Lei jou lewe sonder spyt

Bepaal jou waardestelsel. Dit is nie altyd duidelik wat ons gelukkig maak nie. Neem `n oomblik om te verken wat jy van die lewe verwag. Sommige mense vind betekenis in die vreugde en uitdaging van onderrig, terwyl ander floreer binne die kompetisie en kreatiwiteit van die sakewêreld. Dit kan nuttig wees om jouself te vra: "Kan dit wees dat ek hierdie maatskappy of hierdie pad sal spyt?"

Toets jouself om jou sterkste punte te vind. As jy nie seker is watter rigting jy met jou lewe wil hê nie, of wat jy sinvol vind, doen die volgende persoonlikheids- en vaardigheidstoets. Hierdie toets sal jou help om jou sterk punte te ontdek en te koppel aan `n moontlike kursus wat jy in jou lewe wil volg: kliek hier.

Raadpleeg `n begeleier of lewensbeampte. Hierdie mense probeer mense help om hul aangebore talente te vind en struikelblokke te oorkom. Dit is veral handig as jy `n gefrustreerde gevoel het, want jy weet nie hoe jy met jou lewe wil gaan nie. Jy kan `n lewensafrigter soek deur die volgende skakel te kies: kliek hier.

Maak `n inventaris van die struikelblokke in jou lewe. Baie mense weet wat hulle diep wil hê, maar hulle kan probleme ervaar om daardie doelwitte en drome te bereik. Aan die einde van hul lewens spreek mense dikwels spyt dat hulle nie hul begeertes nagestreef het onder druk van ander mense nie. Om te weet wat jou keer om jou volle potensiaal te bereik, is `n belangrike stap in die regte rigting.

Stel doelwitte. Dit is nie altyd maklik om ons grootste ambisies in die lewe te bereik nie. Maak gebruik van die tegniek om doelwitte te stel om dinge stap vir stap aan te pak. Hier is `n paar wenke om realistiese en haalbare doelwitte te stel:

Ontwikkel jou eie modus om jouself uit te druk. Selfuitdrukking en kreatiwiteit is `n integrale deel van `n goeie lewe, sonder spyt. Dit kan op baie verskillende maniere manifesteer - van die meer tradisionele maniere, soos om as musikant of kunstenaar te presteer, na minder algemene paaie, soos om `n maatskaplike werker of rekenaarprogrammeerder te wees. Kreatiewe uitdrukking is nie beperk tot kuns nie, maar kom oral voor waar iemand sy of haar passie ontdek het. Hier is `n paar stappe wat jy kan neem:

Maak seker dat jy nie te veel keuses het nie. Dit lyk dalk of dit altyd beter is om meer keuses te hê as minder, maar navorsing toon dat dit nie altyd die geval is nie. Met minder keuses beteken dat sodra jy `n besluit geneem het, maak jy nie soveel bekommerd oor die pad wat jy agtergelaat het nie. Aan die ander kant, as die besluit omkeerbaar is en slegs een van die vele moontlikhede, dan is die kans groter dat jy onnodig lank bly nadink oor jou besluit, veroorsaak dat jy minder energie het om ander dinge te onderneem.

Fokus op ervarings. Navorsing toon dat mense geneig is om te spyt dat hulle iets gekoop het, en terselfdertyd geneig is om spyt te hê met ervarings nie gekoop of nagestreef het. Sielkunde toon dat materialisme, of wat een wil hê "ding", is nie die sleutel tot geluk nie. Ervarings skep blywende herinneringe terwyl "dinge" vergaan en verloor hul blink nuwe appèl.

Leef in die hede. Een van die grootste struikelblokke om geluk te ervaar, is in die verlede vas. Mindfulness het alles te doen met leer om te waardeer en te leef in die hier en nou, want dit is waar die lewe eintlik plaasvind. Leer om jouself in die hier en nou te oriënteer:

Gebruik spyt om jouself verder te help. Spyt het eintlik verskeie positiewe aspekte. Ons ervaar spyt wanneer ons goed moet kyk na onsself en ons keuses. Navorsing toon dat baie mense jammer as nuttig emosies skat as ander emosies op gebiede soos: die vermyding van negatiewe gedrag in die toekoms, insig verkry in jouself en in harmonie lewe met ander mense.

Vra vir vergifnis. As jy iemand wat jy omgee, seergemaak het en jy sukkel om die gepaardgaande skuld te vergeet, doen dan die beste om dit aan die persoon te herbevestig. U kan dit op die volgende maniere doen:

Gee die idee dat jy volle beheer moet hê. Daar is dinge waar jy in jou lewe gewoon geen beheer oor het, ongeag hoeveel jy dat ook wil of hoe hard jy dit ook probeer. Die lewe het altyd iets vir jou wat jy nie verwag het nie, of dit het iewers `n lokval versteek. Die beste manier om met so `n netelige kwessie om te gaan is deur dit te aanvaar en jouself in die stryd te werp, geniet elke oomblik en wetend dat jy bewus leef, selfs wanneer jy pyn ervaar of swak keuses maak.