Omgaan met iemand wat NPS het

Iemand met `n narcistiese persoonlikheidsversteuring (NPS) kom dikwels oor as sjarmant, entoesiasties en selfversekerd. Maar agter hierdie charismatiese persoonlikheid is in werklikheid `n egosentriese individu. Dit is uiters moeilik om so `n persoon te hanteer. NPS is een van die moeilikste diagnoses vir professionele persone om suksesvol te behandel. As die individu met NPS `n familielid is, `n bestuurder by die werk of iemand wat vir jou omgee, is dit raadsaam om maniere te oorleef om iemand in jou omgewing te hê. Alhoewel jy kan kies om aanpassings aan te bring wat die lewe met iemand met NPS vergemaklik, kan dit steeds `n baie moeilike pad wees.

conținut

Stappe
Metode 1omgaan met `n narcistiese persoonlikheid
Metode 2versorging van jouself en ander
Metode 3herken die eienskappe van die narcistiese persoonlikheidsversteuring
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Omgaan met `n narcistiese persoonlikheid

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 1

Bepaal of dit die moeite werd is om so `n persoon te hanteer. Omdat hierdie persoon min punte het om na jou te luister en `n gebrek aan belangstelling het in jou behoeftes. Narcissiste dink dat hulle meer weet as ander. Daarom sien hulle hul besluite as die enigste logiese oplossings vir probleme. Narcissiste verwag dus dat jy in hul besluite moet bedank. Waarskynlik is daar `n magstryd in jou verhouding, of is daar ernstige probleme oor wie beheer in die verhouding het.

Die persoon met NPS blyk nie `n emosionele belegging in jou verhouding te maak nie en word kwaad wanneer iets speel wat as kritiek geïnterpreteer word. Hy het waarskynlik `n geskiedenis van verhoudings wat vir niks geëindig het nie. As jy vasbeslote is om voort te gaan met die verhouding, hoe oorleef jy en hoe verseker jy dat jy nie te emosioneel beskadig is nie?
Bepaal of jy jouself van hierdie persoon in jou lewe wil afstand doen of nie. As dit `n nuwe kennis is, is dit `n goeie idee om nou `n stap terug te neem.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 2

Vermy `n konfrontasie met die narcis. Jy sal nie iemand met NPS kan oortuig dat hy verkeerd is nie. Kies dinge wat jy vind die moeite werd om te veg en mors nie baie moeite om `n probleem op te los wat hoofsaaklik verband hou met iemand se gedrag nie, aangesien daardie persoon onwaarskynlik sal verander.

As jou eggenoot byvoorbeeld die gesprekke tydens vorige week se gesinshereniging oorheers het, en sodoende veroorsaak dat jy groot stories skaam, laat dit gaan. Maar neem maatreëls vir die volgende vergadering, byvoorbeeld deur hom langs `n stil familielid te plaas, wat graag na sy groot stories luister.

As die saak `n besluit aangaan oor `n afspraak wat jy met hom gemaak het, soos om nie saam met hom te ry as hy die aand aand drink nie, sê dit duidelik en direk. Voel vry om weg te loop sonder om jou besluit te regverdig. Omdat dit presies is hoe die narcis gedra, en daarom sal hy dit verstaan - en dit dalk aanvaar - veel meer as as jy `n emosionele pleidooi hou.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 3

Maak seker dat die interaksie wat jy met die narcis het, `n doel het. Narcissiste hou daarvan om dinge te bereik en dan oor hulle te spog. Stel doelwitte waarmee jy jou eie behoeftes kan vervul en wat ook `n bron van trots vir jou narcis sal wees.

As jy ineenkrimpt by die gedagte dat jy jou narcis man moet vra om die patio en die agterplaas lenteklaar te maak, suggereer dan dat dit sou pret wees as hy die eerste BBQ van die seisoen host. Narcissiste sien hulself as sosiale leiers, en hierdie soort vergaderings bied die gehoor wat hy verlang. Vra sy mening oor dinge wat gedoen moet word, en bied dan aan om die aandete voor die huis en verversings te versorg. Roep op sy spiermassa deur buite werk te doen sodat die BBQ `n groot sukses is. Ironies genoeg sal jy waarskynlik meer behaal as om dit springklaar uit die tuin te maak, wat jy aanvanklik in gedagte gehad het. Byvoorbeeld, as jy `n tuinprojek voorstel (soos om `n dam, `n verhoogde blombedding of `n fontein in die tuin te maak), dan gee dit hom die geleentheid om tydens die partytjie te spog.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 4

Leer wat belangrik is vir die narcis. Onthou dat `n narcis nie jou emosionele uitdrukkings of gebare verstaan of respekteer nie. Hy sal hulle net verwerp, op `n manier wat ook vir jou hard en kwaad is.

Bestudeer jou onderwerp eerder en vind uit wat vir hom belangrik is. Gee hom dan `n praktiese geskenk wat jy jou tyd ingesit het, of `n beursie. In sy ervaring vertaal hy dit as `n ware uitdrukking van liefde.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 5

Boon die moontlikheid om in terapie te gaan. Die enigste manier waarop hierdie wanorde eintlik behandel kan word, is deur middel van terapie. Deur middel van psigoterapie kan narciste begin om hul selfbeeld en hul plek in die wêreld te verander. Hulle kan dan `n meer akkurate prentjie van hul werklike eienskappe kry. Dit kan hulle help om hulleself uiteindelik te aanvaar en ander te laat deelneem aan hul denkprosesse.

Maar omdat narciste hulself as redelik volmaak beskou, is hulle geneig om nie te sien dat hulle behandeling nodig het nie of dat veranderinge in hul gedrag nodig is.

Psigoterapie kan narciste help om met ander te skakel sodat hulle meer persoonlike en professionele verhoudings kan vervul.

Dit is uiters moeilik om iemand met `n narcistiese persoonlikheid te oorreed om na `n terapeut te gaan, aan die terapie deel te neem en in die proses te bly totdat `n werklike verandering plaasvind. As `n narcis op soek is na psigiese hulp, is dit oor die algemeen om depressie of selfmoordtendense te behandel. So `n persoon sal waarskynlik enige gesprek weerstaan oor `n verandering in sy karakter of die verandering van sekere gedrag.

Daar is geen medikasie wat narcissisme kan behandel nie, hoewel behandeling kan bestaan uit die voorskryf van sekere medikasie om sekere simptome te onderdruk of probleme te behandel as gevolg van narcisme, soos depressie.

Metode 2
Versorging van jouself en ander

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 6

Soek iemand wat jou emosionele ondersteuning kan gee. Aanvaar op hierdie oomblik dat jou emosionele behoeftes nie deur `n narcis beantwoord sal word nie. Soek vir `n vriend of iemand anders wat jy vertrou (byvoorbeeld `n familielid, `n afrigter, `n priester), wat `n luisterende oor kan bied en jou kan verstaan in tye wanneer jy oor jou frustrasies moet praat. Maak seker dat jy `n netwerk van vriende het sodat jy die ander emosionele gate in jou lewe kan invul.

As jou man narcis is, mag hy nie entoesiasties reageer as jy `n aanbeveling by die werk ontvang het nie, want dit is nie persoonlik vir hom nie. Hy kan selfs negatief daarop reageer as hy nie gereeld op sy werk gekomplimenteer word nie. Berei voor vir `n meer donker reaksie.
Plaas `n gelukkige boodskap op jou sosiale media of bel `n paar vriende wat jou die hoë fives sal gee wat jy verdien.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 7

Kom meer te wete oor NPS sodat jy die kwaliteit van jou lewe kan verbeter. Elke individu is uniek, so leer oor NPS, maar ondersoek ook die manier waarop die narcis in jou lewe leef. Hoe beter jy sy beeld op die lewe verstaan, hoe beter jy hom sal kan benader, waardeur jy meer dikwels as nie die resultaat sal bereik dat jy nastreef.

Leer hoe jy reageer op sy reaksies op sekere situasies en draai dan die dinge om sodat jy die gewenste resultate kan kry. Ondersoek hoe hy jou in sy lewe sien en probeer om jouself soveel moontlik aan te pas.

Buig nie so ver dat jy breek nie, maar manipuleer die omgewing om `n goeie middelste grond tussen jou te skep. Onthou die volgende wysheid wat oumas dikwels aan die verwagtende bruid in hul oor gefluister het: hy sal alles vir jou doen, solank jy dink dat dit sy eie idee is.

Hoe beter jy die narcis ken en verstaan, hoe meer waarskynlik is dit dat jy deur die muur tussen jou kan breek om die ander persoon te wys dat jy regtig omgee vir hom of haar, en dit sal beide van jou voordeel trek.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 8

Probeer om emosionele gebare aan die ander persoon te maak. U mag dalk sien dat iemand met NPS goed reageer op gunste wat u aan hom gee en dit is nie emosioneel nie. Dit beteken egter nie noodwendig dat jy van emosionele gebare wat van jou hart af kom, weerhou nie.

Trouens, hy sal waarskynlik waardeer dat hy aan kollegas kan spog oor die liefdesnoot wat jy in sy kosblik sit. Onthou egter dat jy nie die aand by die huis `n uitdrukking van waardering ontvang nie.

Deur sorg en liefde te kan uiter jy hiermee aan jou eie behoefte doen om liefde te gee sonder pyn, solank jy maar nie van hom verwag dat hy daar emosioneel op sal reageer of jou gebaar net so liefdevol sal beantwoord.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 9

Soek raad uit ander bronne. Jy het die regte pad geneem deur jouself in NPS te onderdompel. Daar is talle groepe, boeke en ander bronne met praktiese raad wat u kan help om hierdie uitdagende verhouding te oorleef.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 10

Verander jou gedagtes met ander mense. Onthou dat jy nie die enigste persoon is wat geraak word deur die narcis in jou lewe nie. Deel gedagtes met vriende en kollegas van die narcis, wat soos jy probeer om `n verhouding met hom te handhaaf.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 11

Hou `n oog op die kinders van die narcis. As kinders met so `n persoon woon, maak seker dat hulle veilig by hierdie ouer is. Narcistiese ouers misbruik hul kinders op mondelinge of emosionele wyse. Let op of die kinders sekere sosiale vaardighede ontbreek as gevolg van die ouer se gedrag. Oorweeg maniere om te vergoed vir die narcis se gedrag of om sekere sosiale vaardighede te leer sodat kinders nie volwassenes met soortgelyke gedrag word nie.

Metode 3
Herken die eienskappe van die narcistiese persoonlikheidsversteuring

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 12

Kyk na die jeug van die betrokke persoon. NPS is algemeen by mans en begin dikwels by puberteit of aan die begin van volwasse jare. Hoewel kenners nog nie oorsake kan toon nie, word sekere ouerskapstyle gespekuleer:

Uiters kritiese ouers: `n opvoedkundige styl wat uiters krities is, kan lei tot kinders wat op soek na `n toenemende behoefte aan bewondering.
Oordrewe ouers: aan die ander kant van die spektrum is die ouerskapstyl waar die ouers die kompliment met kinders oorstroom, die kind `n ongesonde gevoel gee dat dit op alles geregtig is of dat dit perfek moet wees.
Dit blyk dat kinders van ouers wat uiters koue met bewondering in hul ouerskapstyl kombineer, waarskynlik narciste sal word.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 13

Kyk of die persoon in gedagte hou dat hy nooit iets verkeerd doen nie. `N Narcissus kan aanvanklik oorval asof hy `n sterk gevoel van selfbeeld, selfvertroue en vaardighede het. Soos die tyd egter verbygaan, blyk dit dat dit deel van `n roesvaste oortuiging is dat hy nooit iets verkeerd kan doen nie en dat hy meer werd is as ander rondom hom.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 14

Kyk goed of die persoon in die vraag dink die wêreld draai om hom. Die narcis dink dit regtig en hy sal alles doen wat nodig is om seker te maak dat dit so bly. Dit kan beteken dat hy in gesprekke oorheers.

Prent getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 15

Let op of die betrokke persoon vinnig kwaad is of met mense in minagting praat. As die narcis nie die spesiale behandeling kry wat hy dink hy verdien nie, sal hy waarskynlik kwaad word en `n vloek of beledigende taal begin.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 16

Kyk of die persoon in arrogant op baie spogies arrogant is. Mense met NPS sal deur die meeste mense as arrogant, spogend en selfgesentreerd beskou word. Hulle het `n neiging om af te kyk na die mense rondom hulle, wat hulle as minderwaardig beskou (sê almal), en neem dikwels ander af om hoër te klim of beter hulself te kry. Hulle manipuleer ander sodat hulle kan kry wat hulle wil.

Prent getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 17

Kyk of die persoon in die persoon `n gebrek aan empatie het. Een van die moeilikste probleme wat jy in die hantering van `n narcissistiese gesig ervaar, is miskien dat hy geen werklike vermoë het om met ander te empathiseer en nie nodig het om dit te leer nie.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 18

Kyk of die betrokke persoon te veel reageer op kritiek. Hy sal nie probeer om te reageer op die behoeftes van ander nie. Trouens, hy sal woedend reageer as daar so `n versoek is, want hy sal dit waarskynlik as kritiek ervaar.

Vroeër gedink dat die oordrewe gevoel van eiewaarde dat voorkom by die narcis persoonlikheid, `n gevolg was van `n werklik bestaande gebrek aan selfbeeld. Professionals vandag glo egter dat `n narcis ly aan wanorde oor homself, aangesien hy regtig glo in sy eie verbeelde grootheid. Hy voel dus dat hy geregtig is op die bewondering van ander, ondanks die gebrek aan bewyse van sy suksesse.

Dit is hoekom narciste dikwels baie oordrewe en soms selfs aggressief optree wanneer hulle aangeval word. En hulle voel dit dikwels met die kleinste moontlike kritiek.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 19

Kyk of die betrokke persoon onrealistiese verwagtinge het. Die narcis het `n oordrewe geloof in sy eie belangrikheid, superioriteit, sukses en vaardigheid. Hy manipuleer en verwag dat ander hom gehoorsaam, bewonder en geregtig is op alles. Hy het `n obsessie daarvoor fantasieë oor sukses, krag, genie, skoonheid, of die perfekte vennoot.

Die narcis sal die hoogste moontlike gehalte eis (die heel beste) is vir hom gereël.

Beeld getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 20

Kyk na die verhoudings wat die betrokke persoon in sy lewe onderhou. Dit is moeilik om te lewe of te werk met iemand wat NPS het. Mense met NPS het gewoonlik probleme in beide hul persoonlike verhoudings en by die werk en / of op skool.

Sommige narciste merk `n ware of verbeelde fout in hul volmaaktheid, waardeur hulle onder depressie of buigsaamheid kan ly. Selfmoordgedagtes maak dinge net meer ingewikkeld.

Prent getiteld Deal With Narcissistic Personality Disorder Stap 21

Kyk of daar dwelmmiddels of alkoholmisbruik is. As die lewe nie goed gaan nie, is daar `n kans dat die narcis dwelm- of alkoholmisbruik sal ly. Probeer om uit te vind hoeveel alkohol die persoon drink, of dat hy dwelms mag gebruik.