`N pil sluk

Alhoewel dit lyk asof dit `n maklike werk is, is die inslikking van `n pil iets wat baie volwassenes en kinders baie moeite het. Die vrees vir gagging veroorsaak dat die keel geknyp word sodat die pil in jou mond bly totdat jy dit spoeg. Gelukkig is daar verskeie maniere om hierdie probleem aan te pak, sodat jy kan ontspan, die vrees van verstikking oorkom en die pil eenvoudig skuif.

conținut

Stappe
Metode 1voeg die pil saam met kos saam
Metode 2vloei die pil saam met vloeistof
Metode 3probeer alternatiewe metodes
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Voeg die pil saam met kos saam

Eet brood. As jy probeer om `n pil te neem en nie daarin slaag om dit te sluk nie, probeer dit met `n stukkie brood. Skeur `n klein stukkie brood af en kou dit totdat jy gereed is om dit te sluk. Voordat jy die brood insluk, neem die pil en sit dit in die brood in jou mond. Nadat jy jou mond toegemaak het, sluk jy die brood met die pil daarin. Die pil moet maklik gly.

Jy kan ook stukkies bagel, kraker of koekies gebruik. Die tekstuur is soortgelyk aan dié van brood om te help om die pil te sluk nadat jy die kos gekou het.
Jy kan iets drink nadat jy die pil ingesluk het om die pil maklik te laat gly.
Jy moet medisyne op `n leë maag inneem. Kyk na die medisynehokkie of in die pamflet om te sien of u medikasie op `n leë maag moet neem.

Sny `n lekker bier oop. Jy kan die pil in `n lekker bier sit sodat jy dit maklik kan insluk. Gryp `n gombeer en maak `n klein snit in die beer se maag. Sit die pil daarin. Eet die rubberbier, maar moenie dit kou nie. Probeer net om dit te sluk en vinnig water te drink nadat dit in jou keel gegly het.

Dit kan moeilik wees as jy nie die gummy beer kan sluk nie. U mag met hierdie oefening oefen.

Hierdie metode werk veral vir kinders. Deur die pil in `n gombeer te verberg, word u kind gewoond daaraan om sy of haar medikasie te neem.

Plaas die pil in heuning of grondboontjiebotter. Deur die gebruik van heuning of grondboontjiebotter, sal die pil makliker deur jou keel gly. Gryp `n lepel heuning of grondboontjiebotter en sit die pil in die middel van die popop op jou lepel. Maak seker jy druk die pil in die kos. Dan sluk die lepel heuning of grondboontjiebotter saam met die pil daarin. Spoel die pil met water.

Drink water voor en na hierdie metode. Heuning- en grondboontjiebotter is relatief dik en dit kan voel asof hulle stadig gly. Deur jou keel vooraf en daarna te bevogtig, sal jy die kos vinniger kan sluk sonder om te versmoor.

Probeer sagte kos. As jy nie die pil saam met `n brood kan sluk nie, probeer dit met sagte kos soos appelmoes, jogurt, roomys, pudding, vla of gelatien. Berei `n klein bordjie saam met die kos. Laat die pil los. Eet `n bietjie van die kos voordat jy `n byt met die pil daarin inneem. Eet dan `n bietjie van die kos met die pil daarin. Die pil moet maklik met die voedsel gly wanneer dit ingesluk word.

Maak seker dat jy nie op die pil kou nie.

Oefen eers met klein kerse. Een van die hoofredes waarom mense dit moeilik vind om `n pil te sluk, is omdat die gevoel van die pil in hul keel dit laat knyp. Om hieroor te kom, kan jy klein lekkers insluk. Op hierdie manier sal jou keel gewoond raak om heeltemal kos te sluk sonder dat dit gekwel of beseer word. Pak `n klein lekkergoed, soos rommel vir koeke en koekies, of `n mini M&M. Plaas dit in jou mond asof dit `n pil was en sluk dit met die hulp van `n drink water. Herhaal dit totdat jy `n lekkergoed van hierdie grootte gemaklik kan insluk.

Skakel dan oor na lekkergoed wat effens groter is, soos `n Skittle, `n gewone M&M, `n sagte jellieboontjie of `n Tic Tac. Oefen weer met hierdie lekkergoed totdat jy dit gemaklik kan insluk.

Oefen ongeveer 10 minute elke dag totdat jy `n lekkergoed van dieselfde grootte en vorm ingesluk het as die pil wat jy moet neem.

Dit kan kinders help om medikasie te neem. Maak seker dat jy verduidelik dat slukmedikasie nie `n grap is nie en dat pille nie as lekkers gesien moet word nie.

Eet mandaryne. Probeer om die segmente van `n mandaryns in sy geheel te verslind. Nadat jy gewoond geraak het, sit jy die pil in `n deel en jy sluk dit sonder om dit te kou. Die slymerige tekstuur van die Mandaryns verseker dat die pil makliker is om te sluk en vinniger in jou keel gly.

Drink `n bietjie water nadat jy ingesluk het sodat die pil so maklik as moontlik afgly.

Metode 2
Vloei die pil saam met vloeistof

Neem slukkies van koel water. As jy medikasie neem, moet jy verseker dat jou keel so klam is as moontlik sodat die pil makliker gly. Neem `n paar slukkies water voordat jy probeer om die pil te neem. Sit die pil op die rug van jou tong en drink water totdat jy die pil sluk.

Om `n paar ekstra sluk te neem nadat die pil in jou keel gegly het, help om dit heeltemal af te skuif.
Die water moet koel wees of by kamertemperatuur, maar nie koud of warm nie.

Probeer om twee slotte water te neem. Neem die pil en plaas dit op jou tong. Neem `n groot waterdrank en sluk die water sonder die pil. Neem dan nog `n groot waterdruppel en sluk dit saam met die pil. Neem `n laaste gereelde waterdrank om die pil te laat gly.

Hierdie metode verseker dat jou keel verder oopmaak met die eerste keer om te sluk sodat die pil deur jou keel kan gly. Wanneer jy die tweede keer sluk, maak jou keel op die gewone manier oop.

Gebruik `n strooi. In sommige mense help dit om water of koeldrank deur `n strooi te drink, wat die pil beter laat gly. Sit die pil op die rug van jou tong. Drink iets deur `n strooi en sluk dan die vloeistof saam met die pil. Nadat u die pil ingesluk het, drink `n paar gulps om die pil te laat gly.

Die suiging wat jy gebruik om die vloeistof deur die strooi te laat beweeg, maak dit makliker om die pil te sluk.

Drink eers baie water. Volgens sommige mense help dit om baie water te drink om dit makliker te maak om die pil te sluk. Drink `n mond vol water. Open dan jou lip `n bietjie sodat jy die pil in jou mond kan sit. Dan sluk al die water saam met die pil.

As dit voel asof die pil in jou keel vas is, kan jy meer water drink nadat die pil ingesluk is.

Vul jou mond vir ongeveer 80% met water. As jy te veel water in jou mond gooi, sal jy nie al die water in een slag kan sluk nie. Die metode is dan waarskynlik minder effektief.

U mag die water of die pil in u keel voel. Dit veroorsaak gewoonlik nie dat jy gag is nie en is heeltemal veilig.

U kan ander drankies as water gebruik met hierdie metode.

Help jou kind om `n pil te sluk. Dit kan gebeur dat kinders van 3 jaar reeds `n pil moet neem. Op hierdie ouderdom verstaan jou kind waarskynlik nie wat dit beteken om `n pil te sluk nie en hy of sy kan bang wees om te versmoor. As dit die geval is, moet jy jou kind help om te verstaan wat gebeur tydens die sluk. `N Eenvoudige manier om jou kind te help om `n pil te sluk, is om vir hom of haar `n waterdrank te gee. Sê vir jou kind dat hy of sy na die plafon moet kyk en die water in sy of haar mond hou. Sit die pil aan die kant in die mond van jou kind en wag totdat die pil in die rug van sy of haar keel lê. Sê vir jou kind om alles na `n paar oomblikke te sluk. Jou kind sal die pil saam met die water insluk.

Jy kan al jou ander metodes met kos of vloeistowwe met jou kind probeer, tensy jou kind aandui dat hulle nie wil hê nie.

Metode 3
Probeer alternatiewe metodes

Probeer dit met `n koeldrankbottel. Vul `n plastiekbottel met water. Sit die pil op jou tong. Sluit dan jou lippe styf om die opening van die bottel met water. Kantel jou kop terug en drink water. Hou jou lippe dig om die opening van die bottel en gebruik suiging om die water in jou mond te laat vloei. Die water moet saam met die pil in jou keel gly.

Moenie toelaat dat lug in die bottel kom wanneer jy water drink nie.
Hierdie metode word die beste gebruik met groot tablette.
Die suiging wat jy gebruik om die water in jou mond te laat vloei, sal jou keel verder oopmaak, sodat jy die pil beter kan sluk.
Hierdie metode is nie geskik vir kinders nie. Slegs volwassenes moet hierdie metode probeer.

Leun vorentoe. Met hierdie metode sit jy eers die pil op jou tong. Vat dan `n bietjie water, maar moenie dit verslind nie. Kantel jou kop af sodat jou ken op jou bors is. Laat die pil op die agterkant van jou mond sweef en dan die pil sluk.

Hierdie metode werk die beste met kapsules.

U kan ook hierdie metode met u kind probeer. Laat jou kind `n bietjie water drink en dan na die vloer kyk. Sit die kapsule in die kant van sy of haar mond. Die kapsule sal dryf en jou kind kan dit saam met die water insluk.

Ontspan jou. Vir sommige mense kan `n pil `n groot vrees veroorsaak. As jy bang is, sal jou liggaam gespanne wees en jy sal meer probleme hê om die pil te sluk. Om dit te voorkom, moet jy ontspan. Sit iewers met `n glas water en doen alles wat jy kan om jou angs te verminder. Vind `n stil plek, luister na rustige musiek of mediteer.

Dit sal jou help om kalmer te word en sien nie meer die inslikking van `n pil as `n stresvolle gebeurtenis nie. Die kans is dus kleiner om te begin gagging wanneer jy die pil neem.

As u probleme ondervind met die sluk van medikasie, kan u met `n sielkundige praat om u vrees om `n pil te laat verdwyn, te maak.

As jy probeer om jou kind te help om `n pil te sluk, maak seker dat hy of sy kan ontspan en daaroor dink voordat dit selfs gebeur. Lees jou kind `n storie, speel `n speletjie of doen iets anders wat jou kind kalmer maak voordat hy of sy die pil neem. Hoe meer vreedsaam jou kind is, hoe meer waarskynlik is dit dat jy sal slaag om jou kind te laat sluk.

Verwyder jou vrese. Jy kan bekommerd wees dat die pil nie jou keel pas nie, veral as dit `n groot pil is. Om jou te help om die vrees te oorkom, moet jy voor `n spieël staan. Maak jou mond oop en sê "aaa." Dit sal jou wys hoe groot jou keel is en dat `n pil maklik sal pas.

Jy kan ook `n spieël gebruik om die pille op jou tong te sit. Die agterkant sit jy die pil, hoe korter die afstand wat die pil moet bedek voordat dit ingesluk word.

Jy kan dit ook doen met `n kind wat bang is om te versmoor. Doen dit saam met jou kind om te wys dat jy sy of haar vrese verstaan, maar ook jou kind oortuig dat daar niks is om bang te wees nie.

Vind alternatiewe vir dwelms in pilvorm. Daar is baie dwelms wat in verskillende vorme beskikbaar is. Dit kan wees dat jou medisyne beskikbaar is as `n drankie, `n gips, `n salf, `n stof wat jy moet inasem, `n stoor of tablet wat jy in water moet oplos. Praat met jou dokter oor die moontlikhede, veral as dit vir jou moeilik bly om pille te sluk, watter metode jy ook al probeer.

Moenie probeer om `n pil op `n ander manier te neem nie, tensy u dokter of apteker u vertel dat dit moontlik is. Moenie jou pille pulveriseer en dan in water oplos nie. Moenie probeer om `n pil as `n stolpilaar te gebruik as dit nie daarvoor bedoel is nie. Vra altyd u dokter of apteker vir advies voordat u u medikasie op enige ander manier gebruik.

wenke

Probeer pille wat `n beskermende laag het, koop. Hierdie pille skuif makliker jou keel af en smaak minder vuil as hulle langer op jou tong bly as wat nodig is.
Probeer die pil saam saam met koeldrankies met ys of `n ander drankie met `n smaak. Die smaak van die drank maskers die smaak van die pil. Sommige medisyne in pilvorm kan egter nie saam met koeldrank of sap saamgeneem word nie. Vra jou dokter of apteker as jy bekommerd is of nie weet nie.
U kan al hierdie metodes gebruik om kinders te help om pille te sluk, tensy dit aangedui word. Maak ook seker dat jou kind nie te veel mondvols neem nie.
Moenie te lank die pil op jou tong laat lê nie. Maak dit `n gewoonte om die pil op jou tong te sit en die water in een vinnige, vloeibare beweging te drink.
In plaas van water kan jy ook `n piesang gebruik wat jy liggies gekou het.
Gebruik vloeibare pille of pille in gelsvorm. Jy kan dit makliker sluk.
Moenie die pille pulveriseer nie, tensy u dokter of apteker u vertel dat u kan. Sommige pille werk minder effektief wanneer hulle verpulver word of die werkende stof word te vinnig vrygestel.

waarskuwings

Hou alle pille buite bereik van kinders. Baie spesiale geure is ontwerp om pille beter te smaak. Kinders hou dikwels van hierdie smaak en sluk die pille en veroorsaak dat hulle per ongeluk oordosis neem. Moet nooit kinders vertel dat pille lekkergoed is nie.
Moenie regte pille neem om te oefen of om pret te hê nie.
Vra altyd jou dokter of apteker as jy `n pil kan sluk met ander stowwe as water. Daar is baie dwelms wat nie meer effektief werk nie, of selfs onaangename newe-effekte kom voor wanneer jy dit met sekere drankies of kosse meng. Byvoorbeeld, jy kan nooit antibiotika met suiwelprodukte meng nie.
As dit steeds vir jou baie moeilik is om pille te sluk, kan jy ly aan dysfagie, `n slukstoornis. Vra jou dokter daaroor. Dit is egter belangrik om te onthou dat mense wat aan disfagie ly, ook sukkel om kos te sluk en nie net pille nie.
Moenie probeer om `n pil te sluk wanneer jy gaan lê nie. Sit of staan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante