Wees aantreklik

Is jy gereed om `n lewendige, onvergeetlike en aantreklike persoon te word? Is jy gereed om op jou karisma te werk en sterk verhoudings met ander te vestig, mense wat oor die algemeen jou onderneming geniet? Hou aan om te dink dat jy vervelig of onaantreklik is en proaktiewe maatreëls tref om jou selfvertroue te verhoog en meer waardering van ander te verkry.

conținut

Stappe
Deel 1sorg vir jou liggaam
Deel 2aantreklike lyftaal
Deel 3kuier
Wenke

stappe

Deel 1
Sorg vir jou liggaam

Omhels `n gesonde lewenstyl. `N Gesonde liggaam word dikwels as `n aantreklike eiendom beskou. Dit beteken nie dat jy `n bodybuilder of marathon hardloper moet word nie. Begin met eenvoudige, gesonde besluite in jou daaglikse lewe en neem dit as uitgangspunt. `N Gesonde leefstyl straal volwassenheid en verantwoordelikheid uit, aantreklike eienskappe vir `n potensiële vennoot.

Studies het getoon dat 12% liggaamsvet by mans en 20% liggaamsvet by vroue is `n goeie doel om te streef. By mans verhoog 12% liggaamsvet testosteroonvlakke en stimuleer die immuunstelsel.
Vroue het meer liggaamsvet as mans en met `n 20% -verhouding is die krommes van `n vrou meer uitgespreek.
Eet meer vrugte en groente is `n goeie manier om meer stralende vel te kry wanneer jy op `n dieet is. Vrugte en groente is chock vol antioksidante en groentepigmente, wat die vel `n gesonde gloei gee.

Slaap om mooi te word. Studies het getoon dat, ongeag hoe goed jy versorg word of hoeveel grimering jy dra, mense wat te min slaap, minder gesond, moeg en oor die algemeen minder aantreklik is.

Die doel is om 8 uur slaap per nag te kry, om rooi oë en ander simptome van slaap ontbering te voorkom.

Wees versigtig vir jouself. Douche los die meeste probleme op. poets en flos jou tande gereeld. Kam jou hare. Gaan gereeld na die haarkapper. Hou jou naels skoon. Maak seker jy ruik lekker. Reuk is `n sterk faktor om jou aantreklikheid te bepaal. Persoonlike higiëne is veral belangrik.

Gaan soek na jou sentrum. Gesondheid maak `n groot bydrae tot jou algehele aantreklikheid. Jy sal outomaties aantrekliker lyk as jy gesond en fisies gesond lyk. Benewens jou dieet en oefening, is meditasie `n kragtige instrument om jou verstand te ontspan, streshormone te verminder, jou bui te verbeter en die vel te reinig.

Of dit meditasie is (fokus op jou asemhaling), bewustheid (fokus op die hede), of net aandag gee aan wat in die huidige oomblik gebeur - hierdie oefeninge sal uiteindelik verseker dat jy kalm en rustig uitlok.

Dit is `n klein skof met `n groot impak. Trein jouself om in die hier en nou te wees, en sien hoe ander reageer op jou elegante aura.

Deel 2
Aantreklike lyftaal

Staan met `n oop bolyf. Wees aantreklik deur jou lyftaal. Oop lyftaal kan aantrekliker wees as enige uitrusting. U kan u liggaamstaal gebruik om beskikbaarheid en aantreklikheid te oordra.

Moenie jou arms oorsteek nie, moenie jou foon voortdurend nagaan nie en moenie rondloop terwyl jy jou beursie of glas wyn spasmodies hou nie. Elk van hierdie kan uitdruk dat jy `n geslote, ontoeganklike persoon is.

Wys jou hande. In die algemeen vind ons dit moeilik om iemand te vertrou wie se hande ons nie kan sien nie. Navorsing toon dat `n oop houding die aantreklikste kenmerk van mense is. Wanneer jy kontak maak met ander mense, wys hulle dat jy kontak wil maak deur middel van `n oop en nie-repressiewe houding.

Moenie jou hande in jou sakke, onder die tafel of in jou baadjie plaas nie. Mense sal minder geneig wees om vir jou oop te maak as hulle jou hande nie kan sien nie.

Glimlag. Dit is onmoontlik om te oorskat hoe belangrik en terselfdertyd dit eenvoudig is. As ons glimlag, word ons outomaties vriendeliker, toeganklik en interessanter. Glimlag is `n goeie hulpmiddel om aantrekliker te lyk.

Smile teen die mense wat jy ontmoet, en die meeste mense sal terug glimlag.

Hou oogkontak. Goeie oogkontak kan meer as woorde sê. Deur oogkontak kan u uitdruk dat u belangstel, luister en teenwoordig is. Jy kan wys dat jy die persoon wat jy belangrik ag, beskou.

Moenie op die grond kyk nie en moenie afgelei word nie. Anders dui u aan dat u nie belangstel nie.

Soms kan te veel oogkontak skeef of vreemd voorkom. Probeer oogkontak langer as wat jy normaalweg sou doen en fokus op iets soos die kleur van mense se oë. Hierdie soort oogkontak is meer persoonlik.

Dress up om te beïndruk. Dra kleredrag wat jou goed pas en vlei jou figuur. Studies het getoon dat die dra van rooi jou aantreklikheid as potensiële vennoot kan verhoog.

Dames, dra `n rooi rok of sit `n bietjie rooi lipstiffie.

Mans met `n ligte baard word deur sommige vroue as aantrekliker beskou. As jy gesigshare laat groei, sorg goed vir dit.

Staan regop. Hou jou kop op en jou oë vorentoe. Deur met `n selfversekerde houding rond te loop, sal jy binnekant meer gemaklik voel. Dit is een van die maklikste en goedkoopste maniere om oor te kom as aantrekliker. Maak net jouself `n bietjie langer.

Deel 3
kuier

Begin luister. Moedig ander aan om oor hulself te praat. Doel die kollig op hulle. Gee hulle jou volle aandag en waardering deur net op hulle te fokus. Wanneer ons mense oor hulself laat praat, sal gelukstowwe in die brein gegenereer word.

Sit jou dinge opsy. Moenie na jou foon kyk nie. Trek jou oë weg van die skerm. Moenie op iets anders fokus nie, nie eers vir `n oomblik nie.

Reageer met vrae. Vra hulle oor positiewe dinge in hul lewens. Wanneer hulle antwoord, vra hulle hoe hulle oor die lewe in die algemeen voel. Aangesien u reeds `n positiewe antwoord op die eerste vraag ontvang het, is dit meer waarskynlik dat u `n positiewe antwoord op die tweede vraag sal kry, wat op sy beurt `n positiewe algemene ervaring met u skep.

Wees onvergeetlik en aantreklik soos jy die ander persoon uitdruk.

Kies jou woorde noukeurig. Die woorde wat jy gebruik, kan `n groot impak hê op hoe jy na ander toe kom. Vermy `n negatiewe houding so veel as moontlik. Gee hoër prioriteit aan positiewe woorde as negatief. Ons assosieer gelukkige, entoesiastiese en tevrede mense met aantreklikheid. Sê dinge soos:

"Ek glo in jou." Hierdie vier kort woorde kan `n groot impak hê op hoe mense oor hulself voel en oor jou dink.

"Hoe kan ek help?" Bied hulp beteken nie dat jy alles moet doen om iemand te help nie, maar dikwels is dit nie moontlik om dinge alleen te bereik nie. Op hierdie manier maak jy duidelik aan iemand dat jy `n bondgenoot is.

"Dit is wat gebeur." Niemand wil buite gesluit word nie. As jy probeer om mense in iets te betrek, sal hulle `n positiewe assosiasie met jou hê. Deel die inligting wat nodig is om meer simpatiek te vind. U kan ook hierdie sin gebruik om positief op `n positiewe manier te wys.

"Ek soek dit."

"Glad gedoen." Ons het opgehou om te sê "Glad gedoen" en geslaag het "OK." en "Geen probleem nie." Die eerste frase dui aan dat jy `n waardevolle diens verskaf het, terwyl die laaste twee aandui dat wat jy vir die ander gedoen het, nie veel beteken nie. Gebruik die eerste frase om aan te dui dat jy dit belangrik vind.

Wees speels. Lag dikwels en dikwels. Speelmoedigheid as `n persoonlikheidseienskap voeg positiwiteit vir jou eie lewe en die lewens van ander. Lekkerheid help nie net om stres te verminder nie, maar help ook om meer gemaklik en meer selfversekerd te lyk.

As jy iemand pla, doen dit op `n speelse manier en let op die mense rondom jou. Ongeag wat jou bedoelings is, is speelsheid nie aantreklik as jy iemand se gevoelens seermaak nie.

Daar is `n tyd en plek vir speelsheid. As jy in `n professionele omgewing is waar speelsheid oor die algemeen nie wenslik is nie, hou dit na jou werk. U kan egter altyd vriendelikheid en warmte uitstraal.

Praat stadiger. As jy jou toespraak vertraag, kan jy jou interessanter maak. Dit gee hulle die geleentheid om te verwerk wat jy sê. Praat stadiger maak ook selfvertroue en ontspanning uit, terwyl praat vinnig kan jy oordrewe entoesiasties, ongeduldig of senuagtig lyk.

Veral wanneer jy senuweeagtig is, is dit belangrik om stadig te praat. Dit help jou om kalm en beheer te bly.

Daarbenewens is die kans dat jy oor jou woorde struikel, kleiner as jy stadig praat.