Dien `n B12 inspuiting toe

Vitamien B12 is `n wateroplosbare vitamien wat senuweeselle en rooibloedselle behou, en is `n noodsaaklike faktor in die skep van DNA. Dit word natuurlik aangetref in vleis, skulpvis, eiers en suiwel. Alhoewel vitamien B12-tekort skaars is, kan streng vegetariërs en mense wat nie B12 voldoende in die spysverteringstelsel absorbeer nie, voordeel trek uit B12 inspuitings. Met behulp van die stappe hieronder kan jy B12 suksesvol inspuit.

2

Dra rubberhandskoene.

3

Bepaal waar u die inspuiting sal toedien.

4

Maak die inspuitingsteen skoon met `n swab.

5

Verwyder die beskermende pet van die naald.

6

Hou die spuit met duim en middelvinger.

7

Plaas jou wysvinger op die plunjer. Dit gee jou meer beheer oor die spuit.

8

Druk die vel op die inspuitplek sodat dit effens boontoe buig.

9

Plaas die naald in `n hoek van 45 grade.

10

Laat die gekneusde vel los.

11

Aspireer die naald. Trek die plunjer effens terug om seker te maak dat jy nie die vitamien in die bloedvat of aar inspuit nie. As u die plunjer opgehaal het en geen bloed gesuig het nie, kan u die plunjer liggies weer druk om te verhoed dat dit `n brandende sensasie veroorsaak.

12

Verwyder die naald as die B12 volledig toegedien word.

13

Oefen met `n skoon drukwater wanneer dit bloei, en pas dan `n pleister toe.

14

Plaas die spuit in `n naaldhouer.

15

Deponeer die produkte in `n verseëlde plastiekhouer.