Om die lewe daaruit te kry

Aanvaar die hede. Dit is `n goeie manier om te lewe. Dit beteken dat jy die geskenk aanvaar soos dit is. Van jou eie gewoontes, aan die mense wat jy in die lewe ontmoet, na jou gedagtes oor wat mense moet sê, en so aan. Aanvaar dit, moenie probeer om dit te weerstaan ​​nie. Jy kan nie die vloei van die lewe stop nie. Die regte manier om dinge te verander, is nie om te probeer om die lewe te stop nie. Dink baie hieroor. Dit beteken nie dat jy net moet sluk nie, en nie jou bes doen om veranderinge aan te bring nie. Dit beteken dat jy regtig self moet wees, dat jy die dinge om jou aanvaar en dat jy dit probeer verander. Dit is `n teken van pro-aktiwiteit. Vra jouself af of die opposisie wat jy aangebied het jou ooit `n diens gedien het. Onthou, die lewe gaan voort.

Wees avontuurlustig. Verken, leef aan die rand, omhels nuwe uitdagings. Besoek nuwe plekke met jou geliefdes. Vertrek van die baan af. Hou nie net by die dinge wat jy alreeds weet nie. Die lewe is baie meer opwindend met `n bietjie avontuur!

Hou `n dagboek. Skryf jou oorwinnings en plesier in die lewe. Neem die tyd om na te dink oor wat jy voorheen geskryf het. Wees `n bron van inspirasie vir jouself en ander.

Uit jou dankbaarheid. Herken die dinge waarvoor jy elke dag dankbaar is. Laat jou familie, jou vriende en jou geliefdes weet hoe dankbaar hulle vir hulle is. Deel jou liefde en druk jou liefde uit. So lank as wat jy kan.

Aanvaar almal. Wees vriendelik en hoflik. Geniet die geselskap van ander. Erken hulle goedheid, en nie net fokus op die verskil in hul sienings nie. Moenie ander oordeel nie. Behandel ander as wat jy wil behandel word.

Vind `n doel in die lewe. Soek iets wat jou lewe beteken. Dink byvoorbeeld `n geweldige vriend, broer / suster, ouer, grootouer, dosent, buurman, ens As jy eenmaal iets gevind het dat jou lewe sin gee, dan sal jy `n beter lewe lei. Jy hoef nie noodwendig `n verhouding as die belangrikste ding in jou lewe te wys nie. Jy kan ook dink aan jou werk of iets buite die werk. Die betekenis van jou lewe is iets wat jy self bepaal. Stel jouself doelwitte, en probeer om dit stap vir stap te bereik.

Doen iets terug. Wees onselfsugtig in u diens aan ander. Begin byvoorbeeld met jou buurvrou. Doen vrywilligerswerk. As jy iets terug doen, sal jy nie net beter as `n persoon wees nie, maar ook ander help.

Wees realisties. Stel jouself doelwitte wat jy eintlik kan bereik, gebaseer op jou vaardighede en talente. Oorweeg elke poging as gevolg daarvan. Bereik een stap op `n slag, en werk dus vir stabiliteit en sekuriteit.

Vind balans. Verstaan ​​die dag en die nag, die heen en weer, die goeie en die slegte. In alles.

Bly positief. Fokus op goeie gedagtes, en goeie dinge sal met jou gebeur. Moenie te streng vir jouself wees nie. Om vir jouself te moeilik te wees, sal jou nie help nie. Bly positief. Sê, dink en doen positiewe dinge. Kyk altyd die lewe deur pienk glase. Onthou dat die glas nie half leeg is nie, dit is halfvol.

Hou die beheer. Wees verantwoordelik vir jou aktiwiteit en passiwiteit. Bly naby aan jouself. Hou `n persoonlike kode waarmee u sekere situasies kan oplos. Vind `n gemeenskaplike basis.

Volg jou hart en siel. Volg advies, maar maak ook staat op u eie besluitneming. Volg jou instink. Moenie toelaat dat ander jou vertel wat om te doen nie.

Maak jou verstand skoon. Joga, meditasie en tai chi sal jou siel vernuwe en aanvul. U sal leer om beter te konsentreer op rus en geluk.

Moenie bekommerd wees nie. Begeertes en obsessies neem beheer oor jou. Bevry jouself van jou impulse. Maak `n aktiewe besluit om eenvoudige daaglikse behoeftes te hê.

Lag. Gelag is die beste medisyne. Dit gee endorfiene uit en bevorder `n lang lewe. Inner geluk is pragtig! Onthou dat die lewe oor pret is. As jy nie pret het nie, doen jy niks reg nie.

Wees buigsaam. Aanvaar dit verander `n positiewe krag in die lewe. Soms wind af met die wind indien nodig.

Stel jouself elke dag `n paar doelwitte. Ontmoet `n nuwe vriend, gaan swem in die meer, of stap in die park. Brei jou lewe uit en geniet dit!

Waardeer die klein dingetjies Neem `n wandeling om die omgewing en beleef die prag soos jy nog nooit ervaar het nie. Asof jy `n vreemdeling is, en dat jy hier vir die eerste keer is. Gaan uit met jou familie en neem die tyd om hulle te waardeer. Neem alles in jou en sien die skoonheid daarvan. Daardie skoonheid is rondom jou. Jy moet net jou oë oopmaak!

Vergewe jouself en ander. Los die negatiewe energie en vorige mislukkings vry. Omhels alles wat die lewe bied.

Wees eerlik met jouself en teen ander. Veral teen jouself. Oneerlikheid kan tot ontkenning lei sodra jy in jou eie verhaal begin glo. As jy dit gaan doen, sal dit jou `n verborge stres bring wat jou energie en geluk sal verteer. Self-aanvaarding is belangrik, eerlikheid met ander maak die lewe makliker. Dit maak dit makliker om die mense te vermy wat jou of jou sienings nie waardeer nie. Dit bou vertroue as jy eerlik is met ander. Dit bou selfvertroue as jy eerlik is met jouself.

Verwag die wêreld van môre. Elke dag is uniek, net soos elke wolkbedekking uniek is. Dit is nooit dieselfde nie, maar altyd pragtig. As dinge nie so goed gaan nie, onthou dat daar altyd `n môre sal wees. Môre kan jou lewe positief verander.

Waardeer die omgewing. Neem nou en dan `n breek en stap `n stap. Stel jou voor dat jy van `n ander planeet af kom. Kyk na die wolke, die kleure van die lug, die sonsondergang en sonsopkoms. Kyk na die plante, die blomme, die blare, die bome, en kyk hoe die wind hulle laat roes. Kyk na die ontelbare lewensvorme - insekte, diere, voëls en mense. Hierdie oefening sal jou ontslae van slegte herinneringe, en van die eentonigheid wat die vreugde van die lewe sal doodmaak.

Maak jou negatiewe gedagtes skoon. Neem aksie om die onderliggende oorsake van slegte gedagtes aan te spreek (vrees, woede, twyfel, haat ...). Doen elke negatiewe gedagte teniet met plegtige verklarings: "Ek is daar oor heen," "Ek is dapper," "Ek weet dat ek dit kan!" Ek vergewe, ek haat nie. "Jy voel jy nou miskien nie opperbest, maar jy sal jy begin beter voel as jy begin dink aan die positiewe dinge. Dink aan alles wat die lewe bied. Alhoewel dit lyk hartseer, is daar hoop vir die toekoms. Dit moet jou laat glimlag. Negatiewe gedagtes wat jy later sal herleef, hoef nie gered te word nie.

Handhaaf `n sterk geloof in jou eie sienings. Wees ook nederig en respekteer die siening van ander. Staan op vir wat jy glo, en moenie dat ander oor jou loop nie. Jy kan dit doen sonder om jouself af te sluit vir die idees van ander. U kan hul idees maklik verras. Moenie te swaar op die klein dingetjies lig nie. Weet wanneer jy te doen het met `n aansienlike konflik en vind kreatiewe maniere om te leer om daarmee saam te leef. Wat is belangriker, dat jy nie saamstem met iemand wat jy liefhet of waarvan jy lief is nie?

Maak `n `emmer lys`. Maak `n lys van al die dinge wat jy wil doen voordat jy doodgaan. Dink aan die leer van `n avontuurlike vaardigheid wat vordering maak in jou werk of sport, bungee spring, valskermspring, abseil, ensovoorts. En maak seker dat jy dinge kan afmerk! Dit sal jou die gevoel gee dat jy iets bereik het.

Maak vriende. Maak regte vriende. Vriende met wie jy jouself kan wees. Besoek verskeie plekke met jou vriende sodat jy jou geluk met ander kan deel. Deur onder die mense te wees, sal jy verstaan ​​word.

Inspireer jouself. Doen iets wat jou inspireer. Soek vir `n rolmodel, of lees `n inspirerende spel. Die lewe is beter as jy jouself verlig het!

Moenie in die verlede bly nie! Moenie bekommerd wees oor die foute wat jy in die verlede gemaak het nie. Sit jouself daaroor en leer daaruit. Elke fout groei in `n les. Moenie bekommerd wees oor die verlede nie, die verlede het verdwyn. Moenie bekommerd wees oor die toekoms nie, dit is nog nie aangekom nie. Leef in die hede en omhels dit!

Moenie iets vanselfsprekend aanvaar nie. Waardeer alles en almal rondom jou. Jou familie, jou vriende, jou huis, jou troeteldiere, jou omgewing, die wêreld. Eendag sal jy wakker word, en een van daardie dinge is nie meer daar nie. So waardeer hulle so lank as wat jy dit het.

Plaas alles in perspektief. Onthou dat, ook al lyk jou lewe even swaar nou, daar is altyd iemand die slegter het as jy.

Moenie toelaat dat jou lewe deur besittings beheer word nie. Moenie toelaat dat nuwe elektronika, klere of motors jou lewe oorneem nie. Moenie dat hulle verander wie jy is nie. Materiële besittings is net bykomstighede vir jou en jou lewe. Jy is in die eerste plek.

Uitdag jou drome. Maak `n oorsig van alles waaraan jy ooit gedroom het. En dan daardie drome najaag. Drome word nooit waar geword deur te wag nie. Hulle word vervul deur op te staan ​​en daaraan te werk. Werk hard en maak seker dat jou drome nie misleiding is nie. Werk hard en speel harder! Jy kan altyd jou drome vervul. As jy regtig iets wil hê, dan is daar `n manier om dit te bereik.

Moenie opgee nie. Moenie verlies aanvaar nie, selfs al lyk dit of dit die enigste opsie is. Kyk na die struikelblokke wat ander gehad het om oor te kom om te wees wie hulle is. Vertaal dit in jou daaglikse lewe en gebruik daardie gedagte om eenvoudige dinge in die lewe te bereik.

Wees jouself! Wees dapper genoeg om jouself te wees. Jy hoef nie skaam te wees nie. Jy is wie jy is! Selfs as jy nie van die samelewing hou nie, is jy wie jy is. So vergeet wat ander van jou dink en leef jou eie lewe! Doen wat jy wil, die lewe is wat jy daarvan maak, en jou lewe is joune! Niemand sal jou lewe vir jou lewe nie, so dit is aan jou!

Elke dag is `n nuwe dag. Leer uit die verlede, stel doelwitte vir die toekoms, maar leef in die hede!

Kies jou vriende verstandig. As jy dit verwoes, sal jy `n klomp verloorders hanteer wat mekaar en jou sal beperk.

Wees bewus van skuld. Ons blameer soms iemand. Dit is die truuk om ander nie vir jou ellende te blameer nie, maar om self daarvan bewus te raak. As jy ander blameer, sal jy NIE die lewe daaruit vat nie.

Weet die krag van die vraag. Vrae beheer jou fokus. Jou fokus beheer jou ervaring, ongeag die situasie. Vra jouself altyd wat jy hieruit kan leer, en of jy dalk selfs meer kan leer. Of vra jouself af hoe jy nog meer plesier kan kry uit hierdie situasie. Om goeie vrae te vra, sal jou help om uit die lewe te kom.

Beheer jou emosionele toestand. Jy en jy het net beheer oor jou emosionele toestand. Eksterne faktore doen nie. Besef dat faktore daardie staat kan beïnvloed. Neem dus `n proaktiewe houding om die faktore in die gaten te hou.

Onthou, jou fisiologie kom altyd eerste. Bly gesond, energiek, en maak seker dat jy genoeg drink. Jy kan dit doen deur suikers, alkohol, suiwelprodukte en te veel rooivleis te vermy. Drink baie water en eet "lewendige kos".

Wees `n go-getter, maar ook `n deurgeller. Dit is natuurlik lekker om dinge te bereik, en om baie geld te verdien. Trouens, dit is lekker. Maar dit is nie genoeg vir iemand om op die lang termyn uitsonderlik te voel nie. Jy kry bevrediging om dinge te doen wat buite jou is. Deur `n bietjie by te dra tot die welsyn van ander en van die wêreld om jou.

Altyd aanhou leer. Ongeag van die situasie, kan jy altyd fokus op wat daar is vir jou om te leer. Hoe kan jy groei, wat kan jy met hierdie situasie saamneem? As jy voortgaan om te leer, kan jy in die toekoms meer effektief met soortgelyke situasies hanteer.

Moenie outomaties met ander verskil nie. U moet nie altyd u eie opinie uitdruk nie. Probeer om te sê, "Ek stem saam, vertel my iets meer" as jy iets vir die eerste keer hoor. Veral as dit iets is wat jy normaalweg nie direk daarmee saamstem nie. Luister na wat die ander persoon moet sê, en probeer om dit vanuit `n ander perspektief te kyk.