets te doen het met gebeurtenisse in jou lewe wat jou so laat voel.
  • Maniese periodes of tydperke waarin die buie meng, hoef nie langer as sewe dae te duur om as bipolêre versteuring te kwalifiseer nie.
  • Sommige mense het `n stabiele bui tussen tydperke van manie of depressie.
  • Depressie verwant aan bipolêre versteuring moet twee weke duur.
  • In `n siklotimiese afwyking sal ligte gemoedstoestande minstens twee jaar duur.
  • Prent getiteld Deal with a Bipolar Person Stap 7
    4
    Ondersoek jou buie en gedagtes oor simptome van `n manie. `N Manie is `n geïrriteerde toestand wat ten minste `n week en moontlik langer kan duur. `N Persoon wat in `n maniese toestand is, sal waarskynlik `n verhewe, oortollige bui hê en kan lukraak begin by verskeie grandiose projekte. Kyk vir sommige van die volgende elemente wat verband hou met `n maniese episode om te help om `n moontlike bipolêre versteuring te identifiseer:
  • Uiterste vlakke van selfrespek. Dit is die gevoel dat jy beter is as ander en / of voel dat jy min of niks gemeen het met die meeste mense nie, en kan slegs deur `n gekose groep verstaan ​​word. Jy mag dink dat jy byna bonatuurlike kragte het of dat jy met God kan praat.
  • Min slaapbehoefte, om te voel gerus na net `n paar uur slaap.
  • Om gesproke aan `n ongewone graad te wees.
  • Jy voel vinnig afgelei of gedagtes wat woede.
  • Maak goeie planne en probeer dit bereik. Jy glo dat jy uitstaande eienskappe het - jy is `n genie, almagtig, ens. - en dat jy die onmoontlike kan bereik. Byvoorbeeld, jy mag dink dat jy `n 400-bladsy-roman in `n dag of letterlik kan skryf alles kan bereik wat jy wil hê.
  • Skuif na gevaarlike gedrag, soos om riskante beleggings te doen.
  • Prent getiteld Skerm Tieners vir Depressie Stap 10
    5
    Ondersoek jou bui en gedrag vir bewyse van depressiewe episodes. Een van die seine wat `n bipolêre versteuring kan aandui, is depressie. Depressie kan `n maniese of normale bui volg en minstens twee weke duur. Jy herken `n moontlike depressiewe periode deur na gedrag of buie te kyk met ten minste vyf of meer van die volgende simptome:
  • Verlies aan belangstelling in aktiwiteite wat normaalweg geniet word, of in die lewe in die algemeen.
  • `N Hartseer of depressief gevoel, amper elke dag en dwarsdeur die dag.
  • Byna geen vreugde vir enige aktiwiteit hoegenaamd nie.
  • Die gevoel van waardeloos, skuldig of verkeerd idees, amper elke dag van die depressie.
  • Gedagtes van selfmoord of selfmoordpogings.
  • Gewigsverlies en verlies aan eetlus.
  • Rusteloosheid of sigbare vertraagde aksie.
  • Insomnia of slaap die hele dag.
  • Moegheid en energieverlies.
  • Prent getiteld Deal with a Bipolar Person Step 2
    6
    Wees bewus van die verskillende bipolêre versteurings. Alhoewel bipolêre versteuring algemeen beskou word as manies of depressief, is daar `n paar bykomende simptome en gemengde toestande wat ook bipolêre versteuring kan aandui. Kyk na die volgende kategorieë van bipolêre versteurings en gemengde toestande om `n moontlike bipolêre versteuring te identifiseer.
  • `N Bipolêre I siekte word gekenmerk deur maniese of gemengde episodes wat minstens sewe dae duur. Maniese episodes wat opname vereis, word ook onder bipolêre I gekategoriseer. Depressiewe episodes kan ook voorkom en sal vir minstens twee weke duur.
  • Bipolêre II word gekenmerk deur depressiewe of hipomiese toestande. Daar is geen uiterste maniese of gemengde toestande in bipolêre II nie.
  • `N bipolêre versteuring wat nie anders is gespesifiseer (BP-NOS) is `n kategorie wat gebruik word as aanduiding van `n geval van `n bipolêre versteuring wat nie pas in beide bipolair I as bipolair II. BP-NOS val egter steeds buite die normale omvang vir die gedrag of bui van `n persoon.
  • Siklotiemie is `n vorm van bipolêre versteuring wat baie milder is as ander vorme van bipolêre versteuring. Siklotiemie kan vir ten minste twee jaar tot hipomiese en ligte depressiewe toestande lei.
  • Prent getiteld Control Angst Stap 24
    7
    Maak `n afspraak met jou dokter. As jy vermoed dat jy `n bipolêre versteuring het of `n ander geestelike probleem het, maak `n afspraak met jou dokter sodra jy dit kan doen. Hoe vroeër die diagnose en behandeling van `n bipolêre versteuring begin, hoe meer effektief is die behandeling, wat u kan voorkom as gevolg van hierdie toestand.

    • Deel 2
    Besoek die familie dokter



    Prent getiteld Omgaan met algemene angsversteuring Stap 14
    1
    Maak seker dat jy goed voorbereid is. Voordat jy jou dokter besoek, moet jy die tyd neem om voor te berei vir jou afspraak. Deur sekere relevante inligting aan die hand te hê kan jy die consult produktief maak, en doeltreffend saam met jou dokter om te ontdek of jy dalk `n bipolêre versteuring het.
    • Hou u simptome op, sodat u dit met u dokter kan raadpleeg.
    • Enige nuwe en belangrike veranderinge in u lewe wat u onlangs ervaar het, moet genoem word.
    • Neem `n volledige lys van al die medisyne wat jy tans gebruik.
    • As u dokter dink dat u verdere hulp nodig het, sal u waarskynlik na `n psigiater verwys word vir verdere evaluering.
  • Prent getiteld Voorkom Selfmoord Stap 16
    2
    Verstaan ​​watter toetse geneem moet word. Jou dokter of psigiater sal `n aantal standaardtoetse moet neem om vas te stel of jy bipolêre versteuring het. Hierdie toetse gaan nie te diep nie, maar om te weet wat om te verwag, kan u help om `n akkurate diagnose saam met u dokter te kry.
  • U dokter kan u ook fisies ondersoek, asook `n bloedtoets. Dit is bedoel om enige ander mediese probleme wat die klagtes mag veroorsaak, uit te sluit.
  • `N Sielkundige toets kan ook deel wees van `n ondersoek. Dit is `n evaluering van jou bui, gedagtes, gevoelens en gedrag. Dit is `n selfevaluering, maar jy kan die ander lede van die familie vra om deel te neem.
  • Die BSDS (Bipolêre Spektrum Diagnostiese Skaal) toets stel `n aantal sinne voor wat u mag of mag nie saamstem nie. As `n sin jou beskryf, sal jy gevra word om `n keurmerk daar te plaas. Dit laat jou dokter toe om jou toestand te evalueer op grond van die selftoets.
  • Prent getiteld Omgaan met algemene angsversteuring Stap 13
    3
    U kan ook `n stemkaart ontvang. Jou dokter kan jou `n stemmingsgrafiek gee wat jy kan huis toe neem om verder uit te werk. Met hierdie stemmingsdiagram kan jy elke dag gedurende die behandelingsperiode jou bui bewaar. Die stemmingsdiagram gee jou dokter die geleentheid om te soek na tendense in jou bui wat bipolêre versteuring kan aandui.
  • Jy skryf enige gemoedskommelings neer wat jy op `n dag sien.
  • Jy sal waarskynlik ook van jou slaappatroon en ritme moet hou.

    • Deel 3
    Berei jou voor vir die behandeling

    Prent getiteld Skryf `n Geestesgesondheids Assessering Stap 12
    1
    Neem die voorgeskrewe medikasie. As u met bipolêre versteuring gediagnoseer word, kan u medikasie voorskryf. Hierdie medisyne sal jou help om jou simptome te bestuur en jou bui en jou gedrag te balanseer. Die korrekte gebruik van hierdie medikasie is noodsaaklik om te verseker dat hulle so effektief as moontlik is.
    • Stemmingsstabilisators word aan pasiënte met bipolêre versteuring gegee.
    • Atipiese antipsigotika kan help met maniese simptome.
    • As u aan depressie as gevolg van bipolêre versteuring ly, kan antidepressante voorgeskryf word.
  • Prent getiteld Vermy gesondheidsrisiko`s gekoppel aan depressie Stap 8
    2
    Gaan na psigoterapeutiese sessies. Samewerking met u sielkundige of berader tydens psigoterapeutiese behandelings kan u help om u bipolêre versteuring te bestuur en te verstaan. Psigoterapie kan jou ook help om vinnig te herstel van enige aanvalle as gevolg van bipolêre versteuring, en om gebalanseerde en gesonde te bly vir lang tydperke.
  • Kognitiewe gedragsterapie kan u help om negatiewe gedrag en gedagtes wat uit bipolêre versteuring ontstaan, te hanteer.
  • Gesinsterapie kan jou en jou gesin help om meer te leer oor die beste manier om jou persoonlike behoeftes te hanteer.
  • Interpersoonlike en sosiale terapie kan jou help om gesonde verhoudings en lewensbeplanning te handhaaf.
  • U sielkundige of berader verskaf instruksies om u te help om u bipolêre versteuring beter te hanteer.
  • Prent getiteld Behandel depressie by bejaardes Stap 14
    3
    Oorweeg addisionele behandelings. As standaard behandelings nie in u geval werk nie, kan u gesondheidsversekeraar addisionele behandelings vir u bipolêre versteuring bied. Hierdie behandelings kan help om simptome wat veroorsaak word deur bipolêre versteuring te help en help om terug te keer na `n gesonde verstand.
  • Elektrokonvulsiewe terapie kan help om jou buie te stabiliseer.
  • As u sukkel om te slaap, kan u dokter slaappille of slaappille voorskryf.

    • wenke

    • As jy vermoed dat jy `n bipolêre versteuring het, maak `n afspraak met jou gesondheidsorgverskaffer vir meer inligting.
    • As u voorgeskrewe medikasie vir bipolêre versteuring is, neem dit altyd volgens die instruksies. Raadpleeg u dokter voordat u enige veranderinge aanbring.
    • Om jou klagtes so gou as moontlik te hanteer, kan help om hulle hanteerbaar te hou.

    waarskuwings

    • Moenie `n potensiële sielkundige probleem ignoreer nie. Bespreek dit altyd met jou dokter as jy vermoed dat jy `n probleem met jou geestesgesondheid het.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante