nemuchtorstont.ru

Vind wie jy is

Wie is ek?

Alhoewel dit beslis nie `n nuwe vraag is nie, is daar geen maklike antwoord nie. Mense verander, groei en pas by die dinge rondom hulle. Neem stappe om te ontdek wie jy is (en wie is nie). Wees dan bewus van jou gedagtes omdat hulle jou optrede vorm. Hou hersiening van jouself. Jy is immers nooit gereed om te groei en te verander nie.

stappe

Deel 1
Neem aksie

Prent getiteld Figuur Uit wie jy is Stap 1
1
Spesifiseer areas vir verbetering. Maak `n lys van eiendomme waarop jy wil werk. Dit kan enigiets wees om te leer om beter te luister om nie te bekommer oor wat ander mense van jou dink nie. Aangesien dit `n rukkie sal neem voordat u `n verbetering sien, kan u by die verandering van u help om uit te vind wie u reeds is.
  • Ons het dikwels die pad gestel om net te verander deur iets daarvan bewus te wees. Moenie te vinnig probeer verander nie. Dit kan gebeur dat jy daardeur oorweldig word, wat die kans op sukses verminder. Die enigste persoon wat jou kan verander, is jy en as jy regtig wil, dan sal dit ook slaag.
  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 2
    2
    Vra mense wat jy vertrou vir hulp. Vra vriende wat hulle dink jou sterk punte is en waar verbetering nog moontlik is. Maak seker dat jy mense vra wat jou goed ken en wie jou konstruktiewe, positiewe terugvoer gee. Vra jouself ook af of jy die terugvoer kan hanteer sonder om seer te voel. Miskien is dit nie `n voorstelling van wie jy is nie, maar hoe ander jou sien.
  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 3
    3
    Maak seker jy het tyd vir jouself. Beplan tyd vir jouself, veral as jy altyd haastig is tussen werk, skool en vriende. As jou skedule te vol is, probeer om die verpligtinge wat jy nie dikwels sê nie, te stort. In plaas daarvan, maak tyd vir selfondersoek. Maak dit `n prioriteit bo klein sosiale verpligtinge.
  • Jy hoef nie daardie tyd met jouself te spandeer of te reflekteer nie. Jy kan iets nuuts oor jouself ontdek, selfs as jy na jou gunsteling film kyk of oefen jy `n bietjie.
  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 4
    4
    Begin in die miniatuur. Sodra u bepaal het watter areas u wil werk en hoe u dit wil verander, moet u begin. Hou `n dagboek daaroor, navorsingsopsies en maak `n plan. Maak klein veranderinge elke dag en kyk hoe jou nuwe self ontwikkel.
  • Deur middel van `n dagboek kan jy tred hou met jou vordering, stres verminder en voorsiening maak vir veranderinge wat tot voordeel van jou is. Stel jouself die doel om elke dag minstens 20 minute te skryf om in die klas te bly.
  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 5
    5
    Maak kuns. Jy mag dink dat jy die minste kreatiewe persoon op hierdie planeet is, maar wie weet, jy het jou nooit `n kans gegee nie. Skryf `n gedig. Maak sketse van wat jy van jou venster kan sien. Volg `n kursus in pottebakkery, skildery of toneelspel. Hanteer kreatiewe mense en sien wat jy van hulle kan leer. Dit beteken dat jy uit jou geriefsone moet stap en jy sal wonder, geïnspireer en entoesiasties word.
  • Moenie bekommerd wees nie, want jou skilderye lyk nie dadelik soos `n Picasso nie. Die punt is om te ontdek wie jy is en werklik geniet. Dit mag wees dat jy baie omgee, veral oor iets. Dit kan `n familielid, `n plek van jou kinderjare of wat jy wil word.
  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 6
    6
    Uitdag jouself. Doen iets wat jy nooit anders sal doen nie, want jy vind dit skrikwekkend of intimideer jou. Moenie toelaat dat jouself deur hindernisse gestop word nie. In plaas daarvan, begin met klein uitdagings en werk na die groter. Dit kan wees dat jy meer vasberade is as wat jy gedink het en selfs talent het vir wat jy doen.
  • Byvoorbeeld, jy kan `n nuwe groep mense besoek en probeer om vriende te maak, aan te meld vir die 15 km terwyl jy nog nooit meer as 3 km geloop het nie, of kyk hoe lank jy sonder Facebook kan doen.
  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 7
    7
    Spandeer tyd saam met mense wat anders is as wat jy is. Jy sal meer leer oor jouself as mense jou waarde stelsel uitdaag en nuwe perspektiewe bied. Jy hoef nie afskeid te neem aan vriende wat gelyke waardes het nie, maar probeer om mense te vind wat dinge positief skud, wat anders leef en spontaan en verrassend is.
  • Spandeer tyd met hierdie mense sal dit meer waarskynlik maak dat jy nuwe dinge sal ontdek en die kern van wie jy werklik is, eerder as om net te reflekteer wat jy rondom jou sien.

    • Deel 2
    Wees bewus van jou gedagtes

    Prent getiteld Figuur uit wie jy is Stap 8
    1
    Hou jou gedagtes in `n dagboek. Skryf neer wat jy gereeld dink: aan die einde van die dag, wanneer jy bekommerd is of net geïnspireer is, of net so. Maak seker dat jy ook insluit hoe jy oor jou lewe dink, wat jou doelwitte is en watter vrae jy oor die bevordering het.
    • As jy nie onthou nie, kan jy die dagboek lees en begin soek na jou ware self. Waaroor is jy bekommerd? Watter patrone kan jy herken? Om u eie woorde te herlees kan u help om iets nuuts te ontdek, op grond waarvan u aksie kan neem.
  • Prent getiteld Figuur uit wie jy is Stap 9
    2
    Moenie probeer om perfek te wees nie. Perfeksie is dikwels `n ideaal waarmee ons onsself las, sodat ons onseker voel omdat ons ons geluk afhanklik maak van hierdie ideale beeld. Aanvaarding van jouself is `n baie gesondere houding en jy kan ontdek dat jy baie gelukkiger en eerliker sal word oor wie jy is deur opregte aanvaarding van jouself.
  • U kan ontdek dat u meer ordelik wil wees, maar terselfdertyd is u `n lojale vriend en `n goeie luisteraar.


  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 10
    3
    Werk om jou eie identiteit te vind. Identiteit is `n moeilike ding. Mense wat impulsief optree, mag nie wys wie hulle werklik is nie. Vra jouself af en toe eerlik wie jy werklik is. Jy kan jouself as `n vader, `n seun, `n rekenmeester en iemand sien wat toegewyd is aan sy / haar familie en doen wat reg is. Dit kan oor tyd verander deur studie en / of lewenservaring.
  • Is jou gedagtes, gevoelens en optrede daadwerklike refleksie van wie jy is? Indien nie, verander dit sodat jy getrou aan jouself is.
  • Prent getiteld Figuur uit wie jy is Stap 11
    4
    Skep `n lys van prioriteite. Dit moet dinge wees wat die meeste vir jou beteken. Plaas die items in volgorde van belangrikheid. Om te weet wat jy dink die belangrikste is, kan jou help om uit te vind wat die lewe baie belangrik en betekenisvol maak, dus neem jou tyd saam met die lys. Jy mag dalk verras wees deur die lys.
  • Sommige dinge wat jy kan waardeer: vriende, familie, studie, sekere lesings of jou werk, of dalk `n vaardigheid. Vind uit wat die bykomende waarde van hierdie dinge of mense vir jou lewe is. Maak meer tyd in jou lewe vir hierdie en ander dinge wat vir jou belangrik is.
  • Prent getiteld Figuur uit wie jy is Stap 12
    5
    Neem verantwoordelikheid vir u optrede. Dit is maklik om ander te blameer vir alles wat verkeerd gaan in jou lewe. Maar sodra jy aanvaar het dat jy beheer oor jou lewe het, insluitend jou eie mislukking, sal jy jou lewe beter kan maak.
  • Maak seker dat jy ook verantwoordelikheid neem vir alles wat jy bereik het. Of jy nou `n top-tennisspeler is of jy leer `n taal, dit is alles die gevolg van jou eie persoonlike motiewe en ambisie.
  • Prent getiteld Figuur Uit wie jy is Stap 13
    6
    Wees trots op jouself. Koester wie jy regtig is. Moenie vergeet dat jy uniek is nie en verdien liefde en aandag. Gee jouself die sorg wat jy verdien. Maak `n lys van dinge waarvan jy regtig van jouself hou. Kyk in die spieël en glimlag. Aanvaar dat jy nie perfek is nie en lief is vir jouself, ten spyte van al jou foute.
  • Moenie vergeet dat die lewe redelik vervelig sou wees as ons almal perfek en dieselfde lyk nie. Omhels jou foute en beklemtoon dit selfs as dit moontlik is!

    • Deel 3
    Gaan voort met die soektog

    Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 14
    1
    Maak `n lys van 100 dinge wat jy wil bereik. Die dinge wat jy doen beïnvloed wie jy is, skryf dit dan neer en kyk wat jy kan leer. Vind uit wat die verskillende items op die lys gemeen het en maak `n plan om soveel van die doelwitte te bereik as wat jy kan. Sommige van hierdie dinge kan heeltemal onrealisties wees en jy sal dit nooit kan doen nie, maar deur hulle te skryf, kan jy ontdek wat jou hart vinniger laat klop.
    • Deur jou doelwitte neer te skryf, sal die kanse om dit te bereik, toeneem. Moenie bang wees om die lys so dikwels te verander nie, want jy verander ook as `n persoon.
  • Prent getiteld Figuur Uit wie jy is Stap 15
    2
    Werk aan die bevordering van jou selfvertroue. Selfvertroue bou is `n voortdurende uitdaging, maar as jy aandag gee aan klein stappe en die bereiking van jou doelwitte, sal dit jou selfvertroue `n enorme hupstoot gee en dalk jou selfbeeld. Dit sal jou ook toelaat om jouself uit te daag, sodat jy uiteindelik as `n persoon kan groei.
  • As jy ly aan `n gebrek aan selfvertroue, stop om jouself met ander te vergelyk, waardeer wat jy bereik het en stel jou realistiese doelwitte.
  • Prent getiteld Figuur Uit wie is jy Stap 16
    3
    Moenie te veel daaraan dink nie. Die soektog na jou ware self is `n lewenslange reis, moenie bekommerd wees as jy binne enkele dae, selfs na maande of jare van selfondersoek, kan slaag nie. Neem `n breek en maak dit maklik. Miskien ontdek jy iets belangrik omdat jy te vinnig gegaan het.
  • Jy kan skielik geïnspireer word deur stil te sit. `N Nuwe beeld, idee of doel kan opkom terwyl jy kyk na die damp wat uit jou koppie tee kom.
  • Prent getiteld Figuur uit wie jy is Stap 17
    4
    Dagdroom. Laat jou gedagtes vrylik dwaal. Staar uit die venster of maak jou oë toe en wag vir die gedagtes wat ontstaan. Deur jou gedagtes vry te laat loop in plaas van dieselfde, voorspelbare pad te volg, sal jy dalk verras wees. U kan selfs leer oor u hoop en drome.
  • Alhoewel dagdrome kan ontspan, kan jy ook meer produktief en kreatief word.
  • Prent getiteld Figuur Uit Wie Jy Is Stap 18
    5
    Vra jouself vrae. Jy mag dink dat al jou oortuigings in klip gesny is, maar neem `n stap terug en dink hoekom jy dink soos jy dink. Deur jouself krities te oorweeg, kan jy `n eienaardige denker word. Om jouself nuuskierig te wees, kan jou help om uit te vind wie jy regtig is.
  • Dink aan waar jou idees vandaan kom. Is dit `n gevolg van jare van navorsing of waar jy grootgeword het en die mense waarmee jy handel? Die kans is dat dit `n kombinasie van albei is en dit is iets wat belangrik is om te aanvaar.

    • wenke

    • Wees getrou aan jouself. Moenie jouself verander om te behoort en vergelyk jouself nie met ander nie.
    • Hou vas aan u eie waardes, standaarde en oortuigings. Moenie toelaat dat iemand anders besluit hoe om te dink of te voel nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante