nemuchtorstont.ru

Onttrek borsmelk handmatig

Baie vroue gee melk uit om swelling te verminder, lekkasie te voorkom, of melk later te stoor. Vir sommige vroue is dit handig om melk uit te druk, eerder as om `n pompmasjien te gebruik. Jy kan dit oral doen, en jy benodig geen spesiale gereedskap of toestelle nie. Dit is ook bewys dat dit help om die vrystelling van melk te bevorder. In sommige vroue is die bors meer geneig om melk aan die vel te gee as wanneer `n plastiekpomp gebruik word. As jy wil weet hoe om melk handmatig uit te druk, kyk na Stap 1 hoe om te begin.

stappe

Metode 1
voorberei

Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 1
1
Was jou hande. Jy moet jou hande was voordat jy melk met die hand probeer uitdruk. As jy jou hande met koue water gewas het, laat hulle warm word voordat jy jou borste raak. Met koue hande kan die hele proses langer duur as met warm hande. As jy dit vir die eerste keer doen en jy steeds onveilig voel, kan jy ook `n verpleegkundige vra om jou te help, of dalk sal jou maat graag help.
  • Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 2
    2
    Plaas vir 2 minute `n warm klam lap op jou borste. Dit kan help om die vrystelling van die melk te bevorder. Dit hoef nie noodwendig te wees nie, maar dit is beslis nie nadeel nie.
  • Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 3
    3
    Masseer jou borste. As jy jou borste wil voorberei, `n bietjie meer vir handpomp, kan jy jou borste saggies met jou hande of `n sagte lap masseer. Knie en lig liggies om die tepels om jou borste te verslap en voor te berei vir melkproduksie.

    • Metode 2
    Druk die melk met die hand uit

    Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 4
    1
    Sit op en leun vorentoe. Hierdie posisie maak dit makliker vir jou om die melk uit te druk terwyl jy gemaklik sit. As jy staan ​​of lê, kry jy minder melk.
  • Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 5
    2


    Sit jou vingers oor die melkreservoir van jou bors. Plaas jou vingers in die vorm van `n "C" bo of onder jou tepel. So moet jy dit doen:
  • Sit jou duim bokant die tepel. Dit moet ongeveer 1 duim (2.54 cm) bokant jou tepel wees.
  • Plaas die eerste 2 vingers van jou hand 1 duim (2.54 cm) onder jou tepel parallel aan jou duim.
  • Pas die plasing van jou vingers aan sodat dit gemaklik voel en pas by die grootte van jou bors.
  • Maak seker jy plaas nie `n bak om jou bors in hierdie posisie nie.
  • Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 6
    3
    Oefen `n mate van druk in die rigting van die bors. Jy moet liggies maar stewig druk, dit moet nie voel asof jy die bors druk nie. Maak seker dat jy nie die vel van die areola strek of druk nie, want dit maak dit moeilik om die melk uit te druk. Druk jou duim en vinger direk in die borsweefsel, nie in jou bors nie. Hier is `n paar ander dinge om uit te kyk:
  • Onthou dat jy druk uitoefen, nie uitwaarts nie, en dat jy jou vingers laat rol in plaas daarvan om hulle te laat gly.
  • Rol jou duim en vingers vorentoe sodat jy die melk uit die melkkanale druk - wat onder die areola en onder die tepel geleë is.
  • Hou jou vingers bymekaar. Die verspreiding daarvan verminder die effektiwiteit van die proses.
  • As jou borste aan die groot kant is, lig hulle effens op voordat jy druk toepas.
  • Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 7
    4
    Druk die melk uit. Maak `n rollende beweging van jou liggaam met jou duim en vingers. Met hierdie rolbeweging druk jy `n bietjie op jou bors. Soos een sê: druk, druk saam en laat dan los. Sodra jy die slag kry, kry jy outomaties `n ritme wat soortgelyk is aan `n baba, en dit help om die melk makliker uit te druk.
  • Elke vrou het verskillende borste. Jy moet net uitvind wat die beste houding is vir jou om soveel as moontlik melk uit jou bors te druk.
  • Jy kan ook sien hoe dit gaan as jy afwisselend massage en druk melk uit jou bors.
  • Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 8
    5
    Versamel die uitgedrukte melk in `n houer. As jy net pomp om druk op jou borste te verlig, kan jy dit met `n handdoek vasvang of druk dit oor die wasbak. Hier is `n paar voorstelle in geval u die melk vir later gebruik wil hou:
  • Gebruik melk sakke om die uitgedruk melk te versamel.
  • Druk die melk direk in bottels sodat jy dit later kan gebruik.
  • Indien nodig, gebruik `n tregter om die melk in jou bak te lei.
  • Gebruik `n houer met `n wye opening, soos `n koffiebeker of `n klein beker. As die beker vol is, gooi die melk in `n stoorhouer.
  • Prent getiteld Hand Express Borsmelk Stap 9
    6
    Herhaal die hele proses met jou ander bors. Verander effens van postuur met elke bors om alle melk volledig uit te druk. As jy die borste heen en weer behandel, verhoog die opbrengs selfs meer.

    • wenke

    • Hou `n handdoek handig om enige lekkasies of druppels af te vee. As jy melk met die hand uitdruk, gaan dit nie altyd soos jy verwag nie. Moenie verbaas wees as jy ekstra melk uit jou klere moet uitvee nie.
    • Soms moet jy `n paar keer oefen voordat jy dit regkry om melk uit jou bors te druk. As die eerste keer nie verwag word nie, probeer net weer.
    • Jy kan kies watter hand jy gebruik om die melk uit te druk. Sommige vroue doen dit reg, as hulle regshandig en linkshandige vroue dikwels hul linkerhand verkies. Doen net wat die beste werk.

    waarskuwings

    • Moenie jou borste druk nie. Jou borste kan gedurende hierdie tydperk baie sensitief wees. Knip kan seerkry.
    • Moenie op jou tepel trek om melk uit te kry nie. Die areola is die plek waar jy druk moet toepas om die melk uit die melkkanale te laat los.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante