Omgaan met pesten en teistering in die werkplek

Boelie op die werkplek sluit elke vorm van herhaaldelik, doelbewus gedrag wat op werknemers rig, en bedoel is om hulle te verneder, in die verleentheid te bring, of hul prestasie andersyds te ondermyn. Dit kan gedoen word deur kollegas, base, bestuurders, base, en is `n werklike probleem vir werkers - hoe hoog of laag in die hiërargie. Dit is geen grap nie. Deur pestgedrag op die werkplek te leer herken en opper kan jy `n klippie bydraes om die werkplek `n gesonder, productievere plek te maak vir jouself en jou kollegas. Lees verder om meer hieroor te leer.

stappe

2

Erken bullebakkery gedrag. Let op die tekens wat dui op honderd persent dat dit `n boelie is, en nie soseer `n eenvoudige misverstand of persoonlike meningsverskil nie. Bullebakkery in die werkplek kan onder meer die volgende insluit:

3

Let op tekens buite werk wat kan aandui dat jy die slagoffer van pesteer. Jy kan aan teistering ly as jy tuis die volgende dinge ervaar:

4

Moenie die gevoel ignoreer dat jy gepoel word nie. As jy voel asof jy onregverdig uitgesluit word, of as jy buitensporig gepynig word, dan kan dit aanloklik wees om verskonings hiervoor uit te vind. "Almal word so behandel," of "ek verdien dit" word dikwels verklarings gehoor wat bulle help om op te lê. Moenie in die val van selfhaat trap as jy voel dat jy gepoel word nie. Stel `n plan op om bullebakkery te stop, en eis jou werkplek.

2

Hou `n oorsig van alle boelies. Skryf die naam van jou tormentor en die boelie-metode neer. Skryf spesifieke tye, datums, plekke en name van enige getuies neer. Versamel en verskaf soveel inligting as wat jy kan. Die versameling van dokumentasie materiaal is die belangrikste en mees praktiese manier om bullebakkery te stop as jy jou bekommernis met jou toesighouers of met regsdienste verskaffers verhoog.

3

Soek vir getuies. Raadpleeg jou kollegas elke keer as jy geboelie voel en maak seker dat hulle jou sal ondersteun deur jou bewyse te bevestig. Laat hulle die getuienisse skryf sodat hulle hulle in die toekoms kan gebruik. Kies iemand wat dieselfde dienste verrig as jy, of iemand wat naby jou werk.

5

Bly kalm en wag `n rukkie. Maak seker dat jy jou bewyse versamel het, en dat jy kalm en professioneel kan bly. In die hitte van `n emosionele stryd na jou baas toe loop kan nogal zeikerig of klagerig lyk-asof jy die boel aanblaas. As jy kalm is, kan jy jou probleme beter verwoord, jy kan die situasie beter verduidelik, en jy het dus `n beter kans om die werkplek positief te verander.

6

Maak `n afspraak met jou studieleier of `n MH-verteenwoordiger. Neem u skriftelike bewyse en u getuies saam en stel u situasie so kalm as moontlik voor. Oefen wat jy vooraf wil sê. Hou u klagte kort en op die punt, en vul enige papierwerk in wat u studieleiers u sal oorhandig.

7

Optel. As bullebakkery voortduur, en daar is nog geen stappe om dit te keer nie, dan het jy die reg om voort te gaan en hoër te soek. Praat met bestuur, personeel en HR (Menslike Hulpbronne, Menslike Hulpbronne). Gaan voort totdat u klagte ernstig geneem word en die situasie verander het sodat u weer op die werkvloer tuis voel.

2

Doen buite jou werk vir sinvolle en bevredigende aktiwiteite. Dit word werk genoem, en nie super-pret-en-gelukkige tyd nie. En daar is rede daarvoor. Elke werk wat jy wil, selfs een op `n gesonde, veilige werkplek, verseker dat jy `n vakansie moet neem. Op dié manier kan jy jou entoesiasme vir werk herleef en `n nuwe gedagte kry. As jy geboelie word en jy wil beter word, kan jy:

3

Praat met jou dokter of psigiater. Miskien het jy meer hulp nodig as wat jy jouself kan gee. Terapie of medikasie kan nodig wees as jy vir `n redelike hoeveelheid tyd in die greep van `n boelie is.

4

Verander werk. Dit is moontlik dat, selfs al word die situasie met die boelie vereffen, u meer gemaklik voel as u elders nuwe geleenthede neem. Moenie hierdie ervaring as `n terugslag beskou nie, maar eerder as `n nuwe geleentheid. As jy ontevrede was by die werk, dan kan kos verander. Miskien kan jy nuwe vaardighede leer, na `n ander klimaat beweeg of self oorgedra het na `n ander bedryf. Wie weet?

2

Praat dadelik met pesteel. Dit is maklik om terug te sit en hoop dat alles sal oorblaas. U kan egter nie aanvaar dat u werknemers alles self sal oplos nie. Moenie toelaat dat die geskille tussen kollegas jou bevredig as jy `n produktiewe, gesonde en effektiewe werks atmosfeer wil skep nie.

3

Probeer om stryd en kompetisie te vermy. Bullebakkering kom dikwels uit `n gevoel van kompetisie in die werkplek. Dit mag wees dat werknemers bedreig voel deur die vaardighede van kollegas. As gevolg hiervan kan hulle probeer om hulle af te trek, of probeer om hul pogings te saboteer deur `n sielkundige wapenwedloop te begin. Dit is gevaarlik om `n problematiese werksfeer deur te laat. Sagte genesers maak stinkende wonde.

4

Moedig die interaksie tussen personeel en bestuur aan. Hoe meer almal betrokke is, hoe kleiner is die kans dat die werkers aan die onderkant van die leer sake in hul eie hande sal neem. As die kat nie weg van die huis af is nie, dans die muise nie op die tafel nie.