Om te weet of iemand `n sosiopaat is

Hoewel daar `n klomp onenigheid is oor die presiese definisie van `n Socio, kan `n Socio beskryf word as iemand wat `n anti-sosiale persoonlikheid het. Hierdie versteuring word gekenmerk deur `n minagting van ander se gevoelens, `n gebrek aan berou of skaamte, manipulerende gedrag, onbeheersd selfgerig, en die vermoë om te lieg om sekere doelwitte te bereik. Sosiopate is gevaarlik in die ergste geval, maar is gewoonlik moeilik om te hanteer. Dit is dus goed om te weet of jy werklik met `n sosiopaat werk, of dit jou kollega of jou nuwe vennoot is. As jy wil weet hoe jy `n Socio kan herken, dan moet jy goed oplet op wat diegene doen en sê. Gaan na stap 1 om te begin.

conținut

Stappe
Deel 1vertolk die tekens
Deel 2ontsnap
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Vertolk die tekens

Let op `n gebrek aan skaamte. Die meeste sosiopates kan die mees veragtelike dade verrig, en daarvoor het hulle nie `n bietjie bekering nie. Sulke dade kan fisiese mishandeling, of openbare vernedering van ander insluit. As die persoon `n ware sociopat is, dan sal hy / sy geen enkele spyt hê as hy / sy ander kwetst, as hy / sy lieg, mense manipuleer, of hom onaanvaarbaar optree.

As `n sosiopaat iets verkeerd doen, sal hy / sy waarskynlik nie die skuld kry nie. Hy / sy verkies waarskynlik om ander te blameer.
Sosiopate is bereid om enigiemand seer te maak ten einde hul doelwitte te bereik. Dit is ongelukkig hoekom sosiopate dikwels so suksesvol is.
Sosiopate kan ook vir diere wreed wees, en hulle sal absoluut geen berou daaroor voel nie.

Maak seker dat die persoon aanhoudend lieg. Sosiopateërs het geen probleem om hul lewens as `n reeks leuens te lei nie. Trouens, sosiopate voel minder gerus wanneer hulle die waarheid vertel. Sodra die waarheid hul leuens oorval het, sal hulle verder lê om die leuen te bedek. Wanneer hulle op `n baie, baie bruto leuen gevang word, kan hulle skielik alles vang om jou lojaliteit te behou.

Sosiopate hou ook daarvan om oor hul verlede te lieg. Let op ongelykheid in hul stories.

Party sosiopate gaan na uiterste toe om jou leuens te laat glo. Byvoorbeeld, `n sosiopaat kan elke dag "na sy werk toe gaan", terwyl hy / sy eintlik werkloos is.

Baie sosiopate ly ook aan wreedhede, waarin hulle hul eie leuens vir die waarheid begin sien. Byvoorbeeld, Charles Manson, die berugte reeksmoordenaar, het gesê: "Ek het nog nooit iemand doodgemaak nie! Ek hoef niemand dood te maak nie! "

Kyk of hulle ondanks die omstandighede kalm bly. `N Sosiopaat kan baie emosionele gebeurtenisse ervaar sonder om enige vorm van emosie te toon. Sigbaar in elk geval (stille minagting). Sosiopate vang nie gebeure op dieselfde manier as nie-sosiopate. Hulle kan skaars `n spier verlaat wanneer scary of gevaarlike situasies voorkom.

As jy jouself `n bietjie gepaniekeerd of verward voel, en dit lyk asof die ander nie te ontwrig, dan kan dit wees dat hy / sy die gebeurtenis nie so ernstig opvat as jy dit doen.

Kyk of jy hom / haar senuweeagtig of angstig gesien het, veral in situasies wat normaalweg daardie emosies sou veroorsaak. Alhoewel sommige mense meer gebalanseerd is as ander, toon die meeste mense soms gevoelens van vrees of bekommernis.

Navorsing het getoon dat sosiopate geen vrees of kommer toon wanneer hulle skokkende beelde kry nie, of wanneer hulle klein, elektriese skokke kry. Nie-sosiopate, aan die ander kant, toon dit.

Kyk of hulle - aanvanklik - baie sjarme is. Sosiopate is goed vir sjarmante mense omdat hulle weet hoe om te kry wat hulle wil hê. Pragtige mense weet hoe hulle verkies kan verseker dat mense hulle spesiaal gaan voel, weet hoe hulle mense vra die regte vrae oor homself kan stel, en word oor die algemeen as interessant, pret, en aimabel beskou. Baie sjarmante mense het die vermoë om amper almal te skat, van klein kinders tot ou vrouens. As die persoon in kwessie op die eerste gesig ontsettend sjarmant is, terwyl sy / haar latere gedrag jou bang of verwar, dan kan dit wees dat jy met `n Socio te maak het.

Jy kan sosiopates sien as scammers met `n verborge agenda. Hulle weet hoe om mense te palm om te kry wat hulle wil hê. Ten einde hul doelwitte te bereik, moet hulle eers by die omgewing aanpas. Hulle moet dus weet hoe om te glimlag, hoe om mense te groet en hoe hulle mense gemaklik kan laat voel.

Alhoewel baie sosiopate baie charmerend kan wees, het hulle sterk antisosiale tendense. Hulle kan dikwels vir weke op `n keer afsonderlik wees sonder om agter te bly.

Baie sosiopate is so pragtig dat hulle `n sekere gloed oor hulle het. Dikwels straal hulle selfs seksualiteit uit.

Kyk of die persoon besonder intelligent is. `N aantal van die mees bekende (beruchtste) sociopaten beskik oor `n geestelike vernuf, en die vermoë om te presteer in die skool of vaardighede, sonder daar ooit `n boek vir hoef oopslaan. As hulle hul kop daarop sit, skryf hulle perfekte getalle. Sosiopateërs verkies egter om hul intelligensie te gebruik om mense te seer en te manipuleer in plaas van om ander te help. Hul besondere intelligensie is wat hulle so gevaarlik maak. Hulle dink gewoonlik `n aantal stappe verder vooruit as die mense in hul omgewing dat doen, en is derhalwe in staat om hul spore uit te vee.

Baie van die berugste seriemoordenaars het `n baie hoë IK gehad, wat ook een van die redes is waarom hulle die polisie so lank vermy het.

Kontroleer of die persoon manipulatief is. Sosiopate verstaan die swakheid van die mens en verder as dit. As hulle hulself verbind, kan hulle individue manipuleer om byna alles vir hulle te doen. Sosiopate is geneig tot swak mense en hou gewoonlik sterk mense uit die buurt. Hulle kyk vir ongelukkige, onseker mense omdat hulle weet dat dit maklike teikens is. Kyk of die betrokke persoon goed is om ander te misbruik vir sy eie doeleindes.

Ware sosiopate bou geleidelik hul dominansie en beheer op oor iemand sonder dat die slagoffer dit besef. Hulle hou daarvan om altyd in beheer te wees, en moenie gemak voel in die omgewing van ander, sterk mense nie.

Kyk of die persoon geen probleme het met die mislei van mense nie. Kyk of hy / sy skaamteloos lieg om te kry wat hy / sy wil hê.

Kyk vir tekens van gewelddadige gedrag. In hul jeug mishandel sommige sociopaten weerlose diere soos paddas, katjies, of hondjies. Hulle waag soms selfs vir weerlose mense. (Dit gedrag kan tydens puberteit weer die kop opsteek. Die skade word dan egter aangerig op die geestelike en emosionele vlak.) Die persoon kan ook gewelddadig wees teenoor ander mense, of sy / haar woede en frustrasie fokus op die muur, vloer, of elders.

As jy voel, terwyl die persoon buite lyk, kan hy / sy van nuuts af word, dan kan hy / sy sosiopatiese gedrag demonstreer.

Kyk of die persoon `n groot ego het. Sosiopateërs ly dikwels aan megalomanie en beskou hulleself as die grootste mense in die wêreld. Hulle sal hulself heeltemal van kritiek heeltemal afsluit en `n opgeblase gevoel van self hê. Hulle voel ook asof hulle geregtig is op al die beste wat die wêreld te bied het, selfs al het hulle niks daaraan gedoen nie.

Ook het hulle dikwels `n heeltemal onrealisties beeld van hul eie kunnen- hulle dink byvoorbeeld dat hulle baie goed kan sing of dans, terwyl hulle daar in werklikheid niks van bak.

Die persoon in die vraag kan ook voel dat hy / sy beter is as die mense om hom / haar, sonder dat daar redelike bewyse daarvoor is.

Die persoon kan ook heeltemal narcisties wees. Hy / sy vind dit dus baie lekker om oor homself te praat as om te hoor wat ander moet sê. Die persoon staar ook meer dikwels in die spieël as wat hy / sy die ander probleme van die lewe sien. Hy / sy het oor die algemeen nie nodig om te hoor wat iemand anders te sê het nie.

Kyk of daardie persoon konstante oogkontak behou. Sosiopate is ook bekend om intense, ononderbroke oogkontak te handhaaf. Hulle doen dit omdat hulle geen probleem het om iemand anders ongemaklik te laat voel nie. Bepaal om na iemand te staar, is `n manier om hul eie doelwitte te bereik. In haar memoires, Confessions of a Sociopath, sy skryf oor haar gemeenskaplike taktiek om mense lank en ononderbroke te staar om te kry wat sy wil.

Lees sy / haar gesig. Die gesig sê baie oor iemand se persoonlikheid. Elke kenmerk in die gesig het iets om te vertel. As jy noukeurig met gesiglesing werk, is dit maklik om die normale mense van die sosiopate te onderskei. Byvoorbeeld, die oë wys duidelik hoe iemand geestelik bymekaar pas.

Kyk of die persoon min regte vriende het. Alhoewel nie almal die wenkaartjie van die vriende-lotto wen nie, moet jy versigtig wees as die persoon min tot geen regte vriende het nie. Hy / sy het dalk onderdane, mense wat met hom / haar hantering om gekoeioneerd te word, of mense wat iets van hom / haar probeer af te relish, maar probeer te kyk of hy / sy betekenisvolle bande met ander mense het. As hy / sy feitlik geen vriende het nie, is daar kanse dat daar iets fout met hom / haar is. Dit kan egter ook wees dat hy / sy baie skaam is, of `n ander goeie rede het om sy / haar nie-kontak te verduidelik.

Dit geld ook vir familielede. As die persoon nooit oor sy / haar familie praat nie en geen kontak daarmee het nie, kan dit `n probleem aandui. Daar kan ook baie ander redes wees, soos `n moeilike kinderjare.

Kyk of hy / sy te veel bande gehad het met ander mense in die verlede. As die persoon feitlik geen vriende van hoërskool, hoër onderwys, of in enige ander deel van die lewe gehad het nie, kan jy met `n sosiopaat handel.

Kyk of hy / sy daarvan hou om jou van ander te skei. Sosiopate wil graag mense leer ken, vinnig werk, en kom dikwels naby. Hulle doen dit so dat jy geen kans het om te onttrek of jou gedagtes te verander nie. Dit is moontlik dat u binne enkele weke sal voel asof die sosiopaat baie intens gedra. Hy / sy kan jou selfs laat voel asof jy sielmaats is, omdat hy / sy weet hoe om mense te lees, en so vertel jy wat jy wil hoor. Uiteindelik wil die sosiopaat jou heeltemal vir homself hê, en hy / sy wil jou glad nie met die res van die wêreld "deel" nie.

As jy dateer, sal die sosiopaat gou probeer om seker te maak dat jy nie meer saam met jou vriende gaan nie. Hy / sy sal deur hulle bedreig voel. Hy / sy sal verskonings uitvind om te voorkom dat u met u vriende moet gaan. Hy / sy kan sê dat hulle jou nie verstaan soos hy / sy doen nie, of dat jou vriende hom nooit `n kans gegee het nie. Die sosiopaat probeer jou laat voel dat die hele wêreld teen die sosiopaat draai en dat jy al jou tyd saam met hom / haar moet spandeer.

Kontroleer of hy / sy onvolwasse is. Sosiopate leer nie van hulle foute nie, en herhaal dit keer op keer. Dit is hoekom hulle nie ontwikkel nie, en daarom groei hulle nie soos ander mense doen nie. Wees versigtig vir onvolwasse gedrag wat onder die laag van charisma en sjarme weggesteek word. Kyk of die volgende gedrag bestaan:

Ekstreme selfsug. Die persoon wil alles vir homself hê, ten koste van enigiets. Dit word vergesel deur `n onwilligheid om te deel.

`N Groot ego. Die persoon is so obsessief met homself dat hy nie omgee vir ander nie.

Behoeftigheid. Die persoon wil hê jy moet altyd daar wees vir hom / haar.

Nie gereed vir verantwoordelikheid nie. Die persoon is nie bereid om enige vorm van verantwoordelikheid te hanteer of in staat te stel nie. Hulle skuif werk aan ander, wys ander se vere uit, of ignoreer verantwoordelikheid heeltemal.

Deel 2
ontsnap

Moenie vir hulle iets gee wat hulle van jou wil hê nie. As jy te doen het met sosiopate, probeer om so vervelig as moontlik te wees om nie hul behoeftes te bevredig vir sensasie en opwinding nie. Sosiopate word vinnig verveeld. Moenie ook emosionele vermaak aan hulle gee nie. Bly kalm wanneer jy met hulle praat. Moenie opgewonde raak nie, en moenie met hulle argumenteer nie. Stel asof jy niks het wat die sosiopaat wil hê nie. Doen net asof jy geld kwyt is, of al jou dinge verlore is, ens Waar jy hulle ook in voorsiening, vind `n smoes-op `n nie-emosionele, nie-konfronterende manier-waardeur jy nie langer in staat is om hulle dat om te gee.

Bly weg, as jy kan. As jy vasgestel het dat die persoon `n ware sosiopaat is, is dit die beste om hulle soveel as moontlik te vermy. As hy / sy `n kollege of vriendin van u is, kan u hom / haar nie heeltemal vermy nie, maar probeer om hom / haar so menslik moontlik te hou. Onthou dat `n sosiopaat sal sien as jy jouself verlaat, en jy sal dalk weer probeer inkom. Bly sterk en wees vasbeslote om so min as moontlik by hierdie persoon te spandeer.

Dit beteken nie dat jy openlik vyandig of gemeen moet wees nie - jy kan selfs in gevaarlike omstandighede beland.

Moenie vir hom / haar sê dat hy / sy `n sosiopaat is nie. Dit kan hom / haar kwaad maak, of veroorsaak dat hy / sy nog meer doen om sy / haar beste te wen. Jy wil nie hê dat die persoon moet weet dat jy hom / haar ken nie - bly so ver weg as moontlik, sonder om onbeskof te wees.

Wees immuun teen die sjarme van die sosiopaat. Die sosiopaat sal jou probeer omhels met geskenke, komplimente of stories wat hom / haar in `n goeie lig bring. Maar onthou dat daar geen pad terug is nie, sodra jy vasgestel het dat hy / sy `n sosiopaat is. Maak nie saak hoeveel leuens of sjarme hy / sy in die geveg gooi nie, jy sal nie versoek word nie. Moenie dat die persoon met jou praat om hom / haar `n tweede kans te gee nie. Jy is te slim daarvoor.

Moenie inbetaal nie. Die sosiopaat kan jou in die neus vat, sodat jy skuldig of jammer voel. Hy / sy kan begin praat oor hoe eensaam hy / sy is, of hoe belangrik dit is vir hom / haar. Maar as jy weet dat hy / sy lieg en manipuleer om jou te wen, dan is dit nie dat jy hom / haar regtig kan simpatiseer nie. U kan natuurlik jammer wees vir die feit dat hy / sy aan `n geestesversteuring ly.

As jy saam met hom / haar is, verlaat die skip so gou as moontlik. As jy `n sosiopatdatet gebruik, moet jy jou sakke so vinnig en veilig as moontlik pak. Hoe langer jy wag, hoe slegter dit sal word, en hoe groter is die kans dat jy in die denkpatroon van die sosiopaat gesuig word. As jy die verhouding moet breek, vertel hom / haar so gou as wat jy kan. Jy hoef nie te sê dat jy die verhouding verbreek nie omdat hy / sy `n sosiopaat is.

Onthou dat daar `n verskil is tussen sosiopate en mense wat sorgeloos is. Jy mag iemand as `n sosiopat beskou omdat hy jou sleg behandel het of selfsugtig is. Maar gewoonlik dui dit eenvoudig op `n swak persoonlikheid. `N Ware sosiopaat gee absoluut niks om wat ander dink of voel nie-niks nie.

As jy in `n werklike manipulerende verhouding is, mag jy die verhouding nie self verbreek nie. Jy kan dit oor die telefoon doen en vra `n vriend om jou goed op te tel indien nodig. `N Sosiopaat aanvaar nie altyd nie. As jy die verhouding probeer breek, kan die sosiopaat desperaat word. Hy / sy kan selfs tot geweld verander om seker te maak dat jy bly.

Waarsku ander. Alhoewel jy nie op die groot horlosie moet staatmaak dat hy / sy `n sosiopaat is nie (tensy hy / sy werklik `n gevaar vir ander is), kan jy dit oorweeg om mense in sy / haar omgewing in te lig. Waarsku die mense wat van plan is om hom / haar te ontmoet. Moenie die sosiopaat kwaad maak deur oral te trompet dat hy / sy `n sosiopaat is nie. Maar as die situasie ontstaan waar `n potensiële slagoffer gewaarsku moet word, moet asseblief nie huiwer om te sê wat jy dink nie.

Sien hierdie geval per geval. As die persoon `n hoër posisie binne dieselfde maatskappy het, kan jy dit waarskynlik nie versprei nie. Maar probeer om jouself soveel as moontlik van hom / haar weg te hou.

Gebruik jou eie gedagtes. Sosiopate is geneig om mense wat sukkel om hul eie besluite te neem, en vir mense wat baie leiding wil hê. Die beste manier om jouself immuun te maak teen die sjarme van die (toekomstige) sosiopaat is deur te weet wie jy is. Ontwikkel jou eie idees en menings en sien die wêreld vanuit jou eie perspektief. Sosiopate bly weg van mense wat `n sterk gedagte het omdat hulle weet dat hulle moeiliker is om te beheer.

Hoewel dit `n heel lewe kan verg om vir jouself te leer dink, kan dit geen kwaad om die aktuele te volg, situasies vanuit verskeie hoeke te bekyk, en tyd te spandeer met mense wat daar `n ander kyk op nahouden as jy.

Selfvertroue speel ook `n belangrike rol. As jy selfversekerd is, dan het jy meer selfvertroue in jou eie idees. Die kans is hoër dat jy enige sosiapat kan afskrik omdat jy `n sterk gevoel het van wie jy is.

Moenie die sosiopaat meer vrees nie. Gebruik jou eie denkvaardighede. Gebruik rede en kalm om te reageer. `N Sosiopaat kan alles eers vervaag, so as die persoon voorgee, is daar waarskynlik geen rede om hom / haar te vrees nie. Tweedens, sosiopate is intelligent, en dit kan `n bron van hul eie bekommernisse wees. So jy kan jou bes doen om tred te hou met hulle, voorgee dat hulle so slim of wys is soos hulle is, of vermy hul behoefte om hul intelligensie in die middel van die aandag te plaas. As jy die Socio nie langer vrees, en nie langer doen asof jy op dieselfde (of `n hoër) vlak sit, maar in plaas daarvan jouself beter leer aanvaar, en gaan waardeer wat jou waardevol en waardig maak, dan sal die Socio veel moeite het om jou te manipuleer. Die meerderheid sosiopate is nie `n moordenaar, sadistiese of monster nie. Hulle is mense wat met sorg hanteer moet word. Hulle het nie gekies om `n sosiopaat te word nie, meer as wat jy gekies het om die slagoffer te raak van hul rusie en bedrag. Jy kan dit makliker of moeiliker maak om hulle te manipuleer, die keuse is joune. Stel jouself in kennis van die manipulerende tegnieke wat mense tot hul beskikking het, en wapen jouself met metodes om daardie behandeling te ondermyn en met jou lewe voort te gaan.

Dit beteken nie dat die sosiopaat jou sterker self sal waardeer nie, of u weiering sal gee om aan hom / haar te gee nie. Die sosiopaat sal ophou om energie in jou in te sit om jou te manipuleer, omdat hy / sy weet dat jy hom / haar sal herhaal. Dit sal na `n rukkie verveeld raak, en daar is nie `n enkele sosiopaat wat verveling liefhet nie.

wenke

Sommige wetenskaplikes glo dat sosiopate ly aan skade aan die prefrontale korteks. Hierdie breinlobe is verantwoordelik vir die regulering van emosies, moraliteit, ens.
Sosiopateërs blameer dikwels hul slagoffers vir hul eie tekortkominge. Hulle kan nooit hul foute erken nie en verkies om eerder die slagoffer aan te val. Hierdie punt speel `n belangrike rol in elke DSM diagnose.
Die meeste sosiopate is bewus van die noodsaaklikheid om slegte eienskappe te vermom, en is goeie akteurs (hulle het aangepas om anders te wees). Die meeste van die bogenoemde advies fokus dus op onintelligente, jong of laevlak sosiopate (wat hul nare eienskappe / ooglopende antisosiale gedrag nie verberg nie).
Sommige kenners sê dat baie sosiopate kindermishandeling gely het.
Sosiopatiese gedrag is baie oorerflik. Kyk dus na die familiegeskiedenis om te sien of daar iets is wat na iemand se ware persoonlikheid verwys.
Jy weet dat sosiopate oor hul verlede sal lieg. Maak die meeste van wat hulle daaroor sê met `n soutkorrel. Kyk eerder na (un) solidities in die storie. Oor die algemeen bly `n paar besonderhede altyd dieselfde. Dit kan die waarheid wees, of iets wat hulle so dikwels gesê het dat hulle dink dit is die waarheid.
As iemand "te goed is om waar te wees", dan is hy / sy waarskynlik. Dit geld vir elke DSM diagnose, insluitende sosiopatie, grens en narcisme.
Sosiopate weet dikwels hoe om ander te laat glo dat hulle self die slagoffers is, terwyl hulle eintlik die aggressors is.
Hierdie tipe persoon sal jou dinge vertel wat jou sal laat vergewe, en vertel jou dat hy / sy jou nooit gesê het nie. Dit is `n taktiek vir die speel van sielkundige speletjies.
Besef dat hulle kan probeer manipuleer. Probeer om uit te vind wanneer hulle dit probeer. As jy dit nie doen nie, sal hulle jou laat dinge doen wat jy nie regtig wil hê nie.
Probeer om hulle te manipuleer. Alhoewel dit baie moeilik is, kan dit bevredigend wees as jy slaag. Om dit te doen moet jy hulle laat glo dat dit hul idee was. Laat hulle glo dat hulle wil doen wat hulle wil hê hulle moet doen. As hulle dink jy het niks met hulle te doen nie, dan is hulle meer geneig om iets te doen.
In hul jeug reageer hulle dikwels oor-emosioneel. Hulle kyk na hoe ander reageer op sekere omstandighede en kopieer die reaksies. Wees versigtig, en jy sal sien dat hul reaksies effens vertraag word na die waarneming. Dit lyk asof jy te doen het met `n baie sensitiewe kind omdat hulle emosies navolg wat hulle gesien het, maar dan oordryf hulle.

waarskuwings

As jou maat `n sosiopaat is, is dit `n slegte idee om dit vir jouself te maak, want jy kan die woede van die sosiopaat op jou nek kry. Jy kan voorgee dat dit die keuse van die sosiopaat self is, byvoorbeeld deur baie vervelig te word. Uiteindelik verloor die sosiopaat haar of sy belangstelling en maak dit uit.
Alhoewel nie alle sosiopate gewelddadig is nie, is dit verstandig om jouself van hierdie mense af te wyk. Op enige emosionele of vriendelike vlak.
Sosiopate kan goed lê omdat hulle nie gewete het nie. Hulle sal dus al die verskonings uitbreek om te verhoed dat hulle uitvind wie hulle werklik is.
Wees jouself teen hul sjarme. Dit is vanselfsprekend.
Sosiopate is minder sensitief vir emosie en kan dus jou emosies teen jou gebruik. Die mees effektiewe manier om mense te hanteer, is om toestande te skep wat hulle ook gebruik. So as jy te doen het met `n sosiopaat, hou jou emosies / gevoelens uit die deur om te verhoed dat hulle jou beheer.
Laat hulle nie weet dat jy hulle ken nie. Alhoewel, afhangende van die sosiopaat, dit kan verskillende gevolge hê, is dit tog die beste om hulle nie te laat weet wat jy weet nie.
Sosiopatiese tendense word dikwels verwar met dié van die Asperger-sindroom, en omgekeerd. Die belangrikste verskil is dat die Socio `n gewete ontbeert, waar die mense met die sindroom van Asperger aan `theory of mind` (die vermoë om homself `n beeld te vorm van die perspektief van `n ander, en indirek ook van homself) ontbreek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante