Gebruik borriepoeier

Gurkmeel poeier is vir lank in die Suid-Asiatiese kombuis gebruik as `n lekker spesery. Dit het egter ook baie voordele vir die gesondheid, soos die vermindering van spysverteringsprobleme en die voorkoming van gevaarlike siektes wat die senuweestelsel beïnvloed, soos Alzheimer se siekte. Rou borrie kan `n bitter en onaangename smaak hê, maar jy kan hierdie kragtige antioksidant by jou kos en drink op verskillende maniere byvoeg en gebruik om sekere toestande te behandel en te voorkom.

stappe

2

Voeg borriepoeier by skottelgoed en skottelgoed by. Kurkuma word gewoonlik in poeiervorm verkoop. Probeer om 400 tot 600 mg borrie 3 keer per dag te kry. Jy kan die poeier by souse en sop voeg, en tot drank soos melk en tee.

3

Maak `n kurkuma-tekstuur. `N Gurmuurtekstuur het al die voordele van die kurkuma-wortel, maar in vloeibare vorm. Jy kan maklik twee tot drie druppels borrie in water, tee, sop of enige ander vloeistof wat jy daagliks drink.

4

Maak `n borriepasta. As jy snye of brandwonde het, kan `n pasta die beste metode wees om borrie te gebruik en daardeur voordeel te trek. U kan die borriepasta direk aan die beseerde area toedien.

5

Sluk borriepille. Jy kan ook borrie in die vorm van kapsules koop. Hoeveel borrie bevat `n pil verskil per produk, maar gewoonlik bevat `n pil 350 mg borrie. Neem een ​​tot drie pille per dag. As jy maag het, kan jy `n hoër dosis van drie pille inneem. U kan borriepille by die dwelmwinkel en op die rak vind met voedingsaanvullings en vitamiene by die plaaslike supermark.

2

Moenie borrie gebruik vir medisinale doeleindes as u swanger of borsvoed is nie. Dit is goed om `n normale hoeveelheid borrie by jou kos te voeg, maar moet ook nie borriekapsules insluk en borrie nie in vloeibare vorm drink nie.

3

Moenie borrie eet as jy diabetes het nie. As u `n abnormale bloedsuikervlak het, is dit die beste om met u dokter te praat voordat u `n kurkbehandeling begin. Daar word getoon dat borrie u bloedsuiker verlaag het. Moenie borrie vir medisinale doeleindes gebruik as u lae bloedsuikervlakke het nie.

4

Moenie borrie neem as jy ernstig geraak word deur sooibrand nie. Moet nie borrie neem as jy medisyne gebruik vir sooibrand, soos Famotidine, Zantac of Omeprazole. Turkeriek kan met hierdie medisyne wissel.

5

Moenie borrie insekel as u galblaasprobleme het nie. As u `n gesonde galblaas het, kan borrie u galblaas veroorsaak om die regte hoeveelheid gal te maak. As u probleme met u galblaas het, kan borrie egter `n negatiewe uitwerking hê. Byvoorbeeld, jy kan aan galstene of geblokte galbuise ly.

2

Versag inflammasie. Curcumin is ook `n uitstekende anti-inflammatoriese stof. Dit help dus in baie verskillende mediese toestande, van artritis en psoriase tot chroniese rug- en nekpyn.

3

Gesonde snye en ander wonde. Turkye het kragtige antibakteriese eienskappe wat kan help om snitte te genees en teen infeksies te beskerm.

4

Voorkom hartsiektes. Hartsiektes word dikwels veroorsaak deur `n akkumulasie van gedenkplaat in die arteries wat na die hart vloei. Die anti-inflammatoriese eienskappe van borrie verseker dat die bloedsirkulasie verbeter word en hou jou arteries vry van gedenkplaat.

5

Voorkom kanker. Daar is geen studies wat ondubbelsinnig toon dat borrie kanker kanselleer nie, maar voorlopige studies toon dat borrie kan vertraag en die ontwikkeling van kankerselle in die ingewande, die prostaat en die longe voorkom.