nemuchtorstont.ru

Jy tree op as `n introverted persoon

Soos so baie dinge in die lewe, is jou karakter baie ingewikkeld - elke karakter is iewers tussen twee uiterstes. Hoe introverteer of ekstroverte jy is, is vir `n groot deel voorprogrammeer in jou brein, maar uiteindelik het almal introverte en onttrekbare eienskappe. Die meeste mense val êrens halfpad tussen die twee uiterstes. Die kanse is dat jy soms meer introvert word en soms meer ekstravertensie voel, afhangende van die oomblik of ervarings wat jy kort tevore gehad het. Laasgenoemde word `ambiversie` genoem. Soms kry introverte die gevoel dat hulle nie heeltemal normaal is nie. Tog is introversie uiteindelik `n natuurlike manier vir baie mense en daar is niks fout daarmee nie. Hoewel jy nooit werklik `van introvert in ekstroverte` sal kan verander, kan jy wel stappe om jou ekstrovert proes so goed moontlik te leer gebruik en die kant van jouself ook te ontwikkel.

stappe

Metode 1
Verstaan ​​wat introvert en ekstrovert presies is

Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 1
1
Herken `introvert`-eienskappe. Mense wat introverteer is, is gewoonlik kalmer as mense wat ekstrovert is. Hulle geniet dikwels tyd saam met ander mense, maar verkies die geselskap van een of twee goeie vriende in plaas van die geselskap van `n groep nuwe mense (en tog moet jy dit nie met skaam mense vergelyk nie) . `N aantal van die verskille tussen ekstroverte en introverten word waarskynlik veroorsaak deurdat die brein van mense met `n introvert karakter inligting op `n ander manier verwerk as die brein van ekstrovert mense. Ten spyte van algemeen geldige wanopvattings, is dit nie waar dat introverte mense haat nie, en hulle is beslis nie altyd skaam nie. Hieronder is `n paar tipiese introverte funksies. Iemand wat introvert is:
  • Soek die eensaamheid. Mense wat introverts is, kan hulself net goed geniet. Dikwels verkies hulle om alleen te wees, of ten minste die meeste van die tyd. Dit is nie dat hulle bang is vir ander mense nie - dit is net dat hulle nie so `n sterk behoefte het aan mense rondom hulle nie.
  • Verkies minder stimuli. Dit behels gewoonlik sosiale aansporings, maar dit kan ook van toepassing wees op fisiese stimuli. Dit blyk dat introverts meer speeksel produseer as hulle iets suur smaak as ekstrawurms! Geraas, skare en helder ligte (soos in die meeste disco`s) is nie dinge wat `n introverte persoon gelukkig maak nie.
  • Gee voorkeur aan die maatskappy van nie meer as `n paar mense en tot stil gesprekke nie. Mense wat introverts dikwels soos `n maatskappy is, maar gewoonlik sien hulle dat hulle ook na `n rukkie moeg word vir aangename sosiale kontak. Inwoners moet dan hul batterye op hul eie laai.
  • Werk verkieslik alleen. Mense wat introverts is, hou dikwels daarvan om nie in `n groep te werk nie. Hulle verkies om dinge op hul eie uit te sorteer, of verkies om net met een of twee ander te werk.
  • Hou `n roetine en beplanning. Mense wat baie introvert is, reageer nie op nuwighede op dieselfde manier as ekstroversiële mense nie. Inskrywings het dikwels `n roetine en voorspelbaarheid nodig. Dikwels spandeer hulle baie van hul tyd om te beplan of te dink voordat hulle aksie neem, selfs al behels dit relatief klein aktiwiteite.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 2
    2
    Herken `outrovert`-eienskappe. Diegene wat ekstrovert is, is bly om in die geselskap van ander mense te wees. Dikwels is hierdie mense baie aktief en is hulle terselfdertyd dikwels besig met verskillende dinge. Dit is `n algemene mite dat onbewese mense glad nie alleen kan wees nie - dit is nie waar nie. Hulle ervaar net die tyd wat hulle op `n ander manier op hul eie spandeer. Hieronder is `n paar tipiese ekstravert eienskappe. Iemand wat uitgaande is:
  • Gaan op soek na sosiale situasies. Ekstravert mense voel gewoonlik gemaklik in die maatskappy. Hulle ervaar sosiale kontak as die `herlaai` van hul battery en kan uitgeput voel en depressief wees as hulle geen sosiale kontak het nie.
  • Vind sensoriese stimuli. Mense wat ekstroverte is, verwerk dikwels dopamien op `n ander manier, sodat hulle gelukkig en geïnspireer word wanneer hulle nuwe en stimulerende ervarings kry.
  • Geniet dikwels aandag. Dit is nie dat mense wat uitgaande is meer kwaai as ander is nie, maar dit vind dit gewoonlik nie irriterend as mense hulle aandag gee nie.
  • Werk in `n groep. Iemand wat ekstroverte is, hoef nie noodwendig altyd in `n groep te werk nie, maar gewoonlik voel dit nie so ongemaklik nie, en vind dit baie aangenaam.
  • Hou van avontuur, risiko en nuwe ervarings. Mense wat ekstrovert is, is lief om nuwe dinge uit te probeer en ook vir hulle te soek. Hulle word betreklik vinnig verveeld. Dit mag ook wees dat hulle te gou in `n nuwe aktiwiteit of ervaring is.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 3
    3
    Probeer om te sien dat die elemente van `n ekstroverte karakter biologies is. Navorsing het getoon dat `n ekstrovert karakter in verband staan ​​met twee gebiede binne ons brein: die amygdala, wat verantwoordelik is vir die verwerking van jou emosies, en die nucleus accumbens, wat het `beloningsgedeelte` is, oftewel die gedeelte dat met dopamien reageer op sekere stimuli. Hoe jy reageer op risiko en stimuli - `n bepalende faktor binne `n ekstroverte karakter - is ten minste gedeeltelik van jou brein afhanklik.
  • Verskeie studies het die gevolge van dopamien met `n ekstroverte karakter verbind. Dit blyk dat ekstroverte brein vroeër reageer - en sterker - met chemiese `beloningkatte`, sodat die risiko of avonture iets oplewer.
  • Ekstravert mense is geneig om te kyk vir nuwe dinge en variasie as gevolg van die effek wat die gevolglike dopamien op hulle het. Een studie het getoon dat mense met `n spesifieke gene wat die produksie van dopamien verhoog het, meer geneig sou wees om te wees as mense wat nie daardie geen gehad het nie.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 4
    4
    Doen `n persoonlikheidstoets. Die persoonlikheid van Myers-Briggs (in die Engels afgekort tot MBTI), een van die mees omvangryke sleutels wat gebruik maak van die dinamika van introvertie / extrovertie, moet deur `n professionele uitgevoer word. Daarbenewens is daar verskeie weergawes van die toets wat gratis op die internet gevind kan word. Hulle is nie so uitgebrei nie en het nie dieselfde professionele waarde as die MBTI nie, maar hulle kan jou `n idee gee van jou algemene posisie tussen die uiterste waardes introvert en ekstrovert.
  • Die 16persoonlikheidswebwerf bied `n kort, maar behulpsame, tipe MBTI-toets in verskeie tale, insluitend Afrikaans. Die toets vertel nie net wat jy is nie, maar help ook om sekere algemene sterk punte en swakpunte te verstaan ​​wat dikwels met oorheersende karaktertrekke geassosieer word.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 5
    5
    Probeer uitvind of jy introvert is, of dalk skaam. `N Algemene misverstand oor introverte is dat hulle uiters skaam is, terwyl introverte dikwels dink dat hulle almal partydiere is. Dit is nooit presies waar nie. Skaamheid kom uit `n dieper vorm van vrees of onsekerheid op die gebied van sosiale interaksie. Introversie is gebaseer op `n aangebore laer behoefte om sosiale te wees. Mense met `n introverte karakter telling is laag wanneer dit kom by die aanvang van maatskaplike handelinge, maar hulle slaan ook lae wanneer dit kom by die vermyding van sosiale interaksie.
  • Navorsing het getoon dat `n introvert karakter en verleentheid in werklikheid weinig met mekaar te doen het - maw, as jy skaam is beteken dit nie dat jy nie in die geselskap van ander wil wees, en as jy nie in die geselskap van ander wil wees ( of benodig dit nie) beteken nie dat jy skaam is nie. Selfs mense met `n ekstrovert karakter kan skaam wees!
  • Skaamheid is `n probleem as jy voel dat jy gespanne raak of as dit jou laat doen wat jy doen wil graag doen dit. Ondersteuningsgroepe en opleiding om jouself te aanvaar, kan u help om problematiese skaamte te oorkom.
  • Wellesley College, `n gesogte Amerikaanse vroue-kollege, bied `n gratis weergawe van `n verleentheidskaal wat in verskillende vorme van navorsing gebruik word. here. Die vasvra bereken jou skaamte gebaseer op `n reeks vrae soos:
  • Voel jy gespanne in die geselskap van ander (veral in die geselskap van mense wat jy nie goed ken nie)?
  • Wil jy graag saam met ander gaan wil gaan?
  • Is jy bang of skaam of weet jy nie wat om te sê nie?
  • Voel jy meer ongemaklik in die geselskap van mense van die teenoorgestelde geslag?
  • `N telling van 49 op die Wellesleyschaal gee aan dat jy baie skaam is, `n telling van 34-49 gee aan dat jy `n bietjie skaam is, en `n telling van minder as 34 dui aan dat nie so skaam is. Jy kan hierdie toets gebruik om vas te stel of jy dalk iets oor jou verleentheid moet doen.

    • Metode 2
    Kom uit jou geriefsone

    Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 6
    1
    Bepaal jou optimale vrees. Sielkundiges sê dat daar `n gebied van `optimale angs` (ook genoem `produktiewe ongemak`) is. net buite jou geriefsone. Die teorie agter hierdie optimale vrees is dat die teenwoordigheid van optimale vrees eintlik jou produktiwiteit verhoog.
    • Byvoorbeeld, baie mense doen baie goed wanneer hulle net `n nuwe werk het. Omdat hulle nie gemaklik voel in die nuwe werk nie, word hulle ekstra aandag en doen hulle ekstra moeite om hulself en hul werkgewer te wys dat hulle die werk kan hanteer.
    • Dit kan baie moeilik wees om uit te vind wat jou area van optimale vrees is - selfwaarneming is nodig om die punt te bepaal waarop jou vrees jou produktiwiteit oorheers.
    • `N Voorbeeld van buite jou area van optimale angs, is byvoorbeeld om `n nuwe werk te begin sonder om die opleiding of kwalifikasies te hê wat nodig is om die werk behoorlik te doen. In hierdie geval sal die vrees om nie die werk te oorheers nie, waarskynlik alle kanse op produktiwiteit oorheers.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 7
    2
    Gee jouself `n bietjie druk. Om jouself `n bietjie druk buite jou geriefsone te gee, kan jou help om nuwe dinge te leer en dinge te bereik wat jy nie voorheen moontlik gedink het nie. Deur te leer om meer gerus te voel net buite jou geriefsone, kan jy leer om meer ekstravertente eienskappe te gebruik, soos die vermoë om nuwe dinge te geniet.
  • Moenie jouself alleen stoot nie te ver - en laat jouself die tyd toe. Om te ver uit jou geriefsone te kom, veroorsaak meer angs en stres as wat goed is vir jou, dus sal jy dadelik baie minder goed presteer.
  • Probeer om klein te begin. Byvoorbeeld, as jy gewoonlik iemand is wat snags aartappels, groente en vleis eet, is dit waarskynlik nie so `n goeie idee om oor te skakel na die eet van `n ewe slangende hart in die geselskap van een groot groep mense. Probeer `n stap wat net buite jou geriefsone is, soos om Japannees met `n vriend te eet, en probeer dan `n sushi of iets anders wat jy nog nooit geëet het nie.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 8
    3
    Maak dit `n gewoonte om jouself uit te daag. Daag jouself uit om elke week iets nuuts te probeer (of wat ookal vir jou werk) sodat jy gereeld iets moet verander. Een van die voordele om jouself net buite jou geriefsone te stoot, is dat jy gewoond sal raak aan die optimale vrees wat dit skep. Soos jy jou brein leer om nuwe dinge te verwelkom, sal jy outomaties meer op jou gemak voel met eksperimenteer en nuwe ervarings opdoen.
  • Berei jouself voor dat jy nie met die uitdagings kan voel nie, veral in die begin. Dit gaan nie oor om dadelik fantasties te voel wanneer jy dinge probeer verbeter wat vir jou nuut is nie. Wat belangrik is, is dat jy met jouself saamstem dat jy van nou af oop sal wees vir nuwe dinge.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 9
    4
    Doen iets spontaan. `N Tipiese kenmerk van onversadigde mense is dat hulle van nuwe ervarings en avonture hou. Mense wat introverts is, wil egter alles beplan en oor al die besonderhede dink voordat hulle aksie neem. Probeer om jouself te oorreed om af te sien van die planne en om altyd jou tyd te organiseer.
  • Dit beteken nie dat jy alles dadelik moet los nie en spontaan `n ongeskeduleerde vakansie in Thailand moet bespreek (tensy jy daarvan hou). Begin soos met alles klein en probeer gewoond raak aan klein, spontane aksies.
  • Byvoorbeeld, loop verby die lessenaar van `n kollega en vra of hy / sy die middag wil middagete hê. Bring jou maat uit na aandete of na die teater, sonder om vooraf te beplan waarheen jy gaan of watter fliek jy gaan sien. Klein aksies soos hierdie sal jou help om minder ongemaklik te voel met spontaneïsme in veilige, lonende situasies.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 10
    5
    Beplan groepaktiwiteite voor. As jy weet dat jy met die publiek moet praat of `n groepaktiwiteit of -byeenkoms moet lei, of as jy weet dat jy binne `n groot groep mense moet gaan, berei jouself goed voor en organiseer jou gedagtes. Op dié manier sal jy minder ly van angs en stres.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 11
    6
    Brei jou sosiale vaardighede uit. Baie mense glo verkeerdelik dat buitegewone mense `beter` sosiale vaardighede het as introverte. Dit is nie heeltemal waar nie. Tog kan ander mense in die begin `n ekstra karakter hê as meer positief sien, want mense wat ekstrovert is, soek interaksie vinniger met ander. Daag jouself uit in die volgende sosiale situasie waarin jy op soek is na ten minste een vorm van sosiale interaksie.
  • Praat met iemand op `n verjaarsdag. Dit mag dalk oorweldigend lyk asof die kamer klaar is, aangesien iemand wat ekstrovert is, dit waarskynlik sal doen. In plaas daarvan moet jy met een persoon praat. Stel jou voor om iets soos: "Ek dink nie ons ken mekaar nie, ek is ..."
  • Soek vir die ander `muurblomme`. Hulle mag op `n introverte manier optree, of hulle kan skaam wees. Om so iemand te groet, mag dalk die begin van `n goeie vriendskap wees, maar jy sal nie weet of jy dit nie probeer nie.
  • Gebruik jou kwesbaarheid. As jy nie gemaklik voel met die idee om na `n vreemdeling af te stap nie, begin daarmee! Maak `n snaakse opmerking om senuweeagtig te wees - soos: "Ek weet nooit hoe om die ys in hierdie situasies te breek nie" - kan help om spanning te verminder en ander aan te moedig om u te kontak.
  • Beplan `n paar stukke `gesprek`. Mense wat introverts is, hou gewoonlik van plan om voor te berei, dus wees voorbereid vir die volgende keer dat jy iewers `n paar maniere gaan doen waarop jy `n gesprek kan begin. Dit hoef glad nie snaaks of oorspronklike sinne te wees nie. Probeer vrae oopmaak wat die ander persoon meer moet antwoord as net ja of nee. `N Paar voorbeelde is: "Sê vir my iets oor jou werk" of "Waar hou jy die meeste van hier in die omgewing?" Die meeste mense hou daarvan om oor hulself te praat, en met oop vrae nooi u die ander persoon om kontak met u te maak.


  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 12
    7
    Probeer om uit te vind wat die mees geskikte sosiale situasies vir jou is. As een van jou doelwitte nuwe vriende maak, moet jy maniere soek om dit te doen. Daar is geen reël wat vereis dat jy na disco`s, kafees of ander vermaaklikheidsgebiede gaan as jy nie daarvan hou nie. Ekstra mense het nie `n permanente klubhuis waar hulle hul tyd spandeer nie. (En in werklikheid is daar selfs skelms wat skaam is!) Dink bewustelik oor die soort mense wat jy graag as vriende wil hê. Gaan dan op soek na sosiale omstandighede waarin jy daardie mense kan ontmoet - of skep sulke situasies self.
  • Nooi `n paar vriende na u huis vir `n beskeie vergadering. Vra of elke vriend een van sy of haar eie vriende wil neem, verkieslik iemand wat jy nog nie gesien het nie. Sodoende sal jy nuwe mense in `n gemaklike omgewing leer ken, tesame met mense wat jy reeds ken.
  • Brei die verhoudings en die sosiale kontakte wat jy met mense aanlyn het, uit in ware sosiale kontakte. Byvoorbeeld, as jy forums gebruik, kan jy op plaaslike forums fokus en na geleenthede soek om daardie mense buite die internet te ontmoet. So weet jy in elk geval dat jy nie mense sal ontmoet wat heeltemal vreemd is vir jou nie.
  • Moenie vergeet dat mense met `n sterk introvert karakter vinnig oor gestimuleer word nie. Jy sal nie daarin slaag om mense te leer ken as jy terselfdertyd afgelei word deur `n groot aantal sensoriese stimuli nie. Kies plekke en situasies waar jy gemaklik voel (of hoogstens een bietjie ongemaklik). Die kans dat jy sosiaal kan doen, is groter as jy gemaklik voel.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 13
    8
    Gaan sport in `n groep. U kan natuurlik steeds rekening hou met u introverte tendense. Byvoorbeeld, `n joga kursus kan ideaal vir jou wees, want in joga fokus jy op innerlike meditasie en rus. Probeer om vriende te word met die persoon wat langs jou sit of vra die onderwyser `n paar vrae.
  • Onthou, jy hoef nie met almal in die kamer te praat om jou ekstravertente funksies te gebruik nie.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 14
    9
    Gaan na `n boekklub of skep self een. Dit is `n goeie manier om `n sosiale aktiwiteit te maak van iets wat jy alleen doen. `N Boekklub gee jou die geleentheid om jou mening en gedagtes met ander mense met dieselfde belange te deel. Die meeste introverte mense hou van gesprekke met `n klein groepie mense, en `n boekklub pas perfek by die prentjie.
  • Die meeste boekklubs ontmoet nie baie keer nie, maar byvoorbeeld een keer per week of een keer per maand. Daarom vorm hulle dikwels `n oplossing vir introverte omdat hulle gewoonlik nie baie sosiale aktiwiteite nodig het nie.
  • Vir aanlynboekklubs en leeswenke kan u die webwerf van De Correspondent besoek en op zin.nl. Soek vir `n groep wat die beste pas by jou belange.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 15
    10
    Doen `n dramakursus. Jy mag dalk verbaas wees, maar baie bekende akteurs en aktrises het `n baie introverte karakter. Byvoorbeeld, Robert De Niro is baie introvert, en tog is hy een van die bekendste akteurs ter wêreld. Ook die aktrise Emma Watson van `Harry Potter` sê oor haar dat sy stil en self geabsorbeer is. As jy optree, kry jy dikwels die geleentheid om `n ander `persoonlikheid` aan te neem en gedragsvorme te ontdek in `n veilige omgewing waar jy normaalweg nie gemaklik sou voel nie.
  • Ook lesse in improvisasionele teater kan nuttig wees vir introverte mense. Die verskillende vorme van improvisasionele teater, insluitende teatersport, kan jou leer om vinniger besluite te neem, om meer buigsaam te word, en om makliker nuwe inligting en ervarings te aanvaar. Een van die basiese elemente van improvisasionele teater is dat alles wat jy in die skoot gegooi word, moet aanvaar en die beste daarvan maak - `n vaardigheid wat jou sekerlik sal help om uit jou introverte geriefsone te kom.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 16
    11
    Gaan na `n musiekmaatskappy. Deur `n lid van `n musiekgroep te word, soos `n koor, `n band of selfs `n karnavalvereniging, maak jy dikwels vinnig vriende. Hierdie soort aktiwiteite is dikwels `n goeie opsie vir mense wat introvert is, omdat die klem op die musiek is, so jy sal minder druk voel om sosiaal aktief te wees.
  • Verskeie bekende sangers en ander kunstenaars is introvert. Die bekende Amerikaanse land sanger Will Rogers en popster Christina Aguilera is net `n paar voorbeelde.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 17
    12
    Gee jouself tyd om te ontspan. Nadat u uself verbind het tot `n sosiale situasie, moenie vergeet om jouself `n bietjie rus te gee om geestelik en fisies te herstel nie. As `n introverte persoon het jy `rus` nodig sodat jy later verfrissend voel en gereed is om jou onder die mense te herleef.

    • Metode 3
    Hantering van interpersoonlike verhoudings

    Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 18
    1
    Vra ander mense hoe hulle besig is. Mense wat introverteer is, vergeet soms dat nie almal outomaties `aangekla` voel nadat hulle `n rukkie alleen was nie. Moenie vergeet om jou vriende en familielede te vra hoe hulle dit doen nie, al beteken dit nie meer as net `hallo` nie. Diegene wat die inisiatief neem tot daardie kontak, is meer vir ekstroversiële mense, maar as jy `n bietjie oefen, sal jy sien dat dit nie so moeilik is nie.
    • Sosiale media kan `n goeie manier wees om te oefen om die eerste stap in jou verhoudings te stel. Stuur `n goeie Twitter boodskap na `n vriend. Publiseer `n snaakse prentjie van `n kat op jou suster se boodskapbord. Op soek na kontak met ander mense, selfs al is dit baie klein, sal jou help om jou buitekant te gebruik.
  • Prent getiteld Gaan vanaf Introvert na Extrovert Stap 19
    2
    Stel reëls vir jou sosiale kontakte. As jy `n verhouding het met iemand wat meer buitevertrou is as wat jy is, kan jy hom of haar vra om jou te help om beter gebruik te maak van jou uittreksels. U sal meer baat vind indien u met die ander persoon bespreek wat u doen en nie van sosiale kontak hou nie. Stel reëls vir die manier waarop jy jou verskillende behoeftes sal hanteer.
  • Byvoorbeeld, iemand wat uitgaande is, het dikwels die behoefte om meer dikwels sosiale aktiwiteite te onderneem om tevrede te wees met homself. Selfs as jy meer openlik en spontaan probeer optree, kan dit steeds wees dat jy nie soveel onder die mense as jou maat wil gaan nie. As jy nie `n probleem het nie met jou maat en nou en dan, kan jy tuis bly en jou battery herlaai sodat jy albei gelukkig is.
  • Jy kan jou maat vra as hy of sy jou vir sosiale geleenthede kan nooi. As jy nie baie entoesiasties oor die idee raak nie, probeer dan nou en dan êrens. As jy saam met iemand wat jy ken en vertrou, sal jy meer gerus voel.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 20
    3
    Vertel ander hoe jy voel. Omdat mense wat introverteer is, baie gefokus kan wees op hul eie innerlike lewe, dink hulle nie altyd aan hul gevoelens teenoor ander uit te druk nie. Dit kan vir ander mense moeilik wees, veral mense wat hulself baie uitroei, om te weet of jy jouself geniet, of dat jy êrens sal verberg. Vertel ander hoe jy voel voordat hulle jou moet vra.
  • Byvoorbeeld, as jy by `n partytjie met `n vriend is, vertel hom of haar: "Ek geniet dit regtig!" Dit mag wees dat jy natuurlik meer gereserveer of stilbly, maar dit beteken nie dat jy `n volledige raaisel is nie.
  • Op dieselfde manier kan jy, as jy tydens `n sosiale vergadering ten opsigte van ander het gevoel kry dat jy geen energie meer het - en dat kan seker gebeur - daar ook beter duidelik oor sy. Jy kan iets sê soos: "Wel, ek het regtig daarvan gehou, maar ek begin moeg word. Ek gaan huis toe. Dankie vir die lekker aand!" Op hierdie manier sal die ander weet dat jy jouself geniet het, maar dat jy ook oor jouself dink en huis toe gaan om te hervul.
  • Prent getiteld Gaan van Introvert na Extrovert Stap 21
    4
    Respekteer die verskille tussen jou en ander. `N Introvert en `n ekstra karakter is net twee verskillende persoonlikhede. Dit is nie die een is beter as die ander nie. Moenie skuldig voel nie, want jy reageer anders in sekere situasies as jou vriende of die mense wat jy liefhet. Probeer ook nie om ander te oordeel oor die manier waarop hulle op situasies reageer nie.
  • Ongelooflik noem mense met `n onversadigde naam introverts as `mense-haters` of as `saai`. Net so is mense wat hulself binnegedring het, geneig om buitengewone mense as "oppervlakkig" of "chaoties" te veralgemeen. Moenie probeer voel dat jy die ander kant moet kritiseer om die persoon wat jy self is, te waardeer nie. Elke tipe persoon het sterkte en sye wat nog aangewend kan word.

    • wenke

    • Introvert is nie dieselfde as skaam nie. Iemand wat introverte is, beleef gewoonlik meer plesier om dinge in sy of haar eie te doen as in sosiale aktiwiteite, terwyl iemand wat skaam is, alle sosiale aktiwiteite vermy weens die vrees of spanning wat hulle genereer. As jy iemand is wat graag met mense wil praat en graag sosiale kontakte wil opdoen, maar jy daartoe belemmer voel, of as jy nie selfvertroue voel, dan het jy waarskynlik inderdaad last van verleentheid. Vir meer inligting, lees hierdie artikel: Oorwinning van skaamte.
    • Ingeverde mense vind sosiale situasies dood-moeg. As jy introvert is, moenie bekommerd wees nie, want jy dink jy moet noodwendig sosialiseer, as jy net tyd nodig het vir jouself.
    • Terwyl skaamte en sosiale angs probleme is waarmee jy iets kan doen en wat jy kan oorkom, is `n introvert karakter `n fundamentele deel van `n persoon se persoonlike karakter en dit verander gewoonlik nie gedurende `n persoon se lewe nie. Jy kan jouself beter wees en erken die waarde wat jy het en die bydraes wat jy maak as `n persoon en as `n introvert persoon.

    waarskuwings

    • Ontwikkel slegs u buitevertakte kante omdat jy dit wil hê, nie omdat iemand anders vir jou sê dat jy op `n sekere manier moet wees nie. Hou jouself lief soos jy is!
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante