Word die persoon wat jy altyd wou wees

Almal drome om die beste weergawe van hulself te word. Miskien wil jy `n professionele sokkerspeler word, wêreldbekende skilder, of net die beste ouer wat daar is. Om jou volle potensiaal te bereik, kan dalk `n onmoontlike taak wees, maar jy sal slaag as jy al die nuttelose funksies wat jou verhoed om dit te doen, loslaat. Maak `n inventaris van die eienskappe wat jou kan help om die persoon te wees wat jy graag wil wees.

conținut

Stappe
Metode 1inventariseren
Metode 2doen die werk
Metode 3bevorder `n goeie gevoel
Wenke

stappe

Metode 1
inventariseren

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou stap 1

Weet dat jy alreeds die persoon is wat jy wil wees. Die geheim om te word wat jy wil, is om te onthou dat jy dit reeds in jou het. Jy is reeds die beste weergawe van jouself. Jy moet net weet hoe om dit op te kry. Alles wat jy wil hê, het al in jou en al die hulpbronne wat jy nodig het om dit ook te besef.

Wat jy soek, is nie iewers in die buitewêreld nie. As jou selfbeeld, selfbeeld en welvaart afhanklik is van faktore buite jouself, sal jy altyd bang wees dat hulle van jou geneem sal word. Ware innerlike krag ontstaan as jy glo dat die bron van alles wat jy verlang, binne jou is.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou stap 2

Kyk obstakels op jou pad. Daar is `n spreekwoord wat lui: "Die enigste ding wat jy ophou, is jouself". Dit is reg. Maar jy moet `n inventaris maak van watter middele of gewoontes jy het wat nie pas by die persoon wat jy graag wil hê nie. Miskien moet jy met `n paar geliefdes praat en hulle vra of hulle dink jy het sekere eienskappe wat jou stop. Twee eienskappe wat jy kan stop, is:

Betwyfel jouself. Dit is `n eienskap waarmee jy vas kan sit, en waardeur jy nooit jou volle potensiaal kan bereik nie. As jy ly aan vrees vir mislukking of onsekerheid, moet jy nou iets daaraan doen. `N goeie manier om te weier dat jy twyfel is om te soek na bewyse van jou suksesse. Identifiseer al die wonderlike prestasies wat jy reeds afgelewer het. Vra dan `n paar goeie vriende wat hulle in jou bewonder.

Uitstel. Hierdie ongewenste eienskap kom eintlik neer op hoe jy met jouself praat. Sê jy jouself dat jy goed onder druk is of dat die taak nie so lank is nie, sodat jy dit nie nou hoef te doen nie? Om iets vir `n uur uit te stel, sal dae wees, en voordat jy dit weet, moet jy die nag deurwerk om dit te voltooi. Oorskryf uitstel deur uit te vind hoekom jy eintlik jou take vertraag. Verander dan die manier waarop jy na groot take kyk. In plaas daarvan om alles dadelik te doen, kan jy dit in kleiner stukke verdeel, waarna jy `n breek neem. Gaan na `n plek wat werk bevorder, en nie na `n plek wat vol dinge is wat jou kan lei nie.

As jy sukkel met oorbelaste pynlike herinneringe, vrese, depressies of alkohol- of dwelmmisbruik, kan jy nie hierdie probleme alleen hanteer nie. Aktiveer die hulp van `n sielkundige berader wat jou deur die proses kan lei sodat jy ou wonde kan genees en die gesonde, lewendige toekoms kan begin.

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou stap 3

Vind jou waarheid. Elke persoon is gebore om iets te doen. Jy het `n unieke doel waarom jy hier op aarde is, en jy moet dit ontdek. Soos Pablo Picasso gesê het: "Die betekenis van die lewe is om ons geskenk te ontdek. Die doel van die lewe is om hierdie gawe aan ander te gee". Doen selfondersoek om nader aan jou waarheid te kom, en nader aan die persoon wat jy bedoel is. Vra jouself vrae soos:

Wat gaan jy in die oggend uit die bed uit? Wat maak jou regtig van mening dat jy lewe?

Watter kursusse het jy by die skool geniet? Waaroor wil jy meer leer?

Met watter werk het jy jouself baie nuttig gevoel?

Watter aktiwiteite vergeet jy die tyd omdat jy so baie daarvan hou?

Wat sê mense altyd dat jy goed is?

Watter idees maak jou entoesiasties?

Waar kan jy eenvoudig nie sonder dit lewe nie?

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wou stap 4

Los al die gedagtes wat jou waarheid weerspreek. Elke keer as jy dink aan iets negatief, krities, verskriklik of skadelik oor jouself, verloor jy kontak met jou waarheid. Elke keer as jy vir jouself sê dat jy nie iets kan of nie het nie, word dit een "selfvervulende profesie" - op hierdie manier kan jy nie jou doelwitte bereik nie. U waarheid is dat u kan word wat u wil. Jy moet net daarin glo, dan sal jy dit bereik.

Om nuttelose gedagtes teen te werk, identifiseer hulle eers en gaan dan teen hulle. As jy vind dat wanneer jy iets nuuts probeer, sê jy vir jouself: "Ek kan nie", vra vir bewys dat jy nie kan nie. Baie mense praat negatief vir hulself en hulle het niks daarmee te doen nie. Probeer om bewus te raak van die gedagtes en vervang dit met positiewe stellings, soos: "Ek vind dit scary. Maar ek weet net of ek kan as ek probeer het".

Soms kan dit moeilik wees om in jouself te glo, veral as jy negatief oor jouself dink. As jy leer om die negatiewe gedagtes te weerspreek, begin deur voor te stel dat jy jou doelwitte bereik. Visualisering kan `n kragtige motivering wees en dit kan jou help om meer selfvertroue in jou eie vermoëns te verkry.

Om visualisaties te oefen sit jy in `n stil kamer. Neem `n gemaklike posisie. Maak jou oë toe. Neem `n diep asem. Sien jouself om `n doel te bereik. Probeer dit eers met klein doelwitte, soos 5 kilogram, of sluit jou skooljaar met `n gemiddeld van 8. Verbeel u uself aan die eindstreep, maar gaan ook terug en dink elke klein stap wat u moet maak om daar te kom (byvoorbeeld deur gesond te eet en te oefen, of daagliks te studeer en ekstra lesse te neem).

Metode 2
Doen die werk

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou stap 5

Luister na die antwoorde binne jou. Te veel van ons ignoreer die sagte innerlike oproep van ons intuïsie wat ons liefhet en ons bewonder. Hierdie stem herinner ons om net te ontspan en vertroue te hê. Daar is dikwels `n veel harder stem wat in ons koppe skree en oproepe tot aksie vereis. Dit verhoed dat ons onsself vertrou, en wil ons versoek om in te gee aan die materiële en oppervlakkige wêreld.

Oefen die onderskeid tussen die streng, kritiese stem wat jy probeer om te dwing, en die sagte, koesterende stem wat jy liefhet en wat jy ondersteun. Uiteindelik maak `n bewuste keuse aan wie u wil luister.

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wou stap 6

Identifiseer wat jy nie wil hê nie. Jy kan nie jou volle potensiaal besef as jy nie weet wat presies is nie. Ons doelwitte verander dikwels, en soms raak ons verlore en weet ons nie meer waarna ons werk nie. As jy weet wat jy nie wil hê nie, is jy in elk geval in die regte rigting, en jy kan duidelike grense stel.

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wou stap 7

Oefen met optimistiese denke. Navorsing toon dat optimistiese mense langer leef en fisies en geestelik gesond bly as mense wat pessimisties is. As jy die glas halfvol sien, lag jy meer dikwels, jy vergelyk jouself minder met ander op `n mededingende manier en jy sien die meeste situasies aan die blink kant.

`N Bewese metode om meer optimisties te word, is om `n oefening te doen waarin jy jou beste moontlike toekoms bied. In hierdie oefening skryf jy vir 20 minute hoe jy jouself in die toekoms sien. "Dink aan jou lewe in die toekoms. Probeer om te verbeel dat alles so glad as moontlik gewerk het. U het hard gewerk om alle doelwitte in u lewe te bereik. Sien dit as die besef van alle drome in jou lewe. Skryf nou neer wat jy voor jou sien". Doen hierdie oefening vir drie dae in `n ry.

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wil stap 8

Neem risiko`s. Was jy altyd bang om iets te begin, omdat jy bang is dat jy sal misluk? Leer om moed te wees en gryp geleenthede wat op jou pad kom. Suksesvolle mense bereik dit nie deur altyd die veiligste roete te kies nie. Skat situasies en mense om te bepaal watter kanse jou tyd werd is en gooi jouself in die ontwikkeling van `n wenstrategie.

Mense wat waag om risiko`s te neem, maak voortdurend eksperimenteer met hul metodes om hulle te verfyn en die mees doeltreffende manier om resultate te behaal, te ontwikkel. Moet nooit ophou eksperimenteer nie.

Verwag sukses, maar wees ook bereid om mislukkings te omhels. Jy moet jou altyd voorstel dat jy jou doelwitte bereik. Maar mislukkings is onvermydelik. Aanvaar dat jy foute sal maak en sien as leertyd, sodat jy jou vaardighede kan verfyn en sterker as ooit terug kan kom.

As jy altyd in jou is "geriefsone" Dit kan lei tot verveling en onttrekking. Kom uit jou uit "geriefsone" deur inisiatief te gee en `n projek aan te gaan wat buite u normale aktiwiteite val. Doen vrywilligerswerk, en as jy werk, werk saam met mense oor wie jy voorheen `n vooroordeel gehad het (bv. Dwelmverslaafdes, hawelose mense, ens.). Nog `n manier om jou roetine op te roep, is om op te hou om `n volgende rol by die werk te neem. Neem `n bestuursposisie waarin jy meer verantwoordelikheid het en waar meer mense jou vertrou.

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wou stap 9

Leer af en toe "nee" om te sê. Mense wat risiko`s neem, is geneig om vroeër te gaan "ja" dan "nee" om te sê. Hierdie neiging kom voort uit die feit dat hulle nie hul kanse op groei uit vrees of twyfel toelaat nie. Maar as jy jou volle potensiaal wil besef, moet jy ook vir jouself en af en toe opstaan "nee" sê. Respekteer jouself en verhef jou kernwaardes deur te weier om deel te neem aan aktiwiteite wat nie jou doelwitte dien nie.

Daar sal altyd tye wees wanneer jy gedwing word "ja" om te sê om die verhouding te behou. In hierdie gevalle, wat jy moet doen, is dalk steeds jou doelwitte, as die persoon wat jy in jou lewe wil hou, `n positiewe invloed op jou het.

As jy seker is dat "nee" Die beste opsie vir jou is om sonder verskoning of verskoning te sê.

Metode 3
Bevorder `n goeie gevoel

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wil stap 10

Omring jouself met positiewe mense. Die mense met wie jy baie tyd spandeer, is `n weerspieëling van jouself. Soos die ou gesegde lui: "Soort van soortgelyk". Assesseer jou sosiale kring om te sien of die mense wat jy daagliks of weekliks sien, jou goed verteenwoordig. Dit moet mense wees wat eienskappe en eienskappe het wat jy bewonder, eienskappe waaruit jy dalk kan leer. Weerstaan die drang om jouself te omring met mense wat pret of opwindend kan hanteer, maar wat jou verhoed om jou potensiaal te verwesenlik.

Hans F. Hansen het gesê: "Mense inspireer jou of suig jou leë. Kies hulle verstandig". Pas dit toe op jou lewe deur die mense naaste aan jou te oordeel. Dink aan wat jy vir hierdie mense voel. Help hulle jou verder en motiveer jy? Moedig hulle gesonde en positiewe gewoontes aan?
As jy mense rondom jou het wat leegmaak of verlaag, kan dit jou potensiaal opoffer deur hulle in jou lewe toe te laat. Oorweeg of jy moet wegbreek van kontak met mense wat nie die lewe verteenwoordig wat jy wil lei nie.

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wou stap 11

Verhoog jou sterk punte. Ontdek jou unieke talente en vaardighede, en maak seker dat jy hulle elke dag gebruik. Deur dit te doen, fokus jy op jou vermoëns en maak hulle nog beter. As jy op jou sterk punte werk, bied jy die wêreld die beste weergawe van jouself. Daarbenewens sal jou selfvertroue `n hupstoot kry en jou meer bevoeg voel.

Dit beteken nie dat dit nie belangrik is om jou swakhede te analiseer nie - dit is baie belangrik om te weet watter punte jy nog moet werk. Maar deur jou sterkpunte te ken en te gebruik, kan jy jou drome besef en jouself besef. Dink so aan: Jy het nie hierdie talente vir niks gekry nie. Gebruik hulle!

Prent getiteld Wees die persoon wat jy altyd wou stap 12

Ontspan jouself. As jy besig is om jouself te vergewis, moenie vergeet om dit nou en dan maklik te maak nie en sorg goed vir jouself. As jy beklemtoon of oorweldig voel, doen `n paar oefeninge om jou verstand skoon te maak en negatiewe energie los te laat, sodat werk op jouself nie verhinder word nie.

Om vir jouself te sorg kan bestaan uit allerhande aktiwiteite wat bydra tot jou geestelike, fisiese of emosionele welsyn. Dit is anders vir almal. Jy kan `n lekker bad hê, skryf in jou dagboek, sport speel, mediteer, bid of ander ontspannende aktiwiteite doen.

Probeer `n paar aktiwiteite om te sien wat die beste vir jou werk, en val terug hierop wanneer jy uitgestres word. Dit kan goed wees om `n daaglikse of weeklikse ritueel voor te stel om stres te verlig voordat dit te veel word.

Prent getiteld Wees die persoon wat u altyd wil stap 13

Bou selfvertroue en ontspan. Handhaaf `n goeie verhouding met jouself. Soms is ons so besig met ons lewens dat ons onsself veronagsaam. Maak gereeld kontak met jou innerlike self en kyk hoe jy dit doen. Is daar iets wat jy nodig het? Het jy `n pouse nodig? Spandeer tyd op jou eie en bepaal gereeld waarheen jy gaan en of jy daarvan hou. Ons is almal in ontwikkeling, so moenie gaan as jy jou planne moet omverwerp nie. Wees jou eie kampioen!