Van hitteafvoer
Hitteafvoer (ook bekend as Miliaria
conținut
stappe
Metode 1
Maklike tuisremiddels
1
Bly uit die hitte. Soos die naam aandui, is warm weer, wat beteken dat jy baie moet sweet, een van die hoofoorsake van hitteafvoer. Hoe minder jy moet sweet, hoe minder sweet bly onder die geblokkeerde porieë, en hoe minder die uitslag wat jy sal hê. So hoe meer jy kan bly uit die hitte, hoe beter.
- Indien moontlik, is dit goed om soveel as moontlik in `n lugversorgde kamer te bly. Dit maak die lug nie net koeler nie - dit verseker ook die lug baie minder vogtig is. Dit help baie goed teen hitteafvoer, omdat `n hoë humiditeitsvlak nie sweet kan verdamp nie, wat die uitslag vererger.
2
Dra los, "breath" klere. As u aan hitteafvoer ly, is dit raadsaam om klere te dra wat u vel na vars lug blootstel. Dit gee sweet en vog op die vel die kans om te verdamp, sodat dit minder onder die vel kan bou, soos in die geval van strenger klere.
3
Vermy intensiewe fisiese aktiwiteite. Jou liggaamstemperatuur sal styg as gevolg van oefening, wat veroorsaak dat jy sweet - en dit is presies wat jy doen nie wil hê as jy hitteafvoer het. Alhoewel oefening in die lang termyn baie goed vir jou gesondheid is, verhoed dit hitteverlies van genesing, en dit kan selfs vererger. Moenie te intensief beweeg totdat die uitslag verby is nie, veral as dit buite of buite is. Dit beteken dat jy nie die volgende dinge moet doen nie:
4
Gebruik `n strelende poeier om jou vel te droog. Soms, veral as dit warm en vogtig buite is, kan dit moeilik wees om jou vel heeltemal droog te hou, selfs as jy nie te intensief beweeg nie. In daardie gevalle kan jy `n bietjie talkpoeier, baba poeier of maismeel (in geval van nood) op die aangetaste gebiede sprinkel. Die poeier absorbeer vog, en laat jou vel droog word. Dit kan baie handig wees as u om die een of ander rede nie die instruksies hierbo kan volg nie.
5
Gaan gereeld in die bad of in die stort en laat jou vel droog word. `N skoon vel is baie belangrik as jy `n uitslag het. Vuil, vet en bakterieë kan die hitte vererger soos dit ontbrand, maar deur dit skoon te hou (ten minste een keer per dag as jy `n uitslag het), hou jy jou vel vry van hierdie patogene. As jy `n bad neem, moenie `n handdoek gebruik nie in die gebiede met uitslag. Laat jou vel toe om droog te word. `N Handdoek kan die vel selfs meer irriteer en bakterieë versprei wat infeksies veroorsaak.
6
Gee jou vel vars lug elke dag. As jy aan hitteafvoer ly, onthou dat jy nie die hele dag dieselfde klere moet dra nie. As u werk of ander verantwoordelikhede waar u nie inasemende klere kan dra nie, moet u klere dra wat nie asemhaal as u die kans kry nie. Dit is nie `n ideale situasie nie, maar dit is beter om af en toe jou vel die kans te gee om asem te haal.
Metode 2
Plaaslike behandelingsmetode vir meer ernstige gevalle
1
Moenie gewone ys en lotions gebruik nie. Soms word hitteafvoer nie deur homself oorgedra nie. In daardie gevalle is daar bepaalde ys en lotions wat genesing kan versnel, maar dit is uitsonderings. die meeste ys en lotions help nie, selfs as hulle aandring "sussend" of "bevogtigende" wees. Hulle kan selfs die resultate erger maak, veral as daar een van die volgende bestanddele is:
- Petroleum of minerale olie. Hierdie vetterige bestanddele kan die porieë verstop, wat die uitslag in die eerste plek veroorsaak.
- Parfuum en geure. Hulle kan die vel irriteer, wat die uitslag vererger.
2
Sit `n sagte kalamienroom aan. Calamine is `n bestanddeel wat die vel sagmaak en beskerm, wat irritasie verminder. Dit is ook bekend dat dit jeuk verminder, en soms ly jy ook aan hitteverlies. Kalamienroom of -skut is by die apteek beskikbaar as die brandlose Calamin Shake FNA.
3
Toepas anhidriese lanolien. Dit is ook `n emollient wat soms voorgeskryf word vir hitte dissipasie. Anhidriese lanolien (wolvet) verminder irritasie en help om die sweetkliere te blokkeer, wat veroorsaak dat die probleem deur die oorsaak aangepak word.
4
Dien `n steroïedroom toe. Steroïede is medisyne wat inflammasie, irritasie en swelling op die plek waar hulle toegedien word, verminder. `N dun lagie steroïed room op die hitte dissipatie verminder rooiheid en "ruheid" van die uitslag, wat genesing versnel. Gebruik steroïedroom spaarsaam.
5
Weet wanneer jy met hitte na die dokter moet gaan. As jy dit laat erger, kan `n ligte hitteafvoer tot `n meer ernstige probleem ontwikkel. Pasop vir tekens van gevaar en infeksie. As u enige van die volgende simptome oplet, raadpleeg u dokter so gou as moontlik om `n toepaslike behandelingsplan te begin. Dit is veral belangrik by babas met hitteafvoer, by bejaardes, of by mense met verswakte immuunstelsels.
wenke
- Babas het sensitiewe vel en is meer vatbaar vir hitteafvoer. Wees versigtig om jou baba nie te dik in die komberse te draai nie (dit verhoed die verskaffing van vars lug) en maak seker dat jy vuil luiers so gou moontlik verander sodat die vel nie geïrriteerd raak nie.
- As jy oorgewig is, kan dit jou help om gewig te verloor, sodat jy minder geneig is tot hitteafvoer. Hitteverspreiding kom dikwels voor in voue van die vel, en jy het dit meer as jy baie liggaamsvet het.
- Daar is bronne wat noem dat die lotion met kolloïdale hawermeel goed met hitteafvoer help.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Raak ontslae van uitslag onder die borste
- `N Gewigsverlies in `n dag
- Verlig `n pynlike en geïrriteerde neus met baie raaisels
- Voorkom hitte uitputting
- Verlaag jou liggaamstemperatuur
- Behandeling van die uitslag onder die oksels
- Om die uitkomste van MIV te herken
- Van veluitslag
- Voorkom sonstok
- Stop okselrige sweet
- Voorkom oormatige sweet
- Behandel sweterige hande
- Vries pepers en pepers
- Bêre soet aartappels
- Herken die simptome van hitte stres
- Bly vars as jy oormatig sweet
- Behandeling van hitte krampe
- Voorkom veluitslag
- Minder sweet onder jou oksels
- Voorkom stinkende voete
- Voorkom hitteafvoer