Moenie heimwee hê nie

Huistaal is `n onvermydelike deel van die huis verlaat, veral as dit die eerste keer is. Die emosionele behoefte wat verband hou met heimwee moet egter ernstig geneem word. As jy heimwee is, herken die betekenis van wat jy voel en hoekom. Aanvaar die feit dat die aanpassing aan `n nuwe omgewing nogal `n uitdaging is, en dat dit tyd neem om nuwe vriende te maak. Soos jou nuwe lewe ontwikkel, sal jy moet besluit oor `n paar aktiewe stappe wat jy kan neem om ontslae te raak van heimwee.

stappe

2

Aanvaar slegs `n positiewe mentaliteit. Verwar jy alleen wees in `n nuwe plek, nie outomaties met eensaamheid nie. Daar is geen reël wat sê dat alleen wees dat jy ook eensaam moet voel nie. Herinner jouself hieroor, hardop indien nodig. Ander nuttige dinge om jouself te vertel is:

3

Vind alternatiewe vir die aangename dinge van jou vorige huis. As jy die vertroudheid van jou gunsteling koffiewinkel by die huis mis, of bekommerd wees oor die vind van `n werktuigkundige wat jy kan vertrou, dink aan wat dit was wat jy graag wou hê. Gaan uit en vind soortgelyke weergawes van hierdie plekke in die stad waar jy nou woon. Deur na iets soos `n nuwe gunsteling koffiewinkel te soek, word dit duideliker waar jy wil.

4

Skeduleer spesifieke dae waarop u tuis kontak. Skryf `n spesifieke dag, een keer per week, tuis. Alhoewel dit jou die gevoel gee dat dit nie genoeg is nie, gee dit jou die tyd en ruimte om `n nuwe sosiale netwerk in jou nuwe omgewing te begin ontwikkel.

5

Maak seker jy het `n paar gerusstellende besittings om jou. Selfs al is dit net bewusteloos, maar herinneringe aan plekke en mense wat jy mis, sal jou gemakliker maak. Selfs as die herinneringe van jou huis `n begeerte van verlange laat vaar, sal die gerusstelling van bekende items jou gemakliker maak waar jy nou is. Plaas foto`s van vriende en familie of items uit jou kamer by die huis op plekke waar jy hulle dikwels sien.

6

Skryf `n outydse brief! Skryf `n brief aan `n goeie vriend waarmee jy nie `n rukkie gesels het nie. Dit sal baie vir die ontvanger beteken, en dit sal jou verras hoeveel pret dit is om `n brief met die hand te skryf. As die vriend voorbereid is, probeer om mekaar oor en oor te hou. `N Brief per maand is genoeg om in kontak te bly, dit is `n manier om jou gedagtes op papier te plaas, en dit gee jou iets van die ander om na uit te sien.

7

Maak seker jy het iets om uit te sien. U sien uit na `n positiewe gemoedstoestand. As jy baie gretig is om huis toe te gaan en kan besoek, beplan `n reis vooraf. Dit sal jou tot daardie tyd verlig, dit gee jou iets om uit te sien en bied jou `n dosis huis.

2

Maak kennis van mense waar jy is. Alhoewel jy dit nie mag verwag nie, is daar oral groepe mense wat graag van jou wil ontmoet waar jy ook al verhuis het. Of dit gebaseer is op gedeelde ervarings of belange, vind mense wat bymekaar kom op grond van gedeelde kriteria. Byvoorbeeld:

3

Aanvaar uitnodigings. As iemand jou uitnooi, gaan! Moenie bekommerd wees oor onmiddellik bevriending met almal wat jy ontmoet nie. Jy sal waarskynlik genoeg mense ontmoet waar jy nie verdere vriendskap sal ontwikkel nie. Jy kan nog steeds geniet om met mekaar te werk en hoe meer mense jy ontmoet, hoe makliker sal dit jou neem.

4

Gee `n aandete en maak iets wat jy altyd by die huis kry. Dit is `n goeie geleentheid om jouself omring met bekende reuke en smaak van die huis af en terselfdertyd werklike verhoudings met mense in jou nuwe lewe te bou. Vriendskap gebaseer op `n gedeelde ete is ouer as die geskrewe woord. Nooi mense wat jy beter wil weet om saam te eet. Praat oor jou ou huis in die huis wat jy nou ontwikkel.

5

Doen vrywilligerswerk. Vrywillige werk sal jou in `n nuwe gemeenskap verdiep, wat kan lei tot nuwe sosiale verbindings en jou `n gevoel gee dat jy `n plek in `n nuwe stad het. Wat ookal jou belange is, kan jy `n geleentheid vind om vrywilligers te ontmoet en mense wat belangstel om `n bydrae tot hierdie wêreld op `n soortgelyke manier te lewer, ontmoet.

6

Omring jouself met ander mense. Kom onder die mense. Daar is baie maniere om op `n eenvoudige en ongedwonge manier te sosialiseer. As jy `n student is, besef jy dat dit die tyd in jou lewe is waar jy onbeperkte geleenthede het om mense te ontmoet en by nuwe groepe aan te sluit. As jy hulp nodig het, oorweeg die volgende opsies:

2

Weet dat heimwee sal kom en gaan. Soos alle emosies, sal die gewig van gevoelens wat verband hou met heimwee wissel. Moenie verras wees deur onverwagte oomblikke van verdriet en verlang na huis nie. Dit is heeltemal normale gevoelens. Jou verstand (en jou liggaam) reageer bloot op `n beduidende verandering in jou omgewing.

3

Moenie verras wees deur die krag van jou emosies nie. Huishouding kan ernstige gevolge hê vir jou liggaam en verstand. Soek professionele hulp as jy `n onstabiele of diep hartseer gevoel het. Wees veral bewus van die toename van die volgende:

4

Vertel iemand hoe jy voel. Of jy nou net begin studeer, na `n ander deel van die land verskuif het vir `n nuwe werk, of uitgestuur word vir `n militêre missie. Daar sal altyd iemand wees met wie jy oor daardie oorgang kan praat. Selfs as jy nie weet dat iemand met jou kan praat nie, kan jy nog iemand kies wat al êrens op hul eie gewoon het. Nie erkenning van hoe jy voel kan lei tot langtermyn of erge heimwee nie.

5

Dink aan die situasie. Vra jouself af: "Wat ontbreek ek eintlik?" Oorweeg die moontlikheid dat jy net jou ou self mis en nie gewoond is aan hierdie nuwe weergawe wat jy word nie. Nuwe situasies bring hulle dikwels self-refleksie, en daarmee ook `n paar nuttige realisasies, wat aansienlik sal bydra tot jou groei en volwassenheid.